【コンプレフロス】上半身の巻き方紹介！サッカー練習前のウォーミングアップに使う２つの方法
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2019
- サッカー選手向け！大流行フロスバンドを試合前のウォーミングで使う方法を紹介！
一つ目に紹介している「胸椎に巻く方法」はかなり気持ちいいです。
上半身のキレを出したいときは超オススメ！
詳細は動画をどうぞ！気軽にコメント！質問をお寄せください！
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#オガトレ #ストレッチ #サッカー
楽曲提供：UUUMUSIC - Jak na to + styl
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0:22 胸椎に使う方法
3:04 肩・腕に使う方法
5:12 まとめ
Dia 14😊
固さはどれがオススメですか！？！？