Zodpovědnost za své zdraví 🤓

Doktoři, fyzioterapeuti a maséři nejsou “opraváři”, kteří za nás 100% vyřeší zranění a bolístky. 🛠️🤕 Jsou to většinou průvodci, kteří nám ukážou možnosti a nástroje. Je však na nás, jak je využijeme. 🤝 Sami musíme nástroje testovat, vyhodnotit jejich účinnost a kriticky se zamyslet nad tím, jestli pro nás mají význam. 🧠
Poznat svoje tělo, obzvlášť co se týče bolesti, je běh na dlouhou trať. 🏃 Málokdo to chce slyšet … pokud ale chceme dosáhnout výsledků nemůžeme většinou očekávat rychlé zázračné řešení. 🤷
🏁 Jestli dorazíme až do cíle, je na nás! 🏁