パニック障害改善はプラスするより、やめること！パニック障害改善した私がやめた５つのことををご紹介。

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【本日のテーマ】
今日は私がパニック障害になってやめた５つのことというお話です。
あなたはパニック障害になってから、
一体自分の何が悪かったのだろう？
何をしたら治るんだろう？と悩んでいませんか？
おそらく１つ目、２つ目に関しては、皆さんすでに
やめているかな？と思いますが、
３つ目以降からは、気付いていない方が多いのではと思うので、なぜやめた方が良いのか、その考え方を知って欲しいなと思います。
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◾️パニック障害経験者&カウンセラー田中育恵プロフィール◾️
28歳の時にパニック障害を発症。
約２年間一進一退を繰り返し、曝露療法に取り組むも失敗。
悪化した時には、家にいるだけで、本を読むだけでもパニック発作が起こるようになり、一念発起。
身体と心の仕組みを学び、療養し、認知行動療法を行なった事で３ヶ月でパニック症状が劇的に改善。
自身の経験を生かし、パニック障害は身体から治す事を土台として340名以上の方の相談実績を積みました。
そして、これまでサポートをさせて頂いた方のエピソードから、
”パニック障害は治れば幸せ”になれるとは限らない。ということに気づかせて
頂いた事をきっかけに、
パニック障害改善を通して、自分の人生に向き合う。
そんな学びと体験ができるよう、心を込めてサポートをさせて頂いています。
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