Yo Llevó 11 Semanas De Operación Tengo 6 Tornillos y Una Placa De Hoky y Todavía No Puedo Doblar La Rodilla Solo Llevo Casi 70 grados Cuando Me Truenan La Rodilla Siento Como Si Volviera a Fracturarse y Tengo Miedo De Quedarme Así Sin Poder Doblar La Rodilla 🥺 Deseo Que Todos Los Que Están En Esta Situación Mejoren Lo Más Pronto 🙏
Cesar asiste aun area de terapia fisica y rehabilitacion ellos sabran hasta donde llevar la pierna, y recuerda que lo que sientes es normal debido a la lesiion que as tenido es cuestion de tiempo y paciencia 👍
me parti la rodilla en 2 llevo un mes de operado con unos clavos y alambre y aqui andamos tratando de rehabilitar el pie para que no se entuma , animo fuerza de voluntad para los que estamos pasando por esta situacion saludos y echenle ganas
Hola amigos como muchos aquí viendo videos de ejercicios de rigidez yo hace seis semanas me operaron al principio veía todo imposible mi pierna sin fuerza y empece a ejercitar poco a poco a levantar la pierna al principio dolía mucho y me esforsaba para moverla ahora poco a poco va evolucionando aunque me falta muchísimo a penas dobló la rodilla unos 60 grados pero ya puedo sentarme en una silla y mi pie cae al suelo y me consuela saber que somos muchas personas pasando por lo mismo es de tener paciencia y echarle ganas
Buenos días, a mi me operaron hace tres semanas y no tengo fuerza para levantar, y sentarme tiene que ser con la pierna extendida porque siento mucho dolor y tengo una rigidez absoluta, aún no me an valorado para empezar rehabilitación y me veo que quiero pero no puedo, cómo hicistes tu para recuperarte? Me alegro mucho que esté mucho mejor👏
Hola. Así mismo estoy yo. Ando un poco angustiada y desesperada. Deseo flexionar mi pierna nuevamente, soltar muletas y recuperar mi vida normal. Es tan angustiante ver qué apenas me estoy logrando sentarme bien en la silla, porque el pie no toca el piso todavía.
Buenas tardes, me operaron el 22 de abril, espero todos se encuentren bien, es difícil lidiar con la rigidez de la rodilla,tanto física como mentalmente. Gracias por el video, estoy en terapia pero me dan ideas de más ejercicios. Que Dios les mande su total y pronta recuperación, saludos desde México
Yo también me opere el 22 de abril y llevo 3 meses..aún no tengo fuerza total en el cuádriceps y se que primero Dios regresará .sigo haciendo mis ejercicios después de la Rehabilitación sumamente dolorosa..pero pues ni modos aguante todo el dolor inimaginable y me ayudó mucho. Primero Dios a los 6 meses ya voy a estar al 100. Saludos
Gracias hace un mes me hicieron la cirugía prótesis de rrodillas ya me hicieron 10 secciones doblo un poco me duele mucho la rrodillas cuando me acueesto prefiero caminar tengo pendiente 20 secciones de terapias me toca sacar la cita boy a ser los ejercicios en casa Porque me duele cuando estoy acostada ?el dolor no me deja dormir gracias 🙏👌
Buenas noches y felicidades por el vídeo. Quisiera preguntarle si estos ejercicios me pueden ayudar en la recuperación de mi rodilla. Me operé el menisco por artroscopia (rotura de uno de los cuernos del menisco interno), y aún no dobló la rodilla al 100%. Muchas gracias. Saludos.
Buenas tardes espero que todos se encuentren mejor a mi me operaron en diciembre y sigo batallando para doblar si ustedes tienen la oportunidad de ir a algua alberca es mejor al realizar ejercicios yo no tengo en qué trasladarme ni el dinero para ir medan terapia en casa y me ponen un aparato qué te la rayos inflarojo y un masage para redusir la tensión y ejercicios que estoy realizando como estos que estan muy bien explicados saludos y bendiciones para todos
yo asisto a terapia pero es muy dolorosa creo q me siento mejor haciendo los ejercicios en casa por q en la terapia lo unico q hacen es lastimarme y me queda la rodilla super lastimada he hinchada q duro como dos dias sin poder hacer otra vez ejercicio a veces ya ni quiero ir a terapia q hasta me da miedo q en vez que m ayuden me vallan a lesionar mas tal vez sea ilogico pero asi pienso por q cada q me forzan mi rodilla me truena como q si se me hubiera quebrado otra vez
Hola mi madre tiene 75 años ella y nosotras sin ser terapistas le hacemos los ejercicios en casa, claro que duele pero con moderación no desesperarse, ni tener miedo, siempre practicar y no darse por vencido 🙌😊tengan fe gente, claro que se puede hacer ejercicios en casa cómo les digo a mi madre lo hacemos en casa y esta bastante mejor les mando mucha luz y energía
Buenas doc.Me realizaron el siguiente procedimiento el día viernes dic/16/22: se inicia incisión lateral se introduce la cámara con ayuda de Y de tur, se revisa la rodilla encontrando gran hipertrofia sinovial se realiza portal medial se introduce el shaver y se realiza sinovectomía de la rodilla se procede a revisar los meniscos encontrando lesión compleja del menisco lateral con menisco en asa de balde y con lesión de menisco medial, parcial, se produce a resecar el asa de balde lateral y se realiza sutura del remanente con sutura meniscal FAST FIX 360, se cortan los cabos con cortadora y se cambian portales y se remoldea y se realiza meniscectomía parcial del medial, se procede a realizar condroplastia con punta de radiofrecuencia en región femoral y tibia lateral, se revisan fondos de saco, se retira el liquido y el instrumental, se suturan portales y se dejan gasas estériles y vendaje El 26/dic/22 me sacaron los puntos y me volvieron a vendar. Esos ejercicios me ayudarán?
Yo tengo dos meses de la rodilla derecha me pusieron una prótesis, me duele un poquito y pesadez que me da en la camilla, gracias por los ejercicios y los puede aser
Llevo 32 días de una operación artroscopica de rodilla por rotura de ligamento cruzado anterior y ahora estoy en rehabilitación, mi limite de extension es bastante bueno pero en cuanto a flexion pues solo puedo 90º
Yo llevo 6 meses operado de una lesión de ligamento patelofemoral medial por artroscopia, y estoy en rango de flexión de más o menos 120° y ya han pasado 3 semanas y parece que ganó rango de movimiento pero vuelvo al mismo rango al día siguiente ( Debo contar que las terapias me han tocado por mi cuenta, por cuestiones de capacidad de cupo no pide tomar fisioterapias, ni siquiera me vió el fisiatra) De verdad estoy exhausto, quisiera que me recomendaran algún ejercicio con materiales que puedan estar a mi alcance, porque es bastante preocupante no pasar de éste rango de movimiento.
Hola yo tuve una fractura de meseta tibial, me operaron y colocaron placa y tornillos, clavos aún no puedo flexionar mucho a la mucho 50 grados ya piso y ando en bastón pero mi flexión no mejora y hago muchos ejercicios y voy con el fisioterapeuta y rehabilitación que me recomienda
Buenas Maricela: Desde el canal no podemos valorar casos concretos. Debería consultarlo con su profesional de referencia. Le deseamos una pronta y plena recuperación.
