Comment construire une séance ? D'ailleurs, ce qui serait chouette dans vos vidéos, ce serait de donner un exemple de séance type, en intégrant les exercices présentés. Merci pour votre travail
Merci pour les indications techniques. Je rentre plus la tête lors des culbutes mais j'évalue encore mal la distance au mur..à travailler. Ai du mal à améliorer mon chrono..meilleur temps moins de 27 mns pour 1 km..je peux gagner un peu encore. Merci.😊
Bonjour Malcolm, cette dernière vidéo me correspond tout à fait, je vais même croire que c'est un petit clin d'œil. Toujours est il que depuis le stage dans votre magnifique structure en juin, il y a maintenant bcp de petits exercices que je mets en place dans mes entraînements. Encore grand merci pour l accueil, les bons petits plats et cette superbe pédagogie pour s améliorer et prendre goût aux séances une fois chez soi, amicalement et sportivement Pascal
J'apprends a nager depuis septembre 2023 a l'âge de 62 ans la technique de la bras est entré mais le crawl est plus difficile pour moi avec votre tuto je vais essayer de la mettre en pratique tout les Bon conseils sont les bienvenus pour moi.
Merci pour ces conseils avisés. Personnellement j aimerais avoir autant d exercices que possible pour améliorer la glisse. Votre site est vraiment excellent !
Bonsoir Malcolm. Vos vidéos m’apportent beaucoup. Merci à vous, vraiment. Et si vous pouviez me conseiller lors d’une prochaine vidéo et m’aider à gagner en puissance. Comment gagner en force pour mes coups de bras. Merci Malcom. Véro 57 ans apprenti nageuse 🤣
Super video, merci. Je serais très intéressé par une video sur comment éviter les tendinites en nageant le crawl ? (un vrai sujet a partir de 40 ans...)
Merci beaucoup car vos vidéos ont de bonnes explications et sont bien composées sans trop de bavardages. J'aimerais , s'il vous plait , plus de ralentis sur le mouvement du bras pour lequel j'ai encore du mal _ la forme de S pour moi est impossible.
Merci pour la vidéo... Je voudrais amélliorer ma technique, spécialement pour la sincronization jambes bras... Est-ce que tú pourrais en m''ilustrer? Merci
Merci pour ce partage 👌😉 De mon côté j'ai besoin de gérer l'effort du crawl sur 100M en PMT, Juste avant de pouvoir faire une apnée de 20s, remonter, suivi de 10s max pour replonger chercher un mannequin, et le tracter sur 100M. Tout ça en 8 minutes max. Tes conseils m'aident beaucoup à progresser en crawl. Merci 🙏
Super ces vidéos pour s'ameliorer en natation avec des conseils précis et méthodiques , j'aimerais voir abordé le swimrun , comment optimiser et complémentariser ces 2 disciplines? Déborde-t-on ? :-) merci si c'est possible.😍
Bonjour Malcolm, je me régale à chaque fois de tes vidéos Mon souci à moi c’est que j’arrive pas à maintenir mon bras (il coule) au moment de ma respiration, aurais tu des astuces et des exercices stp ?
Bonjour Malcolm, super vidéo, je suis tes conseils concernant la glisse, c'est un axe de travail depuis toujours. Je reprends la nage après quasiment 10 ans d'arrêt et le maintien de la main proche de la surface dans la phase de glisse est une réelle avancée : même si je ne retrouve pas complétement mes perfs d'avant, je place 13 mvt par 25m alors qu'avant j'en plaçais 16-17. Merci beaucoup ! Sujet : placer un battement effectif mais pas trop gourmand en énergie. J'ai tendance à ne placer qu'un mvt de jambes à l'introduction du bras dans l'eau... Dès que j'en mets plus le mvt des bras est moins bon (sauf sur un sprint de 50m...)
Vraiment de très bons conseils, j'aime bien l'idée du "semi-rattrapé" que tu présentes, cela me semble essentiel pour de bons gestes en compromis entre le "moulinet" et le rattrapé qui épuisent plus qu'ils n'aident ! Bravo , il y a toujours quelque chose à améliorer en nage libre , même moi ( mieux vaut tard que jamais !!) qui vient de fêter les 70 bougies ;))
Merci pour ces excellents exercices, que je vais tester à la piscine. Mais "Au fil des années, j'ai desceller les meilleures méthodes" ? Tu veux dire "j'ai décelé" ?
