Jak jedno jabłko dziennie zmieni Twoje życie?
Vložit
- čas přidán 8. 10. 2021
- 👍 Podobał Ci się film? Kliknij łapkę w górę, to wiele znaczy! 👍
Przedstawiam Wam nowy pomysł na Polimaty, który powstał w dużej mierze za sprawą Waszych komentarzy. Teraz po prostu biorę kamerę i nagrywam, kiedy mam coś do powiedzenia. Wybaczcie pomyłki w sztuce filmowania, ale przestałem się nimi przejmować. Dzisiaj rzecz o polskich jabłkach.
Ja wiem, że to jest mało romantyczne, ale jeśli jeszcze nie udało Ci się kliknąć łapki w górę to zrób to proszę. Naprawdę ma to spory wpływ dla niezbadanych decyzji algorytmu na CZcams. Dziękuję!
🔥 Tu kupisz moje książki:
✔👨💻”Inaczej” (haruj mniej, a osiągaj więcej w pracy, inaczej.alt.pl)
✔👨🏫”Włam się do mózgu” (naucz się języka obcego w pół roku, radek.alt.pl)
✔🕵️♂️„Nic bardziej mylnego” (obalamy mity, mity.alt.pl)
📖=🍲 Każda książka to jeden obiad dla "Pajacyka", a że moje książki kupiło już setki tysięcy osób to wspólnymi siłami w ramach wydawnictwa Altenberg ufundowaliśmy już ponad 550 tys. posiłków! 🔥 Bardzo Wam za to dziękuję! 🙏
📩 Subskrybuj Polimaty 2, o tutaj: bit.ly/1sLH059 - a jeśli już subskrybujesz to kliknij w DZWONECZEK (nie myślałem, że kiedykolwiek wypowiem to zdanie).
📸 Ostatnio moje konto na Instagramie zaczęło nawet trochę żyć i pojawiają się tam sensowne rzeczy (głównie na InstaStories). Zapraszam! / radekkotarski
Źródła:
1. Koutsos, A., Riccadonna, S., Ulaszewska, M.M., Franceschi, P., Trošt, K., Galvin, A., Braune, T., Fava, F., Perenzoni, D., Mattivi, F., Tuohy, K.M., & Lovegrove, J.A. (2019). Two apples a day lower serum cholesterol and improve cardiometabolic biomarkers in mildly hypercholesterolemic adults: a randomized, controlled, crossover trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 111, 307 - 318.
2. Auclair, S., Chironi, G., Milenkovic, D., Hollman, P.C., Renard, C., Megnien, J., Gariépy, J., Paul, J., Simon, A., & Scalbert, A. (2010). The regular consumption of a polyphenol-rich apple does not influence endothelial function: a randomised double-blind trial in hypercholesterolemic adults. European Journal of Clinical Nutrition, 64, 1158-1165.
3. Ravn-Haren, G., Dragsted, L.O., Buch-Andersen, T., Jensen, E.N., Jensen, R.I., Németh-Balogh, M., Paulovicsová, B., Bergström, A., Wilcks, A., Licht, T.R., Markowski, J., & Bügel, S.G. (2012). Intake of whole apples or clear apple juice has contrasting effects on plasma lipids in healthy volunteers. European Journal of Nutrition, 52, 1875-1889.
4. Chai, S.C., Hooshmand, S., Saadat, R.L., Payton, M.E., Brummel-smith, K., & Arjmandi, B.H. (2012). Daily apple versus dried plum: impact on cardiovascular disease risk factors in postmenopausal women. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 112 8, 1158-68 .
5. Vafa, M., Haghighatjoo, E., Shidfar, F., Afshari, S., Gohari, M.R., & Ziaee, A. (2011). Effects of Apple Consumption on Lipid Profile of Hyperlipidemic and Overweight Men. International Journal of Preventive Medicine, 2, 94 - 100.
6. Hollands, W.J., Tapp, H.S., Defernez, M., Perez Moral, N., Winterbone, M.S., Philo, M., Lucey, A., Kiely, M.E., & Kroon, P.A. (2018). Lack of acute or chronic effects of epicatechin-rich and procyanidin-rich apple extracts on blood pressure and cardiometabolic biomarkers in adults with moderately elevated blood pressure: a randomized, placebo-controlled crossover trial. The American journal of clinical nutrition, 108 5, 1006-1014 .
