Tutto quello che devi sapere sulla vitamina k2 💊

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𝗟𝗮 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔 𝗞𝟮 𝗼 𝒎𝒆𝒏𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐𝒏𝒆 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗶 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗶 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗳𝗮. Per anni è stata considerata, come la K1, il fillochinone, coinvolta nel meccanismo di coagulazione sanguigna. In realtà la vitamina K2 svolge tutt’altre funzioni.
#vitaminak2 #k2acosaserve
👉🏻👉🏻 𝗘̀ 𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘀𝘂𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.
Essa ha la funzione di attivare due differenti proteine: l’𝘖𝘚𝘛𝘌𝘖𝘊𝘈𝘓𝘊𝘐𝘕𝘈 e la 𝘗𝘙𝘖𝘛𝘌𝘐𝘕𝘈 𝘎𝘓𝘈 𝘋𝘐 𝘔𝘈𝘛𝘙𝘐𝘊𝘌.
1️⃣ La prima permette di “attirare e fissare” il calcio nelle ossa e nei denti, 2️⃣ la seconda di “sciogliere” eventuali calcificazioni già presenti in arterie, vene e altri tessuti in cui in calcio non si sarebbe dovuto depositare.
Ma la vitamina K2 svolge altre importanti azioni nel nostro corpo che ti illustro in questo breve video.
La nostra attuale alimentazione è molto carente di vitamina K2 a causa dei sistemi intensivi di allevamento.
A livello intestinale è sempre più difficile, a causa di comuni disbiosi, che ne venga prodotta ed assorbita a sufficienza. Questo provoca questa forte carenza di vitamina K2 nella popolazione occidentale.
In oriente, soprattutto in Giappone, questa carenza non avviene, come mai?👉🏻👉🏻 Lo scoprirai nel video.
Nella speranza di esserti utile,
ti mando un abbraccio
♥️
𝘊𝘢𝘳𝘭𝘰𝘵𝘵𝘢
👉🏻 Cosa succede nel video
00:00 intro
00:40 cos'è la vitamina K2 e differenze con la K1
02:11 dove si trova la K2
03:45 il ruolo dell'osteocalcina
07:12 il ruolo della Matrix GLA Protein
08:10 i cibi con vitamina K2
09:20 Menachinone 7
10:30 come scegliere gli integratori di vitamina K2
👉🏻 Se ti può interessare, questi sono gli integratori di K2 che normalmente consiglio:
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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[@businessconsapevole472]

Non credo che il ministro della salute sia così competente..... Ed è detto tutto, e un piacere ascoltarla

[@luigimacchi9525]

Il ministro della salute è competente in massoneria e satanismo, dovete stare a casa.

[@silvanavolpi2480]

sopratutto se si tratta del Ministro Senza Speranza!!!!

[@DiarioCarnivoro]

Mi fa piacere vedere che c'è ancora qualcuno che fa reale informazione. Molto brava! Tanto di cappello.

[@SusannaOppedisano]

Sei troppo brava e spieghi molto bene brava brava

[@lizard6432]

Sapienza, intelligenza e bellezza: qualità molto rare in un essere umano...complimenti!

[@raffaellabuonaiuto3882]

Allora sono fortunata. Il mio medico di base , molto attento e competente,mi ha consigliato di prendere la K2 . Quest’assunzione mi sta dando grandi benefici.

[@salvatore2573]

Ti posso assicurare che sia i medici di medicina generale che gli specialisti non conoscono la vit.k2..

[@Monica-tw7dg]

Concordo pienamente! La endocrinologa giovane per la mia visita tiroide, dicendo che prendo D e k2 per osteoporosi ha detto scandalizzata: non si faccia sentire da nessuno! Non faccia vedere a nessuno le sue analisi! 😮😮

[@maurizioiasbarrone4313]

Un carissimo abbraccio a te, grazie per le utili informazioni 😊🙏☀️❤️🍀

[@antoniomiggiano6220]

Sempre splendida ed affascinante, complimenti🌹🌹🌹

[@antoniomancusi8465]

Complimenti per il video.. continuerò a seguirla 👍

[@elenae2232]

Grazie, lei è bravissima, molto chiara e soprattutto utilissima! Grazie

[@Onrigan14]

