1 jabłko z wieczora i unikniesz doktora? Jabłka: właściwości mało znane | Dr Bartek Kulczyński
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Czy jabłka są zdrowe? Dziś sprawdzam, ile jest prawdy w powiedzeniu: jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora, czy też powiedzeniu: jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie. Opowiem, jakich realnie korzyści z jedzenia jabłek możesz się spodziewać. Okazuje się, że codzienne jedzenie jabłek to naprawdę dobry sposób na poprawę zdrowia. Jabłka, właściwości, jakie z nich płyną, są dobre szczególnie na układ krążenia, gdyż są one bogate w potas i polifenole ważne dla naszych tętnic, a ściślej funkcji śródbłonka tętnic. Jeśli więc ciekawi Cię temat jabłka a zdrowie i chcesz wiedzieć, czy to prawda, że jedno jabłko z wieczora i nie ma doktora, a także, na co pomoże jedzenie jabłek codziennie, to zapraszam do oglądania. W filmie opowiadam też, jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców i czy usuwanie pestycydów sodą będzie skuteczne. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 - TEMAT: Wpływ jabłek na organizm i zdrowie
0:58 - Jabłko: co ma w sobie?
3:36 - Jabłko a zdrowie: korzyści z jedzenia jabłek
12:49 - Jak pozbyć się pestycydów z owoców i warzyw
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy Poranny Dziennik Zdrowia, czyli newsletter, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano.
Ile to kosztuje?
@@sylwesterpasyl2058 jest info - że darmowy . 👍
To o której doktor Bartek wstaje, że o 6.00 newsletter już gotowy??? 😊👏👏👏
Polecam :)
ZAPISAŁAM SIĘ NA DZIENNIK PORANNY OTRZYMAŁAM KILKA RAZY I JUŹ NIE OTRZYMUJE OD PARU DNI. NIE WIEM DLACZEGO?
Odkrycie tego kanału to chyba najlepsza rzecz jaka mnie spotkała w ostatnim czasie. Kopalnia wiedzy! Pozdrawiam! 💪👌
Tak to prawda, Bartek jest nasza ostatnia szansa,jest taki mądry i......musimy go słuchać, ponieważ jest mądry.
Dla mnie on jest najlepszy. Duża wiedza, którą potrafi przekazać duzo lepiej niż klepiący non stop to samo niektórzy wykładowcy
Też tak uważam.
Mądry człowiek
Chce się oglądać
Super mądry,ale lata nauki i ciężkiej pracy
Bardzo lubię te mądre filmy doktora
Jest Pan naszym Dobrem Narodowym, Panie Bartku🤗
Robi Pan kawał dobrej roboty w tych strasznie chorobliwych czasach :)
super temat.Dziekuje
Panie Bartku, kocham Pana! Jest Pan cudowny! Super elokwentny i odpowiedzialny. Zawsze swietnie przygotowany i rzetelny. Ogromna wiedza i szlachetna skromnosc.
Właśnie sąsiadka przyniosła jabłka ze swojej jablonki
Zaraził mnie Pan tymi jabłkami
Oglądamy razem 🍎🍏🍏🍏🍎
Pozytywny z Ciebie człowiek ! Doceniam twoją twórczość ! Bywaj zdrów i wszystkiego dobrego !!
film idealny:>> tata zasadził lata temu chyba z 7jabłonek albo więcej i w tym roku mieliśmy 11skrzynek jabłek także fajnie jest wiedzieć o tym jak duże szczęście mam mając w stu procentach ekologiczne jabłka:>
Jest się z czego cieszyć i
....cieszcie się wszyscy kto ma dostęp nieograniczony do rumianych zdrowych ,naszych kochanych jabłuszek! Zdrówka od Adama i Ewy!
Sluchamy Pana Dr Bartka Kulczynskiego w Kanadzie ! Dziekujemy za wiedze i pozdrawiamy !