Před 6 měsíci
Bonjour, Comment acquérir au mieux le réflexe cognitif je dirais ? Fractionner sur des séries de 100m?200m? Combien de répétitions par séances ? A quelle %de sa vitesse habituelle, plus vite plus lent ? Merci. Tres bonne explication vidéo en tt cas bravo
Merci pour tes vidéos J'aimerais avoir des explications pour garder le cap en eaux libres (et eviter de faire 200m de plus....) et pour faire de bonnes coulées en piscine .
Bonjour, Votre chaine est très intéressante. Je me donne 2 ans pour descendre sous les 20 minutes au 1.500 mètres. Mon modèle est SUN YANG. Ce serait intéressant de disséquer sa technique fabuleuse. Connaissez un ou une nageuse qui glisse encore mieux sur 800 ou 1500 mètres, que SUN YANG ? Merci d'avance de votre réponse.
Oui, le crawl hésitation est censé être efficace ; de mon temps, on l'appelait crawl technique ... ; et j'aurais deux petites requêtes ; la première, c'est une vidéo sur l'effet de glisse dans la nage en crawl ; comment tu le vois et ce que tu peux conseiller pour le travailler. La deuxième requête, c'est une vidéo sur la manière d'appréhender la nage en mer techniquement et une base d'entrainement en mer. La rivière, c'est différent !
Bonjour, j'aime bien vos videos du crawl...et surtout quand on voit par dessous le bassin tous les mouvements ,que font les nageurs.. Bon ceci etant dit ,personnellement je prefererais que ces images restent plus longtemps par rapport au discours que le presentateur nous raconte.. En effet il parle et on voit son visage ,,,mais bon je prefere voir les mouvements sous l'eau plus longtemps ..pour bien suivre et les enregistrer mentalement... Bravo toutefois poyr votre travail
Bonjour et tout d'abord merci +++ pour tes leçons de natation. Peux-tu me dire où travailles tu ? Je pense que c'est loin de chez moi mais sait on jamais !👍
Bonjour Malcom. Merci pour ce partage rempli de bons conseils. Je vais essayer l'exercice que vous proposez cette semaine. Y a t'il des repères à avoir dans ce que vous appelez "l'hésitation"? En ce qui concerne les prochaines vidéos. J'aimerais si cela est possible avoir un exemple, au mieux le vôtre, dans l'eau, sur plusieurs minutes, de ce qu'est : nager correctement le crawl. Observer un bon nageur, une bonne nageuse dans leur meilleure gestuelle peut être très utile. Vidéo du dessus de l'eau, du dessous de l'eau. Vous pourriez ainsi, si vous le voulez bien et le pouvez nous montrer la nage correcte du crawl, de la brasse, du dos crawlé, du papillon. Merci d'avance Malcom. Je vous souhaite une belle journée.
Il n'y a pas vraiment de repère, essaye de faire l'exo le plus lentement possible et que ton mouvement de bras ne soit pas saccadé. Ton mouvement de bras doit faire entre 6/7 secondes Bon courage et merci ! 💪
@@apprentissagenatation Merci vraiment Malcom. Je vais m'appliquer à ces conseils. La natation reste un sport complexe et rempli de subtilités pour moi. Je m'accroche. C'est une chance que de pouvoir progresser, grâce à vos vidéos, même si le rythme de progression pour chacun est différent. MERCI.
Bonjour malcom. Stp est ce c'est pas grave en crawl je sors ma tête pour souffler que d'un seul côté droit. J'ai beau essayer d'appliquer les 2 côtés mais sans résultat. Je brouille le travail. Merci de me répondre
Salut Malcolm , j'ai repris la natation après 45 ans sans entraînement le jour de mon départ à la retraite (65ans 6mois) le 1er juillet 2022. Mon challenge etait 6000metres en 3 heures maximum tout brasse. Challenge dépassé hier à 6450 mètres en 2h59mn59sec(au delà ma montre Decat. Ne compte plus les tours🙃). Mon Challenge 2023: 7000 metres tout crawl par objectifs intermédiaires de 500m. Je pense savoir nager pas trop mal le crawl mais: je m'essoufle vite, j'ai les épaules raides suite à deux capsulites et même avec un tuba je bois souvent la tasse. Mes battements sont clean d'après un MNS mais la aussi je fatigue vite. Dans une de tes vidéos "comment nager 2000m crawl sans ..." tu as annoncé vouloir en faire une pour 5000m et je ne la trouve pas? Peux tu me dire si tu l'as faite et avoir tes conseils pour réaliser mon challenge. Merci à toi pour ton retour.