7. Sandoval-Ramírez, B.A., Catalán, Ú., Calderón-Pérez, L., Companys, J., Pla-Pagà, L., Ludwig, I.A., Romero, M.P., & Solà, R. (2020). The effects and associations of whole-apple intake on diverse cardiovascular risk factors. A narrative review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 60, 3862 - 3875.
Pozdrowienia dla czytających opisy do końca! Jeśli to widzisz wpisz w komentarzu: "Jabłko z rana lepsze niż śmietana". - Věda a technologie
w gothicu każde 25 zjedzonych jabłek dawało punkty siły więc stonks
Z tego co pamiętam(a kilka dobrych razy grałem) w G2NK wystarczyło "jedynie" 15 jabłek na punkt siły.
@@PawloManUtd co 25 ("czujesz siłę, czujesz moc") jest 1 punkt, po 15 tylko zmienia się komunikat "smakuje świeżo i soczyście"
@@micha9232 Gulasz wystarczał za to jeden :-)
W Gothicu 2*
@@wojciech.d8880 W dodatku do Gothica 2 Noc Kruka*
To jest piękne, jak ten pan jest zafascynowany tym, co mówi
Cieszę się, że takie ekologiczne sady jeszcze istnieją
Dziękuję !
@@SadszwedoPl A ja mam pytanko do pana, gdzie najlepiej takie jabłka kupować?
@@MrKiwi16V nasze jabłka można kupić w sklepach Organic market :), można również przyjechać do nas po większe zapasy lub mniejsze kupić na lokalnym targowisku w Wiązownie. Zapraszam do obserwowania naszego profilu bo szykuje się większa ilość miejsc z naszymi Jabłkami :)
Jeszcze istnieją?
Raczej chyba że już istnieją i że trwają. Bo JESZCZE to istnieją ekologiczne stare przydomowe sady naszych babć i dziadków. Później na ogół długo długo nic bo produkcja przemysłowa albo była nastawiona na zysk a jeśli nie to przegrywała z konkurencją.
Ten sad wygląda na dosyć młody i to jest fantastyczna sprawa że tacy ludzie i takie miejsca istnieją oraz że mogą się utrzymać na rynku ze swoim świetnym produktem.
Na szczęście do Wiazowny mam dość blisko i na pewno się wybiorę po jabłka. Jak tylko skończą mi się zbiory z własnych drzewek :)
Jestem uczulony na jabłka, więc niewątpliwie jedno jabłko dziennie odmieniłoby moje życie.
mam tak samo, jedno jablko dla mnie potrafi tak podniesc histamine i doprowadzic do wstrzasu, czego wielokrotnie dzieki jablkom doswiadczylam ;)
jednym z 3 odmian jabłek na swiecie które nie uczula jest Golden Delicious owoc o zielonej skórce. udowodnione naukowo. proszę poszukać w internecie.
@@adrianadrian7297 jedną
Dobre:) ja na kiwi
Ten pan to jakiś jabłkowy druid z szalonym (pozytywnym) błyskiem w oku! :)
Potężny błysk. Dlatego nosi okulary "antybłyskowe" ;)
Hahahaha Dzięki!
Wziąłbym od razu od niego 2 skrzynki jabłek, tylko gdzie kupić?
@@Michal-vw5mo szadszewdo
zmaxował uprawe i mikstury
fajny odcinek, przypominal mi miejscami Roberta Maklowicza, wiecej poprosze
A mi Miodka 😆
miałam pisać to samo
Zapomniałeś o innym polskim obowiązku jakim jest jedzenie najpierw czekolady z ptasiego mleczka a potem puszystego środku.
A potem cipka
@@BARTENT Zbok
samo juz kupienie ptasiego mleczka jest polskim obowiazkiem
Łapka w górę dla pana Maćka, wydaje się być prawdziwym specjalistą i przy tym świetnym gościem :)
Dzięki!