Bellissima e bravissima. Davvero molto molto interessante tutto. Complimenti

[@robertocannella3839]

Buona sera dott.sono un nuovo iscritto non ne posso fare a meno di seguirla grande💯💯💯👍spiega molto bene brava

[@rosolinoaldodattila4817]

sempre chiarissima è completa !!! Grazie di cuore

[@stefaniapulici7503]

La sua competenza è straordinaria, efficiente e molto interessante !!
Complimenti vivissimi!! 👏🏻👍🏻

[@giacomovirgili]

Complimenti per la ricchezza dei contenuti e la semplicità con la quale vengono spiegati! Grazie 🙌🏻

[@graziellabarchetti8320]

Complimenti dottoressa lei è molto brava a spiegarci come funziona questa vitamina la ringraziamo ci è molto utile a sapere grazie mille

[@brunonebbiolo6118]

Magnifica e utilissima come sempre... GRAZIE

[@tizianomarcolini7088]

Lei è la migliore in assoluto ! Sempre chiara ,precisa ed interessante !

[@serenomagna655]

Tra l altro è anche bona... che nn guasta

[@robertocasalotti3209]

Buon giorno e grazie per tutte le informazione

[@massimilianorossi4084]

Grazie mille dottoressa per i suoi preziosi consigli,lei è molto brava perché riesce a farmi vedere tutti i suoi video fino alla fine

[@giusyseminara3193]

Proprio ieri mi è venuto in mente questa vitamina k che avevo sentito parlare vagamente.. Grazie oggi lei mi ha tolto ogni dubbio in maniera esaustivo

[@RaffaeleErricchiello-cp1fg]

Bellissima spiegazione, è sempre un piacere ascoltarla, grazie dottoressa.

[@FGiordy]

Veramente molto interessante dottoressa, grazie :-)
mi chiedevo ha già fatto un video sull’alimentazione ( menu tipo, scelta degli alimenti) ?
C é una tale confusione che ormai anche mangiare sano é diventata una cosa complicata.
Grazie ancora per il suo impegno.

[@Lunasio]

Audio buono, video buono, spiegazione buona. Iscritto

[@mariagagliardi1588]

Grazie mille per questa bellissima video importantissimo 👍👍👍👍👍

[@GaetanoCrisci]

super completo, conoscevo bene ma una conferma in più non guasta mai! 🔝💯

[@carlottagnavi]

Grazie mille Gaetano 🤗✨🙏🏻

[@federicaheidybisio795]

Salve Carlotta, grazie per i tuoi video , molto semplici e utili.
Ho appena ordinato un integratore di omega 3 con vit d e k 2. Seconde te può essere valido perché ho sentito che la vita di e la K2 non andrebbero prese insieme ma in differenti momento della giornata.
Grazie Federica. Heidy

[@gennaroferraro352]

Bella e brava! Chiara e molto preparata.

[@salvomeli3229]

Ciao e grazie tanto per tutto quello che fai 😀😀😀 un informazione, che ne pensi della vitamina k2 d3 della Now Foods?

[@marcoangelopinna984]

Interessantissimo!! GRAZIE dottoressa!! La K2 aiuta anche a ridurre le cacificazioni tendinee??

[@jessyR432]

Grazie Dottoressa!!!!!!!!

[@lucrezialambo9154]

Grazie per queste preziose informazioni

[@francalancianese6217]

GRAZIE DI CUORE DOTT. X TUTTO QUELLO CHE CI DAI

[@carlottagnavi]

Grazie a te Franca 🥰🙏🏻

[@fantozziification]

grazie per il bellissimo video ;)

[@robintower]

😘😘😘.........dopo il video mi è già aumentata 😊. Battute a parte ..................Grazie della spiegazione molto chiara ed utile x ritarare le proprie abitudini molto spesso sbagliate.