Hace 1 mes y 3 semanas me operaron de LCA, me está costando mucho estirar la pierna. Estoy haciendo ejercicios en casa unas 3 veces al día y llevo 12 sesiones de fisioterapia. En cuanto a la flexión de mi rodilla no estoy teniendo muchos inconvenientes. Quería saber cuantos más o menos tardaré en poder estirar bien la pierna?
Hola Nicolás. No podemos ofrecer valoraciones sobre casos individuales. Debería consultarlo con su profesional de referencia. Le deseamos una rápida y plena recuperación. Saludos.
Hola yo en cambien tengo 1 mes una semana i ya estoi en la terapia i ya puedo doblar la rodilla aunq esto mietras uno este en la terapia o sentado esto va estirando mas
Tengo dos meses de operada de reemplazo de rodilla, aun no la puedo doblar bien y la siento muy rijida ,hago esa terapia ,por lo que leo en los comentarios es larga la recuperacion Pero si se llega a tener la movilidad completa de la rodilla ?
Puedo yo aser esos ejercicios tengo muy rijidas mis rodillas y no puedo doblsr mucho una rodilla tengo de operada4 años y la otra 7 mesesusted cree dr .q esos ejercicios me ayuden yo ago mis ejercicios y terminando camino de 25 a30 minutos los ago 3 veces al dia y siguen rijida s mis rodillas o q otro ejercicio puedo aser esa es mi pregunta gracias
Hola Doctor. Hace un mes me hicieron una artrolisis por artroscópica y a dia de hoy tengo menos rigidez y noto avances pero muy lentos y en extensión logro solo 30°, estoy yendo 3 dias al fisio y 3 de hidroterapia, alguna recomendación o tiempo de espera que creas que me falta? Un saludo
Buenas Adrián! Te deseamos una completa y pronta recuperación. Lamentablemente no podemos ofrecerte información sobre tu caso particular. Tu profesional de referencia te orientará sobre tu recuperación. Gracias por visitar nuestro canal, ánimo y mucha paciencia!
Hola.. tengo 2 meses operado de LCA y ligamento, empezé hacer terapia desde el primer mes de operado y lograba flexionar solo como 20 grados, ha pasado 1 mes de terapia y actualmente tengo 45 grados de flexion, duele mucho y la extensión estoy mejorando tbien, mi pregunta es... Cómo ve mi situación? Y si Tengo que seguir este proceso lento pero se que con el tiempo ganaré más rango sin darme cuenta...? Haré estos ejercicios en casa aparte de los que me ha recomendado mi fisioterapeuta.
@@joaquingimenez7633 ya cumplí 1año de mi cirugía, aún sigo en terapia No puedo aguantar tanto tiempo de pie y caminar tramos muy extensos pero si ando... Mi problema ha Sido que no he tenido una rehabilitación seguida.... Entonces por eso mi proceso ha Sido lento pero seguro pero estoy mejor que cuando escribí ese comentario
Puedo hacer estos ejercicios si tengo la rodilla bloqueada y rompí meñisco . Rompí ligamento cruzados y ligamento posterior roto? No me dan fecha de operación y hace más de 3 meses estoy con mucho dolor
Hola buenos días!!!!! Estoy operada ya hace 4 meses de prótesis de rodilla, voy a rehabilitación, pero tengo la rodilla muy rígida y necesito ayuda para doblar y casi no llego a los 90, además me cruje, puede ser que empezará la rehabilitación tarde, estoy súper preocupada porque me balanceo al andar y la pongo rígida, puede ser también porque la otra también la tengo para prótesis, me estoy agobiando, porque me tarde en decidir pensando que me iba a quedar bien, tengo 58 años gracias
Buenas Cloti. Gracias por ver nuestro vídeo y comentarlo. Desde el canal no podemos resolver cuestiones individuales ya que no tenemos información concreta de tu caso. Seguro que los profesionales que te atienden te ayudarán a recuperar poco a poco la movilidad. ¡Mucho ánimo!
Azu yo estoy igual de preocupada, si no me orientaron bien en el hospital , ya que dicen que no se guíe uno por el internet pero aquí encontré más luz en la oscuridad que tenía xq al otro día 😡nunca fue a checarme la doctora, ni dejo indicaciones de movilidad inmediata, y hasta los. 5 días me dijeron que si ya había caminado?, Pues no, quesi mínimo ya m había sentado en la cama? Pues noooo😠, no les estuve pregunté y pregunté q tenía que hacer y dijeron que no que nada🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😬😠😠😠, aparte ,me dicen pues si no camina no se va😲😱, y ahí me tienen haciendo de todo en un día para irme a mi casa, pues me era muy difícil conseguir gente que se quedará conmigo en las noches🤷🏻♀️,🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ y pues como q lo q se pudo hacer en 5 días lo hice en uno , y de ahí me dan el alta, y ni una hoja de ejercicios 😲🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️, ya los busqué en CZcams pero cómo a los 10 días y Vi q había unos que se hacían desde al otro día de operada🙄😠
Hola hace 8 semanas me operaron de tibia y peroné y me pusieron una placa y 11 tornillos, en la última placa hace 3 semanas se aprecia todavia la fractura en el peroné, pero tengo la rodilla muy rígida, me da miedo hacer los ejercicios porque no se me fracture más, todavía tengo mucho dolor, cuando debo empezar a hacer estos ejercicios? De antemano muchas gracias 🙏
Hola, tengo 6 semanas de que me fracture fémur, tibia y tobillo, el centro del golpe fue la rodilla está dura y rígida y apenas he logrado unos 70 grados de movimiento estoy muy preocupada 😟
Hola, me operaron hace 3 meses de la rodilla izquierda (fractura parte superior de la tibia connhundimiento de cartílago, LCA rotos y perdí el 70% del menisco), llevo 30 sesiones de rehabilitación y aun no logro doblar la rodilla, hay mucho dolor y la rodilla esta muy dura, la inflamación continua
Hola buenas tardes fui operada del platillo tibial externo ya estoy por la sesión 7 y todavía no puedo ganar extensión, pero si puedo doblar ( y por fin alguien q dice la verdad siempre q hacemos los ejercicios duele un montón aveces estoy dolorida todo el día solo uso hielo )
yo fui operado por fractura de femur y mi caso es al reves, puedo extender pero no flexionar del todo. La terapia duele pero sí he notado cambios asi que sólo ten paciencia y trata de hacer ejercicios todos los días
Hace casi 5 semanas me operaron de platillo tibial externo, tengo placa y 7 tornillos. También me operaron de ligamentos cruzados y en un mes tengo la de meniscos. Puedo extender por completo pero la flexión solo está a 65°
@@mauriciolincangoona4557 todavia en terapia porque me pusieron un injerto de cadaver y todavia no pega bien supuestamente.por mi diabetes y edad 66 años ay q.esperar hacer dieta poco ejercicio pero lo bueo q no ay dolor inflamacion solo esperar y tener calma y primero dios saldre adelante.y.tu no te.desesperes pronto saldras adelante solo tener.paciencia y seguir las indicaciones eso es todo bonita tarde y bendiciones !!!
