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Kräftigungsübungen | Video 02

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  • čas přidán 3. 01. 2010
  • Einleitung - Übungen zur Kräftigung mit Dr.Werner Schwarz.
    Wie sieht ein komplettes Kräftigungsprogramm aus? Wie viele Übungen soll ich machen? Wie viele Wiederholungszahlen machen Sinn? Eine kurze Einführung in die Grundsätze des Krafttrainings.

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