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no? lo mejor es un defisis calorico, mejor dicho, la unica forma, da igual si corres lento o rapido, mientras consumas menos de lo que gastas y no consuma una fuente de energia alterna.
El deficit calorico es necesario, pero el ritmo a la hora de hacer el ejercicio contribuye a lograr una actividad aerobico o anaerobico.
Y por que no lo haz echo? 🤔
ok gracias
Se dice correr y tú dices corler
Hola
no? lo mejor es un defisis calorico, mejor dicho, la unica forma, da igual si corres lento o rapido, mientras consumas menos de lo que gastas y no consuma una fuente de energia alterna.
El deficit calorico es necesario, pero el ritmo a la hora de hacer el ejercicio contribuye a lograr una actividad aerobico o anaerobico.
Y por que no lo haz echo? 🤔
ok gracias
Se dice correr y tú dices corler
Hola