Начала питание для очищения печени от жира, жировой гепатоз. Тарелочки на овсяной диете.
Vložit
- čas přidán 10. 01. 2023
- Программа питания для очищения и оздоровления печени при стеатозе, жировом гепатозе. Геркулесовая диета. Диета на овсянке. Жирная печень | Стеатоз | жировой гепатоз | детокс для печени | детокс для похудения |.
Дневник похудения с большого веса, со 153 кг в реальном времени.
Ссылка на мой влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitait...
Приехала мама из Латвии в Италию⬇️
• 🇮🇹 Приехала мама из Ри...
Как мы отметили Рождественский Сочельник⬇️
• 🇮🇹 Как мы отметили Рож...
У меня ожирение печени, моя диета ⬇️
• Как лечить жировой геп...
#дневникпохудения #историяпохудения #ожирение #худеюсбольшоговеса #детокс #плюссайз #диета #похудение
Это питание Вам прописал доктор?
Конкретно, это питание, нет. Такой метод очищения печени рекомендовали в клинике по детоксикации организма и похудения, в Риге 15 лет назад. Но там пациенты находились в больнице под присмотром врачей .
Если вас интересует, как мне рекомендует питаться гастроэнтеролог, то об этом я говорила в видео ниже
czcams.com/video/Uf5OiyN4GTA/video.html&feature=shares
15 лет!! Боже мой, уже все переобулись давно 😅
А ДОКТОР РАЗВЕ ПРОПИСЫВАЕТ ПИТАНИЕ?
Привет из Беларуси. Посмотрела некоторые ваши видео. Простите, но у меня стойкое ощущение, что вы не похудением занимаетесь, а какой-то фигней, действия ради действия.
С чего вы взяли что неделю на овсянке с яблоком это полезно ? Если то, что вы делаете, посоветовал вам врач, то это явно не компетентный врач, либо денег с вас хотят выкачать.
эту клинику никому нельзя советовать тогда, если вам такое сказали делать как вы делаете для похудения и печени.
О ужас! Вы что ! Зачем из крайности в крайность ! Нельзя одни хлопья ! Для печени можно отвар из цельного овса и расторопшу ! Но кушать надо полноценно ! С утра яйца и салат! Обед мясо и салат! Ужин рыба и салат! Вот и все ! И похудеете и оздоровитесь !
Расторопшу не всем можно принимать. В начале нужно сделать УЗИ желчного пузыря. Если нет камней, то можно. А если они есть, то нельзя ни в коем случае.
Из-за того, что УЗИ не делала, то рисковать не буду .
Конечно я так питаться не буду долго. . И делаю я это не для похудения, а для детоксикации печени.
Далее я перейду на тот же стиль питания, который был раньше. На средиземноморскую диету. Углеводы на обед, белки на ужин. Много овощей, зелени, и т д.
@@dianadolcevita на той диете что были целый год, вы не похудели ни на грамм в итоге! Нельзя вам углеводы, нельзя сладкие фрукты и сухофрукты! Из углеводов только овощи и то не все , крахмалистые нельзя!
Согласна.конечно.будет срыв на этой овсянке.вы все правильно написали.овсянку можно утром.а травы лучше самой настаивать.а не покупать готовую хрень
@@user-tc8wd5be7u Я похудела за год, только на 12 кг. Потому, что принимала лекарства , от которых идёт набор веса .
На средиземноморской диете всегда худела . Сейчас прекратила их принимать, очищу печень и сново начну так питаться, посмотрим какой будет результат.
Я знаю ,что на белках можно очень хорошо похудеть и сохранить вес. Но это не полезно ....
В любом случае спасибо за совет🌹
@@dianadolcevita не на белках , а на белка жирах и полезных углеводах типа овощей ! Без конфет и булок и мороженного с кучей сахара и трансжира ! Особенно в лидл, вы читаете вообще этикетки? Сколько там гавна , извините!
Диана здравствуйте, я за 10 мес в 2020 году похудела на 30 кг. Теперь знаю все подводные камни .Если вы не будете есть масло , то посыпятся волосы и зубы. И в желчном сначала образуется песок, а затем камни. Утром я сейчас ем кашу 3 ст ложки крупы(смешиваю крупный геркулес, ячневую и пшеничку)стакан воды и пол стакана молока .Добавляю масло сливочное 5 г. солю и добавляю фрукты. Мясо только грудку куриную, индюш. в обед , варю с ним супы, делаю колеты на пару, тефтели, голубцы, перец фарширую. Ничего не жарю, сладкое, мучное не ем 3 года. Ужинаю тушёные овощи с рыбой на пару или в духовке. Салаты из свежих овощей с чайной ложкой масла. И я много хожу. Заметила, сейчас у нас морозы до 37 это аномалия .Неделю не гуляю, ем как всегда и вес понемногу растёт. Хожу по часу, 7000 шагов, когда 8000.А начинала по 40 мин и 3000 . Ноги ломило месяц, приходила вода тёплая с солью и 15 мин держала. Через месяц первый я похудела на 6 кг и ноги больше не болят. Давление в норме уже 3 года. Удачи вам!!!
