حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روووعة المذاااق💯

حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي بدون حرمان روعة المذااق 😋😋
المقادير مقياس الكأس 250 غ🌸
2 كؤوس سميدالذرة
2 ملاعق كبيرة زريعة الكتان مطحونة أو قشور السيليوم psyllium
4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
ملعقة صغيرة ملح حسب الذوق
الاعشاب المنسمة إختياري
الجبن إختياري
2 كؤوس ونصف ماء دافي أو حليب
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 • حرشة بلدية بدقيق الشعي...
#الخبز_صحي_للفطور، #خبز_بدون_ذلك، #خبز_للفطور_والسوندويتشات، #الباكيط_سهل، #الكومير_الفرنسي،#الباكيط_الفرنسي، #المخبوزات، #خبز، #Pain_de_mie #أنواع_الدقيق_في #ألمانيا #المانيا #الرياضة #الذرة #حرشة_في_المقلاة #حرشة_المقلاة #حرشة_سائلة #حرشات #حرشة_بالحليب #حرشة_مغربية #حرشة #الذرة #الذره #رياضه
#دقيق_ريجيم، #وجبات_صحية، #كيتو_دايت، #الخبز. #دايت، #zuckerfrei #Rezepte #kochen_zu_Hause #keto #مطبخي_الصحي #فطور #مرضى_السكرى #وصفات_لوكارب #تنحيف #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

[@manoanym5184]

ماشاءالله عليك ممكن توحدي لنا مملحات بدون كلوتين لرمضان ❤❤❤❤

[@khadijaouteouarit1117]

ماشاء الله ونبارك الرحمان طبق رائع اومشهي الله يحفظك وايسهل عليك وايفرحك يارب

[@elbatoulelamiri8682]

تبارك الله عليك اختي عطينا طريقة سلوا صيحي وشكرا❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

قريبا ان شاء الله شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@oumnoamane2173]

❤❤❤

[@user-qg2st4dt2j]

@@nadiagerhardskitchen ختي منين شريتي ملح الهيمالايا

[@SamsungSamsung-jo9dl]

Un bon retour parmi nous

[@katiaben3929]

Bravo hlik habibti

[@oumsara3956]

الحمدلله على سلامتك وصفات كلها رائة باش نغيرو شوية الخبز في السحور ان شاءالله تعالى شكرا اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين

[@khadijaait6866]

❤❤❤❤

[@bouchrabenmassaoud2517]

متالقة كالعادة ماشاء الله بالتوفيق

[@elattarukarima3322]

ماشاءالله عليك غزالين

[@AzeeAzee-qj4qk]

جزاك الله خيرا❤❤❤

[@fati..9639]

ماشاء الله كلشي عندك غزااااال ومفيد عواشركم مباركة

[@khadijaelyacoubi967]

جزاك الله خيرا. الله يعطيك الصحه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alhamatb7877]

وصفاتك رائعة ومميزة

[@bouchranaji2469]

ماشاء الله عليك أختي تسلم الأيادي

[@nanafadia1306]

بارك الله فيك اختي على الوصفة.

[@latifabenzara7937]

نبارك الله عليك اختي كولشي صحي عندك الله يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-it1gt8ri8c]

اختي ممكن نعمل الجبن العادي

[@khadijaelyacoubi967]

سلام ختي شكرا على الوصفات الجميله. ❤❤❤❤❤❤

[@user-pr7ez2nk2i]

شكرا جزيلا

[@linalino6638]

عطاك الله الصحة ، قناتك رائعة وصفاتك متميزة كل الدعم و النجاح❤❤❤

[@user-it1gt8ri8c]

الله يبارك ❤

[@fatiharaihane6037]

ماشاء الله عليك

[@user-jd5st9yp4d]

الله يعطيك الصحة

[@user-xo9mb2nu2d]

جزاك الله خيرا

[@ghazimina4823]

❤

[@user-ti8im5of6n]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Lzohra]

تبارك الله عليك و بالصحة و الراحة

[@fola1985]

على سلامتك أختي نادية والله يا ختي توحشناك وتوحشنا وصفاتك الرائعين فرحت من شفتك نزلتي الوصفة

[@wafaehilmi9276]

Allah ya3taik saha

[@user-tq6uq9bo3s]

ماشاء الله عليك حبيبتي تسلم ايدك أحلى لايك بالتوفيق ان شاء الله

[@marinapeuchet549]

Bonjour Mme Nadia
Merci beaucoup pour vos recettes savoureuses et saines 🙏😘🌺

[@HalimaF953]

بصحتكم تحياتي لك وللعاءلة الكريمة

[@user-xe1jk6eh6f]