[@luigi909]

Roberto Torre si chiama k2 adesso?buono a sapersi😜

[@elenaguastini3384]

Grazie utilissima e chiara spiegazione

[@giannuzzofilippo7931]

Grazie x tutto Carlotta... 😊 🍀

[@rosolinoaldodattila4817]

Buon pomeriggio carissima Carlotta, la piu' bella Dottoressa del mondo ! Sempre gradevole ascoltarla

[@djjak76]

Unica come sempre 😊

[@luiginameneghetti894]

Sei straordinaria , grazie

[@clarkkent125]

Bellissima e bravissima! 🥰🥰🥰

[@patriziaruffino676]

Bravissima!!!!!!

[@elisiodominguesdesouza5388]

Grazie mille per questo video! Sono a Rio deJaneiro!

[@annarizzato7494]

Super Carlotta!!! Grazie mille per i video spiegati molto bene e sempre molto interessanti ♥️

[@carlottagnavi]

Grazie Anna ♥️🙏🏻✨

[@enzosimone]

L unica risposta data per un apprezzamento.. tutti gli altri manco li calcola.. basta questo x capire qualcosa

[@AuroraAzzurro-hb4ml]

@@carlottagnavi la k 2fa bene anche per artmie di esxasistole petche fa bene al cuore io prendo la k 2 .180mcg al giorno con vitamina d3

[@talital1268]

@@carlottagnavi Buonasera potrebbe rispondermi? Ultimamente quando assumo 1 gr Vit C, 100 mcg K2 e mangio insalata mi vengono della coliche di pancia a questo punto mi chiedo delle cose. La K2 é liposolubile e potrebbe impattare sul fegato presa continuamente? Se fa male la pancia essendo che lavora coi batteri intestinali come fare? Io faccio cura ogni 6 mesi per una pulizia e reimpianto batteri, per cui mi chiedo come fare visto non si può smettere di assumerla? . Non ho capito la Gla che rimuove le calcificazioni la forma la K2? Grazie molte.

[@paolocosta8448]

Grazie sempre per il lavoro che fa! Io non prendo farmaci, ma integro il ginkgo biloba; è sicuro in caso volessi integrare anche la vitamina k2?

[@andreatoselli7229]

...proprio bravissima !! Spiccata e rara dote di esposizione dei concetti!! Ultra complimenti davvero!!! 👍👏👏👏

[@gianluigibeccalli5427]

Buonasera dott.sa , se si assume d3 é obbligo integrare con la k2 mk7 con valore 1/10. Esempio 1000 Ui di d3 100 di k2 mk7.
Io aggiungerei anche 4 gocce di vitamina A

[@antoniogiusti9939]

BRAVISSIMA E MOLTO COMPETENTE QUESTA DOTTORESSA!!!!!!! COMPLIMENTI!!!!!!

[@robertabard7575]

Che brava. Grazie a lei sto capendo l'origine di tanti miei acciacchi.

[@laurazanfretta5961]

bravissima grazie ❤

[@estertiso51]

Complimenti grazie mille

[@cinziaberto4643]

Grazie mille😘😘😘😘 ❗

[@adrianaauriola687]

Grazie per la sua spiegazione mi saprebbe consigliare il migliore integrato perché sul mercato esistono tanti tipi che non riesco a fidarmi. Grazie

[@christianrivola4877]

Bravissima come sempre del resto.

[@francescomacri5344]

Salve dottoressa e grazie per questo video. L'argomento K2 mi interessa moltissimo. Ha un prodotto da consigliare? Quanto bisognerebbe assumerne quotidianamente? Grazie. 🌻

[@mariaantoniettamontanaro6159]

Io prendo uno spray d e K2,ottimo prodotto, grazie tante

[@monicapasini1961]

Molto brava e precisa

[@luciano6818]

Dottoressa buongiorno, ottimo video. Tuttavia le suggerirei di mantenere un rapporto costante con i suoi videoascoltatori e/o iscritti al suo canale. A molte domande una risposta andrebbe data, giusto per sciogliere i tanti dubbi che a un non addetto ai lavori , video come questo potrebbero generare. Grazie.

[@mauriziomauro922]

Purtroppo molti "youtuber" che hanno un canale divulgativo, non rispondono alle domande che vengono poste da coloro che hanno dubbi.

