Comment soulager une douleur du genou ?
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Objectif
Redonner de la mobilité aux tissus qui entourent le genou. Même si votre genou est arthrosique, il est possible de soulager ces douleurs car c’est bien la raideur des tissus (muscles, tendons, fascias, ligaments…) qui cause la plupart du temps les douleurs.
Principales indications :
- Arthrose
- Douleur post opératoire
- Séquelle d'entorse
- Toutes douleurs chroniques du genou
Autres outils que nous utilisons souvent :
Coussin d'instabilité : amzn.to/33acURr
Outil de réflexologie plantaire : amzn.to/36s1VEX
Petite balle de massage : amzn.to/33jyTpj
Huile de massage : amzn.to/34jnZ2A
Outil de massage en bois amzn.to/329igeq
Grosse balle de massage : amzn.to/2sT1eVR
Swiss Ball : amzn.to/34oHYNC
Retrouvez nous sur notre blog . Où vous pourrez avoir accès à toutes nos vidéos, conseils et articles gratuitement.
Site : id-sante.com/i...
Facebook : / 3idsante
Twitter : / 3idsante
Linkedin : / id-sante-ab5a1a152
Clair, concis, rapide et efficace, merci !
Et quelle jouissance à un moment de trouver par tâtonnements LE point qui soulage !
Most knee pain comes from wrong foot walking that leads to messed up ankle. By learning how to contract well the ankle / foots, problems get fixed better.
Merci beaucoup ❤️ après cet petit massage je me sens soulage
❤
Super merci beaucoup j'ai très mal depuis 3 semaines et je marche avec cette douleur. J'espère que ça va m'aider
Grand merci ❤❤❤ je retrouve une grande amélioration suivant vos conseils ❤❤❤
super ca me fait plaisir
REALLY very good information brother i like it👍👍👍👌✌
merci beaucoup pour ces bons conseils
J ai des craquements sur les tendinites que faire?
Merci au foot j'ai sentit mon genou se plier et j'ai entendu un crac j'ai eu mal pendant 1 demi heure et en remarchant pour rentrer sa a refait la même chose depuis j'ai mal et sa aide je fais avec une grosse balle de ping pong
Merci!👍
Moi il s’est passé un truc, je suis tombé en trottinette électrique et depuis j’ai des douleurs au genoux. J’ai consulté aucun médecin me disant que ça passerait mais quand mon genou reste plié trop longtemps j’ai mal.
Mon genoux craque quand je le déplie et je ne peu pas le plier à donc pour m’assoir et là en se moment qd je veux l’étendre sa me fait mal
Inconnu Inconnu moi aussi sa me fais trop chier
Merci
Merci 🙏
Bonjour ,j’ai mal en bas du genou et très douleur en marchant en plus moins sensation sur le tibia et beaucoup de fourmissement au jambe .j’ai peur de paralyser . Quoi faire
Bonjour consultez votre médecin
Doit on utiliser une pommade?
bonjour oui c'est mieux
Moi depuis que je me suis opéré je peux pas plier mon genou
Bonjour cv jai cartillage du genou et jai 29 ans je fais les infiltrationd chaque annee mais le problem la jambe est un peu faible et maigre par raport l autre avec le temps que je dois faire svp
Il faut remuscler par des exercices. Les quadriceps, les fessiers, les ischio jambiers et les chevilles.
Ça a était patch fait chier
Le problème c que j’arrive pas à le plié
Moi aussi
il peut y avoir plusieurs raisons à cela; Je vous conseil de consulter votre médecin
Bonjour j'ai 15 ans je fais beaucoup beaucoup de sport surtout du foot (tout les jours non stop) et je commence a avoir mal au genoux , aux aducteurs au autres partis des jambes donc quelqu'un pourrait me dire se qu'il se passe svp
Repose toi, laisse ton corps respirer un peu et essaie de réduire ta quantité de sport. Après si ça ne passe pas va voir un médecin, il te prescrira sûrement des médicaments.
La douleur vas partir quand?
D'abord on dit bonjour, puis on remercie la personne qui a réalisée la vidéo, après on pose la question.
Bonjour, merci pour le partage. Cela m'a soulagé immédiatement.
@@phoceen9505
calme toi
@@phoceen9505 tu te prends pour qui
@@phoceen9505 Et si on suit ta logique de merde tu devrais d'abord commencer par dire bonjour à Bilal ET ENSUITE lui faire ta morale à deux balles si t'es si poli
Merci !
Je partage aussi cette vidéo qui me fait du bien : czcams.com/video/vUL_L2pdC_0/video.html
Merci