Kübital Tünel Egzersizleri | Elde Sinir Sıkışması Hareketleri [Evde Tedavi]

Elde uyuşma ve sinir sıkışmalarına yönelik 2.videom Kübital Tünel Sendromuna yönelik egzersizler.
Karpal tünel hastalığındaki egzersizlerden oldukça iyi fayda gördüğünüzü ifade etmiştiniz. Ve istek doğrultusunda bir başka parmaklarda uyuşma yapan Kübital Tünel Hastalığını hazırladım sizler için.
#kübitaltünelegzersiz #eldesinirsıkışması #eldeuyuşma
Elde uyuşma
El parmaklarında karıncalaşma
Dirsekte sinir sıkışması
Ulnar sinir hasarı
Ulnar sinir sıkışması
Kübital tünel hastalığı
Sinir sıkışma tedavisi
Parmaklarda güçsüzlük
👉 www.doktorlayuzyuze.com websitemizde videolarda yer vermediğimiz birçok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederim.
👉 Yeni videolardan haberdar olmak için takip etmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Sağlıklı günleriniz olsun...
-----------------------------------------------------------------------------------
Doktorla Yüz Yüze sağlık bilgi platformuna hoş geldiniz. Hayatınıza farkındalık katmaya, tecrübelerimizi hasta ve hasta yakınlarına sade bir dille anlatmaya çalışıyoruz. Aklınıza takılabilecek soruları yanıtlamaya ve biraz olsun size bilinç katmayı amaç ediniyoruz. Tamamiyle bilgilendirme amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden profesyonel destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz...

[@toz_dumann]

1:02 topla masaj 3dk yap
2:50 like hareketi 30sn
3:57 elden tutup gerdirme 30sn
4:15 ulnar parmaktan gerdirme 20sn
5:30 bilek flex ext 30sn
6:00 kol rotasyon 20sn
7:00 ok işareti+boyun aynı yön 30sn

[@mekimse5872]

Saol

[@volkan860]

Eyw kral

[@Narcostic]

dakikalar çok yanlış ama sagol yine de

[@guzelevimizmirtemizliksirketi]

Bir hastaneye gitsem bu kadar detaylı bir bilgi icin bir doktorun bu kadar zaman ayırabileceğin sanmıyorum.
Önerilen egzersizlere bugün başlıyorum.
Neticesini de paylaşacağım bir süre sonra.
Teşekkür ediyorum.

[@ada9733]

Neticesi ne oldu paylaşır mısınız

[@tuncaycetin4476]

Hocam, Allah razi olsun, göstermis oldugunuz eksersizlerle elimdeki uyusmalar tamamen gitti, Rabbim sizlere hakiki iman nasip eylesin.

[@seymasimsek131]

Arkadaşlar hiç yılmadan yapmaya devam edin hocanın talimatlarina uyarak.Allah razı olsun hocamdan gerçekten bir yıl sonunda hiç ağrım kalmadı ama sürekli yaptım sizde yapmaya devam edin göreceksiniz iyilestiginizi

[@habibe2341]

Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Çok teşekkür ederim hocam.

[@yaseminmerve9016]

2 aydır elimde agrı vardı sizin hareketleri yaptım hemen değil ama 3 gün sonra agrılar geçti 7 24 agrıyordu elim agır birşey kaldırmak mümkün değildi 2 gündür agrımıyor bu okadar güzel birşey ki Allah sizden razı olsun Allah ne muradınız varsa versin çok teşekkür ederim Allah işlerinizi rastgetirsin inşallah🙏

[@olvidou]

peki uyusma ya da karincalanma da var miydi ayriyeten ayak parmaklarinda uyusma falan 3 aydir ara ara cekiyorum parmaklarda uyusma hissini acaba sinir sikismasi midir farkli bir sey mi cozemedim

[@elshadqurbanov5407]

Allah sizden razi olsun

[@fadik271]

Şuan nasıl durum ağrılarınız tamamen geçti mi?

[@d3ryaa0w]

​@@olvidouDoktorlar daha iyi bilir ama sinir sıkışması olabilir çünkü Benim parmağımda uyuşukluk karıncalanma vardı EMG çekildim sinir sıkışmasına yaklaşmış dedi tamamen bir çözüm bulunmadı fizik tedaviye gitmeye de korkuyorum çünkü zaten elimi hareket ettiremiyorum ağrıyor onlar daha çok ağrıtır. 😢

[@emineergenc9785]

Saat gecenin 3.30 u videolarda dolasirken bu videoyu buldum olurda agrima bir care .Allah razi olsun sizden qgrim hafifledi.her gun duzenli olarak yapicam.sagolun var olun

[@Kampkolik]

Voyageri doktor olarak görünce şaşırmadım değil, ama sinir sıkışmasıyla ilgili tavsiyeniz çok rahatlattı. Ağzınıza sağlık. Teşekkürler hocam 🖐️👍👏

[@osmaneraks6870]

Teşekkür ediyorum hocam,emeklerinize sağlık.