[@mariabianchini863]

Dottoressa per la sua preparazione le faccio i dovuti complimenti

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore Maria 🤗🙏🏻✨

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Grazie infinite Dottoressa Carlotta, come sempre lodevole anche per aver messo un accento sulla vitamina k2 per chi segue la cura con Coumadin, perché alcuni medici non spiegano ai pazienti con problemi di coagulazione queste particolarità, pur sapendo dal loro computer e dalle prescrizioni di farmaci fatte da loro che il paziente che hanno davanti potrebbe non giovare o addirittura danneggiarsi con una loro determinata prescrizione?

[@paola2455]

se si mangiano cibi fermentati o il natto si tratta di K2, e non interferiscono con la coagulazione.

[@romanticopasticcione8553]

@@paola2455 In realtà gli alti dosaggi del natto di K2 potrebbero interferire con il Coumadin. Non interferisce con altre classi di anti-coagulanti.

[@sebastianoblandino9811]

è sempre una sorpresa gradevole ascoltarla, complimenti davvero

[@Alex-jj4nc]

Sei la numero 1 Dottoressa

[@annamariaattanasio4646]

Grazie mille dott è veramente favovosa

[@elvis8034]

Grazie mille... Si possono assumere insieme al mattino?

[@mari70giuli]

Salve Dottoressa, è sempre molto chiara ed è un piacere ascoltarla, avrei da chiederle un parere in quanto vorrei assumere la K2 ma il mio medico dice che è uguale alla K, nel mio caso ho il V DI LEIDEN eterozigote ,e assumo una terapia x la pressione alta Verapamil da 240 mattina e sera, secondo lei potrei assumerla la K2? so che non ci sono ancora molti studi sugli effetti ma se assunta in modo corretto è sempre pericoloso nel mio caso? grazie mille Marisa

[@sandrokannd2065]

Buon video, sapevo già tutto però almeno posso dire che ciò che é stato detto, é tutto corretto!! Spero che venga fatto anche un video sull' importanza dell'assunzione della vitamina D3 con K2 - MK7 con relativi dosaggi, cosa che non viene fatto mai detto da nessuno! Altrimenti dovrò farlo io prima o poi!

[@Zebbrona76]

Ecco, appunto.
Potresti farlo?
Quali sono le proporzioni da assumere delle due vitamine?
Grazie.

[@luigi909]

@@Zebbrona76 in genere la k2 è 4 volte i microgrammi di d3

[@romanticopasticcione8553]

@luigi909 Esempio: con 2000 U.I /die di D3 sono suggeriti 200 mcg di K2. Quindi 2000 U.I sono 50 mcg. Per cui tornano 200 mcg di K2 /die, da assumere lontano da assunzione D3.

[@robertoarvo3814]

Ottimo. A me risulta che un po' di K2 la si trovi anche nel "miso" che è un'altra salsa fermentata di origine giapponese. Circa il colore dei tuorli d'uovo, attenzione a certi coloranti che alcuni furbastri mettono nei mangimi e che, tra l'altro, sono in grado di rendere più scure le stesse carni. L'industria alimentare è come la volpe a guardia del pollaio....

[@luigi909]

Roberto arvo giusto nel miso e in alcune alghe anche...l' industria di polli e manzi intensivi( il 95 per cento) vegeta ,alligna e si ingrassa grazie alle conoscenze scientifiche delle nostre massaie ,attente agli sconti e imbambolate sul resto!

Grazie aspettavo un video così 👌🏻

[@carlottagnavi]

grazie a te! :)

[@jameslebron8568]

Bastava chiedere a Netflix

[@enzosimone]

@@jameslebron8568 😂😂

[@giancarlobagiolini9046]

D.ssa,, hai degli occhhi BELLISSIMI!!! ❤️❤️❤️❤️

[@GiulianoLongovox]

Degnarsi di rispondere a qualche dubbio... non sia mai!... risponde solo agli apprezzamenti! Alla faccia della serietà e professionalità!

[@blucielo1351]

Si, è vero non risponde mai tranne ai complimenti

[@gedeone3813]

Forse perché consigliando alla specifica persona diventa una prescrizione ,il che potrebbe renderla soggetta a problemi .

