肩甲骨から背骨まで！ヨガブロックで効率的に上半身の凝りをほぐすストレッチ

[@hikariyoga]

ブロックはお家にあるけれど物置きになってしまっている、、、という方や、効果的に柔軟性を高めたい方におすすめです🌼
前回の動画ではブロックを使った股関節ストレッチをご紹介したので、ぜひそちらも合わせてお試しください🧱✨
カエル足より効く！ヨガブロックで効率的に股関節の柔軟性を向上するストレッチ
czcams.com/video/3dr7767Lkjo/video.html

[@mahounokidoran]

簡単で、すごく気持ちいい❤ヨガブロック、瞑想の座布団代わりになってたのに、ヒカリさんの
おかげで大活躍❤❤❤❤

[@hikariyoga]

早速ありがとうございます🥹✨
瞑想の時など安定して座りたい時にもブロックがあると便利ですよね🙆‍♀️
さらにブロックの活躍の幅が広がって何よりです🙌

[@hisa_kasumi28]

天才です❤ほんとに気持ちいい✨癒されました🥰ありがとうございました😌💖

[@hikariyoga]

天才なんて恐縮すぎますが、嬉しいです🥰✨
寒くなってきたこの時期は特に、ブロックを使って肩周りをほぐし、胸を開くと本当に気持ちがいいですよね🌸

[@Ayuma-Dreams]

🥰🤗