MEDITACE na odpuštění | 6. čakra
Vložit
- čas přidán 5. 12. 2020
- V této meditaci na odpuštění ( 6. čakra) si ukážeme jednoduchou techniku, kterou můžete praktikovat (15 minut) ráno i jako meditaci před spaním, abyste dokázali odpustit a uvolnit se od starých břemen.
Schopnost odpustit a vejít do stavu bez myšlenek souvisí se stavem našeho 6. energetického centra - agnya čakrou. Když je toto centrum v pořádku, je i naše hlava v pořádku, fyzicky i mentálně.
Naučíme se převést pozornost dovnitř, vnímat sami sebe a své tělo. Meditace je skvělá, když potřebujete do hlavy dostat pozitivní myšlenky. Nebo spíš vyhnat z hlavy myšlenky a nahradit staré vzorce novými.
Sebeláska, láska k ostatním je základem každé správné meditace. Pro někoho je slovo meditace příliš ezo, Možná se jen potřebujete zklidnit a udělat i v hlavě pořádek, možná vás zajímá kvantová fyzika.
Říkejte tomu, jak chcete, ale napojte se na sebe, na svou energii. Dejte si sraz sami se sebou a zjistěte, jak vám je. Ideální je 10 minut ranní meditace a pak ještě večer meditace na spaní.
Určitě je fajn, když si pustíte nějakou hudbu. Meditace pak pro mnohé přijde snáz. Meditace je skvělá metoda, jak se zbavit strachu a nervozity. Zvolte podle toho i hudbu. Volte meditační hudbu vědomě, abyste byli v přítomném okamžiku.
Možná se potřebujete zbavit stresu ze školy a chcete se zbavit nervozity před písemkou nebo před zkouškou. Někteří dokonce trpí panickými záchvaty. Jak ve škole, tak v práci.
Hodně lidí, kteří prodělali panické ataky hodnotí meditaci jako skvělý nástroj na jejich zmírnění nebo jejich úplnou eliminaci. Chce to trénink, ale ten je lepší než strach z dalšího ataku.
Proč tedy do sebe tlačit antidepresiva, když agorafobie, panika, úzkost a deprese vyřeší relaxace nebo meditace. Spánek a jeho kvalita se také zlepší, takže se můžete těšit i na vysokou produktivitu!
V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy a meditace zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na CZcams. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.
Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si, co jsme pro tebe připravili na www.jogujonline.cz
Dobry vecer,Eva Plzen silne tlaky a brneni v dlanich s nohou dekuji❤
❤ Ďakujem požehnaný dník
🙏🏼🥰
❤
🙏🏼
Děkuji🙏🙏
💞🙏🏼
💌
🙏🏼
Děkuji za krásnou meditaci, tentokrát jsem hodně silně cítila palec a ukazovak levé nohy a po meditaci mě brnělo celé levé chodilo a na pravé noze mazlíček. Bylo to hodně intenzivní brnění, které nechtělo ustat.
Vaše meditace jsou balzámem na duši. Moc děkuji. 🙏🧘❤️
tak za to jsem moc ráda Jaru! Díky, že jste si udělala čas. Evča
Moc mi tato meditace pomáhá, sleduji opakovaně Evo, děkuji. ❤️ Jana
Výborně Jani! jsem za to moc ráda! odpuštění je základ 🙏
Moc krásná meditace :)! Děkuji😊
díky moc Steffi! hezký večer! Evča
Evi opět úžasná meditace moc dekuji🙏🧘🏻♀️
Děkuji. Úlevná meditace. Máte příjemný hlas, oblíbila jsem si Vaše cvičení.
díky moc Mony, že jste s námi! Evča
Nádherná meditace, moc děkuji :-) Již skoro od začátku meditace jsem měla pocit, že se mi chce brečet a v momentě "Odpuštění sobě i všem" se vše spustilo a slzy mi tekly až do konce. Teď je mi krásně :-)
slzy čistí Kristy, a je fajn jim dát volný průběh. Jsem ráda, že vám bylo po meditaci fajn, splnila tedy svůj účel. Děkuji za účat! Evča
Děkuji. Cítila jsem obrovské teplo na dlaních.
Děkuji V.
Veru, pokud je Vaše ruka teplá, znamená to, že vnitřní energie "spaluje" nečistoty. Když se ochladí, došlo k vyčištění. Nechte to pracovat, meditujte dál. Pocítíte rozdíl. Evča
Bylo to úžasné!❤️🧘🏼♀️ A měla jsem mravenčení v konečcích prstů.
