Video není dostupné.
Omlouváme se.
ОПАСНОСТИ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ / Ковальков / похудеть правильно / пп / опасности белковой диеты /
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2022
- Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма. Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим.
Ведь отказываться от вкусного и сытного мяса нет необходимости. Особенно популярна белковая диета среди активных молодых мужчин, тяжело переживающих отсутствие на обеденном столе мясных блюд. Однако ущерб, нанесенный здоровью из-за злоупотребления белковой пищей, может перечеркнуть пользу от похудения. Вместо ожидаемой бодрости и красоты подтянутого тела человек может приобрести букет неприятных заболеваний, понурый и изможденный вид.
Чем же так опасна белковая диета?
.............................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.k...
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru...
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
/ похудеть / как похудеть /похудеть правильно /похудеть с врачом / как похудеть правильно / риски при похудении / Ковальков / диетолог Ковальков / клиника доктора Ковалькова /
белковая диета / опасности диет / пп / правильное питание для похудения / не навредить себе / опасности белковой диеты /
Я удивлена: такой полезный материал,ценная информация из уст профессионала, и ... только 500 просмотров 🤔🤷♀️
Это видео еще не опубликовано1
Я удивляюсь как вы его находите?
Гости из будущего. Истина где-то рядом))))))
@@Dr.Kovalkov доктор здравствуйте, скажите пожалуйста,если повышенная мочевая кислота ,,,это все приговор ? Ее нельзя апустить навсегда?
Жду с нетерпением это видео! Спасибо Вам за Ваш труд 💕💕👏🏻
Пока не за что!
Я знаю, что оно будет информативное и познавательное, как всегда😊
Доктор, спасибо вам большое, дай Бог вам здоровья,вы просто чудо, а не человек, спасибо вам за весь ваш труд!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Как круто что вы делитесь с нами полезной информацией ))))
так вы же все равно меня не слушаете и никакие обследования не проводите!? (((
@@Dr.Kovalkov все верно 😅
Доктор, большое вам спасибо, что не теряете желания просветить нас. Очень ценно слышать именно профессиональный подход Доктора к похудению!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Хотя я не понимаю как вы смотрите это видео, когда я его еще не открывал?!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
😊😊😊😊😊😊
Дорогой доктор. Вы мой кумир из всех докторов!😊. Я смотрю ваши видео каждый день по нескольку раз, читаю ваши книги. Спасибо за вашу большую работу и заботу о людях. Вы просто замечательный человек ❤️. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.🙏
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov у меня ещё вопрос к Вам. Я вашу 53 кг при росте 152 см. Перед и после спортивных нагрузок достаточно для меня принимать 1гр карнитина и 100 гр липоевой кислоты? Или этого мало? Заранее спасибо ❤️🙏
Я не имею права давать такие консультации.
@@Dr.Kovalkov понимаю. Спасибо
Наш самый любимый и добрый доктор🤗👍
Спасибо Татьяна. Для меня очень важна ваша оценка.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Спасибо вам огромное, вы как всегда просвещаете нас
Пожалуйста!
Спасибо Доктор!!!!
Низкий поклон!!!!🙏❤
Всё так и есть. Занимаюсь более 20 лет в тренажерном зале, часто был на белковой диете + доп. протеиновые коктейли. Относительно недавно столкнулся с воспалениями в мышцах и связках, получил артрит и артроз, повысилось давление. Я был удивлён, мол "Откуда они могут быть? Я же более пол жизни в спорте!"
Сдал анализы, УЗИ. Ну, собственно, всё и встало на свои места: креатинин, мочевая кислота, холестерин и поджелудочная железа сказали мне: "Либо меняешь свой стол и образ жизни, либо ты кандидат на почечную и сердечную недостаточность, атеросклероз со всеми вытекающими!"
Сейчас я применяю интервальное голодание без фанатизма (желчь должна выходить!) схема 16/8, сбалансированное питание, кроме тренажеоного зала добавил бег в свой вобщем-то то сидячий образ жизни. Вес упал, воспаления стали не такие явные, динамика положительная. А что было-бы если я на все закрыл глаза?