Hej Radku, fajny odcinek. Jedna mała uwaga, powiedziałeś "jabłko w ogóle nie ma cholersterolu". Prawda jest taka, że nie ma, bo nie ma prawa mieć. Cholesterol to tłuszcz zwierzęcy. Nie ma go w owocach i warzywach. W związku z tym, mówienie, że jabłko go nie ma sugeruje, że inne owoce mają i wprowadza to nieświadomych konsumentów w błąd. :) Pozdrawiam! Technolog żywności i żywienia :)
"One apple a day keeps the doctor away"
Jabłko z wieczora-nie trzeba doktora 😉
A ja znam to w formie: Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie :)
Ja znam że : "Two apples a day keep a doctor away" :-)
Butla winska zamiast jablka tez pasuje🤔😁
@@wiktoriaslominska8078 J-23 rodem z nieistniejącej już najlepszej wytwórni win zwanych Jabcokami, J-23 wzięło się od Hansa Klosa ale jak raz liczba 23 odpowiadała ilości miligramów SO2... - pychota!!! Winko to miało też swoją inna nazwę "Patykiem pisane" od liternictwa na etykiecie... z francuska nazwa ta brzmiała [fonetycznie] la-patik ... ;-)
Dawno nie widziałem nikogo tak pozytywnego, jak pan Maciek, poprawił mi dzień niesamowicie 😁
Już czekam na: "niewiele osób wie, że jabłka są niczym małe magazyny wypełnione mnóstwem niezbędnych dla naszego zdrowia substancji. Podobnym magazynem, w którym dojrzewać będą Twoje oszczędności może być bank..."
Jabłko z rana lepsze niż śmietana.
akurat odcinek do drugiego "jabłkowego" śniadanka :D
Ale smakowicie wyglądają te wszystkie jabłka
2:12 - ten mikrouśmiech zdradza moment, w którym wiesz że zaraz powiesz coś śmiesznego, ale musisz zachować kamienną twarz. ;)
Najbardziej zaskakująca informacja z dzisiejszego odcinka - Kotarski jest przed 50-tką
No jest, 35 lat ma xD
Bóg Zapłać. Pozdrawiam.
Ale sztos! Wczoraj wieczorem podczas jedzenia jabłka pomyślałam sobie :” fajnie było by gdyby ktoś nagrał film o dobrych właściwościach jabłek „ dzięki Radek !
Rzetelne informacje i wszystko poparte źródłami! Bardzo szanuję :D ostatnio (a może nie tak ostatnio) w internetach pojawia się miliard ciekawostek, czy raczej wniosków tego rodzaju, ale prawie zawsze brakuje źródeł. Nie wiem, czy z lenistwa, czy po prostu braku znajomości źródła informacji przez autora. W każdym razie miło widzieć, że Ty Radku dalej trzymasz poziom! Dzięki za świetną robotę! :)
Jaki ten nowy format Polimatów jest ciekawy... Można słuchać i słuchać mądrego człowieka. Pozdrawiam wszystkich wielbicieli kanału pana Radosława. Radek z rana jak... śmietana 😁
UWIELBIAM śmiech naszego ''jabłkowego druida''. Chwilami brzmi złowieszczo, ale to niesamowicie urocze. Jak można być tak czułym dla jabłoni, no kocham to!! Czuję się przekonana do kupowania bio owocków, pozdrawiam obu panów
Ale przesłodki odcinek, mnóstwo zdrowej energii. Pozdrawiam cieplutko.
Bardzo treściwy, edukujący odcinek. Pokazuje jak wiele takie jedno 'jabłuszko" może dać. Tymbardziej to jabłko z polskich sadów :)
Ciekawa sprawa biorąc pod uwagę, że od dwóch miesięcy mam taki rytuał żeby jeść w wersji "surowej" przynajmniej jeden owoc dziennie. Z racji na sezon teraz rzeczywiście są to jabłka.
Świetny odcinek, bardzo dobrze słuchało się p. Maćka. Słysząc o Gali od razu wiedziałam o co chodzi. W domu rodzinnym mam troche jablonek, z różnych gatunków
Pięknie się te drzewa prezentują :) Właściciel też świetny :) Super odcinek
Jakie ładne, równiutkie, a w moim ogrodzie każde różnej wielkości i z robaczkiem.
Ale smaczne pychoty. I mają smak, różny.
Dobry odcinek🌷znaczy jego temat.