Prosty język, dobrze się słucha. Dziękujemy!!!
Jak zawsze super przygotowany materiał ,nie za długi i bardzo interesujący .
Dziękuję❤️
Dzięki śliczne... całe życie jem dużo zdrowych jabłek , warzyw i innych owoców z mego ogrodu , plus jajka od moich kurek - wszystko się zgadza... ludzie pytają mnie, co ja robię ze jestem zdrowa i młoda.... a ja skończyłam szczęśliwie 74 lata 🙏🍏🍎
Gratuluje P. REGINO,tez marze o własnych warzywach i owocach,ale juz chyba na marzeniach poprzestane,bo jesteśmy równolatkami.Pozdrawiam
RE-WE-LA-CYJ-NY❗❗❗kanał💪Dużo merytorycznej wiedzy w bardzo przystępnej formie. Bardzo dziękuję Panie Doktorze 👍🙂
"JEDNO JABŁKO Z WIECZORA A NIE TRZEBA DOKTORA " SUPER ❤️
Od zawsze jem jabłka, pomimo, ze moim owocem Nr 1 jest gruszka. Gdy były owoce sezonowe, to zawsze brałam do pracy jabłko plus inny owoc i tak mam od niepamiętnych czasów. Teraz jestem na emeryturze i jabłka nadal są ze mną i inne owoce tez.😀
Kocham polskie jabłka 🍎
Panie Bartku, robi Pan świetną robotę! Zobaczyłam wszystkie filmy, codziennie też czytam newslettery, dziękuję za ogrom przydatnej wiedzy :)
Serdecznie dziękuję za duży wkład...żeby nam się zdrowo żyło!!💕
Wspanialy bardzo pomocny wykład oby takich wiecej zdrowotnych rewelacji bo w dzisiejszych czasach mamy wszędzie tylko smieci spozywcze i od nich soleczenstwo choruje pozdrawiam
Jeśli jest coś cudownego na tym świecie to tacy ludzie jak Pan, dziękujemy! Super 👍 🙂
Dziękuję za filmik, bardzo istotne informacje. Osobiście staram się jeść 1 jabłko dziennie, ale nie spodziewałam się aż tylu właściwości zdrowotnych
Pozdrawiam serdecznie.
Serdecznie dziekuje za tyle informacji o wartosci🍎🍎🍎Panie Doktorze.
Super,🍏💚👍👍👍
Dziękuję bardzo za rzetelnie, jak zwykle, przygotowaną informację. Co Pan sądzi na temat ozonowana, między innymi, owoców?
Od 12 lat jem dwa jabłka dziennie😉
Dziękuję Panie Doktorze. Będę częściej sięgać po jabłka. Dzienniki dochodzą, są bardzo interesujące, wiedza w pigułce! Pozdrawiam cieplutko z Podlasia 👍💖💕
Ten film to ważne przypomnienie. To, że jabłka są zdrowe to oczywistość i truizm, ale zapewne nie dla wszystkich. Lata temu było to powszechnie nagłaśniane. Ale od wielu lat jakoś tam o tym zapomniano. Weszły nowe, "modne" owoce. Atrakcyjniejsze, bo mniej dostepne, droższe... Podziękowanie i uznanie dla Pana Doktora.
Jutro biorę ze sobą kilka jabłek🍎do pracy.
Witam ,Panie Doktorze,czy mógłby Pan zrobić program o znaczeniu siarki w organizmie,prawdopodobnie to bardzo ważne.Pozdrawiam serdecznie .💓💓💓
tak ważne tylko aby go suplementować siarkę to najlepiej wodę zuber tylko żeby była butelkowana w naturalnym szkle 1L : taka mała ciekawostka: „Nasz organizm potrzebuje dziennie 90 składników odżywczych, które powinien pobierać z codziennego pożywienia. W tym powinno się znajdować: 60 minerałów, 16 witamin, 12 podstawowych aminokwasów i 3 podstawowe tłuszcze. Dłuższy niedobór któregoś z tych składników może prowadzić do różnego typu chorób. Nie wszystkie z nich, pożywienie dostarcza organizmowi w optymalnych ilościach.” - Joel Wallach
"One apple a day keep your doctor a way"👍
Greetings from Canada 🤗
All doctors full of apple hate !