Супер, молодец 💪🥳💫
Перестали есть сладкое, и прошло воспаление, поэтому и ноги меньше болят!
@@user-nl5hd6um7x вы правы, но больше всего помогает ходьба. У меня заболела как - то спина и я пошла сначала на турнике повисела и пошла ходить, дня 3 повторяла . Боли прошли, без лекарств. А мне 67 лет.
@@user-nl5hd6um7x , а что, сладкое вызывает воспаление?
Я тоже пролетела- образовался камень итог- операция!!! Жиры нужны обязательно!!!
Удачи Вам Диана!
Дианочка, дай Бог тебе терпения. Я бы так не смогла. Есть один геркулес.
Диана, Вы очень красивая. Желаю Ввм удачи. Спасибо Вам за мотивацию. У меня нет таких проблем, но смотрю , чтобы взять пример с Вас. 😀🤗🎈👋
Благодарю, очень приятно 🤗🌹
Диана здравствуйте какая красивая ёлка...
Спасибо🎄💫🎀
Мне кажется это значит «свернуть с пути»😞.
Не занимайтесь вы этими жесткими диетами, ведь они вас и меня к весу и привели.
Просто питайтесь по кето принципу всю жизнь и будет вам счастье, по собственному опыту говорю.
Согласна. Овсянка это…. Г. Убирать все быстрые угли вообще. Ближе к кето, палео. А так себя мучать это ненадолго, на силе воле далеко не уедешь, все мы люди. А потом срыв и обжорство
Девочки, при таких проблемах печени, кето её просто убьёт
Я помню, я Вам давала советы, как человек сбросивший огромный вес, Вы мне сказали, что планируете за год скинуть до 70 кг...сейчас попало Ваше видео...результатов нет...Вы ищите волшебную таблетку...то антидепрессанты, то печень лечить...
Да, нет, я не ищу никакой волшебной таблетки, попросту потому, что её нет . Печень нужно лечить, питанием, при чём здесь волшебная таблетка .
А депрессия лечиться антидепрессантами.
Вес сбрасывается правильным питанием .
Всё всем понятно. Не смешивайте всё в одну кучу .
Антидепрессанты затормозили моё похудение на 9 месяцев. Поэтому в 2022 году ушло 12 кг. Теперь в 2023 должно уйти 40кг.
@@dianadolcevita Поживем - увидим
👍
Дианочка, вот теперь все правильно. Гергулес я просто заливала кипятком, и тепла яблоко. Ещё попробуйте найти росторопшу, для печени супер. Через неделю есть вообще не захочется.
Spasibo,Dianochka!Moya podderjka vam!Uspehov!
Удачи Вам Дианочка, Попробуйте интервальное голодание мне помогло 🔥🔥
Благодарю 🙏❤️
Жировой гепатоз - от углеводов и фруктозы (в меньшей степени от глюкозы). У вас на тарелке - углеводная каша и фруктозное яблоко. Угадайте, почему вы за год так и не похудели? Вы продолжаете класть в себя продукты, из которых печень делает запасы жира. А собственно жиров с белками я не вижу вообще. Пока в организм не начнут в достаточном количестве поступать жиры, печень не перестанет их накапливать - это одна из ее главных функций. Не зря гепатоз также называется ЖИРОВАЯ ДИСТРОФИЯ печени, хотя жира в ней достаточно. Вы не едите жиры и печень делает их прозапас из всего подряд, чтобы вы не умерли . Именно из-за отказа от жиров у стройных людей, ведущих здоровый по их мнению образ жизни (всё обезжиренное), и диетичек тоже распространена НАЖБП. Я запущенный стеатоз вылечила за 2 месяца, исключив углеводы (даже сложные) и питаясь мясом и рыбой с зеленью. Кстати, лучшая зелень от гепатоза - руккола. У вас с этим проще, чем в России) И, конечно, холин 3 г в день. Успехов вам. Не затягивайте с исправлением диеты - помимо цирроза и рака печени, гепатоз не дает избавиться от метаболического синдрома и неизбежно ведет к ожирению поджелудочной, которое не лечится: клетки поджелудочной просто перерождаются в жировые и вместо поджелудочной в животе остаётся дополнительный шмат жира. Помимо проблем из-за отсутствия поджелудочной человек получает еще огромные риски рака поджелудочной на последних стадиях её липоматоза - этот рак очень скоротечный, активно метастазирующий. Так что беритесь за ум и не ешьте углеводную кашу с фруктозой вместо мяса с листовой зеленью. Мясо, яйцо, САЛО, руккола и салат листовой - это основа диеты для тех, кто хочет вылечить гепатоз. И ничто иное. Если вы худеете и на другом питании, то еще не факт, что худеет ваша печень. А как я вижу, вы тоже не особо худеете. Год с диагностированным гепатозом - это слишком опасно. Беритесь за ум скорее. Успехов! И пейте холин 3 грамма в день.
