【バレエ】バレエの為の神メソッド ～コンプレッション フロッシング～
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- Serious Steel モビリティコンプレッションフロスバンド
amzn.to/3H3fFY4
東京でバレエ教室を経営しております。
超ド無名なバレエダンサーだった私
指導者になるべく、指導者講習会、ワークショップ
直接海外のバレエ学校に行って学んだことを
皆さんに共有していきたいと思います。
もしバレエに関して今さら聞けない質問やもっと詳しく知りたい内容がありましたら、是非コメント欄でお聞かせ下さい！
たくさんのコメントお待ちしております。
【バレエ】バレエの為の神メソッド ～コンプレッション フロッシング～
0:00 オープニング
0:39 効果
1:30 コンプレッション フロッシングとは？
1:59 実演
6:22 メリット
7:47 デメリット
8:58 どういった人におすすめ？
廣瀬 健士
■ 37歳／怪獣2匹の父 👨👩👦👦
■バレエ教室経営者／バレエ教師
■私達のバレエ教室 www.mamiballetclass.net/
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kenji_hiros... - Jak na to + styl
買いました🎉
これはいいですね❣️ 病院に行く程ではないけれど、何だか調子悪いなぁくらいの痛みはすぐに改善しますね！
コメントありがとうございます。
仰るとおりですね。
怪我予防にもとても良いです。
効果に自分もびっくりました。
昨夜たまたまこの動画を見て直ぐにポチりました。（とりあえず赤）今日のレッスンで使ってみようと思っていたら、なんと停電でキャンセル。なので、自宅で長年の問題箇所、右の股関節のケアのために右ももに巻いてみました。そしてこの動画に添って試してみました。なんと！！！ びっくりです。素晴らしい！他のケアと共に続けてみます。どのタイミングで使うのが自分に合うのか、試行錯誤してみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
>なんと！！！ びっくりです。素晴らしい！
でしょ！！！！
30年ほど前に整体の先生からリハビリにと緑色のゴムバンドをいただいてまさにこの動画のようなことを教わりました。長さ、幅は先生がお持ちの青いものと同じくらいです。（少し厚め）
昔に比べて劣化？して硬くなった気がしますが未だに使えます。
新しいものが欲しいなと思っていたのでこの商品をポチろうと思います。
コメントありがとうございます。
セラバンドの緑でも十分ですが…あれは劣化すると切れますからね^^;
膝が痛くて悩んでいます。曲げたら痛いとき、伸ばしたら痛いとき、両方だったりです。膝痛にはどうやって巻いて、どういうトレーニングをしたらよいですか？
コメントありがとうございます。
すでに病院にも治療院にも行かれてることが前提でお話しますね。まず原因はどこから？を突き止めるいつようがあります。
多く分けて2つ
太もも（大腿四頭筋）の方から
ふくはらぎの方から
治療院の先生からのアドバイスがあれば、そこをバンドで圧迫してください。太ももなら中間部分から膝下まで、ふくらはぎなら足首上から膝上までです。
基本スクワットや膝上げなどできる範囲で結構ですので、とりあえず動くことが大事だそうです。いけそうなら箇所に圧をかける感じで動くほうが良いようです。
早速、ゴムバンドを注文しました。これで股関節の痛みがなくなると嬉しいです＾＾
コメントありがとうございます。
少しでも痛みが軽くなる事を祈ります。合わせて股関節に関しては大腿四頭筋、臀筋、腸腰筋のストレッチをオススメします。
この商品気になっていました。足の裏 足首 膝 太もも 股関節 腰 常にどこかが痛いです。週一で加圧トレーニングしておりますが この商品で補えば日々の痛みから開放されるのではと希望が持てて来ました。 整骨院の先生にも相談しようと思います。
コメントありがとうございます。
ぜひ相談なさってください。加圧に近いです。私は絶対オススメです！
ゴムバンド持っています。友達のご主人がカイロの先生なので勧められて。ふくらはぎには使っていました。股関節痛くなる事があるので太腿もやってみたいと思います。
温冷水を交互にかけて血流改善もやっています。