Me pusieron protesis pero komo estaba drenando no me hicieron terapia hago los ejetcicios pero no doblo mucho la rodiya tengo duro una parte de la rodiya k no me deja doblarla tengo 2 meses de operado
hola buenas noches...llevo 1 mes y 5 dias de operacion de LCA...con 8 sesiones de kinesio,extiendo completa la pierna sin dolor y la flexiono un poco mas que 90°...
Yo llevo prótesis de rodilla y después me rompí el fémur de la misma pierna nunca doblé más de 70 ahora me han quitado la placa del fémur y aprobar si puedo doblar un poco más con rehabilitación no sé cómo hacerlo
@@angelescampos827 la rehabilitacion es super dolorosa que hasta hacen llorar pero tienes q aguantar yo a veces ya ni quiero ir pero tienes que ser fuerte
Hola yo llevo 9 semanas que me operaron de prótesis de rodilla no tengo problema con doblar o extensión de la rodilla aún así tengo problema con la rigidez, cuando camino se me va entumecimiento y ya no me deja caminar bien estaré haciendo algo mal o que ejercicio me aconseja Saludos
Su caso debe ser valorado de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación. Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio. Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla.
Hola tube una luxación de rotula ase 4 meses y aun no puedo flexionar. Me cuesta mucho es muy doloroso será que con estos ejercicios me vuelva ala normalidad
@@elenajimenez1116 si también la tuve ya hace 8 meses, aun estoy en terapia física porque tuve tendinitis de cruzado anterior y del rotuliano y edema de hoffa me dio después de la luxación de rotula, como te va a ti ya caminas?
Hola doctor mi plegunta es que ami me operaron de fémur izquierdo yevo 3meses e tenido terapia pero mi rodilla semeba en falso oasea cuando presionó la pierna siento que no me responde semeba en blanco es normal eso 😮gracias si me responde
Tuve una fractura de rotula con desplazamiento , me operaron hace dos meses y medio, la rehabilitación que me dieron en domicilio no fue muy adecuada, y estoy con mucha rigidez para flexionar la pierna, no así en extensión que la puedo hacer buen. Pero flexionó solo 125 grados. Estos ejercicios para este problema son adecuados o cuáles me aconsejan
Buenas tardes Susana. Estos ejercicios son generales para la rigidez de rodilla. Lamentablemente no podemos ofrecer respuestas a consultas personales sin poder examinarla. Su profesional de referencia le guiará en su proceso de rehabilitación. ¡Ánimo!
Justo tengo 18 días de operada de rótula desplazada, me pusieron alambre y dos clavos, enseguida me puso a caminar asentando pie y ejercicio de flexión, a pesar de todo, siento rigidez... Dolor no.
Hola! Su caso debe ser valoradas de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación. Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio. Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla. Saludos!
A mi me pasa lo mismo, ahora me dijeron que tengo adherencias articular casi en rodilla. Me operaron de fémur clavos, placas, alambre. Tuve 5 fracturas y no puedo doblar rodilla. Cuando me la toca el cirujano hace como bombeo para sacar adherencias pero el dolor es insoportable . Ojalá estés mejor.
@@Alejandra-zq1ef oh DIOS mio me imagino el dolor, yo ya me he tenido que operar 2 veces mas despues de que hice ese comentario y resulta ser que la primera operacion lo que hizo fue complicarme mas la fractura
@@xavi1192 uyyy Dios mio te compadezco. Ojalá mejores pronto. Yo estoy desesperada porque el dolor para sacar adherencias es dolorosisimo. Me gustaría que me pongan anestesia local y me doblen rodilla. Lo mio es fémur con 14 tornillos, ( 6 están cerca de rodilla) más placa, alambre y fierro en el costado desde cadera hasta rodilla. Dios nos ayude!!!
despues de que te quiten los puntos, mientras tienes los puntos, mueve el talon como si te estuviera parando de puntas y si llevas rodilleras levantarla y bajar nota no te pongas un almohadas debajo de la rodilla por que afectara la extensión
Doctor buen dia me operaron el 30 de dic 13 enero retiro de puntos y orden para fisioterapia por falta de las misma mi pierna izquierda se ha quedado quieta y dura es pisible volver a mover la pierna sin nesecidad de cirujia...😢😢
Buenos días Emiliana. Desde este canal ofrecemos recomendaciones generales, pero no podemos valorar tu caso concreto. Debe consultarlo con su especialista de referencia. Gracias!
Me paso lo mismo 1 mes y días con férula por corte de tendón rotuliano en resumen rodilla pegada a morir.... Bueno en mi caso empecé de apoco con mi kinesióloga y me hizo trabajar los músculos adyacentes de la rodilla como tibiales,femoral, gemelos, abductores, etc y poco a poco la rodilla ha ido dando rango de movimiento la idea es no quedarse en que todo lo soluciona la cirugía hay alternativas y hay que esforzarse por conseguir resultados. Saludos y se puede !
@@younegro como vas con tu recuperación a mi me pasó lo mismo 22 de julio me operaron y hasta el 26 de agosto me quitaron la felula y los puntos, llevo 2 sesiones de terapia en la última me hicieron fuerza para doblar, me sino muy feo pero me dicen que toca ir avanzando así.
Hola María Elena. Desconocemos las particularidades de su caso por lo que le recomendamos que lo consulte con su profesional de referencia. Muchas gracias por comentar.
Tube un golpe en la rodilla con el balon de fut y estube en reposo durante un mes ya llevo 2 mese pero tengo inflamado la parte adelante de la rodilla y tengo rigidez si logro la flexión completa cuando hago ejercicios de recuperación pero al siguiente dia me amanece tiesa y con dolor que puedo hacer tengo 17 años y no quiero seguir teniendo ese problema
Ismael, le recomendamos que se pongas en contacto con su médico de referencia para que valore su sintomatología y descarte una posible lesión o fisura en la rótula.
Buenas tardes Ami me operaron hace 2 meses de los platillos tibiales ya estoy empezando hacer los ejercicios en poder doblar la rodilla aún me falta doblarla x completo llegó como hasta 90g me pongo remedio para qe se me caliente la rodilla y así poderla doblar con más facilidad algún otro remedio qe recomienden
Buenas tardes: Le recomendamos calentar la rodilla previamente a la movilización como buen complemento. Después hay que movilizar la rodilla en el límite del rango de movimiento de forma que el tejido se vaya flexibilizando progresivamente, siempre con control y evitando que aparezca dolor e irritación. Después de la movilización, es un buen remedio aplicar frio en forma de bolsa de gel frio o “bolsa de guisantes congelados” (porque se adapta bien a la forma de la rodilla) envuelto en un paño para evitar el contacto directo con la piel, y colocar en la parte anterior (nunca en la parte posterior de la rodilla), durante 10 minutos. Saludos!
Estimado Jorge. Los vídeos son recogen únicamente propuestas de ejercicios, pero no podemos valorar casos concretos u ofrecer atención a través del canal. Debe consultarlo con su profesional de referencia. Muchas gracias
@@clinicodegranada me operaron ace 2 meses y 10 dias. Pero me duele y se me Incha me isieron ejercicios pero sigo con un poco de dolor que me aconseja y me ve el traumatologo el 18 de marzo gracias
Buenos días María. Desconocemos tu caso concreto y no podemos ofrecer información sobre cuestiones individuales. Consúltelo con su profesional de referencia. Gracias por ver el vídeo y comentarlo. Esperamos que se recupere pronto.