Bonjour. Quand vous nagez le crawl regardez en bas et suivez l'une des lignes tracée au fonds de la piscine. Meme chose pour le dos crawlé regardez en haut et suivez un repère aligné. Bonne chance
@@allouchelynda5431 merci lynda, Merci lynda, ça marche aves les piscines qui ont ce ligne, mais je fréquente pisci qui n' pas ce ligne je veux savoir ce qui me fait dévie. Merci
Merci pour les videos. Je trouve plus la video sur la respiration. Je la cherche parceque je respire mal dans l'eau, je retiens mon soufle. Sinon, j'ai remarque que je vais aussi vite quand je ne me presse pas que quand je me presse!!! 😕 Ca vaut pas la peine de faire un effort!🤔 Et puis je sais pas trop ou placer ma main entre le catch et la sortie de l'eau.
Bonjour et merci. J'ai un problème pour synchroniser mes bras et mon ondulation en papillon. Lorsque mes bras commencent à sortir de l'eau, mon ondulation n'est pas terminée. Avant j'y arrivais mieux, mais je ne sais pas pourquoi, j'ai perdu le truc !
Salut, j ai 52 ans je souhaite préparer un triathlon S pour commencer. Je maîtrise la brasse coulée sans soucis avec un geste qui me permet de faire 1000 m sans m arrêter. Par contre pour le crawl, même si j ai appris ta méthode en 3 temps la respiration, je m essoufflé toujours autant 😅. Le retournement au bout je ne sais,pas faire. As tu montre une technique de retournement ? Merci pour tes vidéos et merci pour les réponses que tu pourras m apporter
Bonjour Malcolm, j'aurai besoin d'un petit conseil, pull boy ou pullkick pro, quel est celui qui est le plus efficace pour progresser en matière de sensations, merci pour la réponse, bonne journée 👍
Bonsoir Malcolm Très bonnes vidéos, je ne suis pas du tout natation à la base , je suis plus course à pieds mais grâce à tes vidéos j'ai constaté une évolution chez moi... Je sais que tu as p'tet déjà fais des vidéos sur le sujet mais j'aimerais que tu donnes des astuces ou des exercices pour la brasse, synchro, et respiration, le mouvement des jambes en détail ... Bonne soirée
Bonjour. j'aimerais des conseils en crawl, combien de temps nager en une séance, comment réussir une accélération, quelle endurance et comment. J'apprécie tes vidéos. Si les gestes et démos pouvaient durer quelques secondes de plus cela permettrait de bien lier tes explications au visuel. merci.
Bonsoir, j aimerais changer ma façon de nager pour faire du crawl Bras allongé mais le problème c est que je ne crois pas que je le fais assez bien. Pourriez-vous faire une vidéo sur ça svp ?
Je cherche à améliorer mon crawl sans nager en bassin donc le comptage pas pour moi. Des idées de vidéos, oui découverte du papillon, du dos, anecdote de compétition ou historique. Évolution technique, un spécial affaire des combinaisons, nage en eau vive, le plongeon, le virage compétions, plongeon « haute altitude », un spécial accessoires lunettes serre nez. Enfin il y a de quoi faire, si on veux bien viser un public plus large moins « piscine 25 m ». Bonne continuation.
Bonjour Perso je bloque pour augmenter la fréquence des bras sans forcer (un peu comme quand on met un petit braquet en vélo). Je suis en 32/34 coups de bras sur 50m avec une petite coulée mais en avançant lentement (2’10/100m sur 2000m). Du coup je perds de la vitesse entre 2 coups de bras. C’est idiot mais je ne parviens pas à les faire tourner plus vite. Je nage en 3 temps (1 temps de poussée, un temps de glisse, 1 temps de retour de bras). Avec le roulis, ça fait une sorte de valse mais ça n’avance pas. 😭
Alors des sujets de vidéos que vous aimeriez que j'aborde ?🎥
🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ
Comment onduler ???
