VOCÊ DEVERIA TOMAR ÁGUA COM CHIA E TE CONTO O PORQUÊ! BENEFÍCIOS E COMO USAR CORRETAMENTE!
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Você conhecer os benefícios da água de chia? A água com chia é uma bebida saudável super simples de fazer e ela te apresentará várias vantagens! Você pode fazer água com chia e limão, mas se você só fizer uma bebida de chia e água, ela já funciona plenamente! E quais são os benefícios da água com chia? Bem, as propriedades da água com chia começam pelo fato de que esta bebida contém grande quantidade de fibras, te ajudando a saciar. Água com chia emagrece, pois esta bebida te sacia antes das refeições principais! Porém, os benefícios da água de chia vão muito além disso! Uma das propriedades da água de chia é sua alta concentração de ômega 3. A chia é rica nesta substância anti inflamatória! E como tomar água de chia? Neste vídeo te conto tudo sobre como tomar água com chia! Se você está procurando perder peso, ganhar saúde e ainda tudo isso com uma bebida saudável fácil, vem aprender tudo sobre ela neste vídeo!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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Bom noite pode bater no liquidificador depois de hidratada obrigada
Pode bater no liquidificador. :)
@@pensandoaocontrario muito obrigada
@@pensandoaocontrario , Camila, por gentileza traz receita de banana fermentada. Você já ouviu falar de MAIONESE DE BANANA FERMENTADA?
Maravilhosa ❤❤❤
Corrigi o intestino da minha sogra com: chia, 1colh(chá) óleo de coco, aveia dormida, yogurte e uma fruta. Colocava a chia de molho de um dia para o outro ou pela manhã e no lanche da tarde, eu incluí a chia, o óleo e a aveia dormida no yougurte com a fruta. Ela comia tudo! Dava água o dia todo aos poucos. Acabou a constipação intestinal, as hemorróidas sumiram, às vezes ia 2 vezes ao banheiro no mesmo dia. Além disso, é uma delicia! ❤
Oi Márcia! Vc dava essa mistura para sua sogra em jejum,pela manhã?
Como que faz a aveia dormida?
Ivaneide Marques, aveia dormida é colocar aveia de molho com água filtrada antes de dormir ou no iogurte. E consome no dia seguinte.
Parabéns por cuidar bem da sua sogra!
Parabéns por cuidar bem da sua sogra!
Eu tomo de manhã suco de frutas, maçã, banana e mamão, na véspera colo num copo de água uma colher de chia que coloco junto com as frutas, uma colher de aveia e uma colher de leite em pó, bato no liquidificador e tomo. Isto é muito bom.😊
Gente sabor é adaptação do paladar. Com o tempo o gosto se torna palatável
Eu tinha dificuldade de ir ao banheiro.. Ficava dias
Hoje em dia eu vou todos os dias e meu estomago nao doi mais. A cura está na natureza
Também sou assim 😢😢 Você se curou com a chia ?
@@anapaulagoncalves8792 mudei a alimentação junto com a chia. Como tudo integral com bastante fibra, mais a agua de chia todos os dias. Vou ao banheiro todos os dias sem problemas. Mas precisa beber bastante agua mesmo.. Porque se nao beber, acaba piorando a situaçao, por que a chia retem muito liquido. Muda a sua alimentação, com arroz integral, pao integral, frutas ricas em fibras, e a chia, que vai dar certo.
@@ludmilasilveira8382 Muito obrigado, vou seguir suas dicas .
Já faço uso de chia a muito tempo mas nunca tomei assim obrigada pela dica amei
Eu comecei a tomar já tem uma semana que tomo em jejum logo de mas eu preparo e deixo os 10 minutos e depois tomo espero que alivia minhas dores da fibromialgia e no emagrecimento também
Uso a chia e psílio para ajudar o intestino, uso água morna para hidratar.😋😋
Eu to querendo só evitar ficar beliscando,posso tomar depois do café da manhã e depois do jantar????
Amo com água porque fica u gelzinho fácil de engolir 💪💪💪♥️♥️♥️♥️
As fibras solúveis da chia atrapalham a absorção de medicamentos e suplementos, se tomados próximos? Obrigada!
Eu passei 6 dias tomando chia e fui parar no hospital com a pressão alta 17:10, só baixou quando coloquei toda a chia para fora.
Comecei tomar pela manhã 😊
Isso que é unir o útil ao agradável!
Pode toma que toma ciclo 21
Eu estava fazendo totalmente errado,agora vou fazer como você ensinou. Obrigada!
Coloco a chia e quinoa hidrato ela a noite e bato com vitamina no café da manhã, está correto?
Gratidão a Deus pelas suas explicações com essa linda demente da chia, hoje eu aprendi a forma correta de preparar essa linda receita para me ajudar na minha saúde. Que Deus continue abençoando muitíssimo você e a sua família em todas as áreas das vidas de vocês ❣️🙇♀️🙇🏻🙇🏻♀️🌻🌻🌻🌻
Eu gosto muito de tomar água com chia
Coloco tb na comida.