Piękny odcinek. Dużo ciekawych informacji. Brakuje tylko na koniec soczystego kęsa ;)
Jego filmy są tak staromodne i nostalgiczne. Koniec każdego filmu jest jak film, który kończy się w szczęśliwy i spokojny sposób!
Z jabłka dla zdrowia trzeba by jeść tylko obierki. To co pod skórką, to głównie cukry proste, węglowodany skrobiowe i błonnik i osoby starsze raczej nie powinny tego jadać, ze względu na zdecydowane potęgowanie przewlekłych stanów zapalnych, które starsze osoby zawsze jakieś mają. Niestety, ze względu na przekonanie, że na powierzchni mogą być chemikalia, jabłka są obierane i zjadane jest to co zdecydowanie nie jest korzystne. Fruktoza w jabłku to potęgowanie napadów dny moczanowej, pogłębianie już istniejących ognisk zapalnych, insulinooporność, zwiększenie łaknienia poprzez wyrzut insuliny i greliny, co w świecie otyłości nie jest korzystnym zjawiskiem.
Przytaczanie obyczajów i tradycji, nie jest dowodem na doskonałość jabłka. W taki sposób można wywnioskować, że gilotyna i palenie czarownic też było zdrową odmianą tradycji. Jak ktoś musi już jeść jabłka, to rzeczywiście z tych certyfikowanych, ekologicznych hodowli. Ja zdecydowanie wolę jagody, maliny, truskawki, awokado i wiele innych nisko węglowodanowych, bez fruktozy.
Ukłony :)
Bardzo zarąbista dykcja👏przyjemnie słuchać
Uwielbiam jabłka, są super 🙂 A gale są przepyszne 😀 jedne z moich ulubionych odmian 🍎
Już dawno nie było odcinka, który tak mnie rozbawił :)
Bardzo fajna reklama jabłek EKO. Wielka szkoda, że inne reklamy nie prezentują tak wysokiego poziomu. Dobra robota :) Dużo wiedzy okraszonej ciekawostkami i humorem :)
Polimaty wróciły i od razu życie staje się piękniejsze:D
9:48 Studiując raczej nie da się uniknąć doktora, prędzej czy później się na jakiegoś trafi...
Jedz jablka to bedziesz spotykal juz tylko profesorow.
XD
Radzio wrzuca odcinek i odrazu humor lepszy :)
Od lat zjadam praktycznie kilka jabłek dziennie. Często w całości. Zostaje tylko ogonek. Jabłka i śliwki to moje ulubione owoce.
14:55 Faktycznie gdyby osoby po 50-ce "jadły wyłącznie jedno jabłko dziennie" to nie byłoby tych chorób, bo by z głodu poumierali.
Ale to czepianie się słówek. Fajny odcinek.
Pozdrawiam
No właśnie - nie _wyłącznie_ lecz _zaledwie_ powinien był powiedzieć
Bardzo dużo osób po 50 ma problem ze zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi, więc spożywanie jakichkolwiek owoców nie jest wskazane.
WSPANIAŁE , WSPANIAŁE ! 👏👏👏👏👏🌞
W końcu normalny odcinek po tylu...... miesiącach! Brawo!
Czujesz się znacznie bardziej świeżo
Smakuje świeżo i soczyście
Czujesz siłę, czujesz moc!
Bardzo ciekawy odcinek!! Podejmuje się wyzwania haha pozdrawiam
Jabłko z rana lepsze niż śmietana 🥰
Świetny odcinek. Pozdrawiam
Radku, jak weźmiesz delicję i wywalisz biszkopt dostajesz ~mieszankę krakowską ;) taki life hack
Nareszcie często odcinki (jak na Ciebie Radek).
Tak jest! Jabłko zjeść tylko całe.
Trzymać za ogonek, żeby się mniej ubrudzić i jeść razem z pestkami 👌
Tych pestek przegryźć nie mogę 😳
A pestki nie są szkodliwe ?