Comment construire une séance ? D'ailleurs, ce qui serait chouette dans vos vidéos, ce serait de donner un exemple de séance type, en intégrant les exercices présentés. Merci pour votre travail
J’aimerais bien des exercices de renforcement en dehors du bassin, ou avec les élastiques de natation à sec par exemple
Por favor, poner los subtítulos en español. Muchas gracias y grandísimo trabajo. Saludos
Merci pour les indications techniques. Je rentre plus la tête lors des culbutes mais j'évalue encore mal la distance au mur..à travailler. Ai du mal à améliorer mon chrono..meilleur temps moins de 27 mns pour 1 km..je peux gagner un peu encore. Merci.😊
salut Malcom , ça serait bien d'avoir des vidéos de champions homme ou femme et analyser pourquoi eux sont meilleurs que les autres , voila !
Yess je prends en note,
Merci ! 😁
Vos conseils me sont tous bien précieux 🏊🏊♂️🏊♀️
Génial merci beaucoup ! 😁
Avec chaque video j'apprends quelque chose nouvelle, merci!!!!
Merci pour tes conseils. Je vais les appliquer cette semaine
Bravo. Vraiment on apprend avec chaque vidéo.
Bonjour Malcolm, cette dernière vidéo me correspond tout à fait, je vais même croire que c'est un petit clin d'œil.
Toujours est il que depuis le stage dans votre magnifique structure en juin, il y a maintenant bcp de petits exercices que je mets en place dans mes entraînements.
Encore grand merci pour l accueil, les bons petits plats et cette superbe pédagogie pour s améliorer et prendre goût aux séances une fois chez soi, amicalement et sportivement Pascal
C'est génial,
Merci Pascal ! 😁
J'apprends a nager depuis septembre 2023 a l'âge de 62 ans la technique de la bras est entré mais le crawl est plus difficile pour moi avec votre tuto je vais essayer de la mettre en pratique tout les Bon conseils sont les bienvenus pour moi.
Merci Malcolm pour ton aide.
🥰
Avec plaisir 🙂
Bonsoir j' aime bien ce que vous faites bonne continuation.
merci malcolm pour ta vidéo, tu es au top
😁
J'apprécie vos capsules. Un stage crawl chez vous est dans ma top list voyage!
En pleine mer la nage est différente, c'est important de garder de l'énergie à chaque fréquence ,, très bon conseil dans cette vidéo...🌊🏊🌊 🙏👌
Bonjour,
Je reprends la natation à 33 ans en complément de la musculation. Ce sont des petites astuces qui me sont utiles.
Merci
C'est très didactique, vraiment bien expliqué et très agréable. Chapeau pour cet excellent tuto.
Merci beaucoup pour le tuto excellent 👍
Pourrais-tu poster un tuto pour la technique des membres inférieurs en crawl ?
Merci pour tes conseils.
Je souhaite voir une vidéo sur la nage papillon.
Merci
Merci pour ces conseils avisés. Personnellement j aimerais avoir autant d exercices que possible pour améliorer la glisse.
Votre site est vraiment excellent !
Bonsoir Malcolm. Vos vidéos m’apportent beaucoup. Merci à vous, vraiment. Et si vous pouviez me conseiller lors d’une prochaine vidéo et m’aider à gagner en puissance. Comment gagner en force pour mes coups de bras. Merci Malcom. Véro 57 ans apprenti nageuse 🤣
Merci beaucoup c'est bien clair
Avec plaisir😁
Merci pour cette vidéo
Des vidéos sur le souffle stp
Merci à toutes et touts le coach !!!!!💪👋
Une petite vidéo spéciale crawl nage libre pour débutant ? Méthode pour la respiration, pour améliorer le cardio ?
