DERMATÓLOGA MIR EXPLICA EL SKIN CYCLING ¿QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE? PASOS | ¿SÓLO TENDENCIA?
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- čas přidán 21. 09. 2022
- DERMATÓLOGA MIR EXPLICA EL SKIN CYCLING ¿QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE? PASOS | ¿SÓLO TENDENCIA?
¡Hola a todos! Soy Leire, soy médico, y soy residente de dermatología de último año.
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Mi vídeo sobre CÓMO EMPEZAR A USAR RETINOL: • RETINOL PARA LA CARA ¿...
PRODUCTOS QUE ME GUSTAN:
1) RETINOIDES:
1. Retincare gel:
- España: amzn.to/3R5AtTx
2. La Roche Posay Retinol B3 Serum:
- España: amzn.to/3Cb8DRT
- USA: amzn.to/3xJbvmd
3. CeraVe Resurfacing Retinol Serum:
- USA: amzn.to/3f8TsiP
2) HIDROXIÁCIDOS:
1. Effaclar Serum Ultraconcentrado:
- España: amzn.to/3R449k3
- USA:
2. Neostrata Gel Alta Potencia:
- España: amzn.to/3LzcMlk
- USA:
3) PRODUCTOS REPARADORES:
1. La Roche Posay Cicaplast Baume B5:
- España: amzn.to/3faQ1Z3
- USA:
2. CeraVe Loción Facial Hidratante:
- España: amzn.to/3xFGFdZ
- USA:
3. La Roche Posay Effaclar H Iso-biome:
- España: amzn.to/3DLkp6k
- USA:
BIBLIOGRAFÍA:
1. Kong R, Cui Y, Fisher GJ, et al. A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin. J Cosmet Dermatol. 2016;15(1):49-57. doi:10.1111/jocd.12193
2. Grice K, Sattar H, Baker H. Urea and retinoic acid in ichthyosis and their effect on transepidermal water loss and water holding capacity of stratum corneum. Acta Derm Venereol. 1973;53(2):114-118.
3. Kwon HS, Lee JH, Kim GM, Bae JM. Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin: A randomized double-blind controlled trial. J Cosmet Dermatol. 2018;17(3):471-476. doi:10.1111/jocd.12551
NOTA LEGAL: No tengo ningún acuerdo comercial con ninguna de las marcas que menciono en el vídeo ni que aparecen en la caja de descripción del vídeo. Todas las recomendaciones son honestas, y se basan en el análisis de los principios activos en base a la evidencia científica actual y en mi gusto personal. En esta caja de descripción podría haber links asociados a programas de afiliados. Comprar a través de los mismos no aumenta el precio de los productos de ninguna manera, y puede contribuir a apoyar este proyecto y a permitirme seguir pudiendo compartir contenido de forma gratuita.
Este vídeo transmite información dermatológica divulgativa con fin educativo, pero de ningún modo sustituye a la consulta con un profesional.
Estaría padrísimo si hiciera un vídeo hablando sobre la vitamina B y la relación con el acné. ✨✨
Es estupendo siempre estás al día y aportando info basada en la ciencia y no en las modas! Gracias!! :)
Leyre, te explicas tan bien, que eres admirable. Gracias por tu exquisita divulgación
Q vídeo tan claro y tan útil!! Como smp, info genial!! Gracias
Hola Leire, gracias por los consejos y recomendaciones de tus vídeos¿ estaría bien para empezar con una rutina de skin Care combinar retinol b3 de la Roche Posay y las ampollas night renew de Martiderm a noches alternas?
Un saludo
Muy buena explicación 👍 y sobre todo gracias mil por colocar los posibles productos que podríamos comprar y el nombre para saber porque nunca lo hacen
Dra, recién empecé a seguir tu canal y quedé encantada. Empecé rutina nueva de skincare siguiendo tus instrucciones y me ha funcionado muy bien. Repito tus videos muchas veces, no dejo de aprender, gracias por enseñar de una manera tan clara e interesante. ❤💯❤
Gracias doctora ya sabe que la sigo desde la pandemia y siempre me va genial sus recomendaciones.