А, вообще, я хочу сказать, что к сожалению в юности, когда здоровья вагон, мы не бережём себя и садимся на необдуманные диеты, а большинство и ещё хуже: не правильно питаются, употребляют алкоголь, курят и т.п. Я, думаю, таких среди населения всей планеты 90% или более, мы идём сдавать анализы когда где-то, что-то заболит.
Береги себя смолоду! Банальные, но такие правильные слова!
Жаль что большинство людей наши с вами слова ничему не учат.
Только после того как уже наступают необратимые процессы в организме, они в панике бросаются к врачам, и уже не ноют что нет денег на анализы и лекарства!
Жизнь дороже! Перспектива инвалидности вводит в панику.
А до этого были такие крутые, все знающий и спорящие!
Спасибо за ваше видео, лет 10 назад сидела на белковой диете и хорошо похудела, второй раз не так давно решила опять повторить опыт, но очень плохо себя чувствовала, бросила, решила буду соблюдать норму калорий , все есть в меру
Гром не грянет ... )))
Сегодня много раз посмотрела выпуск с Ляйсан вашим участием посмотрела мотала столько всего узнала.Два года голодаю худею считаю эти коллории в дурдом скоро уеду.Столько информации от не грамотных людей.Спасибо вам большое за ваше мнение теперь все ясно и понятно
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Очень полезное видео! Спасибо за информацию, объяснили все просто и понятно
Классно!) Спаси большое доктор!) Очень грамотно и понятно...) Побольше таких докторов б...
Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо. Смотрю конечно.
Благодарю! Как же все просто и понятно!
Пожалуйста Людмила. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
🍒здоровья Вам!
Спасибо за полезную информацию 🍏
Пожалуйста Анюточка.
Спасибо, доктор.Со всем согласна!
Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте, всем здоровья ,мира, добра,доктор, большое спасибо за информацию,тем более для меня она была очень полезная,так как у меня повышена мочевая кислота
Пожалуйста Валентина. Рад что вам это было полезно!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, Алексей Владимирович! Очень доступный и грамотный материал.
Пожалуйста.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Спасибо Вам Доктор! Как всегда интересная и полезная информация.
Пожалуйста!
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Очень ценная информация! Благодарю вас, уважаемый Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Благодарю Вас ,за такую информацию .и за ваш канал.!!!!!
Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, вы рассказали о многих продуктах.Хотелось бы узнать ваше мнение о мёде , о возможности его употребления, о его количестве для людей снижающих вес и следящих за ним.
Мед можно принимать только как лекарство. По чайной ложечке.
@@Dr.Kovalkov Спасибо.
Все что вы рассказываете,всегда ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПОЛЕЗНО..,❤️
Главное - полезно.
Полезно услышать каждому.
Пот и продублируйте это видео на других площадках и соц. сетях!
Пусть люди знают!
Спасибо, доктор! Важную информацию даёте.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, Доктор! Всегда интересно послушать
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
2 недели сидела на белковой,на 3й вдруг по-маленькому перестала ходить.Испугалась, т. к о рисках знала.Сразу возобновила норм питание.Не обследовалась .Каюсь .Люди не осознают серьезность ситуации.Особенно спортсмены грешат этим,при сушке и сбросе веса .Всё это им в будущем аукнется.Пока молоды не думают о диализе .☺️
Умные люди смотрят мой канал - дураки учатся на своих ошибках.
К вам это конечно не относится!
@@Dr.Kovalkov ,это я лет 10 тому назад так "экспериментировала" .С тех пор и поумнела.Вас тогда не было на просторах Ютуба ☺️
Как выглядела ваша белковая диета?
Огромное спасибо, доктор.Мега полезная информация
Пожалуйста Ирина.
Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое за полезную информацию, она многим спасёт жизнь!
Большинство людей даже не смотрит мой канал.
Спасет жизни единицам!
@@Dr.Kovalkov не согласна
Ну это статистика, судя по подписчикам! ((((((((((((
Благодарю вас за полезную информацию
Пожалуйста Любовь. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, доктор! Было интересно.
Пожалуйста Светлана. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю сердечно. Даже, как то не подозревала, что почки могут гибнуть постепенно, бессимптомно.
По статистике у 30 % взрослого населения они работают еле-еле.