Для меня овсянка на завтрак, это елей на мой желудок, тоже буду взвешивать! В нашем печеночной чае другие травы! Ещё я пью зверобой
Доброго времени Диана!
Хочу вам посоветовать улучшить отток желчи, наша печень очищается и сбрасывает весь мусор в желч, чем лучше оттекает желч, тем лучше очищается печень.
С помощью самомассажа вы можете это сделать.
Удачи вам🤗🍀
А у нас всякая разная овсянка но я не люблю каши. Состав очень хороший этой добавки!
Диана, я слышала, что есть такое заболевание (упаси Господи!), когда проблемы с гипофизом влияют на рост веса. Такое было у Монссерат Кабалье. Или проблемы с кортизолом (тем более у Вас часто стрессоаые ситуации).
Нужно сдать гормон щитовидной железы, ТТГ обязательно!!! 100% щетовидка.
Добрый день! На одной овсянке вы можете ещё поправиться. Понемногу добавляйте движение. Посмотрите свои первые видео. Какие хорошие у Вас были результаты!
Самара.
@@user-ix3gr5sn4o Я тоже из Самары. Мне 64 года, люблю ходить. Серьезных успехов а похудении пока нет. Ваш способ похудения мне очень нравится. Хотелось бы иногда изредка не терять с Вами связь.
Вы очень хорошая
Масло по утрам обязательно иначе камни в желчном скоро скажут привет((((в идеале бульон мясной -это шикарное желчегонное!!!!
Главное не сорваться,выдержать все дни с таким питанием,которое вы озвучили...будет трудно,Дианочка,но это того стоит...здоровье важнее всего,желаю вам терпения и мужества...мама рядом,это уже половина победы))
Спасибо за поддержку 🙏 ❤️.
Вы правы, будет не легко. Но надо пробовать улучшить ситуацию, здоровье и качество жизни . Мама мне даёт поддержку 😘
Диана, Вы сорветесь, организм возьмёт своё, опять депрессия, что не получилось. Начните питаться правильно и все у Вас наладится. Проверьте щитовидку, возможно у Вас гипотериоз, он даёт быстрый набор веса.
Я варю овсянку или на воде или на бульоне, добавляю соевый соус, укроп. Если ваию на воде млгу дтбавить немрого льняного масла. Одно время много пила воды с лимоном, потом перестала - сильнл выводит жидкость, похудела, а мне наоборот надо вес удерживать или немного повысить.
Вся гормональная система функционирует на жире, мозг это жир. Без жира нельзя, и при гепатозе тоже нужен жир, как ни странно.
Надо эндокринологу 🌺🌺🌺
Диана! Желаю, что бы все получилось!!!
Я не понимаю почему только на овсянку... она достаточно сильно влияет на сахар в крови... я б чередовала минимум с перловкой.
Мне нравится геркулес заваривать просто, который самый крупный.
И к эндокринологу б сходить еще раз по поводу инсулинорезистентности.
Анализы надо обязательно, нам вечно витамина группы В, D, Е, омеги, ферритина и прочего ... но что б все изучить, кучу денег надо потратить. =(
Диана, у Вас все признаки инсулинорезистентность. Надо исключать все углеводы, только овощи и то как источник клетчатки. Вас спасёт только кето или хотя-бы начать с Нуп. Посмотрите Дневник жирухи с первой серии, просто на досуге.
Очень рекомендую проверить сахар и инсулинорезистентность
Дианочка здравствуйте.Скажите пожалуйсто,почему нельзя этот продукт Fluidern 12 Forte принимать диабетикам? Ну уж очень хочется мне это попробовать. Я нашла у нас в Германиии,где можно заказать этот продукт. Но там тоже пишут,что диабетикам нельзя.😔Хотелась бы знать в чём причина? В обезвоживании или сахар в крови подскакивает? И ещё один вопрос,вот этот продукт Depura Max Forte,это тоже самое или ваш продукт лучше? Они оба итальянские и я особо не могу найти на них информацию.
Здравствуйте! А как у вас дела с щитовидкой? Каши это углеводы, разве можно в таком количестве при гепатозе.? У меня тоже гепатоз, но вроде врачи не советуют так много Каш?
Следи за своим организмом,понадобится много жидкости для вывода всего из него,но...напитки будут вызывать жор...вымывая...совет--- пей ПЕРЕД едой!!! За час,за полчаса.Иначе намаешься...
Добрый день Диана! У меня непереносимость паслёновых, как только их убрала - за неделю ушло 4 кг. Пищевые непереносимости удерживают много воды и влияют на психическое состояние, меня беспокоила тревожность. Постоянно отекало лицо. На вес может влиять все что угодно, надо искать и искать. Желаю Вам удачи и здоровья.
Спасибо большое за вашу историю, я точно теперь сдам маркеры на пищевую непереносимость. Мой муж всё время об этом мне твердит....🙏❤️💫
@@dianadolcevita И к слову, с тревожностью на фоне непереносимости мне помогал справляется приём магния и магниевые ванны. Но это мой опыт, просто для информации.) Ещё раз - здоровья Вам!
