Дневник Жирухи. Рецепт: желудочки и сердечки в сливочном соусе. Похудела на 33 кг!
Vložit
- čas přidán 7. 12. 2022
- keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Всем привет :) начинаем серию видео про то, что же можно готовить на КЕТО, а также для всей семьи) Вашему вниманию простой и вкусный рецепт. Блюдо которое мы часто делаем. Приятного аппетита.
Приятного просмотра :)
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
greevastudio - Группа ВК.
ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.com/us/app/студи... - ссылка для IOS
play.google.com/store/apps/de... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи #кето #готовка #кухня #сливочныйсоус #диета #здоровье #зож
keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Вау... Кристина ты бомбически выглядишь!!! Умница!!! А у меня пошла вторая неделя... Я только в самом начале оооо... Ты меня мотивируешь!)))) А рецепт тоже вкуснятина!)
Очень мотивирует
Субпродукты это не только вкусно, но и намного полезней мяса, т.к. содержат много микроэлементов. Обожаю!
Благодарю за рецепт.🙏🥰 Всё гениальное просто.Просто огонь🔥🔥🔥.Если можно снимите рецепт с печенью.🙏
Огромное спасибо за рецепт. Хочу тоже приготовить.
Спасибо за полезную ВКУСНЯШКУ:)
Кристина мне нравится твоя простая и быстрая готовка. Снимай такие чаще видео.
Начала смотреть у вас и заметила ваш календарь на месяц. Спасибо вам! Вы меня заинтересовали и я верю вам,что вы похудели так,потому что осознанно взялись за ваше тело.
Крис, ты такая молодец. Завидую по-белому. Вдохновила меня на кето, это нечто 🫶🏻🥹
Кристина, а Вы всё хорошеете!)
Спасибо за рецепт. Вы очень хорошо выглядите.❤️🌺🌷🌸🎉
Спасибо, вы лучшие . Жду нового видео 🤗🥰
Я тоже не мою) и все ещё живы! Вы просто таите на глазах😍
Отличный рецепт
Супер!!! Еще рецептов!🙌
Очень аппетитное блюдо,обязательно сделаю👍
Кристина,выглядите потрясающе.
Умничка 💐
Классное блюдо. Обезательно попробую.
Действительно человек и слова и дела,начала смотреть с первого выпуска,просто ошеломляющий результат,а я все топчусь на месте,скидывала 25 кг,потом вернула из них 15,сейчас снова делаю попытки
Обожаю куриные желудочки, сердечки, печень, субпродукты это суперфуд! 👍👍👍 И тоже люблю готовить большими объёмами на несколько дней вкусно и просто. 😊😊
Спасибо за рецепт. Пошла достану сердечки из морозилки все думала что из них приготовить.
Здорово когда вы показываете как и что готовить, ждём ещё от Вас разных блюд
Мне так приятно смотреть ваши ролики Кристинка малинка 🥰 и так супер что вы такой же простой и добродушный человечек🥰 очень люблю вас. И завидно в хорошим смысле , что не брызга , как я🤭 . Прям как мой муж относитесь легко и просто ко всему , но конечно я тоже стараюсь меня тоже муж учить к этому. И от вас и от ваших роликов тоже учусь. Спасибо вам 🤗🥰 Кристинка Малинка 🥰
Включила видео, где вы только начинали худеть и сейчас включила последнее видео на канале. Что увидела: вам удалось похудеть 😍
Спасибо,вкуснятина это,я тоже обожаю❤ субпродукты
Обожаю такое блюдо! Я делаю со сметаной и чесноком.
Знала вас как специалиста по волосам, очень красивая девушка. А сейчас, нечаянно, зашла к жирухе, а тут опять вы - красавица!
Кристина я абажаю ваш юмор
Какая вы стройняшка стали!!!
Чем проще, тем лучше-то правда! Никто не хочет стоять часами над порцией еды, которую съешь за пять минут. Моя семья тоже любит субпродукты, даже собачка только в путь ест! Нужно будет так приготовить, спасибо за рецепт👌🏻
Скажите, пожалуйста,как давно вы на Кето и сколько сбросили ?🌺Блюдо понравилось, обязательно приготовлю👍❤️
Здравствуйте Кристина!Ваш каналы очень мативирует на подвиги похудения 😍,сразу видно что очень разбираетесь во всём 👍Хотелось бы узнать ваше мнения ,как подтягивать кожу женщинам 45+,так ка у молодых это легче всё происходит само собой , а кто постарше это уже тяжелее.
