ブレイクダンサー必見【トーマス向け筋トレ】パワームーブを強くしたい方にオススメのトレーニング法【BREAKDANCE】How To Flare
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- IMPROVEMENT STUDIO代表取締役 / BREAKLETICS日本代表のジェスです!
【ブレイクダンス】と【フィットネス】のチャンネル
フィットネスをクリエイトしています!
僕と一緒に退屈なトレーニングとはおさらばしましょう!
皆様のフィットネスライフ/ダンスライフをサポート致します!
BREAKLETICSトレーナー資格認定↓お気軽にご連絡下さい!
Contact 【 breakletics.jess@gmail.com 】
僕のインスタグラム
Instagram 【 / jess.movement 】
ご要望、ご質問などがございましたらお気軽にコメント下さい!
Facebook 【 Tatsuya Morizumi (JESS) 】
Twitter 【 / jessmovement 】
【BREAKLETICS】(ブレイクレティクス)
ホームページ 【 improvementstu... 】
フィットネスジム店舗
【IMPROVEMENT STUDIO】
〒164-0011
東京都中野区中央2-58-10 ラックスタービル1F&B1F
TEL 03-6908-6518
ホームページ 【 improvementstu... 】
■お問い合わせはこちら
info-cn@anymindgroup.com
#トーマス #ブレイクダンス #筋トレ
【自分用】
2:50 L-Sit Ver.1
4:18 L-Sit Raises
6:26 L-Sit Ver.2
8:51 L-Sit Raising
10:56 Plank Deep Press
12:33 Chair Pushups
13:54 Chair Pushups (opposite)
17:14 Worm Pushups
ありがとうございます!
ワームプッシュ出来なさすぎる🥺
最初のトレーニングからまっっったく脚が浮かなくてつりそうになりましたw
今日から毎日頑張ります!!🔥
いつも楽しく拝見しております。
トーマスフレアは体重は関係ありますか?
痩せている人の方がやりやすいですか?
ありがとうございます!
関係ありませんよ!
体重よりも、体幹の方が重要です!
@@jess_creator
返信ありがとうございます。
頑張ってトレーニングします。