💊 ТОП-3 ОПАСНЫЕ ДИЕТЫ. КАК НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ. ПРАВИЛА СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2021
- ❤️ ПОХУДЕТЬ И УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ- надо ли оно Вам?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы разберём
ТОП-3 ВРЕДНЫЕ СТРАТЕГИИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Похудеть на 10 кг за месяц- розовая мечта многих. Однако, если мы снижаем вес БОЛЕЕ 10% ОТ СТАРТОВОГО ЗА МЕСЯЦ, то вреда организму намного больше, чем пользы:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌ПОТЕРЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, и в итоге «ушки спаниеля» на боках, «парусящие» руки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК: при быстром снижении веса идёт МАССИВНОЕ РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А жировая ткань- это нейтральная ткань, которая накапливает продукты обмена, не выведенные печенью и почками - «КЛАДБИЩЕ ТОКСИНОВ».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Быстро снижаем вес, токсины массивно поступают в кровь, нагружая печень и почки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 ЖЁСТКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕДЕ- слишком маленькие порции, а то и вовсе голодание, в итоге
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЗАПОРЫ, нарушения работы кишечника.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 МОНО-ДИЕТЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как бы популярны ни были «кефирная диета» и «яблочная диета», углеводный обмен получает ущерб, не сопоставимый с количеством сброшенных килограммов (причём кг сбрасываются преимущественно за счёт мышц).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
НАЛЕГАЕМ НА УГЛЕВОДЫ (кефир / яблоки/ соки), получаем развитие ИР и набор веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ещё один минус моно-диет- ДЕФИЦИТЫ: белка, витаминов и минералов. И да, они тоже в итоге дадут набор веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Логичный вопрос:
👉КАК ПОЛЕЗНО СНИЖАТЬ ВЕС❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ПЛАВНО
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оптимальная скорость снижения веса около 5% от стартового веса в месяц на диете и от 5 до 10% в месяц на фоне💊.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ С НОРМАЛЬНЫМ РАЗМЕРОМ ПОРЦИИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здесь работает правило «2 сложенные вместе руки= порция на прием пищи», то есть 400-500 Гр еды на прием для женщин и 500-600 Гр для мужчин (включает первое и второе).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ РАЗНООБРАЗНОЕ ПИТАНИЕ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нашему организму необходимо получать разные виды белков (🍗🐟🌰), жиров, углеводов и обязательно-клетчатки (овощи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ ВЕС на ЗДОРОВОМ МЕНЮ и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ ВАМ ПОМОЖЕТ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В МАРАФОН по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СО СКИДКОЙ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - Věda a technologie
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, ВАС НАДО ЗАНЕСТИ В КРАСНУЮ КНИГУ ПО МЕДИЦИНЕ И ОХРАНЯТЬ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!! ЧТО НЕ ВИДИО ТО КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНОЙ И ДОСТУПНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.!!!💗
Добрый день! Спасибо!
Ольга Михайловна, такое ощущение как будто у нас вообще нет врача эндокринолога,придеш она принимает всего две минуты и когда выходишь от нее и думаеш зачем я приходила вот бывают врачи я ведь как месяц научилась пользоваться интернетом так получилось сразу наткнулась на ваши лекции вы от бога врачь мне пядесят половиной лет болею уже давно делаю инсулин двенадцать пью Метформин два раза по тысяча единиц теще Глюкозамин шестьдесят ед. Но када пью Глюкозамин у меня сахар снижается до двух говорила врачу она сказала не может быть со мне делать отведти пожалуста
@@user-db1fp9qy1e по моему надо уменьшить дозу, медленно и постепенно...
Какой чудесный доктор!! Какая речь, профессионализм, какая подача материала!! Щас упаду в обморок!!!
Оленька, какая же ты умница, ты создана богом быть врачем, спасибо, что ты есть, обожаю, и желаю всех благ❤️
Добрый день! Спасибо!
Лайк и комментарий в поддержку полезного канала. Ольга Михайловна , спасибо.