ХПН в разной стадии протекает бессимптомно.
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ...❤️
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Наш любимый Доктор ❣️
Док Спасибо за доступность и полезность информации !Вам с Калиниченко нужно преподавать да и видео снять не помешало бы !Вчера смотрела её интервью она принимала экзамены и расстроилась!Говорит что вы делали эти 5 лет чем занимались!нет критического мышления обидно за нашу медицину Вы динозавры в хорошем смысле не хочу обидеть вас!дай вам Бог здоровья
Мы со Светланой давно дружим и сделали уже не одно видео!
@@Dr.Kovalkov можно ссылку !
да у нее в клинике мои видео и наши совместно на мониторах крутятся.
А так - искать долго.
Ну вот например - www.silver.ru/programms/Est_ili_ne_est/editions-of-the-program/materials-Testosteronsvyazgormonasizmeneniemvesaivneshnegovidavtselom/
Спасибо🙏💕
Спасибо большое за грамотный и полезный ролик , я вообще не люблю слово диета как-то настораживает 😃но как сделать чтобы грамотная диета стала привычным рационом навсегда ?
Прочитать мои книги. Или хотя бы первую из них. )))
@@Dr.Kovalkov обязательно прочитаю ❤️🙏🏻
@@Dr.Kovalkov здравствуйте,а первая книга это "победа над весом"?
Отличное видео! Это всего лишь третье, а по плану ещё много впереди хочу посмотреть. Но не нашла у Вас про молочные продукты, дайте, пожалуйста, ссылку, я без молока и творога жить не могу, хотя знаю, что они сейчас плохого качества.
czcams.com/video/AA6bDAHVxmA/video.html
Спасибо огромное, очень полезный эфир👍
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Опишу как я худею и у меня получается. Из рациона полностью исключаем хлеб и мучное изделия, картофель, рафинированный сахар и все фрукты так как в них много глюкозы. Обязательно употребляю мясо, яйцо. Из молочной продукции только не жирный кефир или жирный но не много. Потом обязательно овощи - зелень. Из круп только гречку. Обязательно в меру качественный мёд и пергу (пчелинный хлеб). Из море продуктов можно копченный окунь скушать. Завтрак у меня белок +овощи, днем можно гречку сьесть, к вечеру мёд и что то легкое еще. У меня может даже не диета но я полностью изменил свой рацион и отказался от того что раньше ел и что дает обжирение. И вес мой уходит. И я не голодаю, сытный.
Очень странное решение есть мед и не есть например яблоки
@@ka10k а зачем? Яблоки и остальные фрукты это основном глюкоза...я как худеющий ограничиваю употребление глюкозы..вместо фруктов я ем зелени, например, капуста кале отличный вариант.
А мёд мне просто нравится и он полезный
@@marcispetersons9300 а мёд это обычная фруктоза, считай тот де сахар
Прослушала все видео про белок. Эту тему Вы, Доктор, рассматривали в нескольких видео, поэтому хотелось иметь общее представление об этом веществе и сделать свои выводы. Ведь уже не первый раз вижу, что, если сначала продукт хвалят со всех сторон, то, спустя время, его с тех же сторон и ругают. И наоборот.
И что же я заключила? То, что белок - наиважнейший элемент для нашего организма. Это я знала. Но употреблять его надо разумно: во всем должна быть мера. Это я тоже знала. А вот то, что избыток белка приводит к ХПН - не знала. Вообще-то я и другие свойства белка несколько неправильно представляла, но не буду подробно, зачем позориться)).
Так что, спасибо большое, Алексей Владимирович, за очень интересную и полезную информацию, которую я почерпнула из Ваших видео!
Пожалуйста Галина
Да, Др. Берг очень популярен. Я ено часто смотрю. Но кето-диета - это не на месяц-два, это стиль жизни. Это образ питания на всю жизнь. Но для себя я не выбираю эту диету, хотя она мне нравится. Моя приятельница "сидела" на Дюкане, был отличный результат. Но и это не для меня. Я решила убрать быстрые углнводы. Мне этого пока достаточно.
И это правильное решение.
Белковые диеты в перспективе убивают ваши почки - гемодиализ.