Yo uso una noche Endocare Renewal intensive con el contorno de Neostrata correct y otra con DermoPure oil control y no descanso . ¡¡¡Me va genial !!!
Hola doctora geniales los videos .
Estoy aprendiendo a armar una rutina
Que producto con retinol me aconsejas para 56 años ?
Muchas gracias
Buenas noches Dtra. Muy interesante como siempre, mil gracias.
Una pregunta estas pautas que nos indica serían adecuadas para piel con rosácea (24 años) cuales serian los productos adecuados y piel madura (58 años) ?
Gracias 🥰
Tus vídeos y explicaciones son de lo mejorcito...mi piel grasa cambió con los ácidos glicolico y salicílico...ahora me toca empezar con el retinoide...🙄
Buenas noches doctora. Desde que la escucho, estoy aprendiendo mucho sobre skin care. Este verano he estado con Retinal 0,1 de Gema Herrerías. Y ahora estoy empezando a alternar Endocare Renewal intensive retinol 0,5 con Neostrata Resurface alta potencia R. sérum. Es demasiado intenso este tratamiento. De mañana uso algún antioxidante y protector solar. Gracias
0 dudas!! Me encantó la explicación Gracias ❤
hola! me encantaria si hicieras videos combinando rutinas. Como rutina antiedad para `pieles con rosacea, pieles secas o grasas. todos los videos que encuentro se centran en un solo aspecto. rutinas para rosacea, para piel seca o antiarrugas pero no para tratar las arrugas segun cada tipo de piel. muchas gracias!
Dra. Felicitarla por compartir sus conocimientos.
Se puede usar effaclar gel limpiador y también retinol b3?
Yo venía haciéndolo hace un tiempo. Me alegra saber que realmente funciona 🤗🙌
Pudieras hablarnos de la cysteamine. Me lo recetó mi dermatóloga para el melasma. Llevo 5 meses husándola diario por las noches. Si me ha funcionado pero me gustaría pudieras hacer un video. Saludos desde México Gracias, excelente canal.
Gracias por compartir, tus vídeos me edifican mucho. Bendiciones.
💙
Gracias Leire muy interesante...deseando ver tu video sobre champús de mercadona...Un abarzo
Eres la mejor!
Es un estupendo, tenerte ay,
Y además gratis.
Mil gracias!
😊💙
Gracias Dra Leire. Que opinas de utilizar retirides al 0,1 ó 0,5 %? Es el q uso yo xq es económico y es tretinoina. Gracias ;)
Hola Dra. Leire, a mi me ha funcionado muy bien introducir productos como lo sugiere, 2 veces por semana (si son irritantes lo hago entre 4 y 6 semanas, porque tengo piel sensible) y entonces decido si incrementar a 3 veces o bien continuar otros 2 meses así, para después introducir algún otro activo.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!
Hola Leire soy nueva en tu canal y me ha parecido muy interesante el video continuare siguiendote gracias
Me alegro mucho! Bienvenida! 😊
Totalmente de acuerdo con usted Doctora ✅
Buenas!me ha encantado este vídeo! Lo que no se es si para rosácea recomendarías retinoides. He empezado con el ácido mandelico de The ordinary y parece que bien. Podrías decirme si lo aconsejas? Por otro lado, he leído que la ingesta de vitamina b puede generar brote de rosácea, cuál es tu opinión en cuanto a esto? Gracias! Me encanta tu canal
Hola Leire, buenísima información, yo tengo una duda, cuál es más “fuerte”RETINOL o RETINAL? Estoy usando retinal, y después hidratante porque tengo piel seca, y por las mañanas vitC, muchas gracias, geniales tus videos
Me encanta como explicas, sigo tus consejos. Desde Argentina te saludo
💙
Muy bien explicado la rutina de noche, se haría lo mismo por la mañanas?
Si es posible quisiera saber que hacer en las mañanas cuando comience hacer el skin cycling
Buenas tardes!
¡Me declaro adicta de tu canal! Estoy hasta tomando apuntes mientras explicas. ¿ Qué producto con hidroxiacidos recomiendas?
Me encantan tus videos, sería genial si haces uno hablando sobre los productos del laboratario francés ACM en especial el dépiwhite mask
Lo apunto 😊
Doctora usted es maravillosa siguiendo sus consejos , sus videos , y me ha ayudado con
mi rosacea.