Oi Camila .Gosto de colocar a chia no mingau de aveia Faço o mingau e coloco maus leite com um poico de chia Espero derreter um pouco.Fica com Deus,❤
Que legal saber, pois sempre ouvi videos orientando para fazer de véspera.
mudei muito á minha alimentação depois quê mim escrevir no seu canal
Fico feliz em saber. Gratidão! :)
Mas e os antinutrientes da chia o que você pode nos falar sobre isso como tirar
Gostei da explicação obrigada 🙏🙏❤❤ Deus abençoe 🙏 sou do Sul fronteira 🙏❤️❤️
Eu deixo de um dia pro outro na geladeira e tomo o gel,dia sim outro não, tô gostando ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito do seu vídeo
Boa tarde seu e top, sabe me dizer se posso fazer com arroz integral?
Preciso deixar ela de molho?
Hola, me encantan tus videos pero no hablo portugués. Podrías hablar despacio para medio entender, me gusta mucho lo que nos compartes. PREGUNTA: Puedo ponerle al agua una cucharada de vinagre de manzana y la media cucharada de CHÍA?
GRACIAS.
Gostaria de saber se é recomendado para gestantes e se a quantidade seria a mesma do vídeo
Gratidão por esse seu trabalho de Amor e Fé 🪷☺️🌷🙏🪻❤️🌻
Oi, ainda pouco lembrei de você que é natura! Já viu que coisa maravilhosa é o shampoo de juá? Vá no you tube coloque shampoo de juá.( é um rapaz com a vó ensinando) Fiquei passada! Como espuma mesmo, pode até lavar louça.
Rsrs! Já ensinei a fazer aqui no canal, mas faz muito tempo, :)
Apaixonada por água com chia❤❤❤😊
Qual melhor horário pra tomar? Pode ser de manhã ainda em jejum?
Será que serve pra crise reumática?
Previsão de algo pra desistir as articulações.
Oi tudo bem obrigada por ter informado agora chia moída pode consumir com água
Eu coloco a chia na água a noite e tomo pela manhã. Está correto?
Melhor consumir se ficar de molho durante a noite ou apenas 10 minutos de molho e consumir em seguida? Pode bater no liquidificador?
Que bom, vou poder usar chia, sem medo de emagrecer, rs. Grata!
Dá certo colocar uma colher de sopa de chia no arroz ? Eu faço numa panela elétrica, que ferve o arroz + água + temperos e chia durante uma meia hora. Daí eu desligo, mantendo a panela fechada ainda cozinhando por umas duas horas, para depois servir. Tá certo?
Eu uso no yorgurt natural fica uma delícia
Qual a proporção??
@@mariaaparecidaleiteperesvi6500 meia colher 🥄 de chá para 200 ml de yorgurt natural.. deixe descansar e coloquei frutas de sua preferência fica uma delícia.
Bom dia. Agora fiquei meio perdida...no outro vídeo da água com chia e limão é ensinado a fazer água e colocar na geladeira... Se colocar na geladeira pode durar mais tempo? Grata
Obrigada receitinha milagrosa ❤
Olá Camila, obrigada por tantas informações valiosas!
Eu estou comendo chia hidratada no café da manhã junto com frutas aveia e as iogurte natural. Estou colocando a chia de molho num pote de vidro com tampa e vou consumindo tipo 1 colher de sobremesa, um pouco mais, pela manhã como falei. Essa quantidade que faço dura uns 3 dias... Eu mantenho na geladeira. Estou fazendo errado?
Oi qual iogurte vc compra
@@lucimeiretescari1341 iogurte natural que tenha só dois ingredientes - leite e fermento ... Costumo comprar o Itambé. Mas, sei que o melhor é não consumir laticínios e fazer iogurte de leites vegetais. Tenho muita vontade de provar o de leite de côco. Mas, ainda não fiz. Atualmente diminui bastante o meu consumo do iogurte pela manhã. Como as frutas puras oucom um pouco de aveia e alguma castanha, ou farinha de linhaça
@@analuizademagalhaescastro200
Camila pode deixar de um dia pro outro, com leite de coco?
pode, daí vai virar tipo pudim de chia. mas pra beber assim com água, ela disse que não deve esperar mais de 2h entre fazer e tomar.
Shiiiiaaaa amo o sotaque dela ❤❤
Considerando essas duas horas, então não é viável fazer a noite para tomar de manhã. certo?
Vou fazer 😊
bom dia quantas vezes ao dia
Eu amo tomar água com chia com rodelas de limão 🍋 gosto muito do gel delícia tomo sempre
Gostei eu já tomei água com chia e limão pode tomar assim
Boa noite Camila, sou nova no canal e amei esse vídeo e tô olhando vários. Queria saber se você poderia falar em um vídeo sobre o Pyisillium.
Gratidão 🙏😊
Bem-vinda! Anotado!
🌞 Agradeço, estimada Camila ! 🌻
Por gentileza,
esclareça-me :
1. É necessário
bater no liquidificador,
para que
as sementes da chia
sejam absorvidas,
ou não precisa?
2. As sementes de chia
podem prejudicar
quem tenha
pólipos
intestinais?
Agradeço e desejo
à você, equipe e internautas,
bençãos eternas !
