MŮJ DRUHÝ KANÁL BEALFA: / channel INSTAGRAM: franta.myky... e-mail: alfabeing@seznam.cz Dámy a pánové, dnes si povíme: " UŽ DOST STRESU! JAK SE ZBAVIT STRESU "
Hmm něco pozitivního taak třebaaaa eeeeeeee no..... Mám spíš něco pozitivního pro tebe a to je že jsi mega úžasný YTber který nám všem dává zajímavosti a poučení do života z vlastních zkušeností x33
Stres prožívám v práci, sice ne pokaždé, ale je to spojený s kolektivem, ne zas tak s náplní práce. Pak si říkám, proč to mám zapotřebí. Zrovna jsem v situaci, kdy budu muset čelit nejenom stresu, ale nervozitě kvůli jedné osobě, která mě podvedla, řekla něco, co neměla, ale zároveň tvrdila, že to tak nebylo. Nazvala jsem ji podrazačka, ale nevím, jak to bylo z její strany, protože onemocněla a už jsem nemohla si poslechnout druhou stranu. Cítím nervozitu a stres, když zítra pojedu do práce, jak na sebe budeme reagovat. Díky ní jsem prožila několik dnů v permanentním stresu, kde jsem zřetelně sledovala změny na těle, jak už se mi zhoršila pleť, tak se zpozdila menstruace, navíc se mi na hlavě udělala lupénka, kterou tam mám dlouho, ale teď se mi odloupnul velký kus kůže i s vlasy. Špatně to snáším, ale opravdu ten monolog v hlavě mi říká, že to tak být nemusí, ale jsem asi nějak moc citlivější na toto. Ještě z toho pramenila úzkost, bolest a i hněv, protože jsem byla pod vlivem emocí.
Připadá mi to spíše, jako takový úvod do samotného tématu. Možná by to chtělo natočit ještě jedno video na stejné téma, kde by jsi konkrétně řekl, jak se daného stresu zbavit. Když má někdo stres ze školy, tak jak ho přemoct, jak s ním bojovat, jak ho porazit a jak se tím stresem nenechat pohltit. Já sám s tím už teď problémy nemám, ale jedná mě blízká osoba ano a já bych ji moc rád pomohl, proto bych byl moc rád, za ještě jedno video na stejné téma 🙏
Tohle video bylo fajn já mívam stres furt a ze všeho a už se s tim snažim nějak pracovat docela dlouho a každá rada přijde vhod protože to pořát ještě úplně pod kontrolou nemam.
Pro mě osobně je největší stres, když cokoli nestíhám tak, jak jsem si představovala nebo naplánovala a druhý faktor je jako hyena se chovající šéf(ka).. Ač se to pracovně nedotýká mě, přesto se mě to dotkne hodně. Neumím a nechci pak pracovat v takovém prostředí..
No tak já jsem hodně stresující se člověk, ale asi nejvíc se stresuji když mám mít třeba nějaké důležité vystoupení, přednášku nebo hodně písemek ve škole, ale taky když se mám potkat s někým kdo je pro mě důležitý. Zkrátka a jednoduše se stresuju ze všeho z čeho jde...