Gracias mil.
Me alegro mucho! 😊
Muchas gracias por compartir tus conocimientos 😀
💙
Hola Leire,
Yo había pensado usar por las mañanas Niacidamida y Vitamina C y por las noches los hidroxiacidos y el retinol. ¿Tienes algún consejo para saber si usar Vitamina C el mismo dia que el retinol o que los hidroxiacidos?
Muchas gracias
Idea de vídeo: cómo cuidar la barrera de la piel y productos que contengan los tres ingredientes: ceramidas, colesterol y ácidos grasos.
Gracias
Eres la mejor 👍 Mas profesionales como tú!
Muchas gracias! 💙
Desde luego que si
Hola Dra.Leire podria hacer un video sobre las cicatrices de acné hipopigmentadas 🙏.
Que ganas tenía de saber tu opinión sobre la nueva moda. Me das toda la confianza, así que seguiré tu consejo sin dudar. Muchísimas gracias por toda la ayuda que nos das. Un besazo gigante 😘😘😘😘😘
Muchísimas gracias! Me alegro mucho de que sea útil 😊
Hola Leire, yo utilizo casi todas las noches el retincare y alterno con glicolico de isdin al25.
Me puedes aconsejar algún otro alfahidroxiacido.
Que te parece el retinol al 0'5 del Dr arthorios.
Gracias me encanta el contenido que haces
Utilizo el retinol la roche posay por la noche y ácido hialurónico por la mañana de the ordinary. Hago mal?. pensé que era el combi perfecto. Me encanta tus vídeos. gracias
Muy buena explicación saludos
Saludos 😊
Excelente explicación!!!
💙
Gracias por todos tus consejos
Que opinas del tratamiento Ultratherapy ? Te parece " efecticvo " para mejorar la flacidez del tercio inferior cara y cuello ?
El IPL para rejuvenecer las manos ?
INDIBA CAPILAR , puede mejorar el cabello ?
Gracias por tus respuestas
Muy bien Dra Leire yo lo hago como usted dice, un día retinol y el siguiente hialurónico, mil gracias
Me alegro mucho 😊
Hola, he descubierto tu canal por casualidad y me encanta como explicas todo. Tengo 53 años y lo único que me echo es el contorno y la hidratante, así que tengo mucho que aprender contigo. Gracias 😘
Me alegro mucho de que sea útil! Bienvenida 😊
En mi caso tuve acné y mi dermatolgo me recetó, retinol, glicolico y acudo lactico. Los alterno durante las noches y utilizo las mañanas para aplicar productos un poco más hidrante, o dejo una noche de descanso en la semana. Pero esta para mi ha sido la única forma de mantener sana mi piel.
¿Cuando recomendarías utilizar el hialurónico de bajo peso? Creo que lo estoy haciendo mal 🥺
Hola, tengo piel mixta con algunos granitos, puedo hacer skin cycling con adapaleno (differin) y con ácido salicilico (bha de Paula’s choice)???
Dra, recomeinda productos combinados con el retinol en un mismo contenido?
Has cambiado mi vida por completo eh seguido muchos de tus consejos y los productos que recomiendas verdaderamente funcionan , felicitaciones, se ve que amas tu trabajo y gracias por seguir compartiendo tu conocimiento con nosotros, bendiciones desde 🇲🇽🇲🇽
Me alegro muchísimo de que sea útil! 😊💙
Que tratamiento me recomiendas para las secuelas de acne huecos, ya me realice dermapen 6 sesiones pero sin resultados.
Saludos!!! Dr.Yo voy a empezar con el retinol escualeno The ordinary (de menos a más). Estoy deseando empezar, en primavera lo dejo y vuelvo en otoño...pero me estoy planteando bajar la concentración en época de calor porq cuando uso este retinol es cuando tengo la piel más bonita!. Q opinión tienes de este en particular? Retinol en escualeno The ordinary 02, 05 y 1%... gracias!
