げんき～ぷ体操 ～家事の合間にちょこっと運動編～

[@Yucafuji]

先生の若さにビックリしました。解説がとてもわかりやすいです！

[@user-bk1uk9dr3z]

私も昨年から肩回りが痛くてリハビリ通って指導して貰っています。でも動かしかたが自分用のペースでやるので石田先生の動きについていけないです。年齢はまだ若いのに😢
毎日続けていける運動なので頑張って続けていこうと思います。若さを保つためにも頑張ります。