Как не набрать вес во время беременности! И быстро прийти в форму
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- #ппдесерты #какпохудеть #естьихудеть #беременность
00:00 Кто я
00:36 Как рождение ребенка меняет нашу жизнь
01:26 Сколько я набрала во время беременности
01:57 Как относиться к тем, кто смог вернуть фигуру после беременности
03:24 Нужно ли садиться на диету после родов
04:07 Стереотипы о влиянии беременности на фигуру
04:47 Как стереотипное мышление мешает нам: пример из жизни
05:44 Беременность - это не про фигуру, а про что тогда?
07:30 Сила воли до и после беременности
08:45 К чему приводят запреты
10:05 Как я спасла себя во время ГВ
11:19 Как быстро прийти в форму после родов и быть счастливой
11:29 Первый принцип
12:15 Второй принцип
13:15 Третий принцип
14:15 Четвертый принцип
15:27 Пятый принцип
16:10 Мои мысли о декрете: хорошо это или плохо для женщины
Участвуй в бесплатном вебинаре по идеальным десертам для детей и получи подарок
tashacake.ru/kids_veb
Телеграм-канал: t.me/+WvyYtkCq9WoxZTVi
ВК tasha.s_cake
inst / tashas.cake
Добрый день, Таша! Вы подняли очень важные темы. Очень рада учиться готовить в вашей школе, жаль нашла вас только когда мой ребенок уже подрос, а надо было раньше :) Действительно, если читать упаковки и понимать всю эту абракадабру в составе, покупать из магазина можно не так уж много :)) а вариант "не есть сладости вообще и запретить их есть ребёнку"--это вообще не решение, ведёт к срывам. Как мама-аллергик ребёнка-аллергика я вас очень понимаю! Благодаря правильному питанию наши аллергии проявляются очень редко. Ну и творить вкусняшки--это просто отдых для души :)
Во время 2-й беременности своего веса вообще набрала, родила была стройняшка, только животик небольшой из-за диастаза. А вот потом начала заедать, + фоновый стресс, в итоге 10 лишних кг наела, хоть на полезном питании и сладости ем крайне редко. Домашние вкусняшки немного помогают, но даже их можно переесть… нужно еще другими способами работать со стрессом
Много лет не ем сахар, где могу его не есть (не покупаю сладости, сахара дома вообще нет). Готовлю десерты по вашим рецептам. Но с весом мне это не помогло. Я не чувствую свою норму калорий, вот нет какого-то нормального биологического ограничителя. Никакие физические нагрузки не помогли (3-4 силовых тренировки в неделю). В итоге помог все равно только подсчет калорий.
Однако я все равно очень благодарна за возможность уместить в свою крошечную дневную норму калорий полноценный низкокалорийный тортик или пироженку, а часто еще белка ими хоть сколько-то добрать, это очень помогает))
5 родов у меня был вес 60 кг после родов 87
У меня 34 неделя -+10кг набрала 🤰🤰🤰
35 недель +14кг😢
Ви рашиzzzzzка?
Естественно. Еще и рецепты у нее полный отстой. Всё несъедобное без преувеличения. И это было не только мое мнение, а большинства девочек с моего потока на курсах пп выпечки от Таши. Когда мы стали задавать вопросы про нерабочие и несъедобные рецепты, нас просто заблокировали.
Теперь Таша «диетолог» 😂😂😂