Muchas gracias por tus consejos
💙
Cual es el mejor protector solar el de la roche posay que dijiste una vez o el helioscare
Felicidades por tus videos
💙
Hola Leire, que buenos consejos, yo estoy tratando de armar la rutina con retinol y los hidroxiácidos, hace un tiempo se me irritó bastante la cara, así que ahora voy alternando con días en los que no uso ningún producto irritante por la noche, tomándolo con calma y viendo con detenimiento como va reaccionando mi piel cada día.
Genial! Es muy bueno hacerlo de forma progresiva hasta que la piel sea más tolerante 😊
Hola, espero puedas responder.
se puede usar hyaluron mist spray eucerin antes de la vitamina c
Hola,yo tengo rosácea,estoy en tratamiento por mi dermatólogo, en la última visita, hace dos semanas, me añadió el retinol tópico, 3 noches y si en un mes lo tolero bien pasar a 4, por ahora no me ha dado ninguna irritación y la idea es usar el retinol todas las noches.
Le pregunté a mi dermatólogo si utilizar la hidratante después del retinol y me dijo que la hidratante utilizarla antes del retinol y así esté se esparce mejor
Hola que tal, quiero agradecerte mucho por tus videos, porfavor serias tan amable de responderme una duda. Tengo secuelas de acne huecos, fui donde un especialista en cirugía estética y armonización orofacial y me recomendo hacerme subsicion+enzima colagenasa para rellenar los huecos, mi duda es si esto hace efecto, ya que anteriormente me hizo subsicion en 3 ocasiones pero sin resultados.
Hola... Lactando puedo utilizar ácido retinoico? Esta rutina la podría introducir estando lactando?
Cual seria una rutina ideal para la mañana ademas de bloqueador e hidratante
En el caso de rosácea cómo hidroxiácidos para alternar con retinol podría ser el azelaico? Gracias
Puedo poner en la rutina de mañana o noche antes o después de los transformadores y antioxidantes mi sérum de ácido hialurónico b5 ? Doctora gracias.
Mi piel es de normal a seca/deshidratada y viendo las recomendaciones de varios dermas decidí hacer ésto desde hace ya 2 años, empecé primero con un mes de hidratación, con hyalu b5, y por las noches crema de nivea lavando mi cara con sensibio gel moussant, terminando el mes añadí ácido láctico y tretinoina, alternando 2 noches lun/mar de ácido láctico, mie/jue de tretinoina, un contorno de ojos revitalift con retinol y viernes sábado y domingo hidratación con hialurónico, y mascarillas debido a que tengo más tiempo de consentir mi cara y debido tambien a qué necesito más hidratación, por las mañanas, todas uso vitamina c, y niacinamida y hialurónico y protector solar q10 de nivea, bálsamo labial de vaselina y he visto excelentes resultados..
Una vez acostumbrados se podrías utilizar los productos reparadores después de aplicar los productos hidroxiácidos y retinoles alternando estos últimos? Es decir, podría aplicar L'Oreal Cerave Crema Facial cada noche después de aplicar el producto con retinol o salicílico?
Me voy hacer una maratón viendo tus vídeos.
¿ Tengo acné y poros negros, la luz azul me haría bien?. De ser así, han sacado una máscara con luz azul, roja etc... en Primark, ¿ sería una opción económica?.
Qué suerte haberte encontrado por aquí 😍😍
😊💙
Hola uso redermic R todas las noches tengo rosácea controlada jabón bioderma el rosa debería añadí algun suero en la rutina gracias💞
Podría tratar el tema de la hiperplasia seborreica? Gracias por sus explicaciones!
Lo apunto 😊
Doctora tengo una pregunta, sabe usted que porcentaje de niacinamida y vitamina C de melascree enclar y la puede usar una persona que no tiene manchas?