Já jsem povahou pesimista ,atak stresové situace zažívám celkem často a někdy i zbytečně ..ano vím to 😏😃 Nemám ráda změny,nebo když přijde nějaká nová situace ,do mého života ..kterou neznám ,tak jsem ve stresu . Někdy se stresuji i zbytečně dopředu 😀 A v práci někdy taky,bo dělám na kase ve sport.obchode ..ale co si budeme jedna z nejtěžších prací je,pracovat s lidmi (konkrétně s těmi,co si myslí že si k vám mohou dovolit absolutně vše a že mají za každou cenu pravdu) tak asi tak 😛😃😁
Zažila jsem to,pracovala jsem v konfekci a dětské oddělení...nejhorší jsou opilci...a nervní lidé, chápu vaše stresy...mám zkušenost...nejde to přejít jen tak 🙏😇❤️
@@maruskav4533 Jojo je to tak, nejhorší to je ještě teď v covid době.. Kdyz každý druhý nám tam chodí bez rousek.. Bohužel nemohu a ani nechci nic říct.. Setkala jsme se akorát s urážkami atpod, když jsem se snažila mile naznačit, že by měli mít rousku.. Ale co no, pořád naštěstí převažují ti milí lidi 😇 ikdyz je jich málo.. A o Vánocích to teprve bude 😂
@@sandrabosnovicova3765 Tak to mi je upřímně líto ...lidé jsou hovada,žádná úcta k ostatním...já také vidím jak se chovají,ani v autobusu,tramvaji roušky nenosí,dokáží se hádat.Už teď je to vidět jejich chování o Vánocích bude hůř, imunitu nemá každý stejnou,ale právě tyto lidé...to mohou roznášet 🙏😇❤️,díky a pěkný den ,hodně štěstí 🍀🌹
@@maruskav4533 jojo mě taky..já osobně jsem naočkovaná a i jsem prodělala covid a nedovolím si tu roušku nenosit !!! :) jj to bude,lidi jsou na sebe víc a víc zlí.. :( Bohužel,hlavně tato zlá doba je po celém světě,jen mě příjde že tady na to lidi kašlou ..mě taky nebaví mít roušku 13h skrze práci,ale mám jí..dokonce se preventivně i ockovaní v práci testujeme a co ,nevadí mě to :) Ale vždy to bude jen a jen o lidech :D ... Tak roznášet to můžem kdokoliv,ale právě proto jsou tu od toho nějaká opatření,ať se nám líbí nebo ne,prostě to tak je a měla by se dodrzovat :) I Vám hodně stěstí a zdraví a nervy v teto době :)
no...a teď sem se hluboce zamyslela na tím co by bylo pozitivní pro všechny, ale nějak nevím, bo je to stejně o tom vnitřním nastavení. Tak Vám dám tip na vtipný seriál, Nebe, s.r.o. A pokud byste chtěli něco hlubšího, trochu si poplakat (to sice není pozitivní, ale víme jak vybrečet se taky hodně pomáhá), tak film Chatrč, zdarma dostupný zde na YT .
a co když mám takový problém, já přemýšlim hrozně moc dopředu a do detailu (do hloubky)…když jsem třeba tento rok po letních prázdninách měla nastoupit do jiné školy (do prváku) tak už uprostřed devítky jsem se hrozne stresovala toho prvního dne a když se začnu kvůli něčemu stresovat tak o tom začnu i přemýšlet a čím vic o tom přemýšlim tim vic se stresuju protože mě napadají úplně katastrofické scénáře…takže já jsem se vlastně stresovala tak dlouho jen kvůli jednomu dni a vůbec nevim proč mozna protože jsem spis introvert a bala jsem se těch novych lidi a tak a nebo protože jsme ve dříve samé holky a nebo protože neznám ty učitele vážně netusim…ale nejhorší je ze já se nestresuju jen kvůli jedné věci ke stresuje celej den proste a uz nevim co stín mám dělat…driv to ze jsem byla nervózní na mě slo hodně poznat ale hodně lidi se mi za to smálo tak jsem se to naučila nějakým způsobem schovat a nechat si to jen uvnitř v sobě…jestli si tuhle zprávu budeš číst tak se omlouvam ze je tam zbytečně dlouhá🙃😂
Nejhorší situace jsou ve škole.. kolektiv, šikana 🙁 nejsem napadán fyzicky ale psychicky.. a nikdy nevím v jakej moment to přijde kdy zase něco řeknou podobně..
Jsem ve stresu skoro pořád, nejvíc asi ve chvíli kdy musím mluvit s úplně cizím člověkem. Nejspíš to bude tím, že jsem velký introvert a necítím se mezi cizími komfortně.
Juu tak tohle video potřebuju, snažim se nebýt ve stresu jak jen je možno protože většinou stejně dělám z komára velblouda a nechci se stresem ničit. Nejvíc stresující je mít finančni problemy
Moc se mi líbilo povídání o stresu...zažili jsme to všichni,a proto souhlasím se všemi slovy🙏😇❤️
Ty jsi spirituální génius ! Děkuji, nakopávám čím dál více zadek stresu tím, že se až tak už nestresuji.
