Bieg 7 Szczytów. Wyzwanie dla szaleńców?
Vložit
- čas přidán 11. 04. 2019
- #dfbg #bieg7szczytów #240kmbieg
Cześć tu Arek Walenda Vegeultrarunner.
Jestem biegaczem amatorem. Moją pasją są ultra biegi górskie. Chętnie podzielę się swoimi doświadczeniami z Tobą. Może znajdziesz coś dla siebie?
Dzisiaj opowiem Ci o Biegu 7 Szczytów. Jeżeli masz w planie ten bieg lub inne górskie ultra na dystansie powyżej 100km, to zapraszam.
Często dostaję pytania. Jak to jest przebiec ponad 200km. Jak poradzić sobie z głodem snu. Jak do tego się przygotować? Jak to ukończyć?
Moja przygoda z tym biegiem, to już historia. W 2013 roku to był jedyny i pierwszy tak długi bieg ultra w Polsce. Oficjalnie miał ok 215km. Nieoficjalnie od 215 do 230 paru. Organizatorzy do końca sami nie wiedzieli . Ja załapałem się na tę górną wartość. Ale o tym później.
Obecnie B7SZ to ok 240 km. Organizowany w ramach DFBG.
Jeżeli mierzysz w taki dystans to jesteś albo bardzo dobrze wytrenowany, albo jesteś idiotą. Innej opcji nie zakładam.
Oto historia moich ponad 200km na ziemi kłodzkiej.
Spotify: open.spotify.com/user/rygmt9s... - Sport
![Pogłębiarka #PODCAST [#58] LOGOTERAPIA i Duchowość W PSYCHOTERAPII - Roman Solecki](/img/n.gif)
Jeżeli podoba Ci się moja historia to ....zostaw ślad po sobie ;)
Wracam do tego podcastu co kilka miesięcy i w tym roku czas na mnie!
Trzymam kciuki ;)
Bardzo fajnie opowiedziane
Dzięki ;)
Ciekawy materiał, fajnie opisany bieg, inspirujące jest to wyzwanie👍
Mega!!!
Cieszę się że przypadło do gustu. Pozdrawiam ;)
Dziekuje.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam. Powodzenia na trasie ;)
Szacunek, w momencie pękniętej łydki aż ciary po karku. Dozobaczenia na trasie dfbg
Tam się zobaczymy. Powodzenia ;)
Mega szacun kolego! Pozdrawiam!
Dzięki. Pozdrawiam 😉
Jeny jakie to jest mocne! Słuchałem w napięciu do końca ❤️
Cieszę się, że się podobało:)
Kapitalna relacja, wciągnęło mnie!
Dzięki ;)
Bardzo Panu dziękuję! Dużo zdrowia !
Pozdrawiam i zdrówka ;)
Pięknie opowiedziane, tyle emocji aż się wzruszyłam i aż chce się też tego doświadczyć...
Dzięki. Wierzę, że Ty bez takich przygód dobiegniesz do mety B7Sz ;)
Dzięki Arku i dozo. Pozdrawiam #UltraVegeNordicWalker
Pozdrawiam i dozo ;)
Do zobaczenia na trasie :-)
Pewnie. Tam się spotkamy 😀
narracja 1-sza klasa ! tylko pozazdrościć ! wiek podobny, tylko że ja nie mam odwagi realizować marzeń - w takim wymiarze :)
Dzięki. Pozdrawiam ;)
wspaniale się Ciebie słucha :) u mnie dopiero zapaliła się lampka, a może by tak góry :) i dzięki takim opowieściom staje się to coraz bliższe. Pozdrawiam serdecznie
Dzięki. Góry to inna bajka i inna radość biegania :) Pozdrawiam
Pozdrawiam serdecznie 😊
Pozdrawiam również ;)
Dobry materiał, skorzystałem z Pasterki, ukończyłem 240 :)
Pozdrawiam serdecznie!
Super. Cieszę się. To wielka sprawa. Gratuluję :)
Mega kolego
Pozdrawiam 😉
Wysluchalem Twojej opowiesci juz cztery razy.
Ja piernicze, to jest najbardziej inspirujacy material jaki slyszalem.
Pozdrawiam
Dzięki. Cieszę się że Ci się podoba. Pozdrawiam 😉
Świetnie się słucha :) jestem na etapie pierwszego maratonu ale już po pierwszych 15km wiedziałem że Ultra napewbo będzie :D powodzenia w dalszym bieganiu :)
Dzięki. Skoro się zaraziłeś ultra, to już nie ma odwrotu😉. Powodzenia 👍
Wielki ukłon dla Ciebie💖
Dzięki. Może moja relacja komuś się przyda ;) Pozdrawiam
Ciary! Będę wspominał tą relację na trasie KBL...pierwsza setka...
Powodzenia 😉😁
"Zero rozmów, pełna koncentracja na celu."
Pasterka - zapamiętuje na drzemkę 😉
Dzięki Arkadiusz za ten podcast 👏
Za niecałe dwa miechy stanę na starcie dystansu 240km 💪
Vegan power ❤️
Dzięki. Trzymam kciuki. To poważne wyzwanie i wierzę że Ci się uda :) Niech moc będzie z Tobą ....Spotkamy się na starcie ;)
Super opowiedziane. Bardzo ważny jest też support, który dowiezie jedzenie, bo na tym co dają na punktach trudno ujechać. Można wtedy też skimnąć się w aucie na punkcie lub w Kudowie.
jak sie przyspieszy 1.25 to sie lepiej slucha
wydaj mi sie ze nie tyle do takiego dystansu trzeba dochodzic latami, co po prostu trzeba go realistycznie zaplanowac. tzn od poczatku tempo 2x wolniejsze niz wolne, krotki sen OBOWIAZKOWO co jakis czas, plus dobre zarcie i sprawdzony sprzet. z tego co opowiadasz tutaj bylo inaczej zupelnie. co prawda nie robilem takiego, dystansu, max 140km, ale wydaje mi sie ze zasady podobne, no i od poczatku skupienie na tych zasadach i praca glowa, tak samo jak i cialem. pozdrawiam
Oczywiście masz rację. Jednak dopiero zaczynałem swoją przygodę z ultra. To był pierwszy w Polsce taki bieg. Nie było szans na czerpanie wiedzy z doświadczeń innych tak jak teraz. Pozdrawiam ;)
Chciałbym za rok "zrobić" ten bieg na DFBG.
Trzymam kciuki :)
@@arkadiuszwalenda Super relacja. Prawdziwa. Bez słodyczy, jak czasami czytam relacje z biegów ultra. Pozdrawiam !!
Kurła spoko, tylko te.......pauzy......w trakcie......mówienia....