@@cflmlover nie są
@@cflmlover Pestki owoców nie są szkodliwe. Można jeść wszystkie choć nie wszystkie się da. Ciężko zjeść pestki brzoskwini 😉
@@cflmlover nie są, są całkiem zdrowe, tylko aby skorzystać z ich składników trzeba przegryźć. Połykając w całości raczej opuszczą nasz organizm w tym samym stanie ;)
Świetny odcinek 🔥
Radku, bardzo Cię lubię, szanuję i oglądam od samego początku każdy odcinek. Kupiłem kilka Twoich książek, przeczytałem. Poleciłem wiele Twoich odcinków rodzinie i znajomym. Rozmowa z właścicielem sadu na temat tego czy jabłka są dobre jest... mało rzetelna. A już argumenty odnośnie umieralności i zachorowalności na raka tym bardziej. Nie neguję faktów ani wiedzy ale kontekst i tło są mało wiarygodne.
Pozdro
Super odcinek, pozdrawiam serdecznie
Nareszcie , świetny odcinek 😁.
Rewelacyjny temat!!! Jak zwykle się nie zawiodłam Redaktorze!!!
Co za pozytywny człowiek : D
Częstszych filmików prosimy!
Brawo Radek za wyprostowanie historii o jabłku
Narobiłeś mi smaka na jabłka ;)
Jabłko z rana lepsze niż śmietana
Wywalić biszkopt to tak jak by wywalić zagryche
Na co ci zagryska dobra wóda nie potrzebuje zagryski a wiem co mówię jestem w technikum l
Jabłko z rana lepsze niż śmietana🙂Akurat dziś zebrałam jabłka ze swojego trzyjabłoniowego sadu😊Mam cztery kosze👍🏻
Jabłko z rana lepsze niż śmietana - A tak serio - jem kazdego dnia wkrojone do musli z samego rana : )
A co do nagrywania - tak właśnie rób, bierz kamere , press PLAY i nagrywaj : ) Naturalnie, fajnie a o ile przyjemniej dla Ciebie ; ) Najlepszy content to ten , który sprawia duzo radosci nagrywajacemu : ) Pozdro z Wrocławia!
dziękujemy Radku za zaproszenie Jordana z Tvgry do programu
1:42 Teraz jak ktoś chce kogoś pozwać mówi się: "Spotkamy się w sadzie!" Radek jednak wziął to na serio i nawet się opłaciło.
Czekałem ❤️
Super film ❤️😀Pozdrawiam
świetny odcinek, bardzo mi się podobał;)
Świetny pomysł na odcinek 😃
Za jabłka podziękuję serdecznie 🤗 kilka miesięcy temu postanowiłam jeść 1 jabłko dziennie, "dla zdrowotności". Po jakimś czasie znalazłam nawet odmianę, która mi zasmakowała, było to jednak ostatnie jabłko, jakie zjadłam, a w postanowieniu wytrwałam 2 tygodnie. Z każdym dniem, od momentu zaczęcia "wyzwania" czułam się coraz gorzej, po ok. 4-5 dniach zaczęło mnie tak czyścić, że każdy posiłek przeleciał przeze mnie z prędkością światła. Na początku nie chciałam wiązać tego z jabłkami, ale rzeczywistość okazała się okrutna. Chemikalia zawarte w tych jabłkach po prostu zatruły mój organizm. Wypłykiwałam się z tego kolejne 2 tygodnie. Fakt, były to jabłka dostępne na targu, a ostatnią sztukę, która mi zasmakowała i na której zakończyłam swoją przygodę kupiłam w biedrze. W październiku dostałam jabłka od ojca, nie pryskane i nawet specjalnie ich nie myłam i było ok. Ale uraz został i przerobiłam je na ocet jabłkowy
Pozdrowienia. Dzięki.
Ale super odcinek!
Oglądam sobie Radka opitalając ze smakiem Delicje Szampańskie, jabłuszko własnego zbioru pokrajane w plasterki (ze skórką!) i siorbiąc zieloną herbatkę :) Nie żebym się chwalił czy szukał uznania, ale po prostu wpasowałem się w odcinek jak ulał. I to w dodatku niechcący! Aha, pożarłem delicje w całości jak dziki knur, więc chyba niegodzien nazywać się Polakiem.
