Вправи на руки та плечі. Тренування для мʼязів рук та плечей. Фітнес вдома)

Вправи на руки та плечі. Сьогодні виконаємо комплекс вправ для покращення тонусу м’язів рук та плечей. Всього 20 хвилин на день допоможуть підтягнути тріцепс, біцепс та ваші дельти. Тренуймося разом.
#фітнес #фітнесвдома #тренування #тренуваннявдома #прес #пресс #яккачати #каккачать #яккачатипрес #каккачатьпрес #яккачатиягодиці #каккачатьягодицы #яккачатиноги #каккачатьноги #фітнесбраслет #фитнесбраслет #спорт #курсзфітнесу #курспофитнесу #фітнестренер #фитнестренер #фітнесрезинки #вправизфітнесрезинками #фітнесзаняття #фітнестренеронлайн #фітнесканал #фитнесканал #ютубФітнес #ютубфитнес #фитнесрезинки #фитнесклуб #прессза #какнакачатьпопу #какнакачатьспину

[@mpadalko]

Дякую за підказки для виконання вправ!

[@fitness_richka_ua]

🥰🥰🥰

[@user-yu4xy4sf2f]

круте тренування, дякую))

[@fitness_richka_ua]

Дякую, що тренуєтесь зі мною!

[@user-hk5zc8vs9o]

Яка класна тренерка, бет вумен❤

[@khrststkvch]

Дякую!

[@fitness_richka_ua]

💪💪💪🥰

[@user-dt9gf2ej5s]

а є комплекс вправ для грудей?

[@fitness_richka_ua]

Є окремі відео, де я включала в тренування вправи на грудні м’язи: відтискання з широкою постановкою рук, розведення рук, вправи з фітнес резинкою) Окремого відео з вправам на грудні м’язи поки що немає😌 Але зробимо, якщо є запит🤗❤️