"one garlic a day keeps everybody away" 😁
Co to znaczy ?
Jem min. 3 jabłka dziennie i tyle sztuk cebuli 😊 jabłko i cebula to i mnie nr 1 w codziennej diecie.jabłka grójeckie pyszne jak i odmiana Alwa 😍 pozdrawiam Pana i wszystkich smakoszy jabłek 😉
fascynujące tylko są ludzie którzy po 3 jabłkach mogą dostać sraczki i większość dostaje a jak nie sraczkę to bąki i wzdęcia, super że jesteś robotem i możesz jeść wszystko ale co mają jeść ludzie dla których nawet 1 jabłko to za dużo?
Wspaniałe wykłady. Prawda, że jabłko zawiera dzienną porcję vit C ale np. antonówka z ogródka babci. Obecnie trzeba zjeść wiadro jabłek aby przyswoić tyle samo vit C. Owoce są po prostu zatrute nawozami sztucznymi. Pozdrawiam. Mietek
Profesjonalnie przygotowana wiedza w każdym filmie.Brawo ,uznanie i szacunek.
Jestem zachwycona ,i pelna podziwu ile wiedzy ,posiada Pan na temat zdrowia,i ze w tak piekny prosty,rzeczowy,prawdziwy sposob, potrafi ja przekazac.Wszystkie Pana porady,wskazowki odnosnie zdrowia sa dla mnie bardzo cenne i przydatne.Dziekuje😘😋👍👍👍
Wszystkim z problemem zgagi polecam bardzo tarte jabłko po posiłku. 2-3 łyżki w zupełności wystarczą. Mi bardzo pomogło.
Super nigdy nie myślałam źe jabłko ma aź tyle właściwoßci zdrowotnych.Dzièkuję Panie Doktorze
Kolejny wspaniały wykład, najbardziej mnie denerwuje kiedy jadę w okolicach sadów to każdy opryskany wokół drzewek randapem, masakra!!
Witam . Proszę o wypowiedz na temat nafty Petroleum D5 . Na co ta nafta jest , nie którzy mówią że leczy raka . Czy to prawda . Pozdrawiam .
Dziękuję bardzo , jest Pan mądrym człowiekiem , miło się Pana słucha .
Zawsze lubiłam jabłka i jem je każdego dnia. Polecam wszystkim. Dziękuję doktorze Bartku za wszystkie mądre porady 🙋♀️🍏🍎
Jestem pod wielkim wrażeniem swietny kanał
To bardzo dobra wiadomość szczególnie dla mnie bo uwielbiam jabłka jeść z pestkami i robię to od dziecka Wielkie Dzięki. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy wykład i duzo wiadomosci wazne ze naturalne warto słuchać i sie uczyc dziekuje
Dziekuje ,za wyklad /tak to prawda jem codziennie , 2-3 jablka , plus dwie pestki , zawieraja bowiem amigdaline witamine B 17 / dziala .
Nic nie mówił o pestkach ale to prawda o pertkach od zawsze jedzac jabłka zjadam wszystkie pestki. Mają przeciw rakowe substancje... Pozdrawiam państwa serdecznie
@@henrykalor155 Zjadam całe jabłko, tylko bez ogonka i szypułki. Dużo zdrowia i pogody ducha życzę Aga58***.
Rewelacyjny program Panie doktorze. Pozdrawiam serdecznie😘😘😘
Panie , Doktorze!!!
Jest p. Wspaniały !!!!👍🥰🌿🍁🐱💐😍
Ocet jabłkowy jest super!!!
