5 NAWYKÓW, które PSUJĄ WYGLĄD
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2021
- 💛Jest wiele różnych nawyków, które pogarszają wygląd twarzy🧟♀️Jeżeli chcesz osiągać dobre rezultaty w odmładzaniu, konieczna może okazać się praca nad tymi niekorzystnymi.
Poznaj 5️⃣ z nich
RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy
Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał😀
Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.
INSTAGRAM
/ reneviv_com
FACEBOOK
/ reneviv-108526704821365
Bardzo cenna wiedza! Dziękuje. Czekam na więcej ♥️
Dziękuję, bardzo mi miło❤️
Super materiał :) Dzięki Twoim filmikom wiem, że mam duży problem z nadmiernie napiętym mięśniem okrężnym ust, przez co mam opadające kąciki a moje małe usta wydają się jeszcze mniejsze :( Jednak kiedy próbuję świadomie rozluźniać ten mięsień moje usta lekko się otwierają i zaczynam częściowo oddychać właśnie ustami, a z tego co wiem oddychanie przez usta nie jest zdrowe... Co radziłabyś w takim wypadku? Poza masażami rozluźniającymi ten mięsień, które staram się stosować codziennie - chodzi mi o takie "spoczynkowe" ułożenie ust. Pozdrawiam i dziękuję za Twoją pracę na tym kanale :)
Dziękuję :) warto opracować mięśnie, które otaczają mięsień okrężny ust w pierwszej kolejności. Jeśli masz opadające kąciki ust to nadmiernie napięta będzie platysma oraz mięśnie obniżacze wargi dolnej i kątów ust. Na moim kanale są przykładowe techniki. Do tego możesz mieć nieprawidłową pozycję spoczynkową języka, w takim przypadku polecam wizytę u neurologopedy.
co zrobić, gdy mięsień szyi z jednej strony się napina?
Ojej... Mi się całe życie podnosi jeden kącik ust podczas uśmiechu... Jak się tego pozbyć? Przy przełykaniu też pracuje ustami... Jak to się tego oduczyć?
Jeśli to tylko nawyk/maniera, o jakich mówię w tym filmiku, to można to poprawić poprzez uśmiechanie się/ aktywacje mięśni po mniej aktywnej stronie. Przy lustrze, dotykając lub nawet trochę unosząc kącik ust przy uśmiechu. Najpierw skupiamy się na tym nie unoszącym się kąciku, a potem na symetrycznej pracy obu.
Warto też wiedzieć, że problem z asymetrycznym uśmiechem może być poważniejszy- związany z wadami układu stomatognatycznego lub problemami neurologicznymi.
Jeśli zaś chodzi o nadmierną pracę mięśnia okrężnego ust przy przełykaniu- warto brać mniejsze łyki i kęsy oraz skonsultować pracę i ustawienie języka, w tym podczas przełykania u logopedy/neurologopedy, tak by usta nie kompensowały niewystarczającej pracy języka.🙂
@@reneviv749 dziękuję za obszerną odpowiedź 😀