[@ersinbayram3148]

faruk hocam çok teşekkürler sağlıklı günleriniz olsun

[@nurgulgunel9036]

Hocam gösterdiğiniz egzersizleri bir kaç gündür sabah akşam düzenli yapmaya çalışıyorum ve gerçekten faydasını gördüm ALLAH'ın izniyle. ALLAH razı olsun sizden.sizin de zorunuzu kolay kılsın Âmin 🤲

[@gokhanpala6573]

sizde niye böyle oldu,ben sporcu olduğum için yanlış bi hareket sonucu oluştu

[@sevgicelik8853]

Sizi yürekten kutluyorum 🌸 boyun düzleşmesi fıtığı ve sinir sıkışması var, yüzlerce video izledim, bu kadar net açıklayıcı ve hızlı bir video görmedim, yolunuz açık olsun inşallah

[@yunusyunus48]

Allah senden razı olsun, dediklerin çok faydalı, oldu saolsın

[@sancarkilinc7636]

Senin allahına kurban yarım saatte rahatladı valla hocam

[@birkisi5804]

Çok güzel bir anlatım . Çok teşekkürler.Hemen egzersizlere başladım .

[@gulercihangir7402]

Verdiyiniz deyerli bilgiler icin tesekkur ediyoruz

[@gungorbayraktar791]

Allah gùç saģlik versin size dr.bey varolun

[@ferdisoltanyazov3813]

Allah razi olsun hocam coh faydasni gordum hereketler yapmakda 👍

[@ZehraAltun294]

Teşekkürler hocam verdiğiniz vidyolar çok yararlı oluyor

[@cananyigit3927]

Çok teşekkür ederim. Faydalı oldu, Allah razı olsun.

[@nilgunsavas1535]

Harikasınız hocam çok téşekürler saygılar

[@saitkarakoc5791]

Allah razı olsun hocam ilk denemede faydasını gördum

[@taftil3389]

Tüm samimiyetimle söylüyorum sizi izlerken bende yaptım ve elimdeki ağrı hafifledi çok teşekkür ediyorum vermiş olduğunuz bilgiler için

[@denizdevrimtoygarturkiye3666]

Muhteşem siniz muhteşem hocam sizin tariflerinizle koluma güç geldi iyileşmeye başladı

[@baku9692]

ALLAH ÖMRUNUZU UZUN ETSİN NE GÖZEL ANLATDİNİZ TESEKUR EDİREM HEKİM 👍

[@efsanur49]

Allah bağışlasın seni kardeşim yolunda bahtınız da acık olsun faydalı bir video olmuş saygılar hürmetler

[@muratozcan6435]

Azına yüreğine sağlık hocam dediğinizi harfiyen uyguladım harika iyi geldi geldi biraz bundan sonra devam edeceğim teşekkür ederim

[@smblgk161]

Cok tsker cok faydalandim. Allah razi olsunn.

[@adileerozgun6621]

Teşekkürler çok aydınlandım benim icin çok yararlı oldu

[@sinemkurb9480]

Gerçekten çok faydasıni gördüm çok teşekkür ederim hocam ağzına sağlık ❤❤❤

[@narinsaglam6736]

Hocam Allah razı olsun sizden günlerdir uyku uyuyamıyordum dün gece ağrısız bir şekilde uyudum sayenizde 🙏🙏

[@nurtencagas9472]

Tesekkur ederim, ilk günden faydasını görneye basladim, sagolun

[@qumralmemmedli3108]

Cok tesekkur ederim,anında etki gõsterdi masaj hareketleri.

[@fidancemcem1715]

Verdiĝiniz bilgiler için çok Teșekkür ederim hocam daha ilk denenede bir rahatlama oluyor.Rabbim herkese Șifa versin inșallah.

[@esmaunal3902]

Cok faydasini gordum emeğine saglik allah razi olsun

[@muhammedtemizkan3940]

Hay Allah razı olsun gayet iyi geldi

[@theants2236]

Super Allah razı olsun

[@rukiyeakben5887]

Allah razı olsun çok iyi geldi👍

[@sidzrbliyev8474]

Allah razi olsun mən sizin mualicəsini dediyiniz kimi elədim effektini gördum sag olun cox əla

[@c.k.9016]

Çok teşekkür ederim,çok faydasını gördüm.

