筋膜リリースって何？【理論と効果とやり方】
Vložit
- čas přidán 23. 10. 2019
- 最近よく聞く「筋膜リリース」という治療法ですが、具体的にどこに何をしてどういう効果を出すものなのかを詳しく説明します。
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#筋膜リリース #効果 #やり方 - Jak na to + styl
分かり安く説明して頂いて有難うございます。
説明いちばんわかりやすかったです！
納得できました。
知りたかったことなので助かりました
勉強になりました！ありがとうございます
この滑液とは、細胞間基質のことですか？
この動画待ってました。って、去年アップになっていますね。(^-^)
初めまして、役3週間前にトリガーで集中して右腰部から臀部をマッサージしてしまいました。翌日は臀部から大腿部の痺れと痛み、特に大腿部をキューっと絞るような肉離れの状態で、立っても5秒ほどで激痛となりました。右大腿部に力が入らず、家で２回転倒。右脛の感覚が鈍く痺れがマッサージ2日後くらいから激しくなりました。翌日、町の整形外科病院から大きい病院へ。脚を伸ばそうとすると腰から臀部にかけて激痛でした。
X-PとMRIで腰椎分離滑り症と診断。早めの手術が望ましいと。
現在は、2週間くらで脚を伸ばせる。
特に大腿部の外側の痺れ。脛全体の痺れと感覚鈍麻。そのせいか右脚が重く跛行しながらゆっくり歩行です。外出時はリースした車椅子を利用です。
これらの症状は全て滑り症によるものか疑問で、初め激痛の時は手術しかないと思ってましたが大腿部の腓返りのような感覚が筋膜の不具合なのではないかと、考え初めました。脛全体の痺れや感覚鈍麻は筋膜の不具合でも起きるものなのでしょうか？
コロナ禍で、入院がズレました。
先生の率直なご意見をお願い致します！
すべり症による感覚鈍麻も多少あるかもしれませんが、ピークよりは症状が軽減しているような経過ですので、筋肉の硬直によるものや筋膜の癒着によるものもあるかと思います。
入院や手術の前に、歩くことやストレッチなど、筋肉を動かすことも少しずつできる範囲でやってみては？
アドバイスありがとうございます😭
一年前に手術してしまった知人からも
、すでに固定した上が滑りぎみらしく、後悔しているとの事。
私も整体にお世話になり、全快とならなくても、生活の向上を目指してガンバります！アドバイスありがとうございました🙏🙏🙏
坐骨神経痛てもう2ヶ月ぐらいあんまり歩けません。整体で鍼もたまにしてもらってますが、、、
自分でできるセルフケアありますか？
まずやるべき事は、
「歩く」ことです。
痛みやしびれがある人は、「歩けない」というより、「歩きたくないから歩かない」という人がほとんどです。
・腕を振る
・目線を上げる
・歩幅を広げる
この3つを意識して、最初は1日10〜15分から始めて下さい。
@@kakuchannel9761 返事ありがとうございます。
ヘルニアで少しでも歩くと痛くて痛くてその後、痛みが残り寝たきりになるので怖くて歩けません。
歩くことで悪化したりしないのでしょうか？痛み止め飲んでも歩いた方が良いのでしょうか？
最初は痛いかもしれませんが、日に日に痛みが楽になります。
正しく歩けば、悪化することは絶対にありません。
最初は痛み止めを飲みながらでもいいので、体を大きく動かして歩くようにして下さい。
ちゃんと病院行け。あまり痛いなら坐骨神経ブロックはまじで効くぞ
@@user-il8nr9eg2f 本当それ 整体に通ってる奴ら全員馬鹿だよね
青山整体はどう思われますか? 全国に80店舗展開している整体です。何か儲け主義で3回で治るのをうたい文句しています。僕は余り信用が出来ません! どう思われますか?
実際に施術を受けたり理論を聴きに行ったことがないので肯定も否定もできませんが、その施術で良くなった人がいることは事実としてあるわけなので、要は相性だと思いますよ。
自分で通ってみて、治っている感触があるなら続ければいいし、手ごたえがないなら違う施術を受けてみるでいいと思います。