Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | диета на месяц | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | диета на месяц | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Трейлер
Моя реальная трансформация тела за 24 дня. Диета 16 / 8.
Смотри все серии на моем канале с 5 июля.
С 5 июля у вас есть возможность просмотреть все выпуски.
Под каждым выпуском в описании будет описан рацион питания на день и план тренировок на день.
Но,если вы хотите получить план питания за все дни, что я использовал уже сегодня:
1) Подпишись на мой канал: / alekseimirko
2) Поделись этим видео, написав: "Трансформация за 24 дня".
3) Скачай бесплатное приложение Телеграм, найди меня : Aleksei Mirko" t.me/alekseimirko
и у тебя появиться доступ, где ты сможешь скачать документ в формате PDF.
Моя страничка в Инстаграмм: / mirko.aleksei
Моя страничка в Фейсбук: / aleksei.mirko.9
Моя страничка в ВК: id77345382
Мой вебсайт: www.fit-zone.co.uk
Информационный спонсор моего проекта:
edaifigura.ru
/ edaifigura.ru
/ edaifigura.ru
Большой молодец ! Дал мне мотивацию начать действовать и веру , что трансформациям возможна за короткое время ! Спасибо
Александра Наливайко Спасибо большое за комментарий, не забывайте подписываться на мой инстаграм для прямых трансляций )
Ребят, Подписывайтесь на мой канал! Для вас это секундное дело, а для меня озночает, что мой материал Вам интересен и я буду снимать больше полезных видео!Всем спасибо
You are amazing. Thank you for the tips 🖒
Angelika Kallio No worries, hope you enjoyed)
Хорошие меню
Диета реальная - нет вирусов
Не развод
Привет всем и спасибо за промостр. Видеокурс "Карьерный Бум" для фитнес-профессионалов и персональных тренеров уже готов! Узнайте, какие бонусы Вас ожидают! Ссылка на видеокурс : alekseimirko.com
Мой инстаграм :instagram.com/mirko.aleksei/
Вот для мужика,согласен...даже маленький животик(если то не строение тела)...это ужос!
Правильно я понимаю что это подходит и для женщин тоже?
Jaana Ofitserova Диета подойдет всем, конечно же. Тренировки можно подбирать под себя, главное быть активным, соблюдать режим. Не обязательно копировать все тренировки , но упражнения можно подсмотреть ;)
Спасибо за ответ Буду ждать видео 🤗💪
Aleksei Mirko я хотел узнать есть такие люди которые поддержат мое мнение. Ты молодец даже вы, против вас я нечего не имею
Кубат Сейдибалиев А что ты хотел узнать? Спрашивай
Aleksei Mirko я хотел узнать есть ли люди которые считают все что я написал это правда
грудь можно было побольше прокачать, а в целом супер.
Слишком много условий, прям давление какое-то. Сделай то-то и то-то и будет тебе счастье?))) Нафиг