У вас всегда очень понятные и очень полезные, применимые объяснения. Спасибо огромное
Однажды пришлось посетить эндокринолога. Зайдя в кабинет меня пробил холодный пот. Доктор была женщина средних лет с весом под 120 килограмм. Посмотрев на меня и расспросив меня о моём росте и весе, заявила что у меня лишний вес))) (157 Рост и вес 60 кг)) я улыбнулась про себя, но о её профессианализме речь отпала сразу.
Да. Хотя может быть не связан внешний вид с профессионализмом, однако мы живые люди, и то, как доктор выглядит, играет роль в степени нашего доверия. Я знаю одного доктора (порекомендовали) - он замечательный профессионал и очень интеллигентный человек. Недавно узнала, сколько ему лет - я думала его возраст меньше лет на 20, так он хорошо выглядит. Т.е. человек использует собственные рекомендации.
Я к 3 таким приходила, одна на 2 стульях сидела, во мне было 75 кг при164 весе она мне начала доширак на уши вешать, какая я полная, качать головой, я не выдержала и сказала ей, что я о ней думаю!
@@user-fz7rt8br6c И правильно сделали. Даже если бы у Вас было много лишнего веса - это не повод говорить об этом с осуждением, кому, как не врачу, понятно, что причин может быть очень много - так помогите разобраться с этим. Хватит шеймить нас - не умеете работать с людьми - пусть кто-то об этом скажет.
как Вы просто и доступно объясняете большое спасибо
Любуюсь)Особенно движением рук,так красиво жестикулирует.Ну и интересная и гладкая речь,да и плюс красотка.
Мы должны стремиться стать здоровыми и тогда станем красивыми. Правильное питание, адекватное движение, позитив по жизни и лекции нашего УЧИТЕЛЯ сделают своё дело. СПАСИБО🙂 за видеообъяснения. Люблю вас.
Здравствуйте! Спасибо за добрые слова!
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ГОСПОДЬ НАГРАДИТ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ!!! СПАСИБО ВАМ!!!
Спасибо большое Ольга Михайловна, как всегда всё интересно и познавательно, всего вам самого доброго, здоровья крепкого, ставим лайки 👍👍👍👍👍👍🌹
Очень понятно. Без лишнего многословия. Четко, кратко , легко для восприятия. Браво!
Спасибо,Ольга!!!Всегда очень интересно, коротко и ясно!!!Очень полезная информация!!!❤️👍
Всё четко,по полочкам и без лишней воды! Спасибо! Грамотно!
ДОКТОР БОЛЬШОЙ БУКВОЙ. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
Очень грамотная врач! Умница!! Люди, послушайте этого врача!
Врач от Бога❗💜🌹💐🌹СПАСИБО ❗
Благодарю Вас Ольга Михайловна за Ваши полезные рекомендации.Очень доступно обьясняете..и тем самым помогаете нам знать эти секретики быть стройняшками .
Благодарю 👍🤗😘
Добрый день! Рада быть полезной!
Ольга Михайловна дорогая, я Вами восхищаюсь и люблю!
Спасибо, Ольга Михайловна! Все просто, доступно и понятно обьяснили. 🙏🙏🙏
Абсолютно согласна со своей полной тёзкой(я тоже Ольга Михайловна! 😊😊) Вот поэтому я и стройнею не спеша, уже минус 21 кг! Объяснили всё так, как я чувствовала интуитивно. 👍👍👍
Олечка! Рада тебе!!!🤗
@@user-jl6he7gn3t 😘😘😘
@@user-qn3dk5um1f вы на инсулине?
Добрый день! Замечательно!
@@user-km1hb4gu9l об этом я рассказываю на своём канале. 😊😊 А если коротко, то 18 кг за полгода, потом вес долго стоял, потом был ковид в тяжёлой форме, недавно ещё минус 2 кг. Очень мешает постковидный синдром, но я продолжаю борьбу.
Здравствуйте Ольга Михайловна!Спасибо огромное за такую содержательные консультацию.Слушаю Вас с огромным удовольствием.Вас приятно слышать и смотреть.Дай Бог вам огромного здоровья и радости в жизни.
Добрый день! Огромное спасибо!
Доброе утро. Спасибо за добрые советы. Много узнала нового о своем заболевание. Просмотрела все видио. Ещё раз спасибо.
Как здорово, что есть возможность слушать ваши такие познавательные лекции.Вы меняете наши представления о питании.Ваши лекции -книга для размышлений.