Откуда ей знать?)
По себе могу сказать.Мне 46.Никаких стремительных похудений.2-4кг в месяц отлично.Параллельно с похудением массаж банками в душе по гелю.Купите сухие скипидарные ванны ,бальзам "фигура".Утром,вечером наносите на тело- хорошо подтягивает кожу.
Ну и минимальная хотя бы физ нагрузка-приседания,на пресс упры,ходьба.
Если прям хотите реально сильно похудеть и кожу сократить,то нужна тяжёлая артиллерия:мезороллер 1мм иглы и сыворотка для похудения.Принцип такой- кожа повреждается,вырабатывается собственный коллаген и идёт сокращение кожи.Делать пару-тройку раз в неделю.
Путь непростой,но эффективный
Здравствуйте.
Рецепт слямзила, прямо сейчас готовлю.
Кристина, спасибо вам, ваш канал вдохновляет.
Хочу со своей стороны дать пару советов, если позволите.
В Таиланде во всех супермаркетах много зелени. Я раньше ограничивалась только кинзой да свежими грибами. Сейчас постоянно покупаю бамию и вигну. Вигна - это типа спаржевой фасоли, вы могли её видеть в салате из зеленой папайи. А бамия... Загуглите. Если ещё не добрались до неё, очень рекомендую.
Всё это жарится за несколько минут. Вкусно, сытно, полезно.
Сегодня я купила первый раз огромный пучок ипомеи (kankun по местному). Тоже пожарю себе на обед. Рецепт нашла.
Я в Куала-Лумпуре в Малайзии. Здесь ьак же много овощей , зелени и масел всяких. С помидорами, кстаии, здесь получше. В Таиланде беда была, зелёные всё время. Такие же вкусные куры и яйца. А вот свинины поискать надо.
Удачи вам!
Неделю не видела Кристину, худеет и хорошеет, свежа как майские цветы!
Или тайские..🤔
Кристина здравствуйте! Большое вам спасибо, за время потраченное на донесение до нас такой полезной информации! Подскажите, я вроде внимательно вас смотрела, но не поняла, вы в начале кето считали кбжу? Расскажите пожалуйста, Спасибо
Есть программа в тел.фатсикрет называется,по началу она отлично подходит,пока не научишься на глаз определять соотношение.
На кето идеально 70/20/10
Жиры,белки,углеводы.
При этом чистого белка нужно не больше 1-1,2гр на кг веса в день.
Не в смысле кусок куры в 70 гр например,а именно чистого белка.В таком куске его около 20гр.
Кристина, добрый вечер! А какую рыбу можно на кето?
Кристина, добрый день! Подскажите, что за кастрюлька для жарки у Вас? Можно ссылку?
Кристина, здравствуйте. Сколько на один прием пищи мы едим вот такое блюдо? Сердечки+желудки в сливках?
Добрый день! Кристина, любые соусы можно загущать псилиумом. Просто не сильно, чтоб был не кисель )))
Да, знаю, но у меня его нет
Кристина, какая вы красивая!
Здравствуйте! А когда будет новый интенсив?
Kak raz vcera kupila zeludocki ✌
Все верно про детей…❤
А я их готовлю с добавлением домашней сметанки,мммм
Здравствуйте, я вас смотрю,готовлю ваши блюда, а сколько Вы грамм будете кушать этих субпродуктов
А как рассчитать порцию для приема пищи?
Здраствуйте Кристина. Я проста в шоке в вашех результатах. У меня вопрос с этим похудением на здорове тоже действует. У меня болит нога сильно артроз
Отлично стали выглядеть вы молодец. Подскажите пожалуйста свой возраст? А то кажется молодым легче худеть.
у меня на интенсиве худеют те кому за 60 лет. Худеют по 10-20 кг.
Кристина, здравствуйте, подскажите пожалуйста, ваш секрет здоровых детей, может то что вы пьете на постоянной основе пробиотики? У нас тоже дети хорошо спят, кушают домашнюю еду, сладостями не увлекаются, но болеют часто, особенно сопли почти каждый месяц, деткам 4 и 2
Здравствуйте, Кристина. А почему Вы не употребляете обычную соль? Чем она отличается от морской и розовой? Спасибо.
Нужно неочищенную,не йодированную специально.А это как раз морская.
Здравствуйте, а А Вы будете кушать порцию этого блюда безо всего или с салатом, углеводы нельзя, а зелень то можно
Зелень и овощи это Клетчатка!