[@duygubolukbasi763]

ya Allah razı olsun şuan o kadar iyi geldi ki sürekli yapıcam bu hareketleri

[@cihanmagden3000]

Hemen işe yaradı valla süper hocam.agziniza sağlık :-)

[@zelalyigit8920]

Süper. Teşekkürler

[@canant6833]

Merhaba ; araştırmama göre , kendimde bu teşhis e ulaştım ve videonuz ilaç gibi geldi , bahsettiklerinizi yapacagım .çok çok teşekkür ederim . egzersizleri yapanlara da şifa olsun .
iyi çalışmalar

[@mustafasen7723]

şimdi nasılsınız iyileştinizmi bendede var 1 aydır

[@ayseesti7550]

Allah razı olsun sizden çok faydasını gördüm

[@orhanhasanoglu1975]

Hocam senden Allah razı olsun gerçekten çok faydalı oldu

[@teyfikzorlu9129]

Tekseferde faydasinigordum kesinlikle tavsiye ederim tesekkurler hocam

[@alimuratylmaz391]

Teşekkürler video için elinize sağlık

[@zodyakreklam8380]

Emeklerinize sağlık hocam...

[@kemalkutluturk9523]

Hocam çok teşekkürler bu faydalı bilgiler için.yapmamamız gereken vücut egzersizleri varmı ? mesela yay çekme hareketleri gibi.şimdiden teşekkürler

[@mpir8200]

Hareketler faydalı👍Teşekkürler

[@erencelik1257]

Allah razı olsun. Uyuşma vardı, rahatlattı

[@sadiurkmez1216]

Elinize dilinize saglik

[@kadriyecantopal9857]

Ü 001

[@hakancelebi828]

dirseğimde vardı sorun açıp kapatamaz hale gelmişti bunları uygularken çat diye bir ses geldi ve kolum iyileşti allah razı olsun

[@gunendiyilmaz59]

Çok teşekkür ederim hocam

[@yucelyuksek5069]

Tessekürler basarilarinizin devamini dilerim cok faydaliydi 😁

[@user-hr4ml9gk8m]

Allah razı olsun emeğinize saglik

[@kamuranselimtas740]

Çok teşekkür ederiz sizi takipediyoruz

[@yclzky]

Harikasınız 👍

[@theants2236]

Hocam o kadar fayda gördüm ki hemde ilk seferde Allah razı olsun ne dileğin varsa kabul etsin

[@suleymandemirel8812]

Uyusmanin ve karincalanmanin boyundan parmak ucuna kadar olan tum hassasiyeti ve hatti tamamen etkileyen ve amaca yonelik basarili bir egzersiz ... hocam harikasiniz cok tesekkurler

[@halideaydin8568]

Merhaba gectimi acaba uyusmalariniz bende iki bucuk aydir cekiyorum

[@ozkanyesiltas1108]

​@@halideaydin8568kardeşim seninki geçtimi

[@olvidou]

@@halideaydin8568gecti mi

[@aysesaglam1991]

Çoook teşekkürler çok faydasini gördüm

[@fatmayurttas4768]

Sag olasin faydasini goruyorum daha yeni basladim uzun omurlu ol.

[@mirackahya8241]

Kolumun üstüne yatmıştım 2 gece uyuyamadım yurtdışındayım hastane 15 gün sonraya randevu verdi ve videonuza denk geldim ilk günden ciddi anlamda etki etti 3 gündür yapıyorum hastaneye gerek kalmadı çok teşekkürler hocam 🙏🏻

[@ahmetcanguclu3960]

Geçmiş olsun. Şuan elinizin durumu nasıl?

[@mirackahya8241]

@@ahmetcanguclu3960 bir hafta sonra tamamen iyileşme oldu eskisi gibi

[@songuldurnagoz3874]

Çok teşekkür ederim .Bu faydalı bilgiler için.

[@selcenkaratas8699]

Süpersiniz hemen abone oldum bile

[@gulcankazanc4919]

Allah razı olsun teşekkür ederim yararlı bir video

[@gulcankazanc4919]

Rahatsızlığı hissettiğim akşam araştırip ulnar sinir sıkışması tanısını kendime koymuştum😄 ve iki gün bu egzersizleri yaptım ağrı kesici jel sürdüm geçti
Artık agrimiyor ama ben yine aklıma geldikçe yapiyorum ve uyurken kol pozisyonuma dikkat ediyorum

[@zubeydepamuk2783]

Harikasın hocam.

[@ramazantiryaki7]

Çok memnun oldum çok iatifa ettim hayatında başarılar dilerim

[@melekylmaz2795]

Merhaba video icin cok tesekkurler emeginize sağlık hocam fakat ben kolumu öne doğru uzatıp başparmağımı kaldırdığımda kolumda dayanılmaz bir ağrı oluyor harekete devam edemiyorum bu neden kaynaklanır?