Я это интуитивно всегда понимала, но не могла научно объяснить. Спасибо, что людям рассказали 🌻🌷🌻
Большое спасибо, очень важная информация!
czcams.com/video/b5G5cMLvZFc/video.html&ab_channel=%D0%9D%D0%90%D0%A8%D0%90%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%98%D0%9D%D0%90
Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо 🙏 за полезную информацию 👍
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Отличная лекция,кратко о главном и с любовью к людям! Расскажите,пожалуйста, как совмещать не совместимые диеты.К примеру,щитовидная железа нуждается в белке,а почкам,с повышенной мочевой кислотой белок нужен минимальный. Возможно,Вы доктор,можете привести ещё много подобных диет,противоречащих друг с другом. Мне будет очень приятно,если Вам эта тема покажется интересной.Бесконечная благодарность за Ваши знания, которыми Вы делитесь и наставляете на путь истины и правды!
Мне кажется тут дело в усвоении белка, - если есть весь день часто его и по чуть - чуть, то и белок будет и удара по почкам не получится ... и избегать при этом силовых нагрузок ...
@@hemp88t3485 Благодарю Вас,доктор.Как быть,если в этом букете присутствует инсулинорезинстенция,при которой советуют не употреблять еду более двух раз в сутки? Я думаю,что мне стоит поситить Ваш сайт и посмотреть предлагаемый список анализов.Иначе, меня всё больше запутывают врачи.
@@marynasiritsyna1905 Я не доктор Этот вопрос точно к доктору Ковалькову ! ... но я слышал что интервальное голодание в общих случаях заменяет лёгкую физическую нагрузку ...
@@hemp88t3485 Благодарю Вас.
@@marynasiritsyna1905 Пожалуйста Считается что через час лёгкой хотьбы ( через два часа после еды ) организм потребляет доступные углеводы и переключается на жировое питание - то есть не требует инсулин и повышает инсулинорезистентность ...
Спасибо,доктор!все по делу,все понятно
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Дорогой доктор!
Когда сегодня Вы призывали нас доставлять себе удовольствия, я вспомнила недавно сказанные слова Андреем Кончаловским: Я каждый день ищу повод быть счастливым!
И Вы говорили примерно о том же! И как это правильно, как важно получать удовольствия от жизни!
Получая их и радуясь - никакой еды не нужно, хочется летать и парить!!!
Спасибо, Вам доктор! Вы - гений!👍🏻🙏🏻❤️
Иногда люди мыслят и говорят одинаково! )))
Алексей Владимирович, расскажите пожалуйста питание при инсулинорезистентности 🙏Заранее признательна.
Питаюсь два раза..жиры и белки должны присуствовать в еде зелень..углеводы мо минимуму..сахар и быстро усвоямые углеводы убрать надо..физнагрузки ..и метформин периодически больше года уйдет на борьбу с этим недугом
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: czcams.com/video/yc3tCO8w28k/video.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Доктор ЧТО ЖРАТЬ! Всё хорошо, всё что вы говорите всё правильно, вот послушал я вас, пришёл на кухню и ЧТО, ЧТО ЖРАТЬ ДОКТОР?! То что вы говорите всё правильно но дайте в этом же видео рецепт блюда не в других видео отдельно, а в этом видео не отрываясь от темы, ну если вы хотите помочь людям. Затык после ваших видео только один пришёл на кухню и не знаешь что съесть что приготовить что бы было полезно и правильно как вы говорите.
Есть видео конкретно на эту тему, на этом канале. Смотрите.
Приходите, заплатите, вот их стиль жизни, больше ничего.
Спасибо!!!💓
Пожалуйста!
Мне кажется тема белковых диет перетекает в тему воздействия протеиновых порошков из фитнес диет ...
Избыток белка можно вводить только после проверки функции почек.
@@Dr.Kovalkov Это правильно ! Но, где вообще взять этот белок ? Знакомый спортивный жирный стал заниматься полтора часа каждый день в силовом зале - при весе 150 тренер сказал что надо 300 грамм белка в день - или ещё больше разжиреешь - а он мяса вообще не ест и похоже белок у него тоже не факт что нормально усваивается ... Формально это значит около 100 яиц без желтка в день ! ... или пей неизвестно из чего изготовленные протеиновые порошки - тут похоже уже вообще последнее здоровье потеряешь ...
