Ep 34 健康 从细胞层面开始做起 浅谈“细胞发动机”线粒体 ｜胰岛素抵抗 ｜糖尿病｜慢性炎症 ｜阿兹海默症 ｜帕金森氏病
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- čas přidán 28. 05. 2024
- 线粒体是一种细胞器。它被科学家发现认知才不到100年的时间。随着现代科学的不断发展，越来越多的研究发现很多慢性疾病与线粒体功能障碍有关。所以说，想要身体健康，我们必须保护好线粒体。具体如何做呢？大家来看看这期的视频吧。
本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下：
Mitochondrial Dysfunction and Signaling in Chronic Liver Diseases: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30012...
Pathogenic mitochondrial dysfunction and metabolic abnormalities: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34673...
Mitochondria-Fundamental to Life and Health: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Free Radicals, Antioxidants in Disease and Health: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
以下是我推荐的产品：
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
amzn.to/3yXLxPj
以下是我之前的视频，与今天的话题有关：
Ep 3 II型糖尿病是怎么形成的？为何II型糖尿病如此高发？ • Ep 3. II型糖尿病是怎么形成的？为什么...
Ep 14 脂肪，你吃对了吗？ • Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚...
Ep 21 从一个真实故事来浅谈生酮饮食 • Ep 21 从一个真实的故事来浅谈生酮饮食 ...
Ep 25 素食还是肉食？这是一个问题 • Ep 25 从人类进化史和解剖学，浅谈适合我...
Ep 30 免疫系统的隐形杀手 浅谈慢性炎症 • Ep 30 免疫系统的隐形杀手 浅谈慢性炎症
本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。
Email: doczhoutalk@gmail.com
#健康 #减肥 - Věda a technologie
十幾分鐘 是57年結晶 深入淺出 良師一語 豁然而懂 ！感謝 周博士 ！！
感谢您一直以来的支持！
很棒的解說，今天意外的看到此影片，就馬上訂閱了！剛一連看了不少主題，含金量很高，周醫師很平實講解，很讚！
實在是宇宙無敵超級讚的健康知識，因為太棒.太實用.太珍貴了，為了真實的得著知識，所以要反覆看了三遍，感謝周醫師辛苦的付出！願神祝福您，闔家平安喜樂!
您过奖了！我只是想普及一些最新的健康知识和自己的经验分享而已。感谢您的祝福🙏！
周医生的科普是华人节目中顶尖的，回国二周看不到，却看到了生酮群里转发的周医生视频😊
最近在看陳俊旭醫師的新書. 碰巧周博士也做相關視頻. 推薦大家有興趣可以去買來看👍🏻活得更健康！
我也看到了陈医师关于讲线粒体的影片。今天又看到周博士的，感觉自己太幸运了！谢谢医师们的分享。期待日后再出更多关于线粒体的影片，毕竟这不是一个简单的话题。❤
感谢您的推荐！
谢谢
感謝周醫師分享，獲益良多
精彩的影片，我已经看第二遍了。还打算看5遍，好好理解一下！
感谢您一直以来的支持！
我今年1 月份开始95% carnivore, 到现今为止让我烦恼害怕的类似红斑狼疮的关节肿胀没有发生过一次。以前我会至少每月flare up 一次。现在回想起来以前吃了哪么多'健康'carb, 结果让自己身体一直在慢性发炎
感谢您宝贵经验的分享，祝您早日康复！
太棒了👏
谢谢您！
刚刚断食40h 再过12h准备吃这个礼拜第二餐 哈哈
👍🏻 Autophagy fasting is great. OMAD works well, too. 😊
我最长断食24小时。你厉害👍
但是你是胖的还是瘦的体形？长时间的断食不是适合所有人的，对我来说，我是偏瘦的长者，我更关注的是怎么延缓因年龄增长而肌肉的自然流失的危害！
@@user-hc9ng6mg1j 不是人人都需要长时间断食。年纪大的人更需要注重的是蛋白质的摄入。
感谢您分享！
看了周医生的视频深受启发，戒断碳水一周时间，身体的沉重感明显消失，睡眠和精神状态变好，虽然没有慢性病，但一直有低血糖，但是停了碳水反而没有出现，但是听戒碳水的朋友说短期可以，长期感觉头发变黄，营养跟不上，请问长期碳水戒断会不会有这种副作用？谢谢
肯定有
博士您好，想請問以下兩種說法是否有矛盾？
1.如果同時存在碳水和脂肪作為能量，線粒體會優先使用碳水再使用脂肪
2.在進行有氧運動如慢跑時會同時使用碳水和脂肪做為能量來源，差異在於使用比例上的多寡
先感謝博士的回答😊😊😊
盲猜一个1发生在静息状态下，2状态下需要消耗的能量变多，碳水消耗更快，用完了脂肪比例就上去了，能量守恒问题
非常有趣的问题，值得我做一集来回答。感谢您的支持和留言！
@@LaoZhouLab感恩!!!期待視頻!!!😊
我們的壽命比早先長, 不是因為我們較健康, 而是因為醫療較先進
谢谢您！
谢谢科普！但我有一点困惑，既然祖先的饮食结构那么好延续
了那么久，但是他们的寿命还不到我们今天的一半！这又怎么解释呢？谢谢！
人类寿命的延长可能完全归功于抗生素的发明和卫生条件的改善。可以看看OUTLIVE超越百岁这本书，里面有分析。
好问题，疾病谱不一样。谢谢您！
谢谢您一针见血的回答！
感谢百忙中回答我的留言！我刚刚看完你的最新的一期对胆固醇的见解，很有见地，非常感谢！，但是你今天的两条简短的回答好像还不是我所要的？对不起！
祖先没有抗生素，很难不染上致命的传染病。
沙发
我们的祖先没有我们现代人的慢性病，可是寿命没有我们长，这矛盾吗？
好问题，其实不矛盾，疾病谱不一样。谢谢您！
说得很好
谢谢您！