Díky za tip, zrovna jsem v nový práci tak jakákoliv rada bodne 💖
Hezký a příjemný večer ❤️💞
Všetkým prajem len to najlepšie, vydržte, vysnený koniec už ochvilku príde 😌 ešte chvíľu to zvládnete.
Máš zajímavé a pěkné pozadí...ladí to s tebou 💞🙏
.... áno nie je v strese veď zelená ukľudňuje....
@@renatak4035 ano stím souhlasím...zelená uklidňuje ❤️🙏
Děkuji za tipy pro zvládání stresu 🙏👍❤. Řekla bych, že asi každý má občas stres v práci.
Naprosto skvělé. Souhlasím 👍
Super video!
Hmm něco pozitivního taak třebaaaa eeeeeeee no..... Mám spíš něco pozitivního pro tebe a to je že jsi mega úžasný YTber který nám všem dává zajímavosti a poučení do života z vlastních zkušeností x33
Stres prožívám v práci, sice ne pokaždé, ale je to spojený s kolektivem, ne zas tak s náplní práce. Pak si říkám, proč to mám zapotřebí. Zrovna jsem v situaci, kdy budu muset čelit nejenom stresu, ale nervozitě kvůli jedné osobě, která mě podvedla, řekla něco, co neměla, ale zároveň tvrdila, že to tak nebylo. Nazvala jsem ji podrazačka, ale nevím, jak to bylo z její strany, protože onemocněla a už jsem nemohla si poslechnout druhou stranu. Cítím nervozitu a stres, když zítra pojedu do práce, jak na sebe budeme reagovat. Díky ní jsem prožila několik dnů v permanentním stresu, kde jsem zřetelně sledovala změny na těle, jak už se mi zhoršila pleť, tak se zpozdila menstruace, navíc se mi na hlavě udělala lupénka, kterou tam mám dlouho, ale teď se mi odloupnul velký kus kůže i s vlasy. Špatně to snáším, ale opravdu ten monolog v hlavě mi říká, že to tak být nemusí, ale jsem asi nějak moc citlivější na toto. Ještě z toho pramenila úzkost, bolest a i hněv, protože jsem byla pod vlivem emocí.
Pěkné pozadí ve videu 👌😊 a vhodně zvolená barva 💚 s dnešním tématem 👍 zelená barva působí uklidňujícím dojmem 👍😍❤
Supr video.
Jsi super že radíš ostatním lidem ♥️
Důležité téma a v tuto dobu dobře zvolené. Vinřní monolog je super jen se v něm nesmíš pohádat sám se sebou 😄
Krásné pozadí. Moc příjemné.
Já se většinou stresuji ve vztazích na kterých mi záleží , mám ráda tvá videa, zkusím se tvými rady řídit.Dik ❤️
Super že můžem žít
Pro mě momentálně dosti stresová situace - být v diskusi s fanatiky ohledně očkování (jeho nutnosti).
Nad tím už nechci přemejšlet.
@@lucyvictoria5211 Je to špatná doba a ani se tomu nedivím....asi jsem se spletla,omlouvám se 🙏❤️
@@maruskav4533 Jsem zvědavá, co přijde od pondělka. 😀
Připadá mi to spíše, jako takový úvod do samotného tématu. Možná by to chtělo natočit ještě jedno video na stejné téma, kde by jsi konkrétně řekl, jak se daného stresu zbavit. Když má někdo stres ze školy, tak jak ho přemoct, jak s ním bojovat, jak ho porazit a jak se tím stresem nenechat pohltit. Já sám s tím už teď problémy nemám, ale jedná mě blízká osoba ano a já bych ji moc rád pomohl, proto bych byl moc rád, za ještě jedno video na stejné téma 🙏
Přeji krásný, pohodový večer 🌠😍💖
Ano,pozitivní energie je prostě strašně důležitá🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Dokonalé uklidňující pozadí. 😉
Takový bamboo forest.💚
Tohle video bylo fajn já mívam stres furt a ze všeho a už se s tim snažim nějak pracovat docela dlouho a každá rada přijde vhod protože to pořát ještě úplně pod kontrolou nemam.