У знакомой подруга от рака желудка умерла от этих порошков протеиновых.За то похудела классно 😀.Она так считала ....
@@hemp88t3485 белков без желтков? Ты че несешь господи😂
Согласно данным Министерства сельского хозяйства, 100 лет назад одна порция цыпленка содержала всего 16 калорий в жире.
Сегодня в порции цыпленка более 200 калорий в жире.
Содержание жира в курятине выросло с менее 2 граммов на порцию век назад до сегодняшних 23 граммов.
В современных цыплятах в 10 раз больше жира.
Спасибо за профессиональное, но доступно изложенное знание! А можно аналогичное видео о кето? Особенно если в сочетании с интервальным?
Спасибо!
Про интервальное голодание я уже снял видео, а о кето. тоже сделаю.
Но оно вам не понравится! )))
Спасибо Алексей Владимирович 💗!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое за информацию
Пожалуйста.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Добрый день, доктор. Присоединяюсь к вопросам про кето. Можно такой же разбор для кето. Какие анализы надо контролировать?
Хорошо. Сделаю такой фильм.
Спасибо дорогой!!!
Спасибо за информацию !
Раз прозвучало "слишком много белка", то сколько тогда "нормальное" количество белка на кг веса тела? Понятно, что и "нормально" это понятие индивидуальное, но всё-же!?
В зависимости от функционирования ваших почек.
Цікава тема, важливо знати про можливі ризики білкової дієти. Не забувайте про здорове харчування і розумні підходи до схуднення!
Очень интересная тема, а главное вовремя, как ложка к обеду. Спасибо!
Как относитесь к интервальному голоданию? Спасибо 🙏
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: czcams.com/video/qm8n0RP1Thg/video.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
очень жаль...очень жаль что когда я голодал и ,,садился,,:)) на диети..в том числе и белковие небило ютубов а главное..небило грамотного совета хорошего врача..в результате уратние камни..подагра ...и вес никуда не ушел..здоровья и успехов Вам Доктор...буду пробовать ..вернусь в зал ну и главное..перестать рить вилкой и ложкой себе могилу....спасибо...надеюсь еще не позно в мои 57...
Полностью согласна с Вами, уважаемый доктор, я вообще не понимаю, как можно не доверять своему организму и изнурять его, лишая полноценных жиров и углеводов. Слышала, что та же Кейт Миддлетон сидела постоянно на диете Пьера Дукан ( еще один новомодный французский " деятель")- и результат налицо, как говорится.😢
Точно. Это вы правильно подметили.
Алексей Владимирович, здравствуйте! Благодарю вас за информацию🙂 - это первое. Информация очень важная. А второе - прям теперь озадачили. Было истощение. Сейчас начал усиленно питаться + увеличиваю постепенно физическую нагрузку. Много белковой пищи в рационе. И вот сейчас думаю нет ли в этом опасности🤔 Бодибилдеры и те люди, которые активно занимаются силовыми нагрузками, порой дополнительно к основной пище употребляют белок. Нет ли в этом опасности в Х.П.Н.?
А вы сдайте анализ крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту и клубочковую почечную фильтрацию.
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂
Спасибо, доктор.
Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Сидела на диете Дюна . Он был моим богом :мясо…мясо..худела каждый день. Через 2 мес -20 кг и оторвался тромб в ноге….тромбоэмболия легочной артерии. Выжила . Сдаю теперь анализы на МНО. Кровь густая. А жаль… так помогала😕
А говорят что от диет не умирают?!
@@Dr.Kovalkov есть такие дуры, что за красоту готовы и жизнью рискнуть😀и я-не исключение
Здравствуйте, доктор. Я использую пескетарианско-средиземноморский стиль питания в сочетании с интервальным голоданием (18/6, + 48 два раза в месяц).
Занимаюсь посильным спортом, бег, много хожу.
Хотелось бы узнать плюсы, минусы, подводные камни такого стиля питания. Спасибо.
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: czcams.com/video/yc3tCO8w28k/video.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Здравствуйте. А я смотрела вашу передачу где вы рассказывали что каждое утро съедаете по пять белков жареных яиц и выпеваете чашечку кофе. А сейчас рассказываете что вредно. Чему верить непонятно 🤔
Тогда в зале занимался на силовой.
