KINESIOTAPING- zmniejsz poziome ZMARSZCZKI na CZOLE
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2021
- Masaż na czoło
• Czoło BEZ ZMARSZCZEK- ...
Podstawowe zasady odnośnie kinesiotapingu
• ODMŁADZANIE dzięki kol...
Technika ma efekt wygładzający zmarszczki i rozluźniający mięśnie. Konieczne jest wykonanie przed oklejeniami, masaż czoła • Czoło BEZ ZMARSZCZEK- ...
Kleimy od skóry w okolicy brwi do skóry w okolicy owłosionej skóry głowy. To oklejenie jest BEZ NACIĄGU.
✔️Przygotowujemy skórę- umyta, sucha
✔️Wytnij 3 kawałki z rolki, pamiętając, że taśma jest rozciągliwa wzdłuż i tak też kroimy (z tyłu są linie). Długość odmierzamy na czole, pamiętając, że taśma ma fabrycznie naciąg 10%, a te oklejenie jest bez naciągu. Szerokość- 1 plaster ma szerokość fabryczną, a dwa pozostałe połowę tej wartości. Brzegi zaokrąglamy i dopasowujemy do kształtu naszego czoła.
✔️Rozgrzewamy plastry w palcach
✔️Nie dotykamy kleju
✔️Dociskamy dokładnie plaster do skóry po przyklejeniu
✔️Trzymamy tak od 30 min do max 5 dni
💛To jedno z prostszych oklejeń, jednak nie przejmuj się gdy nie będzie Ci wychodzić od razu. Kinesiotaping twarzy nie jest prosty, wymaga trochę wprawy.
Taśma ciągnie do kotwicy, gdy jest przyklejona z naprężeniem. Bez naprężenia nie ma tego efektu, można kleić z każdej strony.
😘
Sprawdza się klasyczne tejpy? :) ile nosić taki plaster przyklejony? No i jak najlepiej go ściągnąć, bo przyznam że zawsze jest to u mnie mało przyjemne i powoduje spory dyskomfort
Fajnie sie oglada ale dlaczego tak przeciagasz slowa
Caly film czekałam na informacje ile nosić takie plastry i jak często .
W innym jej filmiku , gdzie przedstawia plastry mowi o tym.
Przed naklejeniem plastrów stosujemy krem lub serum ?
Czy możesz nagrać filmik jak nakleić plastry w celu uniesienia powiek?:)
Hej🙂 nie planuję nagrania takiego filmiku. Ze względu na specyfikę powstawania opadających powiek, lepiej tu zadziałają inne sposoby. Na kanale jest między innymi ćwiczenie na opadające powieki, możesz sobie je wypróbować.
Czy ważne jest jak ustawione są paski wyżłobienia plastra ? mają być poziomo czy pionowo
Hej! Od czego zależy, że baza plastra jest najpierw naklejana pod linią włosów, jak widziałam na innych filmikach, a od czego, jak Ty pokazujesz baza jest nad brwiami? Czy wtedy jest inne działanie plastra?
Jeśli naklejamy bez naciągu, to można z obydwu stron zacząć kleić. Jeśli z naciagiem, a naszym celem jest rozluźnienie, a nie napięcie mięśni, to kleimy od przyczepu końcowego mięśnia do początkowego(miesnie kurczą się w kierunku p. początkowego, a my chcemy je rozluźnić, czyli zadziałać odwrotnie). Dlatego baza jest nad brwiami. Gdy, np. jakaś osoba starsza, czy po porażeniu nerwu ma osłabione mm. czołowe, można kleić odwrotnie. Co warto wiedzieć, to rozluźniając czoło, mięsień się wydłuży i brwi będą bardziej opadające. Dlatego potrzeba zdziałać wielowymiarowo, rozluźniając, wydłużając i przesuwając tkanki do tyłu, by efekt nie był krótkotrwaly, czy niekorzystny.
@@reneviv749 dziękuję bardzo za tak obszerną i merytoryczną odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne filmy z kinezjotapingu :)
Jakiej firmy plastry polecasz? :)
I jak ? Znalazłaś jakieś fajne plastry ?