Volejte trenérovi: Tréninkový program - proč bez něj nemá cenu cvičit a jak poznat ten kvalitní

Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět?
V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba:
• Proč je blbost cvičit bez programu
• Proč je blbost cvičit random workouty
• Proč je blbost cvičit furt to samý dokola
Ale hlavně se dozvíte:
• Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky
A rovnou si ten svůj můžete s náma otestovat.
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: / kouli_podcast
TW: / kouli_podcast
🏋️‍♀️ Železná koule
Online koučink: digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: / zelezna_koule
FB: / zeleznakoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻‍♂️ Strejda Radar
IG: / strejdaradar
💁🏻‍♀️ Boží Lucie
IG: / bozi_lucie

[@DavidHuml]

6:00 Další CZcams music uživatel se hlásí tu. Ale je nás fakt málo.

[@83Tomasini]

Nesnáším hry s tyčí. A čas se mi úplně vleče :-) Teda vlekl, když jsem ještě chodil.

[@-Zetor]

CZcams music je super, též ho používám (jsem asi o 10 let mladší než Radar)

[@strejdaRadar]

No prosim 😅♥️