Доктор добрый вечер, скажите а роликов в старом формате, где вы пишите ролики из клиники, сидя за рабочим столом, не будет более? Очень неплохо смотрелось
Больше не будет. Мы специально купили камеры и оборудование, и организовали студию.
Спасибо Вам
Пожалуйста Жанна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Год назад перешла на еду белок овощи , 1-2 раза в неделю делаю углеводные дни это гречка с овощами или перловка с овощами , единственное на новогодние праздники 2 недели сделала исключение и ела все подряд , потом вернулась снова в предыдущий режим, месяц назад сдала анализы : ТТГ,Т3,Т4, инсулин , индекс нома и caro , гликированный гемоглобин, кортизол, пролактин , тестостерон , а также анализы на фертильность, анализы хорошие , единственное Т4 общий повышен незначительно ( сдавала и общий и свободный), тестостерон общий тоже повышен незначительно, инсулин ходит прям по самой верхней границе нормы, ну и как мне тогда есть, если вы говорите об опасности белковой еды? Я и так год назад уже начала есть без быстрых углеводов, а инсулин прям наверху нормы стоит , при этом я похудела всего на 11 кг, скину 6-7 кг и вес стоит еще месяца 3-4, как тогда есть, я честное слово скоро с ума сойду , при этом я еще и на интервальной еде, но вот в этом мне самой норма, я так с детства ем , завтрака у меня никогда нет, есть только обед и ужин . По поводу веса , чтобы не думали , что я придумываю))) мой рост 175, худеть начала с 95 кг, сейчас 84, мне 40 лет, то есть понимаете да, что мне еще худеть и худеть, есть чему уходить , вот и сейчас вес уже три недели как стоит , я уже и разгрузочные дни сделала, бесполезно
Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику.
Она находится в Москве.
Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны.
Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн.
Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д.
И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии.
Так что пользуйтесь этой возможностью!
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
………………………
Для тех, кто не может (в силу санкций) осуществить перевод денег, за консультирование, по карте в Россию, возможен перевод денег на зарубежный счет.
так а из чего состоит белковая диета?? у меня наоборот недостаток белка, но я просто стала есть иногда йогурт, батончик протеиновый, с утра два яйца с овощами и крупой, в обед курица/рыба также с крупой и овощами, ну и на ужин тоже самое только поменьше. я думала это и есть белковая диета))
))
Здравствуйте уважаемый доктор Какое количество белка безопасно для организма в сутки Мой веси 100кг и у меня средняя физнагрузка
Зависит от состояния ваших почек.
С годами погибает до половины нефронов.
Любая травма, воспаление, отравление могла сгубить часть нефронов.
Некоторым людям можно употреблять не более 30 гр. белка в сутки.
@@Dr.Kovalkov Спасибо большое за информацию
Добрый день доктор, с Вашей «подачи» теперь смотрю и слушаю доктора Берга. У него много чего интересного и он постоянно говорит про кето диету и интервальное голодание. Хотелось бы услышать Вашу точку зрения .
Берг не врач - он коуч и продавец своих добавок - и как следствие вполне безответственная личность - типичный разводила для привычного к такому стилю американского потребителя ...
Он врач - но врач костоправ. Мануальный терапевт.
Знаете как легко рассказывать вам умные вещи по нарисованным заранее формулам на белой доске!?
И кстати - кем нарисованным? ))))
@@Dr.Kovalkov ваше мнение о кетодиета?
Только хотела сесть на долго аиуменя почка опущена и проблемы отеки спасибо
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Расскажите про арбуз и про его пользу.или можно ли летом худеть с помощью арбуза.тоже интересная тема
Об этом сейчас только ленивые не говорят!
Доктор, добрый день, подскажите, пожалуйста, если есть проблемы с почками, можно ли пить протеиновые коктели, чтоб выедать норму дневного белка?
Нужна консультация нефролога. С этим надо быть осторожным.
Вообще прежде чем приступать к любой диете необходимо проверить почки сделав УЗИ, а так же сдав анализы на мочевину и креатинин.