Ольга Михайловна, Вы Супер врач! 👍🏻😊🙏🏻
Большое спасибо . Вы очень компетентный доктор. Первый раз услышала подобное разъяснение.
ОГРОМНЁЙШЁЁ СПАСИБО ЗА СУПЁР ВИДЁО, НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!!
Спасибо большое Ольга Михайловна, очень полезная информация .🥰
ОЛГА ПАВЛОВА СПАСИБО ДОБРАЯ ДУША ДАИ БОГ ВАМ ТОЖЕ ЗДАРОВЬЯ И ЖИТЬ ДО 100.ЛЕТ Я ВАС ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ ПОКА
Как все понятно обьясняете и правильно здоровья вам за это ❤💯👍👍👍
Спасибо за доступное и грамотное объяснение.
Лучшая из лучших. Спасибо большое за информацию.
Спасибо Ольга Михайловна очень полезная информация🌹
Ольга Михайловна спасибо большое за объяснения,, 💐🌸🌼
Доктор, спасибо огромное. Очень полезная информация.
Очень познавательно! Спасибо!
6 тысяч просмотров, а лайков 800!Неужели жалко! Ведь такую информацию всегда доносить до нас!!!!!!
Спасибо вам большое доктор!!!
Спасибо большое за информацию. 🤗🤗
Спасибо вам низкий,поклон вам как приятно слушать вас и понятно я сама слабослыщая вы пишите и все понятно
Ольга Михайловна, спасибо
Первый раз слышу адекватного доктора,который все доступно обьяснил,просто супер-доктор. Уже подписалась на Вас,и весь вечер смотрю,очень нравится,а главное - все ПОНЯТНО! Спасибо огромное!
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Какая грамотная доктор приятно слушать вникать во все ваши рекомендации огромное спасибо
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо, все чётко и понятно
Благодарю Вас🙏❤
Лекция интересная.Спасибо.
Спасибо огромное за информацию
Отличное видео, отличный доктор 👍✌💯💣💣💣
Ольга Михйловна ВЫ доктор от БОГА.тАК подавать информацию может только врач квалифицированный. Дай БОГ ВАМ здоровья и всех вам благ. Очень доступно.Хорошо что есть интернет.Я потихоньку расправляю крылья. я много узнала от вас.Много много ВАМ добра.
Добрый день! Спасибо огромное!
Спосибо за все ❤
Спасибо большое!!!
Ольга Михайловна, Вы лучший диетолог,которого я знаю!
Спасибо большое из Питера💐💐💐💐💐
Как я рада что случайно встретила вас
Ольга Михайловна, благодарю за обзор! 😮😅😊🎉🎉🎉❤
С уважением! Евгений
Дай Бог вам крепкого здоровья и долгие годы жизни. Очень благодарна вам, я тоже худею с веса 170 кг. Данный момент 104 кг. Правду говоря у меня тероиди, сахар 2 типа, лимфами большие проблемы, пью мочегоный препорат.
Добрый день! Спасибо! Минус 66 кг - вот это да! Что касается отеков, нужно посмотреть гормональный фон, оценить работу почек, дефициты витаминов и микроэлементов и т.д. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Спасибо .
Спасибо🙏💕 большое.
Спасибо огромное, но об этом никто из врачей не говори, главное, все на прививку!Вы лучший доктор эндокринолог!!!
Добрый день! Рада быть полезной!
Спасибо!!!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐Спасибо!!! Очень важная информация!!!
Спасибо. Интересно рассказали ! Вот худею, как раз задался вопрос что бы не переборщить. Вышло 6 кг от 89 кг за месяц. Стараюсь поддерживать бжу
Лайк! Спасибо!)
Очень полезно!
Благодарю вас за разъясение💛 я в прошлом году участвовала в " марафоне похудения" условие было день пить только молокочай, день совсем немного еды, хозяйка марафона в этот день вообще ела вечером один раз. И нам говорила ни есть ни пить до обеда. Я у неё вообще ничего не скинула, ночами была тряска тела, она сказала что это от привычки есть, психологическое. Потом пошла в др.марафон, там было пп, очень сытно ела 5-6раз, но тоже ничего не ушло.Потом был сильный стресс и несколько недель переедала сладкое, с веса 64, стала 71 за два мес.уже месяц питание чистое, но вес не уходит и очень торчит и висит живот( . Наверное меня коснулось инулинорезистентность
Вы очень классная!!!!! Вы умница!!!!