Saludos estimado, muy poco me. Gusta escribir por aquí, por el motivo que caso no responden, pero bueno si lo llegara a leer este mensaje, estos ejercicios son solamente para ayudar a flexionar? Vera mi inconveniente es el siguiente, yo puedo flexionar sin problemas, el problema, es la fuerza que e perdido en mi pierna izquierda. Soy deportista de ecuavolley, en lo mío es saltar, puedo caminar correr, pero al hacer una pequeña presión en la pierna izquierda, ahí es el problema, siento una pequeña molestia, la lesión yo mismo la provoque al sobrecargar mi rutina para ganar más salto y pues me lesione. Por ejemplo dónde más tengo la molestia es cuando me inclino, con una sola pierna, con la. Pierna derecha lo puedo hacer sin problemas, bajar y subir, pero si lo intento con la pierna izquierda, si bien empiezo bajar, no soporto mi peso, y ahí me duele. No sé que ejercicios me podría recomendar, no sé si me entendió.. Y por ese motivo e perdido salto, también intente, reposando por unos 3 meses y volví a hacer deporte, pero sigo igual, bueno espero pueda responder.. gracias de ante mano saludos
Hola! Lamentablemente no podemos ofrecer respuesta sobre temas individuales ya que desconocemos su caso en detalle. Le recomendamos que acuda a un profesional de su zona que revise su caso y le ofrezca atención. Le deseamos que recupere su capacidad de salto y una plena recuperación. Gracias por visitar nuestro canal. Saludos.
Mi mamá tiene 2 semanas de que la operaron de la rodilla con prótesis, pero no quiere doblar la rodilla xq siente que se le va de lado y le duele mucho, que puedo hacer??
Hola! Su caso debe ser valoradas de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación. Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio. Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla.
Hola! La crepitación, chasquidos o ruidos pueden aparecer intermitentemente y no tienen relevancia si no generan dolor. En su caso, como aparece sintomatología dolorosa relacionada con el ruido, le recomendamos que se ponga en contacto con su médico de referencia para que valore y estudie su caso. ¡Gracias!
Me gustaría saber en qué número interno se puede hablar con usted. Pues te go unas preguntas sobre mi.postoperstorio y cuando le pregunto al cirujano que me operó me contesta que esto no es una fórmula matemática y casi nunca me da respuestas concretas. Me gustaría saber por este medio si puedo obtener una respuesta como porque siento la sensación de caerme después de 2 Meses se cirugía se lca
Hola Claudia. Desde este canal ofrecemos recomendaciones generales para el cuidado de diversas patologías, pero no podemos tratar cuestiones individuales. Consulte con su profesional de referencia que a buen seguro le resolverá las dudas planteadas. Gracias!
@@Victor-ru4zh si igual solo 90grados me dijo el doctor que ya solo 90 grados va a flexionar por ahora, ya si quiero más seria con fisioterapia y todo eso
@@ricardoalbertolopezrocha4158 flexionar como si te sentirás ala orilla de la cama lo más que puedas y cada día un poquito más aúnque te duela, el dolor es inminente, pero si hoy te duele hasta cierto punto mañana doblas un poco más y así cada día luego de acostumbra
Ánimos a todos ya verán que todos lo lograremos.❤con fé y esfuerzo td se logra .
Yo Llevó 11 Semanas De Operación Tengo 6 Tornillos y Una Placa De Hoky y Todavía No Puedo Doblar La Rodilla Solo Llevo Casi 70 grados Cuando Me Truenan La Rodilla Siento Como Si Volviera a Fracturarse y Tengo Miedo De Quedarme Así Sin Poder Doblar La Rodilla 🥺 Deseo Que Todos Los Que Están En Esta Situación Mejoren Lo Más Pronto 🙏
Buenas César! Te deseamos una pronta y plena recuperación. Saludos.
Hola! Y no tendras fibrosis?
Hola cómo estas , espero te hayas mejorado , como hiciste para mejorar el movimiento? Gracias y saludos
Cesar asiste aun area de terapia fisica y rehabilitacion ellos sabran hasta donde llevar la pierna, y recuerda que lo que sientes es normal debido a la lesiion que as tenido es cuestion de tiempo y paciencia 👍
Yo aún estoy con ese problema , dime si ya mejoraste
me parti la rodilla en 2 llevo un mes de operado con unos clavos y alambre y aqui andamos tratando de rehabilitar el pie para que no se entuma , animo fuerza de voluntad para los que estamos pasando por esta situacion saludos y echenle ganas
Hola amigos como muchos aquí viendo videos de ejercicios de rigidez yo hace seis semanas me operaron al principio veía todo imposible mi pierna sin fuerza y empece a ejercitar poco a poco a levantar la pierna al principio dolía mucho y me esforsaba para moverla ahora poco a poco va evolucionando aunque me falta muchísimo a penas dobló la rodilla unos 60 grados pero ya puedo sentarme en una silla y mi pie cae al suelo y me consuela saber que somos muchas personas pasando por lo mismo es de tener paciencia y echarle ganas
Hola Toñita. Mucho ánimo. Esperamos que poco a poco vaya recuperando movilidad. 💪
Buenos días, a mi me operaron hace tres semanas y no tengo fuerza para levantar, y sentarme tiene que ser con la pierna extendida porque siento mucho dolor y tengo una rigidez absoluta, aún no me an valorado para empezar rehabilitación y me veo que quiero pero no puedo, cómo hicistes tu para recuperarte? Me alegro mucho que esté mucho mejor👏
Hola. Así mismo estoy yo. Ando un poco angustiada y desesperada. Deseo flexionar mi pierna nuevamente, soltar muletas y recuperar mi vida normal. Es tan angustiante ver qué apenas me estoy logrando sentarme bien en la silla, porque el pie no toca el piso todavía.
@@adrianamarcelavegabeltran3006CComoHolaComo aigues
@@adrianamarcelavegabeltran3006Hola cómo sigues
Buenas tardes, me operaron el 22 de abril, espero todos se encuentren bien, es difícil lidiar con la rigidez de la rodilla,tanto física como mentalmente. Gracias por el video, estoy en terapia pero me dan ideas de más ejercicios. Que Dios les mande su total y pronta recuperación, saludos desde México
Yo también me opere el 22 de abril y llevo 3 meses..aún no tengo fuerza total en el cuádriceps y se que primero Dios regresará .sigo haciendo mis ejercicios después de la Rehabilitación sumamente dolorosa..pero pues ni modos aguante todo el dolor inimaginable y me ayudó mucho. Primero Dios a los 6 meses ya voy a estar al 100. Saludos
Gracias hace un mes me hicieron la cirugía prótesis de rrodillas ya me hicieron 10 secciones doblo un poco me duele mucho la rrodillas cuando me acueesto prefiero caminar tengo pendiente 20 secciones de terapias me toca sacar la cita boy a ser los ejercicios en casa Porque me duele cuando estoy acostada ?el dolor no me deja dormir gracias 🙏👌
como sigues?
Este video devio tener un millo de visita. Excelente
Muchas gracias Ventura. Esperamos que le haya resultado útil.
Excelente video, me ha orientado mucho para mejorar mi rodilla. Muchas gracias!
