40+的增肌減脂之路✦越練越有活力 胡政達【2023 FITZONE減重大作戰】

40+的增肌減脂之路✦越練越有活力
「來FITZONE，剛開始只是想給自己生日禮物，沒想到一年後變身愛運動的人，體力變好、思路也變得清晰，還影響到周遭親友也開始運動，期許自己可以持續下去。」🏋️FITZONE天母店同學 政達
🎯政達一年的運動變化
體重 81 kg→70.4 kg
體脂率 21.7%→11.8%
肌肉量 34.9 → 35.5
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政達、教練都超棒❤