زريعت كتان نعطوهى حتى وليداتنى صغار

[@latifarmidi5728]

عطاك الله الصحة

[@recettesmalak]

حريشات رائعة الله يسلم إديك حبيبتي

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا بزاف حبيبتي 🙏🙏

[@zhourfarabi5773]

Chokrane habibati 3la lahrichat machalah rae3ine lah ya3tek saha, 3la slamtek bssahtak safar, mabrouk la3wacher lah idakhal 3lina wa3lik o3la jami3e lmoslimine ramadan bassaha wasalama otol l3omr ❤❤❤❤❤

[@fatimamanougui5629]

الله يعطيك الصحة طلعو غزالين كيشهيو شكرا لك على الوصفة اكيد غادي نجربهم 👍👍❤️😋😋🙏🇲🇦🇩🇪

[@aminimaneful]

السلام عليكم اختي ما شاء الله عليك وصفاتك ديما زوينة

[@kakimalak2977]

على سلامتك ختي الله ينورك ❤❤❤

[@zinoumartin4986]

Bon retour Lalla Nadia, Allah yhefdek 🙏🙏🙏😘😘😘

[@nadiagerhardskitchen]

Merci beaucoup habibti 😘😘🙏🙏🙏

[@outgoudarzaina4169]

❤❤❤❤❤❤❤

[@kindhayati8784]

روعة ممكن ديري لنا بغرير صحي بطريقتك وشكرا

[@nadiagerhardskitchen]

ان شاء الله لهلا يخطيك

[@user-vd1bo8ix9c]

علا سلامتك اختي نادية

[@user-ex8kf2qe8q]

يعطيك صحه ياختي خاصنا التحضيرات رمضان كيش وبينوا صحية ......ولما لا حلويات عيد

[@dimasdishes]

ماشاءالله عليك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك 🙏🙏

[@user-le8kd3hu6v]

كلشي لكتديري صحي وكيعجبنا بالزاف الله يعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك بصحتكم حبيبتي 🙏

[@farahafif2863]

درتهوم اليوم و عصباتني السميدة شريتها من dm مابغاتش ترطاب بقات حرشة بزاف و مكاتجمعش.غانجرب هاد الماركة اللي درتي احسن

[@ilhamylam178]

تبارك الله عليك اختي ديما مبرعانا❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@mariamhaddad9213]

Choukran jazilan aala lhrichats, muac Meryem H 😘😘❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا بزاف اختي لحبيبة ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@jalaljalal7989]

الله يعطيك الرضى أختي إلى جات على خاطرك حريشات بالقمح الكامل بدون خميرة فورية

[@Nibrass2010]

شكرا أختي على الوصفة، متدريش فيها الخميرة؟

[@elmouddenmounia2161]

على سلامة رجوعك أختي نادية. توحشنا فيديوهاتك

[@khadijaakadir4007]

نبارك آلله عليك حتي ممكن ندير زنجلان عوض زريعة الكتان

[@oubeidayachi9615]

جزاك الله خيرا يارب العالمين للجميع وصل الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين اميييييين ❤

[@healthylifestyle1965]

شكرا على الوصفة اختي الكريمة عفاك ديري لينا شي وصفة من وصفاتك الراءعة بالحنطة السوداء

[@zineb587]

الله يحفظك اختي ويعطيك الصحة ،انا عندي دقيق الذرة رطب واش يصلح ولا لابد السميد

[@souadnour3700]

تبارك الله عليك اختي، وبالصحة السفر

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@amalefarid215]

Contente de ton retour chère Nadi, merci pour ton partage , et moi aussi je partage bien sûr 👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@nadiagerhardskitchen]

C’est très gentil de ta part, Merci beaucoup aussi ma belle sœur, avec plaisir 🙏🙏🙏

[@lolnjndfjups8453]

ماشآءالله عليك توحشناك ربي يحفظك ويسعدك يارب العآلمين قوليلي شنو كتعملي لوجهك عافك اشمن پومادا كتستعملي لوجهك ضروووووري جاوبني الله يسعدك 👆🌹🌹🌹🌹🌹👆👆👆👆🌙🌙🌙🌙🌙🤗🤗🤗😋😋😋🤲🤲🤲🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@adamakhemouch2505]

❤❤❤❤❤

[@katimessa586]

❤❤❤

[@fatimaalaoui9068]

عفااك حاولي تستعملي خميرة الصودا باش نشوفو النتيجة ديالها

[@Be_Positive-_-bloodType-haha]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ختي نادية❤ تبارك الله عليك وبسلامتك🤲💝
حبيبة ديري لينا وصفات كيتو الله يعطيك الصحة والعافية🤲❤️

