Aprender a nadar estilo mariposa | la patada mariposa
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- čas přidán 11. 10. 2017
- Aprender a nadar estilo mariposa
HOLA AMIGOS BIENVENIDOS A MODO SALUD DEPORTE, esta es una serie de videos donde lo principal es como aprender a nadar fácilmente en este video seguiremos practicando ejercicios para aprender a nadar, realizaremos 3 ejercicios de estilo mariposa observa este video y vuelve a verlo de principio a fin, pero antes dale un like al video si te gustaría que hiciera más videos, suscríbete al canal y deja un comentario de que te gustaría el siguiente video?
Ejercicio 1 la patada mariposa ( swimming butterfly kick ) consiste en un batido hacia abajo o descendente y otro batido hacia arriba o ascendente. Comenzaremos pateando con ayuda de la tabla de natación agarrándola por la parte inferior, la cara debe estar dentro del agua, patea a un ritmo suave la posición de las piernas es similar a la posición de los pies de crol, con la salvedad de que los movimientos de ambas piernas son simultáneos, realiza 5 series de 25 metros.
Ejercicio 2 patada mariposa ( swimming butterfly kick ) con brazada alternada, utilizaremos nuevamente la tabla de natación al igual que en el ejercicio anterior pateamos e incorporamos brazada mariposa con el brazo derecho e izquierdo, Hay dos batidos de piernas hacia abajo por cada brazada, es decir, por cada brazada de mariposa se dan dos batidos de pies. El primer batido ocurre cuando entran los brazos en el agua; y el segundo, cuando las manos empujan hacia atrás en la fase de empuje de la brazada. Luego realiza el ejercicio sin tabla, practica 5 series de 25 metros con tabla y 3 series sin tabla.
Ejercicio 3 patada mariposa ( swimming butterfly kick ) iniciamos en el borde de la piscina nos impulsamos fuerte y comenzamos a patear con el cuerpo en posición lateral, el brazo derecho va extendido y el izquierdo pegado a la cadera, realiza el movimiento de patada con fuerza para que puedas avanzar, inhala por la boca y exhala por la boca y nariz. Asegurarse una propulsión continua. Mantener la posición hidrodinámica del cuerpo.
En este canal como aprender a nadar y flotar es nuestra prioridad para que tu es casa aprendas paso a paso rápido y fácil. dale un like al video si te gustaría que hiciera más videos, suscríbete al canal y deja un comentario de que te gustaría el siguiente video?
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Me encantó aora voy a poder hacer mariposa😃😃😃
Me gustaría.saver.mas.del.estilo.mariposa.gracias.por.sus.videos
Mil gracias por compartir la información saludos y cordiales bendiciones
Mariposa 🦋 es mejor que el otro y se aprende más
Excelente video lo estaba esperando
*Muchas gracias por sus buenos deseos y sugerencias estos videos son creados con mucho amor para ayudar a muchas personas para mas videos visiten el canal* czcams.com/channels/Q-EskKHaRzx4--c8Xijk8w.html
EXCELENTES RECOMENDACIONES, a ponerlas en práctica ya que me cuesta trabajo sincronizar la patada junto con la brazada, gracias por la explicación....
gracias por tu comentario amigo no olvides compartir mis videos en tus redes sociales
Hola
Quiero que me puedes aprender a nadar a mariposa
Lo voy a practicar👏🏻😀😅
As un video de Ballena 😁
¡Excelente! Me gustaría aprender técnicas de todos los estilos 👍
Gracias por comentar suscríbete para q ye lleguen todos mi videos de técnica
Respirar bien
FELICITACIONES , PODRIA REALIZAR UN VIDEO SOBRE COMO ELABORAR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO . GRACIAS
Muchas gracias por el video. Una sugerencia que ojalá la tuvieran en cuenta: la explicación escrita tapa y no deja ver el ejercicio, porque esta explicación cubre mucho la pantalla. Muchas gracias.
Perdón, cómo se exala por la boca?
Great 👍😘🙏👍🤗👏
hola!! ejercicio para la brazada de mariposa y para coordinar la patada con brazada gracias!! saludos
czcams.com/video/GDeNVUc8GXw/video.html
Una pregunta, ¿De que material esta hecha la tabla de flotar?
Ok
Crol me cuesta voltear la cabeza gracias a ud
Trata de practicar el movimiento fuera del agua hasta que lo domines
1:35 ES TODO LO QUE TIENEN QUE OIR
Mi pregunta es la brazada de mariposa es la misma q crol o la de mariposa es más abajo?
por favor pongan más rutina para mejorar el estilo mariposa
*Hola amigo este video te ayudará mucho* ➡️ czcams.com/video/nKvOlWVEY-0/video.html
Amigo , has un vídeo sobre desarrollar resistencia , solo nado 25 mts. Y quedó agotado, Como aguantar más ? Gracias x responder.
Mario Garcia *hola gracias por estar atento a los videos del canal pronto aremos un video para ayudarte a mejorar la resistencia* 👍🏽💪🏽
Constancia
Aprendí más rápido aquí y mi instructor enseñandome
gracias por tu hermosas palabras
es el más difícil de aprender !!
Como pararte despues de lanzarte
DE CLAVADO DE CABEZA
quiero nadar rapido pero la patadaes muy lenta y no nado rapido y no se como hacer para lograrlo gracias
*hola amiga gracias por tu pregunta, te prometo q aremos un vídeo para ayudarte por ahora utiliza la tabla de natación y entrena patada con cambios de ritmo suave, y rápido en cada sesión de entrenamiento realiza 200 mts de patada con tabla.
Porque se va tan chueco al nadar de lado? Casi si estrella contra el muro. Me gustaría unos tips porque a mí también me suele suceder eso. Saludos
Con todo respeto hago la siguiente sugerencia con el fin de escuchar mejor la voz del instructor, bájale por favor el volumen a la música!!!!
Si discúlpame lastima ya no puedo editarla de todas maneras todo lo que digo está escrito es la descripción del vídeo amiga
La pregunta sería EXISTÍA UNA CAUSA PARA QUE SE QUISIERAN DESASER DEL SUBMARINO??? Seguro se sumaron la falta de mantenimiento y la suma de errores humanos. Lástima por los tripulantes
f
Como le saco la música de fondo?? 😐
Luis Exequiel Kroh hola en la biblioteca de CZcams es gratis
una pregunta, mi profesor de natación me dijo que yo sacaba mucho mi trasero fuera del agua al nadar mariposa, eso está mal? como puedo hacer para no hacerlo?
🔴👍🏽 *Hola gracias por tu pregunta te recomiendo que trabajes más la patada mariposa con ayuda de una tabla de natacion para que realices el movimiento lento y eficiente*
Así que tu profesor de natación te esta mirando el trasero .-.
Con todo respeto yo creo que el nadador no está mostrando una patada de mariposa hecha de una forma técnica, está doblando mucho las rodillas y el movimiento no es fluido
Todo lo que mencionan en el video esta bien, pero el sujeto que hace los ejercicios demasiado mal 👎...
Video ok, La musica de fondo completamente innecesaria, ademas de ser molesta y de pesimo gusto me quita las ganas de nadar…
Malísimo el vídeo
Porque es muy avanzado el nivel 👎
No estas demostrando paso a pasó de comi empezar la técnica directamente aplicas el ejercicio