Анализ на инсулинорезистентность обязательно.
Овсянка не полезная, в яблоки что бы была польза. Есть надо зеленые. Спасибо за ыидио
Дорогая Диана! Не зря Вас назвали именем римской богини! Вы тверды и последовательны в стремлении к цели! Вы неустанно познаёте и анализируете информацию по теме здоровья в разных его аспектах. Вы мотивируете людей! Проблема веса неоднозначна в решениях для каждого конкретного случая. Настрой, психологические состояния, эмоциональные переживани, реакции организма, заболевания , - всё сказывается. И конечно, время. Главное - общая динамика, нацеленность на результат, не опускать руки и не сдаваться, не зацикливаться и продолжать находить повод для радости!
Я в Вас верю и верю Вам, Диана! Красавица даже с лишним весом остаётся красавицей, а вот если не дано красоты, то какой прок от худобы. Красоту в данном контексте можно рассматривать и как внешнее проявление и как внутреннее (мысли, душа, взгляды, интеллект, культура).
Вы редкая жемчужина, Диана! Желаю Вам успехов!
Спасибо большое за поддержку 🙏❤️😘, да, я иду вперёд и пробую новые методы. До цели рано или поздно я точно дойду 💪💫🍀
Благодарю вас за всегда душевные и теплые слова и пожелания🙏❤️💞
Представляю как вам крышечку снесет ,после этой недели ,типа диеты🤦На следующей неделе все круассаны у дочери съедите, да и вообще всё употребите с холодильника🤗🤭
Ну, я не кастрюля, чтобы мне крышечку сносило. ..
У вас есть уникальная возможность, чтобы понаблюдать за этим. .🤗
@@dianadolcevita я тоже 2 дня на строгой диете, потом срываюсь.Капучино и курсант вуаля.La dieta mi saluta
😂😂😂
Поправка только от макарон, сладкого, хлеба. И вы в душе спокойны, покоимую метаболизм замедлен.
Лечить ожирение печени овсяными хлопьями???? Омг... Очнитесь. Ожирение печени от избытка углеводов. Кто-нибудь объясните этой милой женщине. На овсянке она добавит себе жира в печень!
от быстрых углеводов, а не от медленных! Алло
Перепробуй лично на себе все,что тебе только захочется,веди активные поиски своего комфортного пути,совершай свои собственные ошибки и набивай себе шишки--- это ведь только твой путь!!! А люди --- умники...разные...будут набрасываться просто по любому случаю- чтобы ты не предприняла...--- ты ни в коем случае не обижайся на советы,рекомендации и прочее...благодари Бога,что они все неравнодушны и пытаются УСПЕТЬ тебя о чем то предупредить! Желаю быть стрессоустойчивой,выпускать почаще ролики и делать Свое дело!
Спасибо большое Любочка 🤗❤️💞❤️😘
Очень хотелось бы с титрами для глухих
Я сладости убрала и замечательно
also take a look into climate. you can spend 3-4 mo in Latvia and see what is going on with your mind . Diet has to be very light.
No white bread , sweets , no potatoes ,no pasta. eating twice per day is more than enough. Soup is the Best. Kasha is too heavy food.
расторопшу нужно пить или артишок, питанием печень не почистится , от 3 мес до 3 лет
А вот сухофрукты Я предпочитаю не употреблять! Очень редко....
👍👍👍🌹🌹🌹
Да,молодец--- для напитка--- овес в шелухе,для каши--- овес- крупа без шелухи,кашу отварную или запаренную можно по 2- 3 ст л в каждый прием пищи,кроме последнего. Смотри от отвара овса в шелухе- первое время будет тошнить...будь к этому готова...потребуется время,чтобы привыкнуть...это так будет чиститься печень...со временем тошнота уйдет,как устанешь и надоест- делай перерыв,потом еще курс.
Диана,так Вы неделю будите питаться только овсяной без жиров, овощей ,фруктов и белка?или питание по приведённому в ролике меню?
Меню в ролике,это я так готовилась 3 дня к недельному питанию ,только на овсянке .
Т.е. 3 дня я питалась ,как в видео, потом 5-7 дней только на овсянке на воде. 5 раз в день крупных хлопьев овсянки, которые должны вариться 15- 20 мин. Не быстрого приготовления овсянка.
Далее выход из этого питания , понемногу добавлять овощи и дальше белки.
После этого я перейду на питание ,как в этом видео ➡️
czcams.com/video/Uf5OiyN4GTA/video.html&feature=shares
Доктор
Берг советует запаривать одуванчик, расторопшу для печени!
Ни каких сладких завтраков!
Всем добрый день 🙋🏻♀️🍀
Ссылка на мой влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?feature=shares
Я видела ваши покупки из супермаркета ! Это ужас! Зачем столько сладких йогуртов , сладостей , каких то круасанов и т.д. Вы и дочку свою раскормили у неё уже лишний вес ! О её здоровье подумайте!