Клетчатка помогает кишечнику переваривать Мясо!🥩
Квашенные овощи- вообще отлично!👌
Жир-это энергия 🔥 нашего тела.
Мясо- ресурс, для рождения, обновления новых клеток, из чего организм состоит.
Три составляющих.
Надеюсь так легче станет понятие Кето.
а я промываю сердечки с недавних пор. Один раз, когда ела, попалась личинка :( Раньше никогда не промывала. ХЗ, как она туда вообще попала, магазин хороший, фермерский. Понимаю, конечно, что и она была уже готовая, но, чет я не привыкла(((
Здравствуйте,скажите пожалуйста,при подагре можно сидеть на кето диете?Спасибо
Да мне тоже интересно????
Конечно,только не налегайте на красное мясо.Рыбка,субпродукты,кура,индейка
А где учатся ваши дети в Таиланде?
Здравствуйте Кристина, третий день на кето.... очень хочется пить, можно сказать всю ночь хожу и пью. Это нормально?
Прекрасно.Пейте на здоровье.
Только в идеале пить не больше 300мл за час,чтобы почки не офигели.Растягивайте глоточками.
И не забывайте рассасывать по несколько кристаллов крупной морской соли пару-тройку раз в день.Так вы восполнить дефицит электролитов,которые уходят с повышением приема воды.
Если этого не делать возможен кето-грипп:состояние слабости,озноба,недомогания.
Проверьте кровь на сахар.
А мы в основном индейку едим...что касаемо красного мясо если кто незнает что это индейка даже думают что это свинина а филе лично мне даже вкуснее...а субпродукты конечно куриные особено печень я люблю всё что касается печени...🤗🤗🤗печёночный маньяк...🤣🤣🤣🤣
Здравствуйте, подскажите моют ли дети руки перед едой, как вы к этому относитесь и покупаете ли вы детям сладкое, какое и в каких количествах; просят ли дети сладкое купить?
Сумничила,завидуй молча
Моют руки, но иногда забывают.
Что касаемо сладкого: не покупаем, дома есть фрукты, едят 1 фрукт в день. Так же пеку кето печенья. Прокапаю не часто шоколад 80-90% какао
@@user-ux8ur9wk3j чему завидовать? Вопрос возник в ходе просмотра видео, так как эта тема была затронута.
@@GreevaRu спасибо за ответ.
Моя мать медик по образованию и она так же когда то обратила внимание, что мы( 3 детей) стали реже болеть, когда она перестала все кипятить, хлорировать активно, при уборке и заставлять нас носить носки дома( типа пол холодный), а мы носки активно снимали.
Нам жарко в них было!)))
😂😂😂
Все верно 😃
Подскажите, пожалуйста, когда я ем жирную еду меня иногда подташнивает, но самое неприятное меня слабит, почему это происходит, и можно ли в таком случае садиться на кето? Страшно, что на работе приспичит в туалет после жирного завтрака или обеда.
Просто меньше ешьте.
Можно, у меня также и это скорее хорошо, чем плохо. Некоторых наоборот крепит, дополнительно пьют слабительное. Если жиры + вода + клетчатка дают такой эффект это хорошо. Поом организм адаптируется к такому питанию и стул придет в норму. Подташнивает возможно от слишком большого количества жира, посчитайте сколько у вас выходит жиров?
Подскажите, пожалуйста. Я начинаю кето. Нужно обезательно употреблять витамины дополнительно или это кто как хочет? Может быть овощных витаминов хватит? Когда нужно начинать, сначала?
Витамины обязательно с самого начала
@@user-wx5di4qy4i какие Вы пьёте, поделитесь, пожалуйста.
@@user-pq2rv4dk9v витамины А, Д в первой половине дня. Урсосан, Магний- вечером
Обязательно крупную морскую соль натощак несколько крупинок под язык и рассасывать.
Тем самым вы будете восполнять дефицит электролитов.Т.к.на кето нужно пить не меньше 1,5-2 л.воды в день,но не больше 300мл в час,тогда процесс похудения будет проходить легче и быстрее
По этому рецепту вчера готовила куриные сердечки и желудочки индейки ( куриных чтото не могу добыть. Наверное, быстро разбирают в магазине.). Варила долго, где-то 1,5 часа, но мясо как было жёстким так и осталось. Особенно, желудочки. Что я неправильно делала?
