гимнастика для лица. май-июнь. Никого не учу. Просто делаю для себя.
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2024
- начала делать гимнастику сначала по бесплатным видео и по бесплатным объяснениям в канале Телеграм у Анастасии Бурдюг. Потом купила курс Супер лицо (в январе). Стала заниматься более регулярно. Была на онлайн Кемпе Анастасии. Посылала свои видео кураторам.
Не всё получается идеально, но грубых ошибок у меня не нашли.
Мне 49 и я стараюсь "сохранить лицо" 🙂
Оксана, спасибо большое! Теперь понятно.❤
3:59 я давно искала эту технику.Какая вы молодец ,что показываете как правильно все делать.Теперь я свами буду делать ,для того чтобы запомнить.Большое спасибо ,что вы попали ко мне в лету.Жаль что нельзя после каждой тренировки ставить лайк.
Здравствуйте. Лучше все таки поучиться у профессионалов. На разборах лучше всё понятно. Где напрягать, куда тянуть, что расслабить. И показывают ошибки на других.
Оксана огромное вам спасибо❤❤❤
Пожалуйста
Спасибо большое, Оксаночка ❤
Каждое упражнение делаем по 20 раз в один подход и без остановки?
@@elenaupikova942 да.
Спасибо вам.А сколько времени вы делаете ,и если можно фото до и после!!!
Здравствуйте. С декабря начала.
czcams.com/video/7Z-kx0Am8YE/video.htmlsi=3hbE03ZlyG_PRycu
Вот здесь начало. И есть ещё несколько видео, в том числе с фото
@@Оксана_Флейта да результат налицо.. Молодец.!!!
Подскажите именно в такой последовательности надо делать упражнения?
@@user-bc8es3cb3g здравствуйте. У Анастасии есть определенный алгоритм. Глаза, щёки, уголки, шея. Я иногда путаю порядок.