Я живу в Италии, и здесь завтрак - это круасан с капучино, или печенья, йогурт, фрукт.
Моя дочь перерастёт этот лишний вес. Мой сын очень стройный ,при том, что в 8 лет тоже был немного округлый. Но с 16 лет метаболизм изменился и стал стройным. При том ,что ест также. А именно сладкий углеводный итальянский завтрак ,углеводы на обед и белки на ужин .
Мой муж ,тоже так питается и весит 72 кг. Детям важно в течении дня не давать сладкие углеводы. А на завтрак можно .
@@dianadolcevita сладкое на завтрак это мощный подъем инсулина ! И потом организм все время требует углеводов! Сладкое детям можно после основного приёма пищи и в маленьком количестве! И не имеет значения где вы живёте! Ваш сын, во первых мужчина , во вторых может перенял гены отца ! В любом случае такие скачки инсулина неполезны никому ! Скорее всего у мужа повышен холестерин, и это от сладкого !
@@dianadolcevita ну..ну
@@dianadolcevita д
Здравствуйте
Диана, сделайте пробы-маркеры на аллергии к продуктам которые Вы привычно едите
У моего сына был лишний вес , а сделав маркеры на аллергены,исключив продукты которые ему не подходят- он постройнел на 20 кг за три месяца
Спасибо большое за совет, обязательно сделаю ❤️🙏💫
У меня компульсивное переедание, инсулинорезистентность, нет желчного давно, щитовидка, аритмия, стресс на работе, мне 50 лет и мне лично помогает долго соблюдать и не мучаться только облегченное кето на 20-50 граммах углеводов, жир печени тоже так лечат, пробовала все диеты, какие только есть и только низкоуглеводное питание, дает сытость, спокойствие и хорошее настроение, нет жора, нет запретов на вкусное, на порции, можно есть сладкое, торты, мясо, сало, рыбу, овощи, мороженое, хлеб, гамбургеры, пиццу, ягоды, пироги, салаты всех видов, газировку, даже оливье))))) родные даже не понимают что это кето блюда, едят и хвалят)))) при этом съедаешь гораздо меньше, организм потихоньку топит свой лишний жир, а не требует углеводы, вопя во весь голос, стоит только понервничать))))) можно даже алкоголь просекко и крепкие напитки без сахара. Сбросила в свое время очень много- 4-5 размеров одежды, я просто летала и болячки прошли))) потом начала есть все подряд- отнеслась к кето как к очередной диете, а не образу жизни, давно было и мало информации 2012 год был, опять поправилась и самочувствие тоже ухудшилось. Кето и низкоуглеводка лечит деменцию, диабет, печень, кишки, поджелудочную, гипертонию, нервы, женские болезни, онко, кожные болезни, вообще было разработано для лечения эпилепсии когда то, много чего лечит. Сейчас опять перешла, вес сразу пошел вниз(месяц организм бунтовал, энергию не давал, сейчас все ок!)))). В наше время столько продуктов для кето и низкоуглеводки, просто море, любой рецепт есть адаптированный, не то что раньше, очень все вкусно. Когда компульсивный обжора (это Я), понимаю что нет запретов и пропадает чувство вины, за вкусное съеденное, чтобы успокоить нервы, становишься спокойной как слон))))) Я честно, не очень понимаю, зачем сегодня, с информацией о пользе низкоуглеводного питания, мучить себя диетами прошлого, на крупах, фруктах и овощах.....это садо-мазо какая то, порции, сочетания, граммы, калории. Крупы и фрукты- мое личное мнение- еда для очень здоровых людей. Лет 10 назад, я бы с интересом послушала, а сейчас недоумение- зачем себя мучить??)))) Даже по деньгам сейчас это не дороже выходит. Диана, рекомендую посмотреть блогера Дневник Жирухи, как она сбрасывала, все очень вдумчиво, аргументированно, доходчиво и с нюансами, отслеживанием здоровья, остальные блогеры с этой темой не очень нравятся, хотя все они за короткий срок сбрасывают огромный вес, минимум по 30 кг за пол года, при начальном 100-150 кг весе, могу написать кого смотрела, есть даже онко прошедшие. Есть мужчина, который в 40 лет с огромным животом и кучей болезней прям погибал, 142 кг был, минус 40 за пол года, сейчас огурец, ест очень вкусно- жена хорошо готовит)))) Бросайте себя насиловать, живите вкусно, сыто, с спокойными нервами, не отказывая в любимых блюдах, оздоравливайтесь и стройнейте)))) Кстати, все врачи в шоке, когда вчерашние ожиревшие приходят на прием, это питание оздоравливает, поэтому идет в разрез с медициной- таблетки некому выписывать будет, если все начнут так питаться. За год и 60 кг скинете без усилий и ограничений))))) Всем добра!))))
Спасибо за ваш рассказ, очень интересная история .
Но Кето ,это не только позитивная сторона, есть также негативные моменты. И не всем можно находиться на таком питании.
Для здоровья печени, углеводы нужно есть каждый день.