[@margheritaalfano3086]

Grazie dottoressa

[@valter9680]

Grazie mille dottoressa! Tutti ci dicono di assumere vitamina D ma in pochi ci dicono di assumerla con la vitamina K. Preparatissima 👏

[@carlottagnavi]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗

[@paola2455]

k2.... meglio specificare 🙂

[@valter9680]

@@paola2455 si è vero, K2....😴😉

[@antonuoimprota9802]

Così preparata, che non ha specificato la distanza temporale fra l'assunzione di vitamina d 3 e vitamina k2 che è essenziale
Bisogna integrare la vitamina k2
a distanza di almeno 6/ 8 ore
In quanto i recettori essendo gli stessi fanno fatica ad assimilare entrambe le vitamine, c è competizione diciamo
Comunque ha detto tante cose giuste e di recente conoscenza, che si fa fatica a sentire dai vari nutrizionisti, dietisti , farmacisti etc

[@enricarivano1482]

Bravissima ❤

[@roselladaglio398]

Perché i medici di famiglia danno il dibase col rischio dell' aumento del calcio e non parlano di vitamina k2 mk7

[@pinovannelli9691]

Perché loro vivono meglio se la gente si ammala

[@inutilechemettailnome]

Perché devono prescrivere farmaci, non rimedi

[@annaalhaique1711]

Forse "vittime" delle case farmaceutiche?!

[@claudiaronchi9945]

Buon giorno Dottoressa
Va bene anche x chi soffre di artrosi? Grazie

[@rossanaferraro]

Gentile Dottoressa
La VIT K2 associata alla vitamina D3, ha controindicazioni con il favismo?? e anche con terapia anticoagulante... plavix
grazie

[@CiccioMelbourne]

Bella voce,bel modo di porsi e,sopratutto,competenza;mi iscrivo.

[@giovannifortebraccio245]

Grazie Prof.

[@carlottagnavi]

Grazie per il suo supporto, troppo gentile ☺️🙏🏻

[@aguinaldajesus296]

Brava!!!👏💓😍♥️

[@MariMari-ue8ws]

Ciaooo sei bravissimaaa potresti fare un discorso su come proteggersi dalle radiazioni del telefono o tutti quei raggi che non fanno bene 😊

[@Micael3344]

Usa la shungite, ma assicurati che sia certificata e di tipo Elite o tipo 2, massimo tipo 3, le altre nn servono a niente...

[@luigisola8264]

@@Micael3344 Si scrive : strunzite.

[@Micael3344]

@@luigisola8264 quella che hai tu forse è strunzite... Io parlo seriamente.

[@nandasouza2896]

Bella spiegazione

[@pasqualedipietro1856]

Grazie Dottoressa Carlotta.
Lei è stupendissima ❤

[@carlottagnavi]

🤗🙏🏻✨

[@jameslebron8568]

Che superlativo è stupendissima? Complimenti al tuo maestro d'italiano.....

[@costantinomilitello9645]

Buonasera Dottoressa complimenti per le sue informazioni molto chiare, volevo chiedere una cosa io assumo 5000u.i di vitamina D e prendo 400 mg. Di K2 mk7 va bene come dosaggio? E un'altra cosa mia moglie ha degli stend alle coronarie e dato che ha l'ossoporosi quanta vit. K2 può assumere, il medico le ha assegnato 50.000 u. i a settimana ma non le ha prescritto la K2 mk7, quanta vit. K2mk7 dovrebbe assumere? Lei prende Duoplavil 75,/100 mg. La ringrazio e spero che lei possa darmi una direttiva, perché molti medici di famiglia non conoscono neanche questa vitamina e molti la demonizzano perché ritengono che coaugula il sangue. Grazie di vero Cuore. 🙏😘

[@EcaterinaBejenar]

Grazie di ❤.

[@Mancio68]

Grazie di nuovo per questo fantastico video! una domanda: al posto del natto ho trovato delle gocce che hanno come ingrediente l'olio di semi di girasole (sempre con il menachinone - 7), vanno bene lo stesso? spero in una sua risposta.

[@carlottagnavi]

Benissimo Massimo 👍🏻😉

[@Mancio68]

@@carlottagnavi Grazie Carlotta, troppo gentile!!!!