[@sedatkanmaz3673]

Allah razı olsun sizden çok iyi geliyo gerçekten sizi Allah çıkardı karsima

[@aylin7628]

Allah bin kere razı olsun hocamm😘🤩🤩😍

[@SNNCTLKY]

teşekkürler hocam

[@ilknurertasdemir250]

Hocam iyi ki varsınız çok teşekkür ediyorum kendi adıma. 💐🙏🏻

[@melikekazanc7627]

Merhaba rahatsızlığınız geçti mi acaba bana bugün teşhis kondu da ameliyatsız geçiyor mu merak ediyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim

[@ilknurertasdemir250]

@@melikekazanc7627 Tamamen geçti diyemem ama faydasını gördüm bu egzersizlerin. Ama ameliyat olacak ölçüde değilmiş. Çok geçmiş olsun.

[@sevimackgoz9529]

Teşekkürler hocam izlerken egzersizleri uyguladım gerçekten elim rahatladı

[@asumanistipliler3554]

Teşekkür dr bey çok faydasını görüyorummm

[@mustafaarslan5331]

Çok teşekkür ederim

[@umutiyisu2091]

Selamlar
Hayırlı bayramlar
Hocam yaklaşık 10 aydır guyon kanalı sinir sıkışması teşhisi konmuş ve iki ay fizik tedavisi gördüm.
Ağrılarım ve 4.5 parmakta uyuşmalarım devam etti.
Taki sizin bu videonuzu izleyene kadar iki gün videodaki yaptığınız eksersizleri tekrar yaptım ve yeniden doğmuş gibi hissediyorum sağ olun varolun teşekkürler.
Herkese tavsiye ediyorum.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@aliyeucan194]

Tesekkürler iyi geldi abone oldum

[@Songulsf]

Hocam gerçekten çok faydalı oldu ❤️ sinir sıkışmasının temel nedeni nedir

[@yasemincakar4019]

Teşekkürler hocam

[@melikeacar173]

Hakikathen iyi geldi hocam saqolun 🙏🙏🤭

[@mustafaarslan5331]

Çokgüzel teşşekkür ederim

[@nebatnebat]

Çok teşekkür ederim harikasınız çok güven verdiniz bana hemen abone oldum 👍

[@minetokmak6136]

Teşekkürler sagolun

[@slimorucova6294]

Salam dokdur dəyərıi məsləhətiniz ücün çox teşekkür ederim 🙏🏻

[@muhammeterayaskerden5600]

Sizi dinlerken yapmaya başladım Allah razı olsun çok tşk ederim İYİKİ varsnz

[@ordanburdan895]

çok teşekkürler

[@lonesometheblue]

Hay Allah senden razı olsun

[@emelakkaya3544]

Hareketleri yapıyorum. Faydasını da görüyorum. Oldukça rahatlatıyor. Böyle bir video çekip eklediğiniz için teşekkür ederim. Çünkü hiçbir doktor muayene esnasında bu yöntemleri deneyin fayda görürsünüz demiyor. Hemen cerrahi müdahale öneriyorlar. O açıdan çok teşekkürler

Geçmiş olsun

[@user-xo9lg5ds4l]

Emeginoz icin teşekkürler

[@sunayldz7113]

Gerçekten bir rahatlama sağolun yeni başladım teşekkür ederim

[@ayselyamaci6249]

Hocam cok Tesekkur ederim yaptim cok faydasini gordum sagolun

[@ardabakar3977]

Merhaba,kolumda agrı ve uyusmalar oluyor karpal mi, kubital tünel mi hangisi tam anlayamadım ama her iki videonuzdaki hareketleri dün geceden beri yapıyorum cok iyi geldi sonsuz tesekkurler.😀

[@enginulugana8174]

Hocam size minetarım çok Teşekürler iyiki sizler gibi degerli insanlar var hercekten çok faydasını gördüm vallaha🙏👏

[@dincertoygan8182]

Teşekkür ederim

[@rabiasahin158]

Allah razı olsun hocam işe yarayan bir uygulama

[@drstynothing5178]

Merhabalar hocam cerrahi hakkında bilgi verir misiniz ne kadar sürüyor ne kadar büyük bir kesi oluyor anestezi türü nedir iyileşme süreci nasıl oluyor ve en önemlisi başarı oranı nedir? Şimdiden teşekkürler.

[@altanunal8444]

Hocam ilk seferde aylardır çektiğim ağrıdan kurtuldum inşallah işiniz rast gelsin

[@mustafasen7723]

şimdi nasılsınız geçtimi, bendede başladı 1 aydır, ne tavsiye edersiniz

[@gulsumakkaya2734]

Allah razı olsun sizden iki defa hareketleri tekrar ettim ağrılarım azaldı parmaktaki uyuşmalarım azaldı ve kolumu daha rahat hareket ettiriyorum

[@deniro3471]

Ciddi faydasını gördüm çok teşekkürler