Buenas noches y felicidades por el vídeo. Quisiera preguntarle si estos ejercicios me pueden ayudar en la recuperación de mi rodilla. Me operé el menisco por artroscopia (rotura de uno de los cuernos del menisco interno), y aún no dobló la rodilla al 100%. Muchas gracias. Saludos.
Muchicimas gracias por esta informacion doctor, me serviran de mucha ayuda felicidades explica usted muy bien.
Gracias a ti
Gracias por el.gran Apollo de los ejercicios .soy de Tabasco Sr Rosario.
¡Gracias a usted por seguirnos!
Buen video yo llevo 2 cirugias de lca y fue unos de los mas específicos
Buenas tardes espero que todos se encuentren mejor a mi me operaron en diciembre y sigo batallando para doblar si ustedes tienen la oportunidad de ir a algua alberca es mejor al realizar ejercicios yo no tengo en qué trasladarme ni el dinero para ir medan terapia en casa y me ponen un aparato qué te la rayos inflarojo y un masage para redusir la tensión y ejercicios que estoy realizando como estos que estan muy bien explicados saludos y bendiciones para todos
Hola espero este's mejorando, que dices que te ponen? Que son esos rayos inflarojo que te ponen? Te ayudan?
yo asisto a terapia pero es muy dolorosa creo q me siento mejor haciendo los ejercicios en casa por q en la terapia lo unico q hacen es lastimarme y me queda la rodilla super lastimada he hinchada q duro como dos dias sin poder hacer otra vez ejercicio a veces ya ni quiero ir a terapia q hasta me da miedo q en vez que m ayuden me vallan a lesionar mas tal vez sea ilogico pero asi pienso por q cada q me forzan mi rodilla me truena como q si se me hubiera quebrado otra vez
Hola mi madre tiene 75 años ella y nosotras sin ser terapistas le hacemos los ejercicios en casa, claro que duele pero con moderación no desesperarse, ni tener miedo, siempre practicar y no darse por vencido 🙌😊tengan fe gente, claro que se puede hacer ejercicios en casa cómo les digo a mi madre lo hacemos en casa y esta bastante mejor les mando mucha luz y energía
Buenas doc.Me realizaron el siguiente procedimiento el día viernes dic/16/22: se inicia incisión lateral se introduce la cámara con ayuda de Y de tur, se revisa la rodilla encontrando gran hipertrofia sinovial se realiza portal medial se introduce el shaver y se realiza sinovectomía de la rodilla se procede a revisar los meniscos encontrando lesión compleja del menisco lateral con menisco en asa de balde y con lesión de menisco medial, parcial, se produce a resecar el asa de balde lateral y se realiza sutura del remanente con sutura meniscal FAST FIX 360, se cortan los cabos con cortadora y se cambian portales y se remoldea y se realiza meniscectomía parcial del medial, se procede a realizar condroplastia con punta de radiofrecuencia en región femoral y tibia lateral, se revisan fondos de saco, se retira el liquido y el instrumental, se suturan portales y se dejan gasas estériles y vendaje
El 26/dic/22 me sacaron los puntos y me volvieron a vendar. Esos ejercicios me ayudarán?
Yo tengo dos meses de la rodilla derecha me pusieron una prótesis, me duele un poquito y pesadez que me da en la camilla, gracias por los ejercicios y los puede aser
Llevo 32 días de una operación artroscopica de rodilla por rotura de ligamento cruzado anterior y ahora estoy en rehabilitación, mi limite de extension es bastante bueno pero en cuanto a flexion pues solo puedo 90º
Es dolorosa la operación?
Yo llevo 6 meses operado de una lesión de ligamento patelofemoral medial por artroscopia, y estoy en rango de flexión de más o menos 120° y ya han pasado 3 semanas y parece que ganó rango de movimiento pero vuelvo al mismo rango al día siguiente ( Debo contar que las terapias me han tocado por mi cuenta, por cuestiones de capacidad de cupo no pide tomar fisioterapias, ni siquiera me vió el fisiatra) De verdad estoy exhausto, quisiera que me recomendaran algún ejercicio con materiales que puedan estar a mi alcance, porque es bastante preocupante no pasar de éste rango de movimiento.
Muy buen video!
Desde toluca.
Muchas gracias por los consejos!!
Muchas gracias muy bien explicado bendiciones saludos
Gracias a usted. Esperamos que le haya resultado de utilidad.
Rigidez de más de dos meses. Tratando fisioterapia. Y siento como desmayada solo una extremidad. Gracias
Yo estoy igual.. en mi caso no puedo enderezar la pierna
Hola yo tuve una fractura de meseta tibial, me operaron y colocaron placa y tornillos, clavos aún no puedo flexionar mucho a la mucho 50 grados ya piso y ando en bastón pero mi flexión no mejora y hago muchos ejercicios y voy con el fisioterapeuta y rehabilitación que me recomienda
Buenas Maricela:
Desde el canal no podemos valorar casos concretos. Debería consultarlo con su profesional de referencia. Le deseamos una pronta y plena recuperación.
Hola ya puedes flexionar
Yo estoy igual desd hace 6 meses
Muchasss Graciasss exelente..muy util..Bendicioness...
Hola, por favor apoyen con otros ejercicios para flexionar la rodilla
Buenas! Tomamos nota de su sugerencia. Muchas gracias.
Tengo un año y medio de tener pernos y platina me volví operar me los extraeron y ahora estoy en terapia y no puedo doblar completa la rodilla
Excelente video
¡Gracias!
Amen q así sea❤
Gracias por espl icar este video
Gracias a usted por visitar nuestro canal
Hace 1 mes y 3 semanas me operaron de LCA, me está costando mucho estirar la pierna. Estoy haciendo ejercicios en casa unas 3 veces al día y llevo 12 sesiones de fisioterapia.
En cuanto a la flexión de mi rodilla no estoy teniendo muchos inconvenientes.
Quería saber cuantos más o menos tardaré en poder estirar bien la pierna?
HOLA ES.TARDADO POCO APOCO YO LLEVO 6MESES Y. NO HE PODIDO DOBLAR AL. 100 PERO AY LA LLEVO YA CAMINO.
Hola Nicolás. No podemos ofrecer valoraciones sobre casos individuales. Debería consultarlo con su profesional de referencia. Le deseamos una rápida y plena recuperación. Saludos.
Hola yo en cambien tengo 1 mes una semana i ya estoi en la terapia i ya puedo doblar la rodilla aunq esto mietras uno este en la terapia o sentado esto va estirando mas
@@ma.mercedespastorarchundia3878djnznzkzkzkzmznkz
Tengo dos meses de operada de reemplazo de rodilla, aun no la puedo doblar bien y la siento muy rijida ,hago esa terapia ,por lo que leo en los comentarios es larga la recuperacion
Pero si se llega a tener la movilidad completa de la rodilla ?