[@luisafelizzi3648]

Grazie sono due settimane che prendo vitamina kdue spero che sia efficace

[@robertocappello4748]

Salve, Dottoressa, sempre al solito, Ottimo Trailer sulla Vitamina K2, Complimentissimi. Così come chiesto da un altro Frequentatore del Gruppo, volevo chiederLe: Bisogna distanziare di almeno 7-8 ore, l' assunzione della Vitamina K2, dalla D3, o non è necessario e si possono prendere insieme, anche all' interno dello stesso prodotto? Alcuni Ricercatori, dicono che bisognerebbe distanziare l' assunzione della Vitamina D3, di circa 7-8 ore, dall' assunzione della Vitamina K2 ( ad esempio, la vitamina D3 , a Colazione e la Vitamina K2, a Cena ). Altri Ricercatori, invece, dicono che si possono assumere insieme, anzi, si potenziano a vicenda. Alcune Aziende , ad esempio, mettono sia la Vitamina D3 che la K2, nello stesso prodotto. E' molto Interessante, a questo punto, sapere cosa ci può dire a riguardo, la Bravissima Dottoressa Carlotta Gnavi. Massimo.

[@Piazzamen]

Effettivamente non si capisce bene come combinarli

[@mariellainzana8129]

Ci vorrebbe una minore spiegazione tecnica e una maggiore disponibilità a rispondere alle tante domande essenziali altrimenti si rimane nell’incertezza e si possono compiere errori. Il consiglio di chiedere al proprio medico è assurdo: i più non sanno nulla di integratori, spesso è il paziente che deve chiedere se è il caso di assumere una certa sostanza e spesso si vede la totale ignoranza sull’argomento. I medici ormai sembrano burocrati che seguono protocolli e che erogano ricette , salvo qualche medico di una volta , competente e aggiornato

[@janik70]

salve, secondo lei l'olio di cocco di buona qualità può integrare la vit k2? grazie

[@umbertodimeglio9566]

Sei bravissima infatti io lo comprata grzzzz

[@gianlucaleporini2114]

Grazie e brava come sempre ❤

[@carlottagnavi]

Grazie infinite Gianluca! :)

[@MrGilcos]

Salve dottoressa, volevo chiederle se Avendo una frattura dei piatti tibiali ed essendo ingessato , La vitamina K2 può aiutarmi nella guarigione o se devo evitarla considerato che sto facendo anche le punture di calcipirina.

[@stefaniaalbano72]

Semplice ed esaustiva come sempre. Io assumo 2000 ui di vit d3 al giorno e 200 mcg di vit mk7. È corretta la proporzione? Grazie ancora per lo splendido lavoro che fai per noi😘🙋‍♀️😘

[@carmenpiciorea9166]

Ciao! Dimi per favoreStefania dove hai trovato vit mk7 da 200 mcg.

[@stefaniaalbano72]

@@carmenpiciorea9166 ciao l'ho acquistata online. Si chiama PRIMAL K2 1000 da 300 compresse della linea GEOPALEO DIET. Io la assumo circa 3/4 volte a settimana

[@raffaelefontana3304]

@@stefaniaalbano72 meglio K2 oleosa

[@adrianacampagnolo6083]

Dott.ssa buona sera,complimenti per le pillole di benessere,volevo chiedeLe abbinamento vit K2 abbinata alla D va bene anche assieme? grazie

[@mariascalas3568]

Buona sera Dottoressa io ho l,osteopatia il medico mi ha dato sciroppo Sildi va bene Grazie

[@deabea1656]

Cara dottoressa ho una domanda: può la vitamina k2 aumentare il livello del potassio nel sangue? Grazie

[@GaetanoCrisci]

p.s molto più adatta la nuova intro, mi piace

[@rossanabellucci8624]

GRAZIEEEE....

[@insiemeseme9182]

Grazie

[@greenrevolutionamicidellam9793]

Allora perché in un suo precedente video sulla vit.D3 ha detto che non è necessario assumerla con la vit.k2? Attendo una risposta. Grazie.

[@zahre08]

buongiorno, ma si possono assumere piu' integratori di vitamine assieme al giorno?

[@nunzio_p1172]

Salve dottoressa...ma la vitamina k2 può provocare iperomocisteina? Grazie per la sua attenzione