Podporujem komentárom aj keď nemám čo napísať, no ty si pozitívnu energiu a podporu zaslúžiš 🏅
Pro mě osobně je největší stres, když cokoli nestíhám tak, jak jsem si představovala nebo naplánovala a druhý faktor je jako hyena se chovající šéf(ka).. Ač se to pracovně nedotýká mě, přesto se mě to dotkne hodně. Neumím a nechci pak pracovat v takovém prostředí..
Další pozitivní zpráva je, že za pár měsíců je zase jaro❤️🧡💛💚💙Minimálně pro mě to pozitivní zpráva je😁
V práci... Klasika... Natočis video i o syndromu vyhoření??
Ve všem souhlasím 👍😊
Uděláš video jak posiluješ prosím🙏🙏😊😄
Samozřejmě stres se vymazat a zahodit za hlavu nedá ...musí si tím každý projít....může se zmírnit 😜❤️
Zdravím Františku 🙋♀️, to víš, že jsem se dodívala na konec videa 😉🤩.
No tak já jsem hodně stresující se člověk, ale asi nejvíc se stresuji když mám mít třeba nějaké důležité vystoupení, přednášku nebo hodně písemek ve škole, ale taky když se mám potkat s někým kdo je pro mě důležitý. Zkrátka a jednoduše se stresuju ze všeho z čeho jde...
Právě včas! 😀 (Jakože pro mě. 😀 )
Já jsem povahou pesimista ,atak stresové situace zažívám celkem často a někdy i zbytečně ..ano vím to 😏😃 Nemám ráda změny,nebo když přijde nějaká nová situace ,do mého života ..kterou neznám ,tak jsem ve stresu . Někdy se stresuji i zbytečně dopředu 😀 A v práci někdy taky,bo dělám na kase ve sport.obchode ..ale co si budeme jedna z nejtěžších prací je,pracovat s lidmi (konkrétně s těmi,co si myslí že si k vám mohou dovolit absolutně vše a že mají za každou cenu pravdu) tak asi tak 😛😃😁
Zažila jsem to,pracovala jsem v konfekci a dětské oddělení...nejhorší jsou opilci...a nervní lidé, chápu vaše stresy...mám zkušenost...nejde to přejít jen tak 🙏😇❤️
@@maruskav4533 Jojo je to tak, nejhorší to je ještě teď v covid době.. Kdyz každý druhý nám tam chodí bez rousek.. Bohužel nemohu a ani nechci nic říct.. Setkala jsme se akorát s urážkami atpod, když jsem se snažila mile naznačit, že by měli mít rousku.. Ale co no, pořád naštěstí převažují ti milí lidi 😇 ikdyz je jich málo.. A o Vánocích to teprve bude 😂
@@sandrabosnovicova3765 Tak to mi je upřímně líto ...lidé jsou hovada,žádná úcta k ostatním...já také vidím jak se chovají,ani v autobusu,tramvaji roušky nenosí,dokáží se hádat.Už teď je to vidět jejich chování o Vánocích bude hůř, imunitu nemá každý stejnou,ale právě tyto lidé...to mohou roznášet 🙏😇❤️,díky a pěkný den ,hodně štěstí 🍀🌹
@@maruskav4533 jojo mě taky..já osobně jsem naočkovaná a i jsem prodělala covid a nedovolím si tu roušku nenosit !!! :) jj to bude,lidi jsou na sebe víc a víc zlí.. :( Bohužel,hlavně tato zlá doba je po celém světě,jen mě příjde že tady na to lidi kašlou ..mě taky nebaví mít roušku 13h skrze práci,ale mám jí..dokonce se preventivně i ockovaní v práci testujeme a co ,nevadí mě to :) Ale vždy to bude jen a jen o lidech :D ... Tak roznášet to můžem kdokoliv,ale právě proto jsou tu od toho nějaká opatření,ať se nám líbí nebo ne,prostě to tak je a měla by se dodrzovat :) I Vám hodně stěstí a zdraví a nervy v teto době :)
@@Sandricka001 Děkuji moc a co jste napsala samozřejmě souhlasím ...vidím to taky tak 👍💞
no...a teď sem se hluboce zamyslela na tím co by bylo pozitivní pro všechny, ale nějak nevím, bo je to stejně o tom vnitřním nastavení. Tak Vám dám tip na vtipný seriál, Nebe, s.r.o. A pokud byste chtěli něco hlubšího, trochu si poplakat (to sice není pozitivní, ale víme jak vybrečet se taky hodně pomáhá), tak film Chatrč, zdarma dostupný zde na YT .