Но безусловно на Кето очень хорошо худеешь, также как и на белковой диете . 🤗🍀
@@dianadolcevita Диана, здравствуйте!)) Углеводы конечно нужны, но печень может в сутки накопить не более 25 грамм, остальное идет в жиры или в энергию для работы организма, для тех, кто сбрасывает вес, углеводное питание, это голод, ограничения, а для компульсивного это ад, белковую диету не могу, очень тяжелая, вредная и некомфортная диета, низкоуглеводное питание это рай в наше время, не обязательно кето, кето тоже тяжело некоторым. Попробуйте низкоуглеводное 30-50 грамм углеводов и будет вам счастье- такой образ питания полезен всем без исключения, даже детям, я с кето всегда на него сползаю, люблю бутерброды, делаю из Сибирской клетчатки(5 гр. углеводов) вместо муки( в кофемолке перемалываю) оладьи, блины, лепешки, хлеб и собираю шикарные бутерброды, можно делать любую выпечку из миндальной, кокосовой, фундучной, льняной муки, суп с фрикадельками или потрошками, с мясом, рыбой без картошки с зелеными овощами, рыба-мясо-морепродукты любые с салатом-некрахмалистыми овощами-квашенной капустой, сыр, зелень, грибы, паштеты, макароны-спагетти ширатаки, на десерт просто ягоды мороженые или свежие с жирными сливками, можно чиа семена туда( голубику, клубнику, чернику, черную смородину, малину-все эти ягоды можно), можно варенье или джемы без сахара, утром делаю капучино со сливками и сыр например с орехами, или яйца в любом виде, авокадо очень вкусно с лососем на бутерброд. Диана, очень хочу чтобы все у вас получилось!!!!! Здоровья и Счастья!)))
я тоже на Кето скинула всё лишние кг на Кето за 10 месяцев и год ещё закрепила. всего лишних было 25 кг. Вскинула. Сейчас килограм прибавился, но это нормально при закреплении. Отдых, а после снова можно худеть.
Анализ на йододифицит❤
Диана,почему вы решили сидеть на геркулесе,а другие крупы ,гречка тоже хорошо,да еще лучше от нее худеешь и отчищаешь организм
Да, вы правы, полезны и другие крупы, гречку не люблю. Прос и перловка мне тоже нравятся. Посмотрю, как буду себя чувствовать . Может попробую прос ещё.🍀🌾🌱
На завтрак надо есть жиры по моему лучше ненасыщенные,т.к. за ночь накапливается много желчи,ее надо расходовать...т.е.желчегонить.
Сейчас записалась на специфический анализ, ( fibroscan), для точного видения состояния печени. Далее, гепатолог мне выпишет диету, с которой я обязательно поделюсь в моих видео.
Я только хотела написать про натуральный овёс🤣
Дианочка извините но я опять про инсулинорезистентность это анализ индекс Хома если он высокий про похудение можно забыть это борьба с ветряными мельницами извините если надоедаю но это проверено на 100% тоже долго отмахивались от этого и игнорировала.Удачи🙋💐
Решила в январе сходить к семейному врачу и попросить, чтобы выписал анализы... Спасибо 🤗❤️🌹
@@dianadolcevita да конечно лучше исключить что в норме и копать дальше у меня так и было анализ на инсулинорезистентность показал что показатели вроде как в норме было 16 при норме до 25 но врач капнул чуть глубже и второй анализ Индекс Хома прояснил ситуацию у меня 2,6 при норме до 1,6 это Очень много вот так это как при анализе на житовидку сдают один ТТГ и он вроде в коридоре значений и все окей но сдав анализы на анти тела ситуация показывает правду.Извини что так развернуто пишу но очень хочется чтобы ты ничего не упустила🙋
Есть на ютубе клиника Василия Шурова у него в команде есть эндокринолог и онлайн консультации, и ещё Ольга Павлова может заинтересует или посоветуют какие анализы сдать для консультации.
Да, спасибо, я знаю этот канал .
У шуррва у самого лишний вес, я его смотрю несколько лет и он ни на грамм не похудел
Спасибо за видио. Правильное питание Дианочка. Как я и писала раньше перестань ходить по этим шарлатанам врачей. Я тоже на П П уже второй год ,удерживаю вес, а сбросила за год 21 кг.
Супер результат 💪🥳
Здравствуйте Диана.Вы как солнышко,потому что так легко говорите о трудном(неделя на овсянке-это героический шаг после праздничных блюд)и вы это осилите!А сколько «экспертов»вам дало вам советы или и вовсе вынесли свой вердикт😅. Подписчики вы же здравомыслящие люди,понимаете что нет универсального способа борьбы с ожирением.А иначе мы бы жили в мире стройных людей.У всех свой индивидуальный организм,и Диана это понимает,она ищет и найдёт своё индивидуальное средство.Ключевое слово ИЩЕТ и ищет осознанно. У меня для вас Диана слова из песни: кто привык за победу бороться с нами вместе пускай подпоёт,кто весел-тот смеётся,кто хочет-тот добьётся,кто ищет-тот всегда найдёт! А мы за вас будем держать кулачки.Удачи вам на пути к стройности и здоровью!