Puedo yo aser esos ejercicios tengo muy rijidas mis rodillas y no puedo doblsr mucho una rodilla tengo de operada4 años y la otra 7 mesesusted cree dr .q esos ejercicios me ayuden yo ago mis ejercicios y terminando camino de 25 a30 minutos los ago 3 veces al dia y siguen rijida s mis rodillas o q otro ejercicio puedo aser esa es mi pregunta gracias
Hola Doctor. Hace un mes me hicieron una artrolisis por artroscópica y a dia de hoy tengo menos rigidez y noto avances pero muy lentos y en extensión logro solo 30°, estoy yendo 3 dias al fisio y 3 de hidroterapia, alguna recomendación o tiempo de espera que creas que me falta? Un saludo
Buenas Adrián! Te deseamos una completa y pronta recuperación. Lamentablemente no podemos ofrecerte información sobre tu caso particular. Tu profesional de referencia te orientará sobre tu recuperación. Gracias por visitar nuestro canal, ánimo y mucha paciencia!
Hola.. tengo 2 meses operado de LCA y ligamento, empezé hacer terapia desde el primer mes de operado y lograba flexionar solo como 20 grados, ha pasado 1 mes de terapia y actualmente tengo 45 grados de flexion, duele mucho y la extensión estoy mejorando tbien, mi pregunta es... Cómo ve mi situación? Y si Tengo que seguir este proceso lento pero se que con el tiempo ganaré más rango sin darme cuenta...? Haré estos ejercicios en casa aparte de los que me ha recomendado mi fisioterapeuta.
Por favor espero que lea mi comentario 🙏
Cómo te fue
Yo voy por mi segunda cirugía de lca
@@joaquingimenez7633 ya cumplí 1año de mi cirugía, aún sigo en terapia
No puedo aguantar tanto tiempo de pie y caminar tramos muy extensos pero si ando...
Mi problema ha Sido que no he tenido una rehabilitación seguida.... Entonces por eso mi proceso ha Sido lento pero seguro pero estoy mejor que cuando escribí ese comentario
Puedo hacer estos ejercicios si tengo la rodilla bloqueada y rompí meñisco . Rompí ligamento cruzados y ligamento posterior roto? No me dan fecha de operación y hace más de 3 meses estoy con mucho dolor
Hola buenos días!!!!! Estoy operada ya hace 4 meses de prótesis de rodilla, voy a rehabilitación, pero tengo la rodilla muy rígida y necesito ayuda para doblar y casi no llego a los 90, además me cruje, puede ser que empezará la rehabilitación tarde, estoy súper preocupada porque me balanceo al andar y la pongo rígida, puede ser también porque la otra también la tengo para prótesis, me estoy agobiando, porque me tarde en decidir pensando que me iba a quedar bien, tengo 58 años gracias
Buenas Cloti. Gracias por ver nuestro vídeo y comentarlo. Desde el canal no podemos resolver cuestiones individuales ya que no tenemos información concreta de tu caso. Seguro que los profesionales que te atienden te ayudarán a recuperar poco a poco la movilidad. ¡Mucho ánimo!
Azu yo estoy igual de preocupada, si no me orientaron bien en el hospital , ya que dicen que no se guíe uno por el internet pero aquí encontré más luz en la oscuridad que tenía xq al otro día 😡nunca fue a checarme la doctora, ni dejo indicaciones de movilidad inmediata, y hasta los. 5 días me dijeron que si ya había caminado?, Pues no, quesi mínimo ya m había sentado en la cama? Pues noooo😠, no les estuve pregunté y pregunté q tenía que hacer y dijeron que no que nada🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😬😠😠😠, aparte ,me dicen pues si no camina no se va😲😱, y ahí me tienen haciendo de todo en un día para irme a mi casa, pues me era muy difícil conseguir gente que se quedará conmigo en las noches🤷🏻♀️,🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ y pues como q lo q se pudo hacer en 5 días lo hice en uno , y de ahí me dan el alta, y ni una hoja de ejercicios 😲🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️, ya los busqué en CZcams pero cómo a los 10 días y Vi q había unos que se hacían desde al otro día de operada🙄😠
Fuí operada pantadela de la rodilla derecha la operación fue en forma del ocho meses quiero saber los jercicio adecuado para la rodilla gracia
Yebo dos meses y tano doblo la rodiya y tanbien toy fracturado de la rodiya
Hola hace 8 semanas me operaron de tibia y peroné y me pusieron una placa y 11 tornillos, en la última placa hace 3 semanas se aprecia todavia la fractura en el peroné, pero tengo la rodilla muy rígida, me da miedo hacer los ejercicios porque no se me fracture más, todavía tengo mucho dolor, cuando debo empezar a hacer estos ejercicios? De antemano muchas gracias 🙏
😢yo también
Hola, tengo 6 semanas de que me fracture fémur, tibia y tobillo, el centro del golpe fue la rodilla está dura y rígida y apenas he logrado unos 70 grados de movimiento estoy muy preocupada 😟
Tube un lleso colocado en la pierna por 3 meses producto a una fractura de tibia y peroné me quedo la rodilla rígida , también inflamada q debo aser
Como seguiste?
Yeso
Como esta's?
Hola, me operaron hace 3 meses de la rodilla izquierda (fractura parte superior de la tibia connhundimiento de cartílago, LCA rotos y perdí el 70% del menisco), llevo 30 sesiones de rehabilitación y aun no logro doblar la rodilla, hay mucho dolor y la rodilla esta muy dura, la inflamación continua
Hola Nadir! Seguro que poco a poco tu rodilla mejora. Dale tiempo. Gracias por ver nuestro vídeo y comentarlo. ¡Ánimo!
Que extremo tu caso...sin embargo ánimo y paciencia.
Hola buenas noches y de casualidad te pesa mucho la pierna
Como seguiste? Que paso?
Cómo sigues
Hola buenas tardes fui operada del platillo tibial externo ya estoy por la sesión 7 y todavía no puedo ganar extensión, pero si puedo doblar ( y por fin alguien q dice la verdad siempre q hacemos los ejercicios duele un montón aveces estoy dolorida todo el día solo uso hielo )
yo fui operado por fractura de femur y mi caso es al reves, puedo extender pero no flexionar del todo. La terapia duele pero sí he notado cambios asi que sólo ten paciencia y trata de hacer ejercicios todos los días
Hace casi 5 semanas me operaron de platillo tibial externo, tengo placa y 7 tornillos. También me operaron de ligamentos cruzados y en un mes tengo la de meniscos. Puedo extender por completo pero la flexión solo está a 65°
Hola! Yo solo un poquito más de los 90° no llego más me duele muchísimo 😭😭 Como si tuviera algo ahí que no m deja doblar más ...
Y cuanto tiempo de.la cirugia porque es como a .mes y.1 semana los ejercicios y poco a poco porque si duele.mucho y esta inflamado con calma.
Hola ya te recuperaste ? Y como lo hiciste yo también tengo el mismo problema 😔
@@mauriciolincangoona4557 todavia en terapia porque me pusieron un injerto de cadaver y todavia no pega bien supuestamente.por mi diabetes y edad 66 años ay q.esperar hacer dieta poco ejercicio pero lo bueo q no ay dolor inflamacion solo esperar y tener calma y primero dios saldre adelante.y.tu no te.desesperes pronto saldras adelante solo tener.paciencia y seguir las indicaciones eso es todo bonita tarde y bendiciones !!!
Me pusieron protesis pero komo estaba drenando no me hicieron terapia hago los ejetcicios pero no doblo mucho la rodiya tengo duro una parte de la rodiya k no me deja doblarla tengo 2 meses de operado
Amigo como sigues yo llevo 16 dias de reabilitacion y flexiono 90 grados, ya flexionaste me podrias decir porfa, estoy desesperado
hola buenas noches...llevo 1 mes y 5 dias de operacion de LCA...con 8 sesiones de kinesio,extiendo completa la pierna sin dolor y la flexiono un poco mas que 90°...