Veo últimamente tus vídeos que me gustan mucho. Bien explicado y con fundamento. Una salvedad... he visto unos cuantos y cuando empiezas a explicar un producto matizas.. para los que tengan rosácea.. bla bla, para los que tengan grasa...bla bla, para los de acné...bla bla... y si resulta que la tienes normal o madura, tienes que tragarte todo lo anterior y a veces acabas dejando el vídeo ¿ No sería más útil comentar vídeos específicos para cada tipo de piel mas cortos? Creo que menos de una de cada diez personas tiene rosácea... ¿ tenemos que oirlo en todos los vídeos? . Una salvedad. El resto un 10
Que recomienda para la edad 43 años cuáles hidroxiacidos y que Retinol por favor doctora dígame
Hola yo empecé a usar el retises al 0.25 y alternado con effaclar serum, antes de esto use el serum de Retinol de la roche por varios meses lo cambie por el de sesderma por que según te entendí en un video es un poquito mas fuerte. En las mañanas que no tengo mucho tiempo uso el ácido hiauluronico de isdin y bloqueador no más, esta bien ese ácido hiauluronico?
Hola doctora, muchas gracias por el video, quisiera saber cómo podría ser una rutina nocturna si tengo: Retises al 0,25% de Sesderma, Azelac RU crema gel de Sesderma y Effaclar Serum Ultra Concentrado? Muchas gracias 😊🫶🏻
Muchas gracias Doctora, bendecida sea por compartir su conocimiento por este medio. Doc llevo ya un buen tiempo usando retincare gel todos los días; sería mejor entonces subir un poco la concentración del ácido retinoico o simplemente seguir con el mismo producto?
Puedes seguir con él, es un producto suficientemente potente 😊
Buenas noches Leire, estoy de acuerdo contigo qué con toda la parafernalia de la doctora, a mí en octubre me dijo mi dermatologa qué me iba a introducir el retinol otra vez😘
Genial! 😊
Como saber si el suero de ácido hialurónico que uso es de bajo peso molecular?
Hola .Podrías hablarnos por favor de Endocare Tensage ,Crema y Serum .Que composición tiene y cuando aplicarlo ? Gracias.
Lo apunto 😊
Ola doctora . Gracias por su vídeo una consulta quiero introducir el ácido glicólico al cuidado de mi piel . Le pregunté a mi dermatólogo y me recetó está Neosolets Crema Facial Con Acido Glicólico 8% me dijo que lo usará de noche pero no me dijo si todos los días o si tengo que usarlo de a poco . Soy de piel sensible mixta . Que me recomienda usted ?? Muchas gracias. Saludos desde chile
Hola, doctora. Hace poco que te sigo pero me encantas. Lo explicas todo de maravilla y creo que poner ejemplos prácticos es un acierto. Eres genial. Ahora te voy a dar la lata. Tengo 56 años y llevo cuidándome en serio un año y medio aorox. Vi tu video del retinol y ya lo tengo para empezar. Mis dudas son: si he usado retinol, ¿por la mañana puedo aplicarme niacinamida y ácido hialurónico? La noche que no toque retinol, ¿puedo usar vitamina C y niacinamida? Y la última (creo) ¿el retinol se aplica en todas las zonas? Es decir, contorno de ojos y labios y escote. Muchísimas gracias por rus consejos y respuestas. Hasta el próximo jueves
Retinol en contorno de ojos noooo!! A menos que sea uno especial para esa área, creo La Roche Posay tiene uno así
¿Puedes hacer un video hablando del skin cycling para cada tipo de piel (señalando productos como referencia)?
Doctora, y el adapaleno se considera igual retinoide como skin care nocturno????
Buenas noches Doctora, llevo usando Retincare Gel desde Marzo, pero no logro poder usarlo todas las noches, me acaba irritando, lo más que puedo es en noches alternas, alguna sugerencia?
Un saludo y gracias de antemano.
Mi dra algún producto de la roche posay para mejorar las cicatrices de acné le agradezco su 🙏 😊 conocimiento sea compartido muchas gracias Dra
Te dejo uno de mis vídeos sobre ese tema en el que hablo de uno de la Roche Posay que me gusta mucho:
czcams.com/video/S2F6IoBvJSs/video.html
Hace años realizo esa rutina , es muy efectiva
Hola que productos se necesitan??