Buongiorno 🌺 peut-être sur l’hygiène de vie du nageur et la fréquence d’entraînement et sa durée selon le niveau, Bizzz
Bonjour 👋, le pap serait utile à décomposer. C'est une idée 💡 ! Merci beaucoup
Merci Beaucoup 💙
Bonjour
Merci pour toutes les vidéos.
Une vidéo pour apprendre à onduler ? Moi je n'y arrive pas du tout !
Bonne journée
Super video, merci. Je serais très intéressé par une video sur comment éviter les tendinites en nageant le crawl ? (un vrai sujet a partir de 40 ans...)
Merci beaucoup car vos vidéos ont de bonnes explications et sont bien composées sans trop de bavardages. J'aimerais , s'il vous plait , plus de ralentis sur le mouvement du bras pour lequel j'ai encore du mal _ la forme de S pour moi est impossible.
Merci pour la vidéo... Je voudrais amélliorer ma technique, spécialement pour la sincronization jambes bras... Est-ce que tú pourrais en m''ilustrer? Merci
Très simple et parfait bravo monsieur malcom
Merci pour ce partage 👌😉
De mon côté j'ai besoin de gérer l'effort du crawl sur 100M en PMT, Juste avant de pouvoir faire une apnée de 20s, remonter, suivi de 10s max pour replonger chercher un mannequin, et le tracter sur 100M.
Tout ça en 8 minutes max.
Tes conseils m'aident beaucoup à progresser en crawl. Merci 🙏
Rifap.
Salut Malcom et merci 👍🏻✌🏻
Heyyyyy, Merci à toi ! 😁
Hello, grâce à vos vidéos je suis passé de 2'02 au 100m à 1' 56 top top !!!! Merci 🙏
Vidéo très pédagogique, intéressante et destinée aux nageurs confirmés ou occasionnels comme moi,par exemple
Très sympa 👍👍 merci beaucoup
j'adore tes videos.
moi je recherche des conseils et plan pour faire des series plus longues, je n'arrive pas
J adore tes vidéo!!!
Personnellement a l avenir j aimerait une video sur comment nager le papillon longtemps
C'est noté !!
Super ces vidéos pour s'ameliorer en natation avec des conseils précis et méthodiques , j'aimerais voir abordé le swimrun , comment optimiser et complémentariser ces 2 disciplines? Déborde-t-on ? :-) merci si c'est possible.😍
Tjs super tes conseils 👍👍👍👍
Bonjour Malcolm, je me régale à chaque fois de tes vidéos
Mon souci à moi c’est que j’arrive pas à maintenir mon bras (il coule) au moment de ma respiration, aurais tu des astuces et des exercices stp ?
Hey,
Je te conseille cette vidéo de moi : czcams.com/video/paPqsV9k630/video.html
Bonjour Malcolm, super vidéo, je suis tes conseils concernant la glisse, c'est un axe de travail depuis toujours. Je reprends la nage après quasiment 10 ans d'arrêt et le maintien de la main proche de la surface dans la phase de glisse est une réelle avancée : même si je ne retrouve pas complétement mes perfs d'avant, je place 13 mvt par 25m alors qu'avant j'en plaçais 16-17. Merci beaucoup !
Sujet : placer un battement effectif mais pas trop gourmand en énergie. J'ai tendance à ne placer qu'un mvt de jambes à l'introduction du bras dans l'eau... Dès que j'en mets plus le mvt des bras est moins bon (sauf sur un sprint de 50m...)
Vraiment de très bons conseils, j'aime bien l'idée du "semi-rattrapé" que tu présentes, cela me semble essentiel pour de bons gestes en compromis entre le "moulinet" et le rattrapé qui épuisent plus qu'ils n'aident ! Bravo , il y a toujours quelque chose à améliorer en nage libre , même moi ( mieux vaut tard que jamais !!) qui vient de fêter les 70 bougies ;))
Merci beaucoup et bon anniversaire !! 😁
Vidéo 👍👍 ! Une ❓ serait-il possible d'avoir des conseils sur le pap ? Merci d'avance. Excellente journée Michel Esquiro
Hello Malcom, des éducatifs pour se lancer en pap serait génial! Merci
Bonjour. Des videos sur le papillon, ça serait possible ?
Merci pour ces excellents exercices, que je vais tester à la piscine. Mais "Au fil des années, j'ai desceller les meilleures méthodes" ? Tu veux dire "j'ai décelé" ?