🕊
Olá! Gratidão! Respondendo suas dúvidas:
dúvida 1: não precisa. A chia é diferente da linhaça; 2: infelizmente, para casos específicos, não tenho conhecimento. O ideal é procurar pela ajuda do profissional de saúde que te acompanha.
@@pensandoaocontrario
🌞
Agradeço,
estimada Camila!
🌻
Obrigada pelas dicas
Receita maravilhosa Deus abençoe ! Adorei. ❤🎉 ❤🎉
Amei essa dica casou super bem ...pq comprei chia....e também comprei golden milk...queria também que vc falasse algo sobre o Golden milk como podemos incluir na dieta......
Anotado!
O que é golden milk?
Posso adicionar o suco de um limão antes de beber?
Estou comendo só uma colher de sopa pra cozinha com arroz integral e knoa.
Boa noite! Gosto muito das suas dicas, mas gostaria de tirar uma dúvida com você. Eu tomo chia no suco de laranja com gengibre e me sinto bem, será que faz bem mesmo? Obrigada!
Como a chia está hidratada, não tem problema. É como se você trocasse a água pelo suco. O problema é mais na quantidade de suco de laranja que você toma por dia. Não tem problema tomar de vez em quando, mas por se tratar de um suco rico em frutose e desprovido das fibras, aí é melhor não tomar em excesso. :)
Fiz com suco de caju. Ficou muito bom 👏👏👏
Parabéns pela receita maravilhosa 👏🏻
Eu coloco numa garrafa de 600 ml de água, 2 colheres de sopa, tomo de tarde aos poucos, quando acaba, tomo somente água, será estou fazendo certo?
adorei essa receita obrigada gata ❤❤
Cadê a receita do suco verde? Não achei na descrição...
Camila, pode deixar de molho da noite para o dia seguinte? É assim que ja vi.
Eu tomo c/ chá de hortelã
Oi boa noite!Quero tirar uma dúvida Chia posso deixar na água a noite toda e beber pela manhã?
Eu faço em um frasco grande e coloco rodelas de limão, uma rodelinha de açafrão e gengibre.
Coloquei gengibre tbm
@@user-dv7sv2wj8g eu tb coloco com hortelã e curcuma tb
Dica muito boa!! ❤
É bom pra regular intestino
Adoro seus vídeos.
Eu já ultilizou ❤
Boa noite! Excelente !!! Obrigado ! DEUS abençoe !!! Amém !!!
Eu deixo de molho de vésperas e tomo de manhã em jejum, está certo? Obrigada
Eu coloco no leite co sustagem e deixo 15 minutos depois tomo.
Eu preciso tenho colesterol e pré diabética. Grata
Amei o vídeo 👏🏻👏🏻 como é bom o conhecimento 😍😍 vou fazer antes da refeição da noite 😌
MUCHAS GRACIAS CAMILA,LO VOY A CONSUMIR !!! 👍🏻🙋♀️
E os fosfatos, Camila, que vc ensinou a tirar ao fazer o rejuvelac? Bjs
Eu coloco uma colherinha de olio de linhaca na agua com xia.🤗🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Que quantidade de chia pare colocar na água, depois de ter descansado é passado num passador certo??
Sempre tomo augua com chia tomo traquila Deus abençoe muito sua vida doutora 👨👩👧👦👐👐
Gratidão!
Tenho uma pergunta muito importante, tu tens trazido muitos alimentos anti-inflamatórios, minha duvida é, esses alimentos podem prejudicar no processo de hipertrofia muscular?
Às vezes penso em comer todos, pois tuas opções são ótimas, mas tenho medo de prejudicar meu treino
Obrigada 😊
😂ótimas receitas,gostaria de saber se posso tomar essas sementes,pois tenho diverticulite
Eu amei a receita
CAMILA, É PERMITIDO USAR CHIA PESSOAS COM TENDÊNCIA A TER DIVERTUCULITE?❤❤
Obrigado gostei muito das informações..
Posso adicionar própolis na água com chia?
Estou tomando ❤
DICA 👍👍❤️
PODE COLOCAR ÁGUA DE CÔCO?
Pode usar água de coco no lugar da água.
faço isso com sucos e vitaminas.❤
Perfeito!!! 👏🏼👏🏼
Bom dia, a gente apenas bebe a água de chia direto? No caso a chia não precisa ser mastigada? É só beber direto?
Desde já, obrigada
Sim amiga, apenas beber a água de chia. 😉
Show obrigado pelo conteúdo
Vou tomar com certeza ❤
Tomo todos os dias
Boa tarde!!! Nas suas receitas voce sempre usa xicaras. Quantos ml ou grama tem sua xicara?
Como assisti outros vídeos seus onde vc não recomenda a usar metal para misturar a chia. E neste vc usa metal. E agora
Elizabete gostei vídeos muito obrigado
Amo chia,amei todas as dicas
Passo fazer um suco de ora pro nobis, e por chia? Da certo?
Boa tarde eu posso tomar água com chia na caminhada?
Ola, muito obrigado pela suas dicas. Posso juntar a agua de chia, suco de couve e maçã, com o limão e a hortelã?