Exercícios Simples para Aliviar Desgaste Articular e Artrose no Joelho
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- čas přidán 2. 04. 2024
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Você está lidando com desconforto e dor nos joelhos devido ao desgaste articular ou à artrose? Não se preocupe, este vídeo é especialmente para você!
Neste vídeo, vamos explorar uma série de exercícios simples e eficazes para aliviar os sintomas de desgaste articular e artrose nos joelhos. Com a orientação de um fisioterapeuta especializado, você aprenderá movimentos suaves e seguros que podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
Os exercícios apresentados neste vídeo são projetados para promover a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor do joelho e proporcionar alívio da dor. E o melhor de tudo, você pode realizá-los no conforto da sua casa, sem a necessidade de equipamentos especiais.
Junte-se a nós enquanto demonstramos cada exercício, fornecendo instruções claras e dicas úteis para garantir que você os faça corretamente. Nosso objetivo é capacitar você a cuidar da sua saúde articular e desfrutar de uma vida mais ativa e sem dor.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção ao alívio da dor no joelho, este vídeo é o seu guia indispensável. Não deixe que o desgaste articular ou a artrose limitem suas atividades diárias. Vamos começar juntos esta jornada de bem-estar e vitalidade!
Assista agora e descubra como exercícios simples podem fazer uma grande diferença no seu conforto e mobilidade. Lembre-se, seu joelho merece o melhor cuidado possível!
Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que também sofrem com dores e desconfortos no pescoço. Vamos juntos buscar um pescoço mais saudável e uma postura correta. Assista ao vídeo completo e comece a cuidar do seu pescoço hoje mesmo!
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Desde conheci seu canal ano passado nao sinto mais dor, tenho condropatia patelar nas duas pernas, gratidão.
O que quer dizer condropatia patelar?
Jura? Eu tb tenho hj não fui p academia pq tô cm mt dor😢😢😢 vc pode falar um pouco dos vídeos q faz Qnts vezes na semana etc?
Rodrigo, voce tem algum video para fortalecer o abdômen , para quem tem problemas na coluna ?
Sou grato pelo seus exercícios obrigada
Obrigada Dr Rodrigo era tudo o que eu queria!
Oi Rodrigo boa tarde eu sinto muita dor nos ossos e tenho dificuldade de levantar muita dor nos pés você tem algum exercício para mim aprender para livrar das dores
Todos os seus vídeos me ajudam muito. Gratidão 😊❤
Seu canal é maravilhoso!!! Parabéns pelo trabalho.
Deus te abençoe dr. Rodrigo!
Deus re abençoe!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Seus vídeos são ótimos, agradeço muito
Estou com artrose na lonbar faz um video de exercícios pra artrose na lonbar porque já faço idro e pilates queria fazer outros 😂obrigada
bom dia comecei hoje fazer os exercícios
Valeu!!! Abraço.
Muuuuito bom!!! Fiz e realmente ajuda muuuuito!!! Brigaduuu!! Vou passar para minha amiga 😊
Pra coluna o exercício que dr Rodrigo ensina é ótimo melhor que tomar remédio
Obrigada era tudo que eu preciso graças a Deus
Aconteceu comigo, Amém gostei
Boa noite
Amei, vou fazer todos os dias, obrigado pelo vídeo.
Bom demais
Comecei ontem e já estou gostando ❤😊
Obrigada ❤
Vou fazer todos❤
você tem exercício para artrose no quadrio
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Comecei a acompanhar esse canal a pouco tempo e tenho me beneficiado muito. Os exercícios são maravilhosos, com leveza e realmente fazem diferença. Tem melhorado muito as minhas dores! Dr Rodrigo, gratidão! 🙏🏼
❤eu amo os exercícios, obrigada.
Deus abençoe todos os seus dias.
Qual a forma correta de fazer bicicleta
Ola Rodrigo gostaria de receber vídeo comentando sobre exercícios para joelhos com rompimento menisco , Deus abençoe
Bom dia dr Rodrigo, obrigada pelas dicas gratidão Deus abençoe!
Gostei muito vou fazer todos dias . Obrigada e Deuste abençoa.
Deus abençoe sua vida sempre
E pra quem tem problema no menisco, no caso, rotura, tem algum exercício que possa ajudar? 🤔
Graças à você minhas dores no joelho melhoraram muito. Obrigado ❤
Esses exercícios servem para quem tem lesão no menisco medial lateral ou tem alguns específicos que poderia apresentar para nós?
Eu tenho os dois plobrema
Bom dia!!! Rodrigo , tenho muita dor nos joelhos e pernas.
Posso fazer musculação? já que o médico disse que é má circulação.
Boa tarde Rodrigo muito bom
Olá, tenho acompanhado os seus vídeos, acho os exercícios maravilhosos, inclusive passei para minha mãe.
Por favor, seria possível colocar no seu canal exercícios para tendinite e capsulite?
Vamos lá Dr Rodrigo 😊
Dr. E pra fazer todo dia?
Boa. Tarde.rodrigo. Tou. Com. Desgaste. No. Umbro. Como. Fazer. Pra. Melhora