Bonjour,
Comment acquérir au mieux le réflexe cognitif je dirais ?
Fractionner sur des séries de 100m?200m? Combien de répétitions par séances ? A quelle %de sa vitesse habituelle, plus vite plus lent ?
Merci.
Tres bonne explication vidéo en tt cas bravo
Merci pour tes vidéos
J'aimerais avoir des explications pour garder le cap en eaux libres (et eviter de faire 200m de plus....) et pour faire de bonnes coulées en piscine .
Merci .
Avec plaisir 😁
Bonjour, j'aimerais avoir des plans d'entraînement pour évoluer en technique et en vitesse. Merci
Fais ça Mukinza…. Sans effort !
Na Family na ngayi ba yebi yo té mukinza solo
Bonjour,
Votre chaine est très intéressante.
Je me donne 2 ans pour descendre sous les 20 minutes au 1.500 mètres.
Mon modèle est SUN YANG.
Ce serait intéressant de disséquer sa technique fabuleuse.
Connaissez un ou une nageuse qui glisse encore mieux sur 800 ou 1500 mètres, que SUN YANG ?
Merci d'avance de votre réponse.
Bonjour serait il possible d avoir une seance sur le plongeon pour l optimiser ? Merci
Bonjour Malcolm j’aimerais une vidéo sur les exercices hors eau . Merci
C'est noté ! 😁
Oui, le crawl hésitation est censé être efficace ; de mon temps, on l'appelait crawl technique ... ; et j'aurais deux petites requêtes ; la première, c'est une vidéo sur l'effet de glisse dans la nage en crawl ; comment tu le vois et ce que tu peux conseiller pour le travailler. La deuxième requête, c'est une vidéo sur la manière d'appréhender la nage en mer techniquement et une base d'entrainement en mer. La rivière, c'est différent !
Salut malcom, pourrais tu revenir sur ce qu est le sémi rattrapé
Bravo 🤙
Merci 😁
Bonjour, j'aime bien vos videos du crawl...et surtout quand on voit par dessous le bassin tous les mouvements ,que font les nageurs..
Bon ceci etant dit ,personnellement je prefererais que ces images restent plus longtemps par rapport au discours que le presentateur nous raconte..
En effet il parle et on voit son visage ,,,mais bon je prefere voir les mouvements sous l'eau plus longtemps ..pour bien suivre et les enregistrer mentalement...
Bravo toutefois poyr votre travail
C’est faisable du crawl hésitation sans palme? Merci
Bon travail
Apprendre depuis le début, pour les débutants
Tres interessante, mais il n'y a pas possible avoir la tradution en italien?
Merci
Je suis débutante en natation.j'aimerais voir les vidéos qui vont m'aider à améliorer ma natation
Bonjour,
Y a t il un intérêt à nager avec des plaquettes doigts ? Merci
Bonjour, comment faire la pirouette sous l'eau pour le retour?
Merci!
Serait il possible d'avoir des conseils équivalents pour le pap svp ?
Bonjour
Vos vidéos sont topissimes j'essaie d'appliquer vos conseils 🙏
Une question, est ce que le S est indispensable ?
je rentre de la piscine, je tombe sur ta vidéo, que du bonheur .... Merci
Que demander de mieux 😁
Bonjour et tout d'abord merci +++ pour tes leçons de natation. Peux-tu me dire où travailles tu ? Je pense que c'est loin de chez moi mais sait on jamais !👍
Merci
Bonjour Malcom. Merci pour ce partage rempli de bons conseils. Je vais essayer l'exercice que vous proposez cette semaine. Y a t'il des repères à avoir dans ce que vous appelez "l'hésitation"?
En ce qui concerne les prochaines vidéos. J'aimerais si cela est possible avoir un exemple, au mieux le vôtre, dans l'eau, sur plusieurs minutes, de ce qu'est : nager correctement le crawl. Observer un bon nageur, une bonne nageuse dans leur meilleure gestuelle peut être très utile. Vidéo du dessus de l'eau, du dessous de l'eau.
Vous pourriez ainsi, si vous le voulez bien et le pouvez nous montrer la nage correcte du crawl, de la brasse, du dos crawlé, du papillon.