Благодарю за такие теплые слова поддержки, это так ценно для меня🙏 ❤️❤️❤️
И вам желаю легко дойти до всех поставленных целей💞🌹😘
вес только от питания как Вы относитесь к резекции желудка с таким весом жить сложно мягко говоря я с моим весом 73 кг рост 160 мучаюсь и борюсь с весом как могу мне 56 лет у Вас нет климакса Вы наверно сможете скинуть если захотите
К резекции отношусь отрицательно .
Это самый последний вариант. Да, жить в таком большом теле, очень не просто ..
Овсянка углеводы!! Углеводы мешаю спросу веса!!
Это заблуждение, когда мама говорила «с вашим питанием вы бы весили 60 кг».
У меня такое было, сама себя обманываю, пр людях вся правильная, а потом печенье в шкафчике…но это же так редко бывает и не каждый день🫠Вот и результат. + замедленный не раскаченный метаболизм. А что бы его раскачать более менее мне потребовалось пол года стабильного питания кето…. Пол года 😱☹️И я до сих пор чувствую, что еще вес падает не так хорошо как у других
Наш телевиз врач
Е
Малышева советует встать в 5 утра запарить овсянку ,сьесть именно в это время это делается чтобы холестерин был в норме, ежедневно
Диана, здравствуйте! Не готовиться ли ваш организм к климаксу?
Всё может быть...
Рановато
@@user-bq9oc3sf5h а вы знаете её возраст? Сейчас переходный возраст очень сильно помолодел.
Сходите к эндокринологу, сдайте анализы. Проверьте щитовидную железу!
Похудеете и ожирения печени не будет. Все-таки вам должно подойти к ето. Необязательно строгое. Посмотрите Машу Тафье. Как она привела себя в порядок.
Здравствуйте,в одном из видео Маша Тафье проговорилась о том,что сделала себе операцию по уменьшению желудка
@@user-ku2he7xi6n я бы посмотрела тот ролик.
@@user-ky9di9ov9e Это было сказано в ролике между делом,ролик старый, случайно наткнулась
ЧТО ВЫ НАБРОСИЛИСЬ НА ЧЕЛОВЕКА, ГЛАВНОЕ ЧТО ДИАНА СТАРАЕТСЯ И ПОНИМАЕТ, ЧТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, ОНА САМА ПОЙМЁТ СВОИ ОШИБКИ И НАЧНЁТ ХУДЕТЬ, Я САМА ПРОШЛА ВСЁ ЭТО И ПОНИМАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕСТАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ ТО, ЧТО ПРИВЕЛО К ОЖИРЕНИЮ, У МЕНЯ УШЛО МНОГО ЛЕТ НА ПРОБЫ И ОШИБКИ, НО Я ДОБИЛАСЬ ЦЕЛИ И СЕЙЧАС СТРОЙНОЕ ТЕЛО И АБСОЛЮТНО НЕТ ЖЕЛАНИЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СЛАДОСТИ И МУЧНОЕ, ЖЕЛАЮ ВАМ ПРИЙТИ К ЭТОМУ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ И УЙТИ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВКУСНОГО!
Мне кажется, что от такого питания любой здоровый человек заболеет депрессией .Я бы точно заболела. Удивляюсь вашей силе воли.
Ну это же, только на неделю..
Депрессия не от еды, а от самонеудовлетворенности!
@@kiseljlena2086 как можно быть самоудовлетворённым без нормальной еды?
Вообще не покупайте ничего сладкое! Нельзя ни одной конфеты ни мороженое ни пирожные ни печенье, Нельзя вам простые углеводы уже давно! Вы испортили своё здоровье! Это очень серьёзно! Где печень там и поджелудочная! Зачем было годами есть сладкое а сейчас сидеть на овсянке ? Которая тоже углевод ! Пусть и медленный но это тоже сахар!
Воооттт! Сидеть на овсянке это дичь.. это же угли быстрые
Не слушай никого,пробуй и делай все,что тебе хочется! Поверь,у каждого из нас тоже был такой период,когда мы пробовали сидеть на овсянке и почти каждая из нас прошла и через это и ничего плохого и вредного в этом нет. Кушай на здоровье!!!
Здравствуйте. Вас так не хватит на долго. Вы можете сорваться, а это ещё хуже. Геркулес это углеводы а яблоко сахар. Я сейчас сижу на кето и безумно довольна голодной не хожу. Ем 2 раза с интервальном голаданием. А работаю 24 /7 с едой, я повар. Раньше худела на пп. Кето намного лучше. Ешьте все варёное хотя бы. Исключите фрукты выпечку и углеводы. И с печенью всё будет ок!
Спасибо за ваш рассказ 🤗❤️
Я ем овсянку долгого приготовления ( сложные, полезные углеводы), голода нет . За 4 дня - 4 кг.