Yo llevo prótesis de rodilla y después me rompí el fémur de la misma pierna nunca doblé más de 70 ahora me han quitado la placa del fémur y aprobar si puedo doblar un poco más con rehabilitación no sé cómo hacerlo
@@angelescampos827 la rehabilitacion es super dolorosa que hasta hacen llorar pero tienes q aguantar yo a veces ya ni quiero ir pero tienes que ser fuerte
@@eduardoromero8499Dios Mío tanto así 😢😢😢😢😢
Por favor una pregunta tres meses de cirugía y ya estoy en terapia y tengo la rodia hinchada ? Cuanto es la recuperación gracias 🙏
Hola yo llevo 9 semanas que me operaron de prótesis de rodilla no tengo problema con doblar o extensión de la rodilla aún así tengo problema con la rigidez, cuando camino se me va entumecimiento y ya no me deja caminar bien estaré haciendo algo mal o que ejercicio me aconseja
Saludos
Su caso debe ser valorado de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación.
Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio. Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla.
Hola ami me operaron el 3 de octubre de este año y flexiono poco la rodilla pero no logro subir la rodilla que ejercicios puedo hacer
Yo llevo 4 años de operafa de una protesis en la rodilla y la tengo bidn rijida puedo aser esos ejrrcicio
Hola tube una luxación de rotula ase 4 meses y aun no puedo flexionar. Me cuesta mucho es muy doloroso será que con estos ejercicios me vuelva ala normalidad
ya la. mueves?
@@ceciliamagalysalgadorodrig5570Hola tu también tuviste luxación de rótula ? Yo llevo dos meses que me pasó y aún no la puedo doblar 😢
@@elenajimenez1116 si también la tuve ya hace 8 meses, aun estoy en terapia física porque tuve tendinitis de cruzado anterior y del rotuliano y edema de hoffa me dio después de la luxación de rotula, como te va a ti ya caminas?
@@ceciliamagalysalgadorodrig5570 ya puedo caminar ,pero no bien por qué no puedo doblar la rodilla 😞 se me pone dura
@@elenajimenez1116 y ya te hicieron resonancia? estas en fisioterapia ? debes ver si no es la hoffa y/o meniscos
Hola doctor mi plegunta es que ami me operaron de fémur izquierdo yevo 3meses e tenido terapia pero mi rodilla semeba en falso oasea cuando presionó la pierna siento que no me responde semeba en blanco es normal eso 😮gracias si me responde
Tuve una fractura de rotula con desplazamiento , me operaron hace dos meses y medio, la rehabilitación que me dieron en domicilio no fue muy adecuada, y estoy con mucha rigidez para flexionar la pierna, no así en extensión que la puedo hacer buen. Pero flexionó solo 125 grados. Estos ejercicios para este problema son adecuados o cuáles me aconsejan
Buenas tardes Susana. Estos ejercicios son generales para la rigidez de rodilla. Lamentablemente no podemos ofrecer respuestas a consultas personales sin poder examinarla. Su profesional de referencia le guiará en su proceso de rehabilitación. ¡Ánimo!
Justo tengo 18 días de operada de rótula desplazada, me pusieron alambre y dos clavos, enseguida me puso a caminar asentando pie y ejercicio de flexión, a pesar de todo, siento rigidez... Dolor no.
Hola disculpa estos ejercicios los puede realizar una persona adulta mayor de 82 años con escoliosis?
Tengo 6 meses que me operaron del femur tengo una varilla y no puedo doblar la rodilla aun
Hola!
Su caso debe ser valoradas de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación.
Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio.
Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla.
Saludos!
A mi me pasa lo mismo, ahora me dijeron que tengo adherencias articular casi en rodilla. Me operaron de fémur clavos, placas, alambre. Tuve 5 fracturas y no puedo doblar rodilla. Cuando me la toca el cirujano hace como bombeo para sacar adherencias pero el dolor es insoportable . Ojalá estés mejor.
@@Alejandra-zq1ef oh DIOS mio me imagino el dolor, yo ya me he tenido que operar 2 veces mas despues de que hice ese comentario y resulta ser que la primera operacion lo que hizo fue complicarme mas la fractura
@@xavi1192 uyyy Dios mio te compadezco. Ojalá mejores pronto. Yo estoy desesperada porque el dolor para sacar adherencias es dolorosisimo. Me gustaría que me pongan anestesia local y me doblen rodilla. Lo mio es fémur con 14 tornillos, ( 6 están cerca de rodilla) más placa, alambre y fierro en el costado desde cadera hasta rodilla. Dios nos ayude!!!
@@Alejandra-zq1ef muchisimas gracias y mejoria para ti tambien a mi me han contado lo doloroso que es eso
Hola.
Se pueden realizar estos ejercicios después de una artroscopia?
Gracias
despues de que te quiten los puntos,
mientras tienes los puntos, mueve el talon como si te estuviera parando de puntas y si llevas rodilleras levantarla y bajar
nota no te pongas un almohadas debajo de la rodilla por que afectara la extensión
Puede ser que sean segundos y no minutos?
Doctor buen dia me operaron el 30 de dic 13 enero retiro de puntos y orden para fisioterapia por falta de las misma mi pierna izquierda se ha quedado quieta y dura es pisible volver a mover la pierna sin nesecidad de cirujia...😢😢
Buenos días Emiliana. Desde este canal ofrecemos recomendaciones generales, pero no podemos valorar tu caso concreto. Debe consultarlo con su especialista de referencia. Gracias!
Me paso lo mismo 1 mes y días con férula por corte de tendón rotuliano en resumen rodilla pegada a morir.... Bueno en mi caso empecé de apoco con mi kinesióloga y me hizo trabajar los músculos adyacentes de la rodilla como tibiales,femoral, gemelos, abductores, etc y poco a poco la rodilla ha ido dando rango de movimiento la idea es no quedarse en que todo lo soluciona la cirugía hay alternativas y hay que esforzarse por conseguir resultados. Saludos y se puede !
@@younegro como vas con tu recuperación a mi me pasó lo mismo 22 de julio me operaron y hasta el 26 de agosto me quitaron la felula y los puntos, llevo 2 sesiones de terapia en la última me hicieron fuerza para doblar, me sino muy feo pero me dicen que toca ir avanzando así.
No sé si te pareció parecido por qué veo que nos pasó el mismo proceso, rotura de rotuliano y rigidez al máximo
@@younegroPorfavor me puedes guiar,tuve lo mismo. Flexionó muy poco y estoy desesperado.
Siento muy débil mi pie lo pongo elevado
Hola. Tuve un ACV Hace 3 años. Camino pero aún tengo espastica mi rodilla. Estos ejercicios me ayudarán o no
Hola María Elena. Desconocemos las particularidades de su caso por lo que le recomendamos que lo consulte con su profesional de referencia. Muchas gracias por comentar.
Hola yo tambien estoy operada de una prostesis y tengo 2 meces y no puedo doblar casi la rodilla
¡Ánimo Maritza! esperamos que poco a poco vaya recuperando su movilidad. Gracias por visitar nuestro canal. Saludos.