Tak to byl projev práce vnitřní energie Aničko, hezky se to čistilo. Snad je vám po meditaci fajn. Evča
Evi, ja som po tejto meditacii citila celkove uvolnenie, ako by dnes zo mna spadla nejaka tarcha, bolo mi po nej velmi prijemne akoby oddychnuto.. Co mi prislo po celotyzdnovom zhone vhod.. A tvoj hlas je pre mna velmi upokojujuci, dakujem🙏
Zdravím Jani! Ono z nás po meditaci často "něco" spadne, takže je fajn že jste se na další týden připravila meditací. Také jsem ráda, že se meditace líbila a že hlas vyhovuje. Díky moc. E
Pěkný den Evičko, děkuji za krásnou meditaci. Já měla na leve ruce brnění v prstech(prsteníček a malíček) a občas mě přepadl pocit,jakoby se mi chtělo strašně moc plakat. Těším se na další ❤️ i na další cvičení ❤️
díky za zpětnou vazbu Klári! levá ruka je minulost. malíček je srdce a prsteníček je 6. čakra (super ego). Když se tyto čakry čistí, často ukápne i slzička. Klidně to nechte projít. Slzy čistí a pak by se Vám mělo výrazně ulevit ;-) Evča
Děkuji 🙏já teda měla hodně těžké prsty na rukou ,ale jen maličky a prsteníčky,to se mi stalo poprvé.
tak to bylo srdce (malíčky) a právě ty prsteníky jsou 6. čakra Sabi. takže se energie dostala, kam měla ;-)
@ jee tak to mám radost 🙏 skvělé,tesim se na příště 🙏♥️
Ďakujem za túto meditáciu. Počas nej, mi bolo chvíľu zle od žalúdka a cítila som tlaky v hlave.
díky za zprávu Ingrid. A po meditaci bylo vše v pořádku? Projevy těchto silných meditací jsou individuální a různé. Občas bolí hlava nebo může být lehce nevolno. Ale proti tomu, co se tam mnohdy zpracovává a čeho si naštěstí nejsme vědomi, je to nic ;-) Evča
Dakujem za odpoveď. Po meditacii mi je stále dobre.Ja sa bohužiaľ už roky trápim úzkosťami,po škaredom rozvode,Bojujem.Joga mi častokrát pomohla aj v ťažkých stavoch. Ja Vám Evi,zo srdca za seba dakujem
Krása, děkuji 🥰
já děkuji Mony! E
Dobrý den, pravou rukou jsem nad hlavou nic necítila, ale když jsem jí vyměnila za levou a dala cca 5cm nad hlavu, tak jsem cítila vyzařovat teplo. 5 minut po meditaci mě mravenčí levé chodidlo. Děkuji za tuto meditaci.
Po této meditaci mě brněla pravé chodidlo a lýtko, čím to bylo?
Opět moc nádherná meditace, děkuji. Jste úžasná, máte velmi příjemný hlas a vyzařuje z Vás klid a laskavost. Meditace jsou vždy opravdu balzámem na duši, obzvláště v této nelehké době. Celý prožitek ještě umocňuje Vaše oblečení, vždy perfektně tématicky sladěné, včetně místnosti s krásnými doplňky. Prosím tedy o informaci, kde se dá koupit konkrétně tato soška a co je to za sošku. Děkuji a ať se Vám daří. Ivana
Hezký večer Ivi! jsem moc ráda, že Vám meditace vyhovují 🙏. Jak sama říkáte, v této nelehké době je pro nás velmi potřebná. Co se konkrétně této sošky, co je na videu týče, nevím odkud je. Některé lekce jsem točila ve studiu a tam už tato soška byla, jen jsem ji využila jako doplněk meditačního místa. Zkusím zjistit od majitelek, ale neslibuju, že to bude hned ;-) S úctou. Evča
Dobrý večer Evi, sleduji Vás už nějaký čas prošla jsem snad všechny Vaše meditace a pár cvičení. Ale já nedokážu u ničeho v klidu sedět cvičení jógy super ale mediace pořád lítám co s tím