Merci d'avance Malcom.
Je vous souhaite une belle journée.
Il n'y a pas vraiment de repère, essaye de faire l'exo le plus lentement possible et que ton mouvement de bras ne soit pas saccadé.
Ton mouvement de bras doit faire entre 6/7 secondes
Bon courage et merci ! 💪
@@apprentissagenatation Merci vraiment Malcom. Je vais m'appliquer à ces conseils. La natation reste un sport complexe et rempli de subtilités pour moi. Je m'accroche. C'est une chance que de pouvoir progresser, grâce à vos vidéos, même si le rythme de progression pour chacun est différent. MERCI.
Quand j'ai passé une année en section compétition on faisait beaucoup de crawl 3 temps, depuis c'est comme ça que je le nage.
Salut
Peux tu donner des conseils pour bien respirer et ne pas être rapidement essoufflé
Merci
Bonjour malcom. Stp est ce c'est pas grave en crawl je sors ma tête pour souffler que d'un seul côté droit. J'ai beau essayer d'appliquer les 2 côtés mais sans résultat. Je brouille le travail. Merci de me répondre
Le 3 temps est super important il faut que tu essayes de forcer pour pouvoir souffler des 2 côtés courage ! 😁
Merci 👍
Avec plaisir 😁
Salut Malcolm , j'ai repris la natation après 45 ans sans entraînement le jour de mon départ à la retraite (65ans 6mois) le 1er juillet 2022. Mon challenge etait 6000metres en 3 heures maximum tout brasse. Challenge dépassé hier à 6450 mètres en 2h59mn59sec(au delà ma montre Decat. Ne compte plus les tours🙃). Mon Challenge 2023: 7000 metres tout crawl par objectifs intermédiaires de 500m. Je pense savoir nager pas trop mal le crawl mais: je m'essoufle vite, j'ai les épaules raides suite à deux capsulites et même avec un tuba je bois souvent la tasse. Mes battements sont clean d'après un MNS mais la aussi je fatigue vite. Dans une de tes vidéos "comment nager 2000m crawl sans ..." tu as annoncé vouloir en faire une pour 5000m et je ne la trouve pas? Peux tu me dire si tu l'as faite et avoir tes conseils pour réaliser mon challenge. Merci à toi pour ton retour.
hey, je te propose cette vidéo que j'ai faite sur de longue distance je te laisse aller voir : czcams.com/video/Q9O4cA5z4B8/video.html
Bonjour Malcom j'aimerai avoir es conseilssur le virage culbute et reprise de nage en crawl et en dos...
Par avance merci
J aimerait aussi savoir ton avis sur l utilisation du parachute de natation (si tu as des conseil etc...)
Merci coach, svp y a t il des astuces, pour garder l'alignement, je me trouver dévier un peu a droite au longue des mètres.
Bonjour. Quand vous nagez le crawl regardez en bas et suivez l'une des lignes tracée au fonds de la piscine. Meme chose pour le dos crawlé regardez en haut et suivez un repère aligné. Bonne chance
@@allouchelynda5431 merci lynda, Merci lynda, ça marche aves les piscines qui ont ce ligne, mais je fréquente pisci qui n' pas ce ligne je veux savoir ce qui me fait dévie. Merci
Y a t-il une raison particulière de pourquoi tu dévies :
Croiser les bras, respirer du même côté, rotation etc ?
Merci pour les videos. Je trouve plus la video sur la respiration. Je la cherche parceque je respire mal dans l'eau, je retiens mon soufle. Sinon, j'ai remarque que je vais aussi vite quand je ne me presse pas que quand je me presse!!! 😕 Ca vaut pas la peine de faire un effort!🤔 Et puis je sais pas trop ou placer ma main entre le catch et la sortie de l'eau.
Bonjour et merci.
J'ai un problème pour synchroniser mes bras et mon ondulation en papillon.
Lorsque mes bras commencent à sortir de l'eau, mon ondulation n'est pas terminée.
Avant j'y arrivais mieux, mais je ne sais pas pourquoi, j'ai perdu le truc !
Une vidéo sur plusieurs éducatif pour améliorer sa nage du pap
Je prends en note !