[@nadiagerhardskitchen]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي لحبيبة ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏🙏

[@Be_Positive-_-bloodType-haha]

@@nadiagerhardskitchen دم الله يكبر بيك ختي نادية 🤲 الله يعطيك الصحة والعافية والمزيد من التألق 🤲❤️💐

[@houdamd9784]

شكرا كتشاركي معنا نوع المنتجات لي كتستعملي ،متتبعا من ألمانيا

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@user-lx5lo1xf3g]

🌿🌿🍀

[@marwanetifa1592]

صراحة معك نقدر نحيد الخبز لي هلكني فمعدتي ماشاء الله المغربيات فينما مشاو يحمرو الوجه

[@nadiagerhardskitchen]

منوراني حبيبتي ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@saraeljd9663]

ممكن بدقيق الذرة لو سمحت ؟

[@user-km4ki6uy9x]

السميد المستعمل في الوصفة هو الذرة

[@saylalsaylal1736]

هادو علاش كانقلب
شكرا

[@nw1245]

👍👍👍👍

[@k-khadija2723]

السلام عليكم اختي كنت كل مرة نقلب واش حطيتي فيديو .ممكن ديري لينا شباكية في الفرن وتكون هشيشة

[@fatimaalaoui9068]

عفاك اختي كرواصة صحية

[@fatimaalaoui9068]

اختى عفاااك اامايونيز دياال الروز

[@kansariitouria2853]

Smida masalhach l ashab skar

[@fatiworld9247]

واش بنسبة الي كايدير الريجيم واش الدرة حسن ولا الشعير

[@elislam31.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي نادية جربت خبز السمسم وبقى ليا معجن من الداخل شنو هو السبب في نظرك؟ شكرا

[@zahrafqihi3618]

ماشاء الله ذكية في كل حاجة
الواحد يسهع صوتك ويشوف ايديك بس مابتلهيه لاشعراتك ولامجوهراتك

[@charaouiamina9768]

السلام عليك الأخت نادية ماشاء الله على الوصفات ديالك
واحد الطلب جزاك الله خيرا واحد الكيكات كنت عملتهم فردين بنانة الكاكاو والبيض ماعنديش المقادير مظبوطة إلى كان ممكن تدرجيهم مرة أخرى الله يجزيك بالخير ضروري وشكرا متابعة من مراكش ومعجبة بجميع وصفاتك

[@soniak3125]

Khti je peux acheter ou smida doura ? Merci

[@sanaetasnim7485]

ممكن الاسم طحينة لي كطحني فيها

[@nouradada-hd2gs]

👍👍👍💕💕💕👏👏👏

[@salima5552]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️👌😋😋😋🇲🇦🇲🇦

[@latifabenali5958]

بلا خميرة ؟

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا بلا خميرة

[@ebtsamismaiel6156]

لو سمحتي سميد الدره اللي هوه دقيق الذره الاصفر

[@saylalsaylal1736]

السميد ليس هو الدقيق
السميد فيه الرقيق و المتوسط و الغليظ
اما الدقيق فهو رطب و ناعم
واضح يعني صوتا و صورة

[@jamilamak4158]

مافيهاش اللخمارة

[@marikakhaline1556]

😋😋😋😋😍🥰😍🥰😍🥰👍👍👍👍👍

[@nadiagerhardskitchen]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@raniarania6960]

عافك العشبة ليدرتي اشنو هي

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا درت زعيترة thyme

[@raniarania6960]

@@nadiagerhardskitchen شكراً

[@yahiaouisoumia4670]

👍👍👍🫶🫶🫶

[@nanafadia1306]

لابد مايكون تعليق سلبي، 😂😂

[@latifalatifa..]

سميد الدرة فالمغرب غليظ ماشي رقيق وم نطحنه يولي دقيق
اللي عارفات شي ماركة ديال سميد الدرة الرقيق تكتبو لينا الله يرحم الوالدين

[@achrafdakir4882]

راه كينة مركيت اللي كيبيعو مواد بدون كلتين

[@user-mj3dc8pi5u]

السلام عليك تبارك الله عليك علاش كتقولي خوتي وخواتاتي؟؟؟!!!

[@schlupfina2732]

😅😅😅شنو بغيتيها تقول

[@saylalsaylal1736]

​@@schlupfina2732😂😂😂😂
مصيبة و خلاص

[@user-xe9qt4xx2j]

😅😅😅😅😅😅😅

[@hdhdjd4507]

ختي أنستكرام ديلك عفاك

[@anavoyage242]

❤

[@latirokista4378]

❤❤❤❤❤

[@khadijaabbasi1421]

❤❤❤❤

[@saadiaabbari7346]

❤❤❤❤❤