Долго сидеть на ней нельзя, это разгрузочная неделя . Потом перейду на ПП. Если честно,ину вот совсем не лежит душа к Кето питанию. Перейду только в том случае, если мне выпишет её врач .
Скажите , сколько всего времени на приготовление этих круп?
15-20 минут
Смотри,если ты не хочешь отказываться от желтков,то сопровождай яйцом и яблоко,не ешь фрукты моноприемом,они будут провоцировать голод и жор...а нам это не нужно.
Каша это не крупа , а то что из крупы сварили.Геркулес в пакете это крупа , а не каша .
странно, 60 грамм сырого продукты, и на выходе тоже говорите про 60 грамм. После варки, каша увеличивается раза в 3 как бэ.... 😂
Я не вижу смысла называть граммы приготовленного продукта, это не имеет никакого значения. Главное знать вес сырого продукта. Потому что калории в таблицах каллорий продуктов указаны в сыром виде.. И от готовки еды они ни как не меняются . При готовке пищевой продукт может уменьшаться или увеличиваться по объёму, но каллорийность остаётся неизменной. Поэтому я всегда называю вес только в сыром виде. В Италии вообще никто никогда не называет вес готового пищевого продукта.
Без кето питания вы не похудеете, инсулинорезистентность
Овсянку при жировом гепатозе просто еще больше убийство печени :(
Диана, вы будете стройнеть! Если мало еды и нет сахара! У меня другой немного набор продуктов! Ещё я пью расторопшу!
А расторопшу зачем пьете?
@@user-jg2tm7el5b , чистка печени.
@@77natalia-mishka777 , спасибо. Она в таблетках или в виде отвара травы?
@@user-jg2tm7el5b , есть и таблетки и семена и плоды. В интернете о ней много информации.
@@77natalia-mishka777 , спасибо
Результата похудения, к сожалению, нет
Адин бред так нипохудеєте никогда
У вас банальное нарушение обмена веществ и +инсулинорезистентность -сдать анализы на индекс Homa
Обязательно сдам анализ, спасибо 🤗
Здравствуйте, такое ощущение, что у вас не диетологи, а аферисты. Целый год ходили по врачам, результат - ноль. И сейчас не правильное питание, а тяжёлый случай. Начало года и снова здорово, опять афера. Может вы не снижаете вес? Может вам это не нужно? Просто надо что-то показать.
Мне не НАДО, что-то показать .
Я показываю, то ,что делаю. Диетологи в Италии не аферисты. Ни один диетолог не выпишет моно диету.. Диетологи выписывают сбалансированное питание, о котором я говорила вот в этом видео ➡️ czcams.com/video/Uf5OiyN4GTA/video.html&feature=shares
За год результат -12 кг. Потому, что я находилась на медикаментозном лечении депрессии и лекарства задерживали похудение. Поэтому 9 месяцев из 12 ( которые я провела на лечении), не имели результата в смысле похудения. Проще сказать , что за 3 месяца у меня ушли 12 кг, а остальные 9 месяцев я была на лечении депрессии и здесь вес стоял из-за медикаментозного гормонального сбоя .
Неделя детокса на Геркулесе, это не для похудения, а для очищения печени ( у меня Стеатоз), и он лечится тоже посредством питании, об этом в видео ,ссылку на которое я вам оставила выше .
Неделя на Геркулесе ,это мой выбор, который практиковали 15 лет назад в клинике по похудению, под присмотром врачей. И это только на неделю ...
Незнаю даже, что и думать. Наверное я не умею понятно объяснятся либо вы не смотрите мои видео и не в курсе, и посмотрев одно видео сделали свои необоснованные выводы 🤔
@@dianadolcevita Диана, смотрю вас год. Приятно смотреть ваши видео. Может у меня и складывается такое впечатление, как у красивой, умной женщины может что-то не получится. Наблюдаю за худеющими блогерами, сама худею. Было 93,сейчас 71,цель 65, по Обложко С. М., буду дальше вас смотреть. Продолжайте рассказывать и показывайте свои результаты. 😉
Извините, но очень дурацкая диета. Печень любит жиры, но правильные, найдите другую информацию, эта вас погубит. И к слову овсянка это не полезно, это углеводы причём быстрые. Вы проверяли сахар?
Овсянка быстрого приготовления - это быстрые углеводы. Но я ем овсянку долгого приготовления, т.е. сложные углеводы..
Конечно, долго находиться на такой диете нельзя .
Кто Вам эту диету посоветовал? Ужас! На кашах худеть нельзя! Это же просто углеводы!
Можно, и даже очень хорошо . Но крайности ,это плохо .
Диана, мама недавно похоронила мужа. Ее похудение, скорее всего, связано с переживаниям горя. Психологи говорят, для того, чтобы пережить горе нужно, в среднем, 1 год. Мало еще времени прошло.
Она после похорон держит одинаковый вес уже 5 месяцев. А у меня за 20 дней похудела и отметила, что мы очень мало едим, и она себя ощущает ,как на диете ..
Смешная))) скоро будет худеть со 160)))
Сначала чистят кишечник, а потом уже печень.