Спасибо 👍🌷
Рада Вас видеть! Скажите пожалуйста почему в анализе крови белок большой?
Может быть почки плохо справляются. Надо смотреть и другие анализы.
Доктор, спасибо. Очень интересно! Расскажите, пожалуйста подробнее о кето-диете. Есть ли у вас личный опыт с этим стилем питания? Подходит ли он как долгосрочный? Доктор Берг как раз больше всего делает упор на кето. Спасибо.
Вы мой фильм внимательно смотрели?)))
Я же там рассказываю что написал книгу на эту тему!
Не думаю что доктор Берг написал как я 8 книг!?
При всем моем уважении! )))
Как называется книга? Специально пересмотрела видео. Вы упоминаете книгу "Минус размер" где вы описали белковую диету. О какой книге идёт речь, где вы описываете кетогенную диету, а не белковую? И хотелось бы все-таки в видео формате ваше мнение о кето тоже услышать)))
С уважением.
Берг нутрициолог в первую очередь и он не учился в советском мединституте им.Пирогова,как Алексей Владимирович
Он мануальный терапевт по образованию.
Елена, посмотрите это видео - czcams.com/video/inRXJkaEnR8/video.html
А расскажите, пожалуйста, про такую простую диету, когда нужно просто меньше жрать и больше бегать.
А все диеты такие?
Вы про какую спрашиваете?
@@Dr.Kovalkov
Здравствуйте.
Конечно слово "диета" тут нужно заковычивать. Имею ввиду такой способ похудения, когда, не заморачиваясь сложными подсчётами и манипуляциями, просто перестраиваешь свой образ жизни так, чтобы бегать (или заниматься какими-нибудь другими видами физической активности) по возможности больше, а количество потребляемой пищи стараться сокращать вплоть до необходимого минимума. Ну и стараться по возможности исключать потребление суррогатной пищи, которая, на самом деле, пищей не является. Некоторые говорят, что это и есть самый эффективный, а то и единственно действенный, способ похудения. Я сам так похудел на двадцать килограмм.
Очевидно, в таком похудении есть свои нюансы, "подводные камни", а то и опасности, которые имело бы смысл осветить специалисту.
В том то и дело, что никто не знает этот необходимый минимум.
или не хотят знать. ))
@@Dr.Kovalkov
Так, нет же и такой уж нужды его сразу знать. Всё равно сразу на него никто не перейдёт. И вскорости не перейдёт. И когда-либо вряд ли кто перейдёт. И, опять же, потешить себя иной раз излишествами тоже необходимо. Поэтому дело в неотступном следовании тенденции "меньше жрать". То есть, каждый раз стараться есть меньше, чем до того. Пока не упрёшься в минимум. Дойти до минимума, конечно, практически никому не возможно, но сбросить вес получается.
Познавательное видео Спасибо, но белок нужно есть всё равно, в каких количествах подразумевается его переизбыток в организме Сколько надо есть сутки на килограмм тела грамм белка чтобы создать нагрузку на почки?
А посмотрите видео про ХПН
Очень интересная тема для многих...рада встрече с ВАМИ..❤️
Спасибо Вера. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо. Подскажите пожалуйста, Ваше мнение о протеиновых порошках. Если я не добираю с едой белка, можно ли их добавить в рацион? Спасибо
Можно.
Ассалому алайкум доктор спасибо за видио, меня 56 лет у меня 90 кг вес, почке соль,миома матка небольшая, небольшой камень желчной пузыря вот мои болячки скажите пожалуйста какой диета мне рекомендуется
К сожалению я не имею права консультировать и давать конкретные рекомендации конкретному человеку в соц. сетях.
Это запрещено законом. За это могут и диплома лишить.
да и не правильно это, не собрав анамнез и ничего не зная о человеке, говорить ему что то конкретное, тем более касательно его здоровья.
К сожалению сейчас хватает специалистов дающих консультации в интернете. Врачей, но чаще всего самоучек выдающих себя за врачей.
Я так делать не хочу и не буду!