Witam p. doktora .Dziekuje za tak wyczerpujace materialy i wspaniala wiedze , ktora dla kazdego czlowieka jest potrzebna abysmy byli zdrowsi i nasze rodziny. Pozdrawiam.
Na chwilę przed natrafieniem na ten film zjadłam ogromne jabłko ;PP
super fajnie tylko nie posiadam własnego sadu gdzie stosowałbym naturalne środki przeciw szkodnikom. Sady są pryskane glifosatem sam jestem świadkiem już od 2002 roku był sad pryskany w Płazie Chrzanów, ja struty 1,18ng/kg
Skąd pewność że to właśnie z jabłek z tego sadu ?.
Dzięki Panie Doktorze! Świetny kanał!
Witam już od dziecka mama mówiła jedz jabłka będziesz zdrowa i żeby czyści jabłko i tak robię jak miło Pana słuchać dzięki pozdrawiam z Remagen
Bardzo dziękuję za przekazanie cennej wiedzy w przystępny sposób. Pozdrawiam
Wspaniały wykład, bardzo dziękuję tym bardziej, że mam w ogrodzenie parę starych jabłoni, które pięknie obrodzily w tym roku mimo zaniedbania. Mają pyszne owoce i bez pestycydów. Jeszcze raz dziękuję za ten odcinek i serdecznie pozdrawiam.🍏
dziękuję panie doktorze!
niewiem dlaczego ale mam wrazenie ze ludzie powinni jesc to co rosnie i zyje w kraju skad pochodza, w znaczeniu ze zamiast kukurydzy, soi, jesc nasze zboza czy ziemniaki, zamiast cytrusow jesc nasze jablka, gruszk, inne, zamiat pangi czy innego ktrokodyla jesc nasze sledzie, szprotki, karpie i szczupaki
Ziemniaki nie rosły u nas zawsze.
I pić wódkę zamiast whisky 😀
@@dancolombo6050
ale ziemniaki to ta sama strefa klimatyczna
@@dancolombo6050 Wiele owoców czy warzyw kiedyś do nas przywędrowało . Ważne że teraz można je u nas uprawiać z powodzeniem więc można przyjąć że są już tutejsze .
Od lat się o tym mówi,żeby jeść to,co rośnie w naszej strefie klimatycznej.
Można by prosić filmik na temat kapsaicyny? :)
Dzięki za kolejny wartościowy wykład 👍😁❤️
Witam 🌹...Panie doktorze bardzo dziękuję za komentarz :,-)🍁🍂Tylko dlaczego mój dietetyk stwierdził że nie powinnam jeść jabłka ponieważ mam cukrzycę typu 2 ,co pan sądzi pozdrawiam serdecznie 💝 i życzę miłego wieczoru 🍀🌻
Kolejny wartościowy materiał. Zastanawiam się jakie ma Pan zdanie na temat ozonowania w celu pozbycia się pestycydów, metali ciężkich itp. Z wiedzy mi dostępnej wynika ze jest to najlepsza metoda.
~J A B Ł U S Z K A~ 😋😋😋
Zdrowe witaminki A... Be Ce...
Każdy może się delektować...
Różne odmiany kosztować :)
Czy zjemy...🌿🍎🌿🍎 jedno
czy dwa 🌿🍎🌿🍎🌿🍎.......
taka porcja 🌿🍎🌿🍎..... też
M O C 💪 🌳🌳🌳🌳🌳 ma :)
Więc jemy ~🍏🍏~ jabłuszka
dla zdrowia , urody ~🍎🍎🍎~
Jeszcze dlatego ~🍏🍏🍏~😄
by być zawsze młodym... ~💌~
Dzień dobry, rzeczywiście ozonowanie jest bardzo dobrą metodą na pozbycie się pestycydów. Wpływa też korzystnie na stabilność warzyw/owoców. Dodatkowo ozonowanie może wpłynąć korzystnie na zawartość niektórych przeciwutleniaczy, choć trzeba też zaznaczyć, że w wyniku ozonowania możemy stracić sporo witaminy C. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję, wspaniały jabłkowy odcinek! Uważam, że jabłka, to królowe owoców. Jem od wielu lat codziennie. Niesamowita ilość smaków, stopnia chrupkości, morze zastosowań :) Ja moczę je w sodzie z kwaskiem cytrynowym (od niedawna taki miks) - wraz z ciepłą wodą robi się "burza" i mam nadzieję, że działa czyszcząco :) Smacznego!