Merci beaucoup 😀😀😀
J'aimerais une vidéo "Nager sous l'eau" car je n'y arrive pas. Merci
Salut, j ai 52 ans je souhaite préparer un triathlon S pour commencer. Je maîtrise la brasse coulée sans soucis avec un geste qui me permet de faire 1000 m sans m arrêter. Par contre pour le crawl, même si j ai appris ta méthode en 3 temps la respiration, je m essoufflé toujours autant 😅. Le retournement au bout je ne sais,pas faire. As tu montre une technique de retournement ?
Merci pour tes vidéos et merci pour les réponses que tu pourras m apporter
Salut ton collègue pierre de coaching natation parle de la paume magique
Est ce que tu peux expliquer ce que veut dire semi rattrape
Bonjour Malcolm, j'aurai besoin d'un petit conseil, pull boy ou pullkick pro, quel est celui qui est le plus efficace pour progresser en matière de sensations, merci pour la réponse, bonne journée 👍
Personnellement en stage j'utilise essentiellement le pull buoy
Bonsoir Malcolm
Très bonnes vidéos, je ne suis pas du tout natation à la base , je suis plus course à pieds mais grâce à tes vidéos j'ai constaté une évolution chez moi...
Je sais que tu as p'tet déjà fais des vidéos sur le sujet mais j'aimerais que tu donnes des astuces ou des exercices pour la brasse, synchro, et respiration, le mouvement des jambes en détail
... Bonne soirée
Merci à toi 👍
Je prends note !
Bonjour Malcolm,
Je n'arrive pas à synchroniser les battements de pieds avec les bras. Comment faire ? Je suis nettement plus à l'aise avec les palmes
Quelle est la meilleure nage pour les personnes souffrant du mal du dos?
Coucou Malcolm, dis moi est ce que tu acceptes que l'on t envoie par mail par ex des vidéos de nous nageant le crawl et tu nous donnes ton avis ? 🤷
Bonjour. j'aimerais des conseils en crawl, combien de temps nager en une séance, comment réussir une accélération, quelle endurance et comment. J'apprécie tes vidéos. Si les gestes et démos pouvaient durer quelques secondes de plus cela permettrait de bien lier tes explications au visuel. merci.
Pas de soucis !
Bonjour Malcom
Pourriez vous nous donner des mouvements de gainage pour celles qui doivent reprendre la nation et qui ont la soixantaine passée 😂😂
Bonsoir, j aimerais changer ma façon de nager pour faire du crawl Bras allongé mais le problème c est que je ne crois pas que je le fais assez bien. Pourriez-vous faire une vidéo sur ça svp ?
Yessss je prends en note, merci pour le commentaire !! 😁
Je cherche à améliorer mon crawl sans nager en bassin donc le comptage pas pour moi. Des idées de vidéos, oui découverte du papillon, du dos, anecdote de compétition ou historique. Évolution technique, un spécial affaire des combinaisons, nage en eau vive, le plongeon, le virage compétions, plongeon « haute altitude », un spécial accessoires lunettes serre nez. Enfin il y a de quoi faire, si on veux bien viser un public plus large moins « piscine 25 m ». Bonne continuation.
Je souhaiterais améliorer ma vitesse crowl . (2km en 1h je n ai m amélioré pas depuis 2 ans) donc de ce que j ai compris améliorer ma fluidité
Bonjour
Perso je bloque pour augmenter la fréquence des bras sans forcer (un peu comme quand on met un petit braquet en vélo). Je suis en 32/34 coups de bras sur 50m avec une petite coulée mais en avançant lentement (2’10/100m sur 2000m). Du coup je perds de la vitesse entre 2 coups de bras. C’est idiot mais je ne parviens pas à les faire tourner plus vite. Je nage en 3 temps (1 temps de poussée, un temps de glisse, 1 temps de retour de bras). Avec le roulis, ça fait une sorte de valse mais ça n’avance pas. 😭
J’aimerai voir la nage papillon
A sec pour travailler la rotation ..le gainage du corps.avec les élastiques?
Je note !
Je vais tester le crawl hesitation. j'apprécie l'aspect pratique des exercices. Ma difficulté la respiration