hezký den Terko! díky za komentář. To je úplně normální, že meditace nejde. Cvičení se ještě dá, tam se člověk hýbe a má pozornost ve svém těle. Sezení u meditace je vyšší level. Doporučím si před meditací trochu zacvičit, aby bylo uvolněné a třeba i jemně unavené tělo (nebude pak tolik rušit). Pokud máte hodně myšlenek (to mívá hodně z nás), tak si dejte na každou meditaci něco chladného na játra, viz tato meditace: czcams.com/video/Yq6pOBFxiqs/video.html. Není to jen na spaní, ale i na rozjitřenou mysl. A hlavně buďte trpělivá. Meditace je dovednost stejně jako cokoli jiného. Na kole jsme se taky museli naučit jezdit a číst jsme taky neuměli ode dne jedna. Je to sice výzva, ale to, co je jednoduché většinou nemá velkou hodnotu. A meditace má nezměrnou hodnotu ;-) Nemusíte být bez myšlenek dlouhé minuty, každá vteřinka se počítá. Časem se interval mezi myšlenkami prodlouží. Dejte s i čas. Namaste. Evča
@ Děkuji mooc za podporu. Namaste
Dobrý den, mamince se moc líbí vaše videa a poprosila mě, abych se zeptala, odkud máte prosím tu krásnou mramorovou tapetu? 😊 Děkujeme, Kristýna a Magda
Hezký den Kristy, jsem ráda, že se mamince lekce líbí. Odkud je tapeta nevím, ale zkuste tyto stránky: myloview.cz/fototapeta-abstract-colorful-background-wallpaper-mixing-acrylic-paints-c-9BB433E. Evča
@ Mockrát děkujeme 😊
Dobrý den byla to má snad úplně 1 meditace. Tyhle věci v sobě řeším a neumím si odpustit a mám mysl mě ovládá už je to rok v kuse co mi rika nějaký příběhy a furt mě vrací do mého chybného okamžiku. Meditace je super ale musím si ji dát znovu bylo mi to příjemný jen jsem se několikrát raději podíval jestli to dělám jak mám podle vás a nevydržel jsem být v naprostém klidu chtělo se mi otevřít oči a na tě hlavě jsem poznal že není uvolněna je tam tlak a když jsem kroužil pomalu se uvolnila ale stále byla stuhla
Zdravím Libore! Psala jsem Vám minulý týden, ale asi se zpráva neodeslala :( Gratuluji k absolvování 1. meditace. je to důležitý krok, i když se to třeba nezdá. To, že nás mysl vrací do minulosti a do okamžiků, které nám nejsou příjemné je normální. Pravidelnou meditační praxí se vliv naší mysli zmenší a budeme schopni se snáze dostat do bezpečí přítomného okamžiku, tedy reality. To, co bylo, už neexistuje, ale naše mysl nás nutí tyto momenty žít znovu a tím nám brání, abychom byli v přítomnosti, kde se utváří naše budoucnost. Snad to dává smysl. Dejte si meditace z totoho playlistu, některé i vícekrát a dejte vědět, jak to šlo, ok? czcams.com/play/PLo5enzuQqlj4lcixLH4YImGTUtNTaRmE7.html. Přeji hodně zdaru a krásné svátky. E
@ Dobrý den děkuji určitě to vyzkouším jen jak bude trochu čas. Minulost se mi Nikdy ještě nevrátila až teď protože Miluju nadevše svou Manželku s kterou mám 2 krásné děti ale narušil jsem důvěru a strašně si to vyčítam proto se mi to vrátili svědomí
Tak teď jsem zvědavá, jaké tričko si vezmete na sedmou :-D
Bílé ;-)
Moje první taková meditace. Ale asi úplně ne správně provedená, protože mě po ní rozbolela hlava.
Zdravím Heli! Gratulace k první meditaci. Dobrá zpráva je, že meditaci nelze provést špatně, pouze se do ní člověk možná nedostane. Pokud Vás bolela hlava, tak to není nic neobvyklého. Meditovali jsme na 6.čakru a to je právě hlava. Když nás naše vnitřní energie čistí, mnohdy se "zasekne" v hlavě a to může způsobit bolest hlavy (někdy i silnější). Jakmile energie vyčistí, co je potřeba a může stoupat nad hlavu, bolest zmizí. Jak dlouho pak hlava bolela? Evča
@ zdravím Evi, přiznám se, že nevím, jak dlouho bolest trvala, jelikož asi tak po půl hodině jsem "odpadla" a tvrdě usnula 😃
❤
🙏🏼❤️
❤
🙏🏼
❤
díky!