A tak na marginesie, nie wszyscy są w stanie wcinać jabłka, np. niektórzy z nas nietolerujący pektyn lub jak ja, mający reakcje krzyżowe alergiczne. Szczęście moje jest takie, że alergia na pyłki kończy się wraz z rozpoczęciem zbiorów jabłek jesienią :) Także chrup chrup :)
Bardzo ciekawy odcinek :)
Fajnie ze sie dowiedzielismy czym sie w ogole rozni uprawa ekologiczna od nieekologicznej.
zapewne uprawa nieekologiczna zapewnia więcej sztucznych substancji
zawiera
Brawo za jabłkowopatriotyczny odcinek! Mogłeś wspomnieć o potrawach z jabłek, choć to pewnie zajęłoby drugie tyle czasu…
U mnie na ulubionej Koszteli w tym roku niestety ani jednego owocu:( Ale za to z Malinówki zerwałem sporo ładnych jabłuszek i teraz sobie wcinam, niemyte ;)
Bardzo mi się podoba ten film. Jabłko to najlepszy z owoców!
O gościu, już miałam pisać, że Ewa wcale nie zerwała jabłka ale mnie zaskoczyłeś kolejnym zdaniem, szacunek 😍
Super promocja zdrowego polskiego produktu 👍
jestem nie douczonym ignorantem ale jak tak Ciebie slucham/ogladam to jest dla mnie poezja miod dla uszu ta twoja (brakuje mislowa) nie bieglosc nie jezyko znastwo tylko co jak to sie nazywa jak ktos "biegle" wypowiada sie w danym jezyku ? nie chodzi mi o slowo lingwistyka
P.S. ogladam Twoj kanal dla poprawienia/przypomnieniaprawidlowej wymowy jezyka Polskiego
A co to za nowy youtuber???
A nieee, to Radek :D
Kope lat xD
Miło cię widzieć Radku
Ooo. Siema Maciek 😂😂. Kope lat od podstawówki się nie widzieliśmy 😂. Pozdrawiam
Jabłko z rana lepsze niż śmietana. Pozdrawiam
Dzień dobry, jestem z Ukrainy słucham wszystkie blogi. Znam takie fakty że jako nasienie jest ne uszkodzenie to całkowicie bezpieczne dla zdrowia ludzi
"Zaskoczenie, że jabłko nie zawiera cholesterolu" tak jak każdy produkt roślinny. W końcu choleterol jest tylko i wyłącznie w tłuszczach odzwierzenczych
Osobiście jestem wielkim fanem jabłek w praktycznie każdym wydaniu (poza szarlotką) Świerże jabłka, soki i przetwory a przede wszystkim cyfr
Ciekawy odcinek
Dziękuje dosluchałem do końca
"jabłko z rana lepsze niż śmietana"... :D
Pozdrowienia.
Dawid sends his regards ;)
Radku częściej! "Jabłko z rana lepsze niż śmietana".
No to teraz już wiem czemu tak dużo tej Gali w sklepie! I dobrze bo moja ulubiona odmiana:D
szykuje się fajny film!
Jeszcze nie oglądałam. Ale jedno jabłko dziennie in the end by mnie w końcu zabiło, bo mam alergię. Mam nadzieję, że właśnie o tym aspekcie jabłek jest ten odcinek! :)
Są odmiany dla alergików :)
@@SadszwedoPl Serio? Zgooglam sobie, nigdy nie słyszałam!
Super odcinek😀😁
Jedzenie delicji i ta taktyka 😊😆👍
Jem jabłko i myślę se: "kiedy będzie nowy odcinek u Polimatów?". Przypadek? I don't think so 😅
Ja coś często mam takie przypadki 😂.
Ja coś za często. Wracam ze zbierania jabłek na szarlotkę i cyk nowy odcinek u Radka.
@@wrsgydhfjihjdwe325tf2 Wszechświat chce coś nam powiedzieć, to na pewno.
Nooo!! Naprawde cudowne miejsce❤️
Prawdziwych pasjonatów aż miło posłuchać:)
Mega pozytywny Pan :) trochę mi Piotra Żyłę przypomina :D
Boże, jaki charyzmatyczny pan sadownik! :D
Doszły mnie słuchy, że Dawid Myśliwiec pozdrawia Polimaty ;)
Jabłko z rana lepsze niż śmietana! Właśnie sobie zajadam galę do tego odcinka 😁
Super filmik