Wyprostuj Sylwetkę. Zespół skrzyżowania dolnego. Przodopochylenie miednicy.

W filmie demonstruje 4 ćwiczenia które wykonywane codziennie mają skorygować wadę postawy w postaci przodopochylenie miednicy. Jest sytuacja w której mięśnie zginacze biodra oraz dolna część prostownika grzbietu są nadmiernie skrócone a pośladki oraz mięśnie brzucha zbyt mało aktywne.
Zespół skrzyżowania dolnego powoduje bóle pleców, kolan, pachwin, upośledza poruszanie się, jest problematyczny dla biegaczy i innych osób ponadprzeciętnie aktywnych.
jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach z treningu powięziowego, zapraszam Cię serdecznie 24.06.2023 do Wrocławia. Szczegóły znajdziesz w wydarzeniu na Facebooku.
Zapisy na [e-mail]

[@gretagreta8554]

Dziękuję 😉

[@piotrwyszomorski6116]

Dzięki przyda mi się od lat mam ten problem nad którym pracuje, ale mam nawroty tej postawy, i to jest ciężkie.

[@adamnowacki8715]

Jakieś przeciwskazania dla 4 ćwiczenia dla osób z dyskopatią szyjną?

[@instytutzdrowegociala]

Raczej nie tylko proszę brodę mocno w mostek. Jak będzie dyskomfort to nie robić

[@adamnowacki8715]

Dziękuję za odpowiedź