Эффективное упражнение для укрепления мышц голени и стопы | Избавляемся от боли в голеностопе

В этом видео мы поговорим об одном очень важном аспекте здоровья наших стоп - своде стопы. Вы узнаете, почему упражнения для укрепления свода стопы так важны и как их правильно выполнять.
Свод стопы - это естественный изгиб, который помогает нам удерживать равновесие при ходьбе и беге. Однако, современный образ жизни часто приводит к ослаблению мышц и связок стопы, что может привести к различным заболеваниям и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Упражнения для свода стопы помогут укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение и снять напряжение. В этом видео я покажу эффективное упражнение, которые вы сможете выполнять в домашних условиях.
Не забывайте, что здоровье ваших стоп - это залог здоровья всего организма. Уделяйте время упражнениям для свода стопы, и вы заметите, как ваша походка станет более легкой, а ноги - меньше уставать. Приятного просмотра!
Эффективное упражнение при плоскостопии! Избавляемся от боли в голеностопе
❗️ Не забудьте подписаться на канал - vk.cc/c0lfcK ❗️
Группа ВКонтакте -- dr.perevezentsev
Яндекс Дзен -- zen.yandex.ru/id/5e9cc85ba0e2...
RuTube -- rutube.ru/channel/26198570/
🔎 Возможно вы искали: укрепляем мышцы голени дома, укрепляем стопы в домашних условиях, профилактика болей в голеностопе, физиотерапия в домашних условиях, укрепление мышц стопы при плоскостопии, завал стопы упражнения, как укрепить свод стопы, укрепление стопы упражнения, как укрепить стопу, укрепление свода стопы, как укрепить ступни ног
#врач #доктор #плоскостопие #physiotherapy #упражнениядляног

[@okpus3960]

Спасибо большое

[@user-qc6sw9zi1s]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ps9gv5lg2z]

Очень интересное упражнение. Имея помощника, можно делать дома.

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за науку. 👍🙏

[@user-cu1zj8bi2s]

100 лайков!
Огромное спасибо!

[@sveta963]

Благодарю

[@user-fu8gb4rp1m]

Спасибо доктор, сделала , тепло пошло .

[@olhadenysiuk9759]

А вы сами делали или кто-то.? Как доктор?

[@user-uc9vx3us4f]

Привет, Григорий. Давно не виделись, не слышались! Как тесен мир!

[@user-wb4cj4he5j]

Добрый день,Где Вы принимаете в Москве?хотелось бы записаться?или как с Вами связаться?

[@user-lg4cm6ny5f]

А как себе самой сделать такое упражнение?

[@user-jb9gw9rw7r]

Не кого попросить чтобы ноги зажимать. Лучше самостоятельно если это поможет.

[@olhadenysiuk9759]

А у кого такого человека как вы нет?
Можно ли это делать самостоятельно?

[@Dr.Perevezentsev]

Самому не справиться, помощника или помощницу нужно привлечь.

[@NataliaFroliv]

@@Dr.Perevezentsev Вот в этом то и проблема ! Где же взять помощника ? А если еще и денег нет платить , то совсем беда