Hezký den, dneska zase doháním, to mě taky stresuje😀😱
Krásná práce Alfo, je to důležité téma.🌸🍀
Vím i když to nejde tak se usmívat a klid,pohoda. No tak dostal špatnou známku 😀 hlavně že je zdraví.
Jak se nestresovat ze zubaře?
a co když mám takový problém, já přemýšlim hrozně moc dopředu a do detailu (do hloubky)…když jsem třeba tento rok po letních prázdninách měla nastoupit do jiné školy (do prváku) tak už uprostřed devítky jsem se hrozne stresovala toho prvního dne a když se začnu kvůli něčemu stresovat tak o tom začnu i přemýšlet a čím vic o tom přemýšlim tim vic se stresuju protože mě napadají úplně katastrofické scénáře…takže já jsem se vlastně stresovala tak dlouho jen kvůli jednomu dni a vůbec nevim proč mozna protože jsem spis introvert a bala jsem se těch novych lidi a tak a nebo protože jsme ve dříve samé holky a nebo protože neznám ty učitele vážně netusim…ale nejhorší je ze já se nestresuju jen kvůli jedné věci ke stresuje celej den proste a uz nevim co stín mám dělat…driv to ze jsem byla nervózní na mě slo hodně poznat ale hodně lidi se mi za to smálo tak jsem se to naučila nějakým způsobem schovat a nechat si to jen uvnitř v sobě…jestli si tuhle zprávu budeš číst tak se omlouvam ze je tam zbytečně dlouhá🙃😂
.... oveľa ľahšie sa to povie ako vykoná .....
Stres nejhůře snáším v partnerském životě (rozchody/tzv. nerozchody nebo jak to nazvat 🙈😁 apod.).
Jsem ve stresu, když někde jdu a někdo se směje, mám pocit, že se smějí mě. Za to jak vypadám atd....
Mě stresuje, že nemám úspory. Pracuju na tom, ale stejně to pak utratím za něco pěkného do bytu nebo na sebe :-))
Nejhorší situace jsou ve škole.. kolektiv, šikana 🙁 nejsem napadán fyzicky ale psychicky.. a nikdy nevím v jakej moment to přijde kdy zase něco řeknou podobně..
Nejvíc stresující situace -mluvit před (s lidmi), jít někam sám, něco řešit - když si plnoletá (dospělá) 😂👍
Nebo když nevíte do čeho jdete.
Nebo když máte někam s člověkem kterého neznáte a ani jste ho neviděli.
Jsem ve stresu skoro pořád, nejvíc asi ve chvíli kdy musím mluvit s úplně cizím člověkem. Nejspíš to bude tím, že jsem velký introvert a necítím se mezi cizími komfortně.
Právě teď jsem nejvíc ve stresu,že nevím jak komunikovat se svým partnerem.Kdykoliv chci začít tématem co mě tíží je podrážděný.
Já mám nejvetsi stres před zápasem
Nejvíc se stresuju ve škole.
Juu tak tohle video potřebuju, snažim se nebýt ve stresu jak jen je možno protože většinou stejně dělám z komára velblouda a nechci se stresem ničit.
Nejvíc stresující je mít finančni problemy
Něco pozitivního pro vás pro všechny.
Mluvení obecně před obecenstvem či povídání s holkama 🙋😅
.... veď dievčatá nehryzú....
Já stres ani neznám.
.... neverím........
pozitivního? jednou všichni umřeme :))
..... ale keby tá smrť bola aspoň spravodlivá.....
Na tréninku kvůli trenérovi