8 favourite ways to prepare savoury natural tofu - 🍴🍵 ♨ Step by Step | Atelier Smaku (327)
Vložit
- čas přidán 7. 03. 2020
- We're having another look at tofu today. This time it's natural.
The next episode of the "Step by Step" series presents our 8 favourite ways to prepare savoury
natural tofu. All of them are very simple. Anyone can definitely do it!
It's worth buying a block of tofu immediately or even buying a few!
The episode and recipe have been translated into English by Transalalab.
SAVOURY NATURAL TOFU RECIPE
1) Fried tofu
Time: 10 minutes
Amount: 6 slices
Ingredients:
1 natural tofu block
Tamari soy sauce
oil for frying
Instructions:
Cut the tofu into 6 even, quite thin slices. Sprinkle them with soy sauce and spread it on both sides.
Fry on both sides on hot oil until it becomes crispy and browns a little.
Such tofu is perfect for lunch, instead of cutlets. It is also great for sandwiches and burgers.
2) Filling for Russian pierogi • 100. "Ruskie pierogi z...
You'll find the instructions in the Russian pierogi recipe www.ateliersmaku.pl/pierogiru...
3) Tzatziki sauce • 122. "Wegański gyros z...
You'll find the instructions in the vegan gyro recipe www.ateliersmaku.pl/gyros-sos...
4) Vegan cottage cheese • 239. "Wegański twaroże...
The whole recipe: www.ateliersmaku.pl/239-wegan...
5) Vegan aspic • WEGAŃSKA GALARETA - be...
The whole recipe: www.ateliersmaku.pl/weganska-...
6) Coated tofu • 5 sposobów na wędzone ...
The whole recipe: www.ateliersmaku.pl/tofu-wedz...
7) Feta-style tofu • 240. "Wegańska feta" -...
The whole recipe: www.ateliersmaku.pl/240-wegan...
5) Tofu as a soup thickening agent
We'll share the recipe soon!
Enjoy it! It's good for you!
When you have no time to cook, visit our shop for pierogi: ateliersmaku.pl/sklep/ - Jak na to + styl
Hallo kochani 😍 Bardzo lubię Was oglądać...jestem z Gdyni...i chyba w Jolci...wieku😊.Teraz mieszkam w Hanoverze..ale mamę i còrke w Gdyni..Bardzo tęsknię za Naszą piękna Gdynia.Sciskam Was bardzo mocno..😄
To trzeba nas kiedys odwiedzic przy okazji wizyty w Gdyni. Zapraszamy, jola rocznik 62 i mirek rocznik 74 ;)
Podziwiam Was oboje i osobno
😘☺️
Ja tam lubie surowe, naturalne tofu i nawet czuję jego smak, smak soij, która też jest dobra
My takie tez lubimy :)
Dziękuję za cudowne przepisy ♥️♥️♥️
Na zdrowie! ❤️
Kocham tofu ❤️❤️❤️ a sos nigdy nie słyszałem,koniecznie muszę zrobić. Genialne przepisy napewno będę korzystał 😊😊😊😊 pozdrawiam 💐💐
Ciekawi jestesmy jak zasmakuje. Pozdrawiamy goraco 😁
A na szybkie i smaczne śniadanie - tofucznica 😊
A to prawda. Dzieki za przypomnienie.
Podobał mi się odcinek .. tak jak każdy, który u Was oglądałam ;) pozdrawiam👍
Pieknie dziekujemy i rowniez pozdrawiamy goraco 😘
ale to racja ja chodzilam do dietetyka swego czasu i nagle tofu ,a ja nie rozumiejac tematu poprostu nie pałałam do niego chcecią i szczerze bardzo polubiłam szukajac i jak trafiłam na panstwa przepisy i rewelacja dziekuje serdecznie milego dnia choc konca i wiele pomyslnosci Pani Jolu w dniu kobiet
Wielkie dzieki. Wzajemnie: wszystkiego najlepszego! 💐🥂😘
Uwielbiam Was! Otwieram się na nowe...:)
Super! Cieszymy sie bardzo i dziekujemy bardzo za mily komentarz.
Uwielbiam Was! My z tofu tofurnik robimy pychota!jak doprawi się cytryną,pomarańczą smakuje jak prawdziwy sernik!
To prawda, takie ciasto jest pyszne
Oczywiście zawsze coś mnie zainspiruje tym razem spodobał mi się pomysł zagęszczania zupy krem za pomocą tofu a zawsze to robię soczewicą, zirmniakiem albo mąką z cieciorki
Takie zagęszczenie jest dodatkowym zrodlem bialka. :)
Ko cham państwa przepisy 😍😍😍😍
Na zdrowie zatem😘❤️
O może nareszcie się dowiem jak smacznie je przyrządzić 😉😊
Na pewno :) 😘
Jesteście niesamowici ❤️❤️
❤️😘
Kocham Was za to jakimi cudnymi człowieczkami jesteście, dzięki za przepisy💗
Kochana jestes 😘 Na zdrowie! 🥰
Bardzo mi się podążają te przepisy jak wykorzystać tofu.Zwlaszcza feta w oliwie z ziołami.Chetnie jadlabym częściej ale nie mogę bo to sojowe a mam problem z tarczyca,wiec fajnie wiedzieć jak jeść od czasu do czasu.Bardzo Was miło się słucha.Pozdrawiam😍
Dobrze, ze mozna chociaz od czasu do czasu... dziekujemy bardzo i serdecznie pozdrawiamy ❤️
O rany, pani Jola jest wręcz hipnotyzująca
🥰
👍👍👍👍
🥰
Świetne Tego szukałam Sub i 👍
Dziekujemy 🥰
Czy można stosować tofu jedwabiste pozdrawiam
Oczywiście ale nie do wszystkiego. Do deserow jest idealne
Mirek masz boski głos:)
😅 dzieki!
Chciałabym dopytać o ten kalendarz z przepisami ketogenicznymi. Czy jest gdzieś dostępny bo nigdzie nie mogę znaleść a chętnie bym kupiła.
Wasza praca jest godna podziwu.
Niestety kalendarza juz nie mamy. Jest tylko wersja elektroniczna, ktora mozemy wyslac mejlem. Mozna tez zapytac na Facebooku Dr Moniki Stołyhwo-Gofron - wspolautorki :)
witam panstwo serdecznie pozdrawiam
Pozdrawiamy goraco 😘❤️
👍🏻
:)
Słyszałam ostatnio, że tofu jest niezdrowe i chciałam się dowiedzieć jak to z tym jest
My o tym nie slyszelismy akurat i jemy go calkiem sporo. W wyszukiwarce znalezlismy m.in. coś takiego: zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ciele/Zdrowe-zywienie/Produkty/Tofu-wartosc-odzywcza-ktore-wybrac-przepisy-i-wplyw-na-zdrowie?gclid=EAIaIQobChMI1p2ZlemD6QIVDMKyCh1jJAX2EAAYASAAEgLO3fD_BwE
Taki artykul pierwszy z brzegu. W obecnych czasach ogolnie samo zycie jest malo zdrowe, wiec samego tofu nie demonizowalibysmy ;) To nasze prywatne zdanie oczywiscie ❤️
Muszę wypróbować. kiedys jadłam tofu ale jakoś mi nie smakowało być może to było tofu wędzone
Polecamy ;)
Super inicjatywa, ale przydaloby sie to troche uporzadkowac, pogubilam sie w tym wszystkim :)
W opisie sa linki do kazdego z przepisow :)
tofurnik miało być!
;)
Pierdolca dostaje jak was oglądam
🤣