оч много от качества мяса зависит. В РФ, к сожалению, мясо среднего качества. В Тае мясо идеальное
Могут быть старыми, могут перемороженными, для мягкости, перед приготовлением, замочить на час в воде или молоке. Еще читала соду добавляют.
А в мультиварке скороварке,быстро тушится.
t.me/kristihair_life - Подписывайтесь на телегу Кристины.
Отлично стали выглядеть вы молодец. Подскажите пожалуйста свой возраст? А то кажется молодым легче худеть.
+
Аха, дёшево походу в любой стране,, НО не в германии.. Цена им 2,99€ -4,€ и рульки..
? для не продвинутых: почему на Кето нельзя подсолнечное масло? Не могу понять
Растительное масло содержит омега 6,а его в рационе современного человека избыток.И нужно его сокращать,т.к.передоз ведёт к воспалениям,аллергия,заболеваниям суставов.А вот омегу 3надо ,наоборот повышать,это рыба,животный жир.
Я растительное масло уже давно почти не ем.Бутылка початая стоит уж год наверное.
Я пользуюсь нерафинированеым только полить салат.
Жарю и пеку либо с топленым сливочным,но я делаю из него гхи,т.е. собираю пенку и осадок не использую,а беру только середину.
А так же делаю смалец.Он вообще мне достается даром.
У мясника забираю свиные шкуры после разделки,с них срезаю и топлю смалец,а из лысых шкурок делаю чипсы)
Так что пробуйте и будет здоровы!
книга «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера, почитайте, очень известная книга, а вообще, растительные масла, рафинированные, раньше использовали вместо бензина и когда владельцы плантаций остались не у дел в сша , они, чтобы не потерять бизнес, лоббировали(проплатили) за внезапную пользу рафинированных(транс-) то есть токсичных масел для питания людей, это вызвало вал инсультов, инфарктов и диабета, ожирения. Наглядный пример- в Советском Союзе масла были с запахом, то есть нерафинированные и средний размер населения 46-48-50, хотя и хлеб и сахар и сало ели. Чтобы нормальным был 60-70 размер, особенно у молодых и подростков, такое даже представить было нельзя. Сейчас это норма. Рафинированные масла блокируют чувствительность к инсулину и провоцируют ожирение, деменцию, это токсичное вещество, а его добавляют везде, оно стоит дешевле всего, это вообще не пищевое, а техническое масло, только не из нефти, а из семечек, пальмы и тд Всем добра.
@@user-do1st6rp5o Обалдеть.Вот такого я ещё не слышала.Спасибо,почитаю.
я сознание не потеряла, хотя сама всегда субропродукты час варю, прежде чем приступить к готовке...
Зачем?
Сердечки куриные 15 минут готовятся,если их нарезать.Печень куриная максимум 10 минут:на сливочном масле обжаривать,она тогда будет мягкая и сочная.
Вот желудочки,да,они твердые,минут 40-45 тушить.
@@user-iu9fy5tw5f я варю, для того, чтобы выварить гадость, которая в них есть, я из Москвы... не думаю, что у нас продукты халяль. были бы моего производства, то возможно и готовила 5 минут или сырые бы ела..
@@user-iu9fy5tw5f от того, что я варю час, а потом жарю 15 минут, вкус не меняется, а об витаминах я вообще молчу
@@user-lj1sm2ds6b я тоже живу в Москве))
Тут мы с Вами не сойдёмся
Антибиотики ,хоть сколько вари -не выйдут.
Я покупаю мясо на ВДНХ,у мясника,который возит мясо из Калмыкии,зернового откорма и на свободном выпасе.
Но покупаю и промышленную курицу.
Считаю что выварка в час вообще убивает вкус и какие-то полезности
Какой может быть вкус у субпродуктов от варки через час?
@@user-iu9fy5tw5f а я не рыночный человек, у меня Ашан, перекрёсток, вкус вилл, пятёрка..
Температура у ребенка 42-43? Или я что-то не так поняла ?
40 и2
Мне 107 лет, можно ли мне это блюдо😁?)
В 107 лет можно есть все,даже гвозди.Ни что не навредит,какая разница,ведь скоро умирать.
Я тоже мясо не мою
Нельзя использовать в жарке оливковое масло
можно!
молодец конечно. стройная. но да.. где кожа. куда она делась, лишняя?! ;!!
отрезала, ножницами
Она молодая, всё сократилось.Это нормально
На кето с этим нет проблем за РЕДКИМ исключением. Никакая кожа не обвисает. Скорее, наоборот