Dziekujrr
Nie działa,to normalna reakcja sody i kwasku tzw.oranżadka kiedyś się to piło na niestrawność.
Jabłka należą do tzw. dirty dozen tzn.najbardziej nawożonych drzew owocowych chemią, sorry taka jest prawda.
Ja poprostu obieram ze skórki i kupuję w sezonie lokalne.🍎🍎🍎🍎
Jak zwykle prosto i skutecznie
Można zrobić domowy Coleslaw z 1 jabłkiem,idealnie sie wkomponuje w smak....🙂
Dziękuję👍
Dzięki bracie👍👍👍👍👍👍😎
Dziękuję Panie Dr. Bartek za tak cenne informacje jakie każdy dzien tu czytam . Myślę że jabłko 🍎🇵🇱 powinno znajdować się na Polskiej fladze . Panie Bartku ja mam propozycję na filmik czyli temat : Nawracajace zapalenie pęcherza I nerek oraz leczenie "Cukrem " D-mannoza. Ja mam taki problem i cudem udało zdobyć takie informacje a lek naprawdę sprawia cuda za rowno jak dla zwykłych ludzi jak dla diabetyków i ludzi opornych na antybiotyk i e-coli ktora tak ciężko wypłukać z organizmu . Pozdrawiam serdecznie
Moja babcia 60 lat temu powtarzała mi "jedno jabłko z wieczora trzyma z dala doktora" i to prawda ja nie choruję, żadko się przeziębiam i mam nadzieję że tak będzie jeszcze trochę zanim przyjdzie na mnie czas.Poza tym wzmacniają dziąsła i czyszczą zęby a do tego są przepyszne !!!!
Ewka Ole rzadko a nie zadko
Bardzo dziękuję za film!
Brawo i dziękuje 👍👍👍
Super, dziękuję!!!
Dzięki Panie Bartku
Dziękuję za wiadomosci SĄ bardzo pomocne.❤
Dziękuję za informacje 👍
Super!!!❤️❤️❤️
Dziekuje super film pozdrawiam
Dziękuję. Pozdrawiam
Super jak zawsze.
Super informacje .Dzieki Bartek.
👍 dzięki
Dzieki....Pozdrawiam.....
Dziekuję Panie Doktorze za cenne informacje na temat jablek,pozdrawiam
Super dziękuję za ten materiał 🙂👍
Serdecznie dziękuję za te dane ,pozdrawiam .
Dziękuję za merytoryczną udycje
Dziękuję
Super materiał. Super wykładowca
Pozdrawiam cieplutko ☘️
Super film dzięki👍
Jak zwykle wartościowy film.pozdrowienia.jest Pan skarbnicą wiedzy
Super, dziękuję.
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję bardzo za cenne , fachowe informacje.
Dziękujemy bardzo za cenną wiedzę ❤️
Życzymy zdrowia 😘
Super!!! Panie doktorze, dziękuję. 👏👏👏👏👏
Witam serdecznie.Bardzo dobrze zawsze masz przygotowany temt do omówienia,miło się słucha i wiele cennych wskazówek.
Jak inne wspaniale informacje dzięki
Bardzo potrzebne informacje.
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Przekazuję Pan ciekawe informacje Dziękuję
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam ❤️❤️❤️
Brawo brawo brawo cudowny kanał, dobra robota z przyjemnością się ogląda. Rewelacja 🤗