Motivácia a pevná vôľa pri chudnutí. Ako ich posilniť?
Vložit
- čas přidán 4. 02. 2017
- Ako posilniť pevnú vôľu? V tomto videu nájdete niekoľko trikov, ako sa dá poistiť chudnutie. Cieľom je aby ste si zvolili vhodnú stravu. Aby ste si zvolili primerané a vhodné cviky na chudnutie. Trik ako sa potom pevná vôľa dá udržať v kondícii je ten, že to nepreženiete. Chudnutie sa totiž začne aj v prípade, že jedávate len o málo menej, než treba. Aj cvičiť stačí mierne. To vás potom neznechutí a neodradí. Motivácia vám potom dlhšie vydrží neoslabená.
Najhoršie totiž býva to, že ľudia pri chudnutí nasadia strmé tempo. Tvrdá diéta, tvrdý šport. Áno, výsledky sú potom naozaj rýchle. Ale čo po pár dňoch alebo týždňoch? Trpezlivosť sa často minie a človek to vzdá. A presne to je to, čo nechceme.
Pevná vôľa sa dá trénovať podobne, ako sval. V tomto článku
www.chudnutie-ako.sk/mantinely
si môžete prečítať Ľdašie tipy pomocou ktorých si pre svoje chudnutie vytvoríte niečo ako mantinely, ktoré vás potom nepustia tak ľahko z cesty. Cvičenie na chudnutie totiž nie je pohodlné a diéta tiež nie. Je dobré, ak potom máte nejaký nástroj ktorý vám zabráni, aby sa vaša psychika vyčerpala. Je to vlastne tak trocha psychológia, ako oklamať mozog. - Jak na to + styl
Dobrý den. Musím Vám dát za pravdu.. Když trošku polevím, hned si pustím Vaše videa, abych se zase vrátila na tu správnou cestu.. Ve všem máte pravdu! Děkuji!!
Príjemný hlas super vysvetlenie dobrý človek dik za vydejko
Děkuji za video.
Perfektné natočené a vysvetlené👌
Ďakujem
super
Výborne je to zhrnuté aj na milom príklade.
Andulky ma odrvnali kosim sa este teraz :-) velmi dobre :-)
Srandujete s tými prechádzkami, ťahám v špitáli 12-tky na nohách, a ešte k tomu nočné, kde mám tu obajviť nejaký systém, všetko mám prevrátené aj deň s nocou.
Nuž to, že máte prevrátený životný štýl naozaj neviem riešiť nejakou univerzálnou radou.
„Čokoľvek, čo myseľ človeka dokáže vymyslieť a veriť tomu, to dokáže aj dosiahnuť.“ - Napoleon Hill