При весе 110-120, ем в среднем Б:120-150 Ж:70-90 У: 250-400. Периодически сажусь на безуглеводку на 1-2 месяца, плавно убирая углеводы. Белка и жиров столько же остается, а углеводов до 60г. Вред от 150г белка и 250г углей, разве не такой же как при 150г белка и 60г углей? Где в вашем видео связь с углеводами? сами 150г белка вредны и надо меньше есть белка? Или все такие есть зависимость от углеводов? Я могу есть 250г белка и 700г углеводов? (Сжигать все на треньках) И типо с почками все будет нормально? А вот если убрать угли, то почкам типо хана?
Это не так. Всё до поры до времени.
Здравствуйте доктор!
Важен ли выбор продуктов и блюд, а так-же колличество съеденного на интервальном питании?
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: czcams.com/video/yc3tCO8w28k/video.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Интересно узнать о кето-диете? Кому нужна, а кому нет. Как долго на ней можно находиться?
Не более месяца.
Алексей Владимирович, это правда, что кефир вызывает выброс инсулина? Почему? Я после раннего ужина перед сном не кушаю, чувство голода сбиваю кефиром. Чем его тогда можно заменить?
Яичные белки на ночь!
Спасибо большое вам) очень интересно👍🏻👍🏻
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Добрый вечер!
Добрый вечер.
Я сижу примерно на такой диете и худею постепенно до 5 кг в месяц.
Что я ем: мясо любое с овощами кроме картошки, салаты зелёные с отварным мясом вприкуску, бобовые, молочку, шашлык, сосиски и колбасу тоже ем. Чай и кофе пью с сахаром.
Не ем: любую выпечку, майонез, картошку, все крупы кроме бобовых, гречки, кускус, булгур.
Чувствую себя прекрасно и худею постепенно! НЕ РЕЗКО!
Тут популярный на Украине фитнес тренер Глебов популяризовывал идею что при голодании мышечная ткань не распадается, но не пояснял откуда тогда организм берёт белок ? - мол аутофагия - белок из жира и всё такое ... И что при силовой тренировке больше часа выделяется картизол и организм начинает жрать свои мышцы ... и поэтому выгоднее просто сутки поголодать или часок вместо того просто пешком походить - Прав ли он ?
Пусть своими делами занимается - людям показывает как упражнения выполнять, и не лезет в сферы которые он не знает по образованию.
У нас таких "ГУРУ" тоже полно!
Здравствуйте, доктор. Попался в рекомендациях ваш ролик о том, как вы лечили постковидный синдром. Очень взволновала меня эта тема Как Ваш Д-димер изменился в процессе лечения за год?
Сейчас все в порядке. Но тогда чуть не умер.
Алексей Владимирович, недавно стал вашим подписчиком и со всей информацией на канале не ознакомился. Подскажите, пожалуйста, нет ли у вас видео о том как правильно набирать вес?🙂 Или может что подскажете поэтому поводу или направите. Набор веса - это ещё та задача оказывается)) Благодарю!
Сьедайте на ночь килограмм мороженного - гарантированно поможет ...
Значит не со всей информацией ознакомились Андрей!
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: czcams.com/video/yc3tCO8w28k/video.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂
Доброе утро ! Подскажите пожалуйста лаборатория для анализов Инвитро точные результаты анализов крови делают или нет и какое время после заборо крови можно делать анализ в лаборатории, будут ли точны результаты , если в лабораторию попадут только через сутки ?
Можно делать и в Инвитро и Хеликсе.
Интересно, допучтим если перейти только на фрукты на какое-то время, сахара из фруктов могут как-то повлиять на печень, например усугубить жировой гепотоз?
А зачем переходить только на фрукты?
Прекрасно доктор!А есть ли видео о вреде низкоуглеводных диет в долгосрочной перспективе, как стиль питания. Интересно ваше мнение ❤
Углеводов в принципе не должно быть более 100 - 150 гр в сутки.
Скажите пожалуйста,а если сидеть на белковой диете неделю это не так опасно ?
Если с почками все впорядке.
@@Dr.Kovalkov Спасибо,Доктор за ваш ответ , благодарю
Алексей, скажите, а если креатинин и мочевина в норме референсных значений, а белок в моче всегда. что это значит? на диете не сижу, я бы сказала, что углеводы ем больше, чем белок.
Чаще всего это указывает на воспалительный процесс в почках.