Tube un golpe en la rodilla con el balon de fut y estube en reposo durante un mes ya llevo 2 mese pero tengo inflamado la parte adelante de la rodilla y tengo rigidez si logro la flexión completa cuando hago ejercicios de recuperación pero al siguiente dia me amanece tiesa y con dolor que puedo hacer tengo 17 años y no quiero seguir teniendo ese problema
Ismael, le recomendamos que se pongas en contacto con su médico de referencia para que valore su sintomatología y descarte una posible lesión o fisura en la rótula.
Buenas tardes Ami me operaron hace 2 meses de los platillos tibiales ya estoy empezando hacer los ejercicios en poder doblar la rodilla aún me falta doblarla x completo llegó como hasta 90g me pongo remedio para qe se me caliente la rodilla y así poderla doblar con más facilidad algún otro remedio qe recomienden
Buenas tardes:
Le recomendamos calentar la rodilla previamente a la movilización como buen complemento. Después hay que movilizar la rodilla en el límite del rango de movimiento de forma que el tejido se vaya flexibilizando progresivamente, siempre con control y evitando que aparezca dolor e irritación. Después de la movilización, es un buen remedio aplicar frio en forma de bolsa de gel frio o “bolsa de guisantes congelados” (porque se adapta bien a la forma de la rodilla) envuelto en un paño para evitar el contacto directo con la piel, y colocar en la parte anterior (nunca en la parte posterior de la rodilla), durante 10 minutos.
Saludos!
y porque durante el periodo de esta rigidez la rodilla siempre parece hinchada ?
Estimado Jorge. Los vídeos son recogen únicamente propuestas de ejercicios, pero no podemos valorar casos concretos u ofrecer atención a través del canal. Debe consultarlo con su profesional de referencia. Muchas gracias
@@clinicodegranada me operaron ace 2 meses y 10 dias. Pero me duele y se me Incha me isieron ejercicios pero sigo con un poco de dolor que me aconseja y me ve el traumatologo el 18 de marzo gracias
Y si después del ejercicio se debilita una extremidad que significa
Buenos días María. Desconocemos tu caso concreto y no podemos ofrecer información sobre cuestiones individuales. Consúltelo con su profesional de referencia. Gracias por ver el vídeo y comentarlo. Esperamos que se recupere pronto.
Saludos estimado, muy poco me. Gusta escribir por aquí, por el motivo que caso no responden, pero bueno si lo llegara a leer este mensaje, estos ejercicios son solamente para ayudar a flexionar? Vera mi inconveniente es el siguiente, yo puedo flexionar sin problemas, el problema, es la fuerza que e perdido en mi pierna izquierda.
Soy deportista de ecuavolley, en lo mío es saltar, puedo caminar correr, pero al hacer una pequeña presión en la pierna izquierda, ahí es el problema, siento una pequeña molestia, la lesión yo mismo la provoque al sobrecargar mi rutina para ganar más salto y pues me lesione. Por ejemplo dónde más tengo la molestia es cuando me inclino, con una sola pierna, con la. Pierna derecha lo puedo hacer sin problemas, bajar y subir, pero si lo intento con la pierna izquierda, si bien empiezo bajar, no soporto mi peso, y ahí me duele.
No sé que ejercicios me podría recomendar, no sé si me entendió..
Y por ese motivo e perdido salto, también intente, reposando por unos 3 meses y volví a hacer deporte, pero sigo igual, bueno espero pueda responder.. gracias de ante mano saludos
Hola! Lamentablemente no podemos ofrecer respuesta sobre temas individuales ya que desconocemos su caso en detalle. Le recomendamos que acuda a un profesional de su zona que revise su caso y le ofrezca atención. Le deseamos que recupere su capacidad de salto y una plena recuperación. Gracias por visitar nuestro canal. Saludos.
Tengo la rodilla a 45 grados
No puedo ni flexionar
¡Ánimo Jhonatan! Esperamos que muy pronto mejore el estado de tu rodilla. Gracias por ver nuestro vídeo y comentar.
Mi mamá tiene 2 semanas de que la operaron de la rodilla con prótesis, pero no quiere doblar la rodilla xq siente que se le va de lado y le duele mucho, que puedo hacer??
Hola!
Su caso debe ser valoradas de forma presencial por el cirujano que ha realizado la intervención o el médico rehabilitador, para descartar que exista alguna complicación.
Como regla general, la realización de los ejercicios no debe generar dolor (solo molestias) ni dejar irritada la rodilla tras la práctica del ejercicio.
Son signos de preocupación que requieren la valoración precoz de su médico si la rodilla esta hinchada, caliente, duele permanentemente y no puede moverla.
Es normal que al querer flexionar haga ruido la rotula y me duela mucho?
Hola!
La crepitación, chasquidos o ruidos pueden aparecer intermitentemente y no tienen relevancia si no generan dolor.
En su caso, como aparece sintomatología dolorosa relacionada con el ruido, le recomendamos que se ponga en contacto con su médico de referencia para que valore y estudie su caso.
¡Gracias!
aplica para LCA
Buenas. Gracias por ver nuestro vídeo. Consulta a tu profesional de referencia si estos ejercicios son adecuados a tu dolencia. Saludos.
Me gustaría saber en qué número interno se puede hablar con usted. Pues te go unas preguntas sobre mi.postoperstorio y cuando le pregunto al cirujano que me operó me contesta que esto no es una fórmula matemática y casi nunca me da respuestas concretas. Me gustaría saber por este medio si puedo obtener una respuesta como porque siento la sensación de caerme después de 2 Meses se cirugía se lca
Hola Claudia. Desde este canal ofrecemos recomendaciones generales para el cuidado de diversas patologías, pero no podemos tratar cuestiones individuales. Consulte con su profesional de referencia que a buen seguro le resolverá las dudas planteadas. Gracias!
Hola claudia! Pudiste resolver tus dudas? Deberías consultar cn otro profesional si el que te atiende no es de ayuda. Suerte y slds!
No he visto ninguna respuesta del Dr.😮
Cuántos veces al día lo recomienda ?
Donde se encuentran
En Granada, al sur de España
Muy lejos
Buena noche doctor a mi esposo lo operaron el 1 de diciembre pero no puede dobla la rodilla tiene la pierna tiesa en un solo sitio
Deje de mover mi rodilla por dos meses y ahora que intento solo logro doblar un 10% que me recomienda doc
Buenas. Desde el canal no podemos ofrecer recomendaciones a casos concretos. Consulte con su profesional de referencia
Ya flexionaste amigo yo creo que estoy a 90 grados de flexion ya me siento normal y tu como sigues
@@Victor-ru4zh si igual solo 90grados me dijo el doctor que ya solo 90 grados va a flexionar por ahora, ya si quiero más seria con fisioterapia y todo eso
Yo tambien dure dos meses sin doblar la rodilla, y apenas empieso con la terapia que me recomiendan para ganar flexion, buen dia
@@ricardoalbertolopezrocha4158 flexionar como si te sentirás ala orilla de la cama lo más que puedas y cada día un poquito más aúnque te duela, el dolor es inminente, pero si hoy te duele hasta cierto punto mañana doblas un poco más y así cada día luego de acostumbra