Por mi dermatóloga estoy usando rentincare gel por la noche....puede decirme que más para alternar ...sin tantas cosas y me lío jjjj....por las mañanas una hidratante con unas gotitas mezcladas en dicha crema de colágeno hidrolizado puro.....dígame si está bien y si tengo que añadir bien por las mañanas o por la noche algo más ..y un limpiador exfoliante para de vez en cuando...mi piel es mixta... muchas gracias de antemano hermosa...💯👍😘💃
Ese ciclo está genial para empezar el uso de estos productos y no se quiere sufrir mucha molestia. Pero cuando estés acostumbrada no lo creo necesario. O alguien no constante que no se llega a acostumbrar. Pero tampoco creo k tenga que ser tres días justo. El gel Baume es una pasada
Muy interesante. ¿Podrías hacer in video con una review de productos del Primark? Yo he probado el serum de ácido salicilíco y del AHA, pero no estoy segura de la calidad de Los ingredientes
Lo apunto, buena idea! 😊
Podría usar retinol 0.5% in squalane de the Ordinary y serum efeclar de La Roche-Posay juntos? ¿O es mejor alternarlos ?
Y si uso uno de estos serums no es recomendable usar antes de, ácido hialuronico?
Hola doctora muy buena información. En mi opinión es una estrategia de consumismo. Gracias
Sí! Efectivamente induce a ello
Estoy usando un serum con revinage, entiendo que al ser mas suave porque es un retinol derivado de las plantas puedo usarlo mañana y noche verdad?
Y sería correcto usar sérum de vitamina c por la mañana y de retinol por las noches?
Hola, doctora!!! Te sigo con mucho interés y placer.....yo tengo rosácea y muy bien controlada ....utilizo por la noche el serum con retinol de clinique.... entonces para mí que sería bueno a la siguiente noche? Glicolico y salicílico no he probado
Para la rosácea son mejores los polihidroxiácidos, me gusta el Neostrata Serum Antiedad Antirrojeces 😊
Q son hidrooxiacidos y q productos los lleva??
acabo de descubrir tu canal y ahora tengo mas empanada mental aún.. yo sigo la rutina antienvejecimiento de “the organic”, por lo que me aplico cada noche un serum con retinol , cuando dice aplicar la crema hidratante.. yo uso aceite d rosa mosqueta y luego encima la crema antiarrugas reparadora, mi pregunta es… no has hablado de poner contorno de ojos y labios.. con la skin cyclin no se pondrian ???
Efectivamente, mi dermatóloga me indicó este tratamiento hace muchos años: ácido retinoico y glicólico en noches alternas, desde noviembre a abril. Por supuesto, siempre, siempre protector solar durante el día. Los resultados son fantásticos. Llevo más de 20 años haciéndolo y se nota.
Y después de eso de todas formas usar crema ??
@aliciamata4323 Hola! solamente usas retinol y glicolico de noviembre a abril?
@@TheAnimeKers Sí, tengo la piel muy clara y mi dermatóloga me recomendó q lo hiciera así. Los meses de verano toca hidratación y activos que no pelen mucho y siempre SPF50.
Muchas gracias
😊
Hola yo probé hace 3dias las ampollas isdin de melanin y se me ha enrojecido la cara me salieron bolsas bajo los ojos y tuve que pincharme urbason ..es posible que sea alérgica a sus componentes?
Hola cómo podría aplicar el skin cycling en piel seca ?
Hola Leire sabes a mí me aconsejaron hacer exfoliante, descanso, retinol, descanso. Y repetir ese ciclo de 4 días. Todavía no lo empecé pero noto que es un esquema más balanceado. Que opina ud?
Hola, en otro video que vi tuyo de tiempo atrás comentabas que retinoodes por a Nochey en las mañanas ácido hialuronoco con protector solar pero ya me confundí con este video 😢
Me encantan tus vídeos, te explicas como nadie y te lo agradezco mucho 🥰
Me gustaría saber si conoces la nueva línea de CERAVE para pieles con tendencia acnéica. Me gustaría saber tu opinión..... también tienen un nuevo suero con retinol, te parece buena la composición? Te agradecería una respuesta y propongo video sobre estos productos 🙏
Gracias por existir preciosa💞
Hola! Todavía no conozco la nueva línea, y tampoco el retinol en profundidad. Lo analizaré y os cuento 😊
💖
Podrias hacer un video de cremas con rosa mosqueta las mejores para cicatrices y regeneracion,busco cremas para las manos muy secas y dañadas para recuperar y busco algo que regenere mucho