Ольга здравствуйте. Подскажите, инсулинорезистентность 51, при 1 типе. Может быть такое, как снижать? Обычно бывает при 2 типе. Стаж инсулинотерапии 4 мес.
Здравствуйте, инсулин на фоне инсулинотерапии не измеряют, от введённого извне инсулина в крови он будет повышен. Об инсулинорезистентности при диабете 1 типа (плохая чувствительность к инсулинам) мы можем судить по высоким дозам инсулина, нестабильных при этом сахарах и избыточной вес. В первую очередь важно откорректировать диету. Можете пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф
Благодарю!
Спасибо!
Ольга Михайловна, как вы относитесь к одному разгрузочному дню на молокочае?
Добрый день! Легкие разгрузочные дни лучше на овощах+ ягодах+ легком белке.
@@user-qt8yu2dw7v ,Ольга Михайловна, а при ИР можно один день делать разгрузку на воде и травяном чае? Или лучше все же овощи+белок?
Спасибо
Ольга Михайловна,благодарю Вас за полезное видео.У меня главный вопрос-как победить жор ночью и вечером при диабете 2 типа? Помогите🙏
Комментарий в поддержку канала
Ольга Михайловна, здравствуйте. Скажите пожалуйста, чем можно заменить метформин тева или на какой препарат, стали сильные мышечные боли или может принимать по 500мг, пила по 850мг два раза в день, стаж диабета 22года на инсулине тресиба и ринфаст., спасибо
Добрый день! Назначение/ коррекция/отмена препаратов происходит только во время консультации. Записаться на онлайн - консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф, либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Здравствуйте.Скажите пожалуйста какое количество сырых овощей и фруктов разрешимо в день.Спасибо за ответ.Подскажите ещё пожалуйста,можно ли натощак есть различные виды сырой капусты.
Добрый день. Капусту натощак есть можно. На нашем канале есть видео про овощи, можете посмотреть, вот ссылка: czcams.com/video/PJU2kooSU2w/video.html
Про фрукты есть подробное видео на нашем канале, можете посмотреть, вот ссылка: czcams.com/video/GHcquMXMuMQ/video.html
Ольга Михайловна, добрый вечер, подскажите пожалуйста как принимать кокорбоксилазу форте 50 мг, назначил сем.врач, диаб втор.типа, нет эндокринолога, спасибо
Добрый день, следуйте рекомендациям врача, он видел Ваши анализа, знает историю заболевания.
Здравствуйте ДОКТОР. Как Вы относитесь к протеиновым коктейлям?С целью похудения можно ли вечером употреблять протеин? У меня СД2 и большой вес. индекс 30. Если употреблять как перекус на ночь? Спасибо.Вы наша палочка-выручалочка.УЧИТЕЛЬ И ДОКТОР,
Добрый день, в продукции много наименований, важно, чтобы в составе не было сахара, фруктозы, чтобы были в норме функция печени и почек. На нашем канале есть видео про спортивное питание, можете посмотреть, вот ссылка: czcams.com/video/ut4X_WAjzGU/video.html
Ольга Михайловна, у Вас удивительный дар преподносить информацию так, чтобы она легко усваивалась даже не специалистами! Вы большая молодчина! Могли бы снять ролик о правильном питании детей дошкольного возраста. Очень признательна!
Добрый день! Спасибо! По поводу правильного питания детей обсудим с детским эндокринологом, как лучше подать информацию.
Ольга Михайловна здравствуйте! Подскажите пожалуйста я диабетчик 2 типа принимаю метморфин утром и вечером по 500 , перед ужином сахар 7.1 ,а через 2 ч. 5.6 в чем дело?
Добрый день! Такое бывает на фоне инсулинорезистентности. На нашем канале есть видео "САХАР ДО ЕДЫ ВЫШЕ, ЧЕМ САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ. ПОЧЕМУ❓", там подробно всё рассказываю, можете посмотреть: czcams.com/video/FG-0s_rsTd4/video.html
Ольга Павловна можно ли вечером ставить длинный инсулин не 10 часов а 8 или 9 часов так как я ложусь спать рано
Здравствуйте, да, конечно так можно.
