Słowo na Niedzielę. Prosto z drzewa ;)

Facebook: / arekwalenda
Aby zostać ULTRASEM, musisz spełnić trzy warunki:
1. Nie miej WĄTPLIWOŚCI
2. Miej PLAN
3. Nigdy się NIE PODDAWAJ
Powodzenia ;)

[@damiankania2744]

Nic dodać nic ująć 💪 od początku wiedziałem że to ściema, ale karmilem się informacjami=gorszy nastrój +15 kg, alko brak pasji do życia i radości z dzieci. We wrześniu też powiedziałem dość i poszedłem w bieganie po górach, Duszniki-zdrój , waga wróciła, a tv oglądam tylko mecze
10 kwietnia lecę pierwszy maraton górski w Kudowie, 2000 w górę, ostatni miesiąc przerwa w treningu przez ból w kolanie po zewnętrznej, chyba itbs, ale powoli cisnę, mam nadzieję że nie za wcześnie
POZDRO dziku

[@mr-runningdad]

Witam panie Arku, miło pana widzieć.

[@arkadiuszwalenda]

Pozdrawiam ;)

[@tomaszmarek607]

Olać wszystko najważniejsze jest bieganie😃

[@BiegamUltra]

Jak zwykle w punkt 👍🏻

[@BiegamUltra]

I czekamy na więcej filmików! :)

[@arkadiuszwalenda]

@@BiegamUltra 😏

[@grzegorzradomski4939]

Jakie plany na sezon ?

[@arkadiuszwalenda]

Główny plan, to unikać kontuzji i cieszyć się z każdej aktywności. Jak wpadną jakieś zawody to też miło będzie ;)Pozdrawiam