super vidéo encore une fois, merci pour ce contenu ! Possible de faire une petite vidéo sur les douleurs que peux engendrer le muscle up (au niveau des triceps ou des tendons par exemple) et nous montrer quelques exos pour echauffer/renforcer les membres recrutés pendant le mouvement. Merci beaucoup !
Bravo pour la video ! Tres efficace ! Mon weekend de sauver. Je continue les etirements dans la journee/soiree. J’etais completement bloque il ya 1h !!!
Salut merci pour ta video d'ailleur me suis abonne !! Oui j'ai eu une grosse douleur une fois au niveau lombaire avec un deadlift lourd en partiel !! Ca a mis du temps a passer mais me suis toujours entrainer comme d'hab !! Par contre je trouve etre raide au niveau du bas du dos et des hanches aurai tu une video sur asoouplissement de toute la chaine inferieure lombaires ischios hanches,bassin merci 👍👍
Lumbago suite au deadlift et squat. Lors de l’etirement sur le ventre apres avoir fini au moment de me relever j’ai empirer mes douleurs je n’arrivais plus du tout a bouger il ma fallut 20minute pour me relever et m’allonger sur mon lit. Si l’extension m’empire ca veux dire quoi ??
Salut, donc je me suis fait mal aux lombaires en faisant du deadlift car je suis en sumo et depuis une douleur lombaire impassable , quand je tire assez lourd même avec une ceinture sbd, la douleur parvient a m'atteindre. Est ce possible de la faire disparaitre juste avec les exercices montrés ou non?
salut les mecs moi j'ai mal au niveau des lombaires en gros un jour sur la presse j'ai poussez un gros poids qe je me sentais de faire jusque là sa allait mais au retour du mouvement (à la descente) j'ai relâché d'un coup comme un con et donc j'ai senti sur l'instant T comme un décalage qui s'est fait en bas de mon dos (je suis tombé a 4 pattes au sol) je me suis dit qu'avec le temps sa allait passez mais non et depuis l'année dernière j'ai toujours une petite douleurs quand je porte des poids en me baissant et en restant plus de 3mn baissé. J 'ai aussi comme une impression que l'endroit ou je me suis fait mal requiert tout l'Energie de mon corps sans pour autant porter des poids je parle en général. Si jamais vs avez des tips pour me faire partir sa j'en serai vivement reconnaissant. Merci
super vidéo encore une fois, merci pour ce contenu !
Possible de faire une petite vidéo sur les douleurs que peux engendrer le muscle up (au niveau des triceps ou des tendons par exemple) et nous montrer quelques exos pour echauffer/renforcer les membres recrutés pendant le mouvement. Merci beaucoup !
On y pensera ! Merci !!!
Merci pour la vidéo et les conseils, toujours très pertinents ! 💪🏽💪🏽😊
🏴☠️
Bravo pour la video ! Tres efficace !
Mon weekend de sauver. Je continue les etirements dans la journee/soiree.
J’etais completement bloque il ya 1h !!!
Au top 🙏
Super vidéo 👌
Merci 🙏
Merci super vidéo ;)
Merci 🙏
Salut merci pour ta video d'ailleur me suis abonne !! Oui j'ai eu une grosse douleur une fois au niveau lombaire avec un deadlift lourd en partiel !! Ca a mis du temps a passer mais me suis toujours entrainer comme d'hab !! Par contre je trouve etre raide au niveau du bas du dos et des hanches aurai tu une video sur asoouplissement de toute la chaine inferieure lombaires ischios hanches,bassin merci 👍👍
🙏
Bonjour, vidéo très intéressante merci pour ce contenu, question a part : d'ou vient ce tee shirt de fou ?
Hahaha il vient de Grand Line ! Non la marque c'est Cosofdeath !
Lumbago suite au deadlift et squat. Lors de l’etirement sur le ventre apres avoir fini au moment de me relever j’ai empirer mes douleurs je n’arrivais plus du tout a bouger il ma fallut 20minute pour me relever et m’allonger sur mon lit. Si l’extension m’empire ca veux dire quoi ??
Qu'il faudrait plutôt tester la flexion !
👍💪
🙏
Salut, donc je me suis fait mal aux lombaires en faisant du deadlift car je suis en sumo et depuis une douleur lombaire impassable , quand je tire assez lourd même avec une ceinture sbd, la douleur parvient a m'atteindre. Est ce possible de la faire disparaitre juste avec les exercices montrés ou non?
Il faut tester pour savoir !
👍🙏
✅
salut les mecs moi j'ai mal au niveau des lombaires en gros un jour sur la presse j'ai poussez un gros poids qe je me sentais de faire jusque là sa allait mais au retour du mouvement (à la descente) j'ai relâché d'un coup comme un con et donc j'ai senti sur l'instant T comme un décalage qui s'est fait en bas de mon dos (je suis tombé a 4 pattes au sol) je me suis dit qu'avec le temps sa allait passez mais non et depuis l'année dernière j'ai toujours une petite douleurs quand je porte des poids en me baissant et en restant plus de 3mn baissé. J 'ai aussi comme une impression que l'endroit ou je me suis fait mal requiert tout l'Energie de mon corps sans pour autant porter des poids je parle en général. Si jamais vs avez des tips pour me faire partir sa j'en serai vivement reconnaissant. Merci
Salut l’ami, va voir un kine compétent à côté de chez toi !
@@training.therapie oki merci c’est gentil
🙏
Feedback du chien 😂😂😂
Haha