Здравствуйте спасибо за Ваш опыт и работы .Как грамотно и все чётко по полочкам разнесняете нам новичкам. Теперь мне становится понятно как надо питаться. У меня Сахарный Диабет 2 типа и Ожирение поставили диагноз. У меня ожирение вокруг талии только , живот большой. Назначили таблетку и диету. А как и что 🤔🙆 делать не сказали , дали 3 месяца чтобы я сбросила вес . Не получается у меня пока. Привет из Казахстана 🇰🇿
Добрый день, спасибо! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Ольга Михайловна, буду очень признательна, если подскажите правильно ли я делаю. Диабет уже около 30 лет и все возможные осложнения при мне, особенно прогрессирует диабетическая полиневропатия. Почти не хожу, и соответственно большой вес. Постоянно преследует слабость. Решила бороться с весом таким образом. Просыпаясь пью 1,5 литра сырой артезианской воды. Завтракаю с 11 до 12 часов, в 16 часов кофе капучино с мороженом или горьким шоколадом, или фрукты, не (укалываюсь), плотно обедаю с 19 до 20 часов. В 23 часа укалываюсь на ночь и выпиваю стакан кефира. Считаю хлебные единицы. В среднем сахар 9 м/моль. В первый месяц в феврале ушло 3 кг., на данный момент всего ушло 8 кг. Со 142 кг. при росте 170 см на 134 кг. Сначала было голодно, потом организм привык. Но ночами часто снятся сны про еду, а если бессонница все мысли о том какие блюда я буду сегодня готовить. Но такую диету я вполне выдерживаю.
Добрый день! Диета конечно оставляет желать лучшего, нужна коррекция. По поводу полинейропатии необходимо проконсультироваться с неврологом, врачом ЛФК. Лечебная физкультура очень нужна, хоть не вставая с постели. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
БлагоДарю Вас Ольга Михайловна.я теряю 5 кг за два месяця
Добрый день! Замечательно!
Ольга Михайловна, а как вы относитесь к очень популярному сейчас стилю питания LCHF, которое подразумевает полное исключение из рациона всех зерновых и бобовых? Не навредит ли это здоровью в долгосрочной перспективе? Может ли человек постоянно так питаться или это грозит какими-то нарушениями в работе организма? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, LCHF - это низкоуглеводное питание, которое подразумевает ограничение углеводов в диете (70-90 грамм в сутки и более жёсткое ограничение до 30-20 грамм). Отношусь хорошо, сама использую. Бобовые не стоят под полным запретом здесь. Ограничение как и другие углеводы.
@@user-qt8yu2dw7v Большое спасибо за ответ!
О,да, модно было раньше,сидела на такой диете огурцы и кефир,томатный сок. Худела. Сейчас снова худею. Спасибо вам,Ольга Михайловна,открываете нам глаза. !!!!)))))
Добрый день! Да, монодиеты крайне неэффективны в долгосрочной перспективе.
Здравствуйте. Села на правильное питание и начала спортом заниматься, но очень много начала потеть. Это нормально? Или есть нарушение ? Спасибо
Добрый день! Повышенная потливость в вашем случае может быть симптомом гипосостояний. Попробуйте помониторить сахара в течение дня, особенно после физ нагрузок.
Ольга Михайловна, здравствуйте! Хотелось бы узнать ваше мнение о сочетании пищевых продуктов при раздельном питании (по Шелтону)
Добрый день, теория раздельного питания - это всего лишь теория, органы пищеварения выделяют все необходимые вещества для переваривания белков, жиров и углеводов ОДНОВРЕМЕННО.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо за ответ.
Я болею сахарным диабитом 2 типа какие крупы можно кушать и на чем варить
Здравствуйте, серые каши: гречневая, ячневая, овсяная, бурый рис, киноа и т.д. Варить можно на бульоне, если нет повышенной мочевой кислоты. На молоке не рекомендуется.
Благодарю как всегда на высшем уровне скажите к женской порции в конце еды допускается например стакан чая или это уже перебор в весе благодарю
Добрый день, чай без сахара и молока - пейте конечно!
