Après 50 ans : comment REPRENDRE le Sport 📶 (dans les meilleures conditions)
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- čas přidán 11. 09. 2024
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Bonjour une vidéo très pédagogique merci
Merci Alain 👍
J'ai repris le fitness. Suis une dame de 67ans... Pour l'heure je fais sutout du cardio et quelques exercices pour muscler les jambes..
1er effets positifs, je souffre beaucoup moins du dos. Je peux rester debout à la caisse des magasins etc...
Autre avantage des salles de sport, on peut pédaler, marcher etc sans tomber.. Ben oui, quand les problèmes de vue viennent se greffer à tout le reste. Ben, ça devient difficile.
Alors pour moi, les salle de sport servent à beaucoup de choses.
Merci pour vos vidéos
Bravo, belle détermination 👌😉
Mais beaucoup de personnes pue ne prennent pas de douche avant d'aller salle de sport donc berk je fait chez moi mai
maintenant j'ai vélo etc etc
Bonjour, je découvre vôtre chaîne.
J'ai 44 ans.
J'ai dû arrêter la musculation à cause du covid.
Je n'ai pas put reprendre à cause de problème de doigts et poignet dû à trop de jeste répétitif.
Je devrais pouvoir reprendre la musculation d'ici peu.
Donc si je comprends, avec l âge, je ne peux plus faire dos biceps le lundi, pec triceps le mercredi et épaules jambes le vendredi ?
J'ai jamais reussi à faire autrement.
On ne peut vraiment plus faire ce type d exercice passée un certain âge ?
Bonjour, si tu peux mais cette vidéo visait plus la reprise du sport, pendant la période intermédiaire 😉
@@CoachRich11 merci