Скажите, пожалуйста, можно ли пить антибиотики при сах диабете 2 типа? Болит горло и уши
Добрый день! Если врач Вам их назначил - обязательно пейте! Без назначения врача - ни в коем случае, можно очень навредить организму.
Здравствуйте , вы бы могли рассказать о семенах чиа . И как их употреблять .
Добрый день, семена чиа безопасны и даже рекомендованы к употреблению людям с сахарным диабетом, так как содержат много растительного белка, жиров и клетчатки. Но калорийность у них достаточно высока, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Суточной нормой употребления семян чиа для взрослого человека считается 1-2 столовые ложки - заливаем водой, даем набухнуть в течение часа, выпиваем в один из основных приемов пищи.
Добрый день,у меня вопрос,подскажите пожалуйста почему идет набор веса?Ситуация следующая,моей дочери 11 лет,4 года назад диагностировали "не сахарный диабет",за это время сильно прибавила в весе(тело огрузло) принимает "Уропрес".
Добрый день, нужно оценить полностью анализы и диету, возможно идёт питание на набор веса или есть сопутствующая патология (щитовидная железа и т.д.). Списки полных анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany
Спасибо, доктор! Недавно попала на ваш канал, чему очень рада ! Сейчас столкнулась с проблемой так называемой заеды и стоматита, использую Метрогил дента, которую посоветовал стоматолог, не помогает, болею диабетом 2 типа давно. Может у вас в практике встречались такие случаи
Добрый день, рекомендую Вам обследоваться на дефициты витаминов и микроэлементов. Особенно важно узнать уровень ферритина. Списки полных анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, как часто можно употреблять безлактозные продукты? У меня диабет 2 типа. Я заменила коровье молоко на растительное, а творог и йогурт на безлактозные.
Добрый день, если есть инсулинорезистентность, то молоко без лактозы также содержит белки молока, которые повышают выброс инсулина, безлактозная молочная продукция интересна для людей с непереносимостью лактозы.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо
Ольга Михайловна здравствуйте,мне 38 лет,у меня удалён желчный,жировой гепатоз печени,проблема с подделудочной,вес 90 кг.я.С каких анализов начать поход к врачу?спасибо
Добрый день! Списки анализов, Вы можете посмотреть на моем сайте ольгапавлова.рф
Доктор трижды принималась пить метформин в дозе800 мг и бросала все побчные на лицо гликир гем 7 при 3 кр ан крови показ: 5,9-5,4 -4,4.иожет быть не нужен метфор. У меня гипертония и гипотиреоз буду благодарна если осветитевопрос мне 77 лет.
Добрый день, такие вопросы, как замена/отмена препаратов нужно решать на консультации, потому что врач, перед отменой препаратов и коррекции доз, должен видеть ваши анализы и послушать историю заболевания
Все правильно говорите, интересно услышать ролик про роль физ нагрузок при инсулинтрезистентности, какие более продуктивные, анейробные или айробные нагрузки, в чем разница процесса жиросжигания.
Добрый день! Обязательно учтем Ваши пожелания!
Расскажите пожалуйста, питьевой режим. Надо ли пить 2 л. воды. Спасибо.
Добрый день, на нашем канале есть видео про воду, можете посмотреть, вот ссылка:
czcams.com/video/iS51qKwlnHc/video.html
Большое спасибо.
Уважаемая Ольга Михайловна! Можно попросить Вас снять видео на тему, какие продукты нельзя употреблять при гипотериозе? Слышала, что не рекомендуют крестоцветные. Так ли это? И почему?...
Добрый день, если гипотиреоз аутоиммунный (на фоне АИТ), то назначается аутоиммунный протокол питания, из рациона исключаются сахар, молочные продукты, глютенсодержащие, пасленовые. На нашем канале есть видео про аутоиммунный тиреоидит, можете посмотреть, вот ссылка: czcams.com/video/oiYirDX4K_g/video.html
@@user-qt8yu2dw7v спасибо за ответ!
Ольга Павловна хотелась бы увидеть недельный рацион при инсулинорезистентности
Добрый день! На нашем канале есть видео про меню на неделю, можете посмотреть, вот ссылка: czcams.com/video/Nu4vtQGpCXo/video.html