Sağlığı için zayıflaması gerektiğinin farkındalığında olup "kendimi böyle seviyorum, böyle çok güzelim" demeyip zayıflayan insanları seviyorum. İnşallah istediğin zayıflığa kavuşursun❤
Ay cidden ya ama ben acıkıyorum ben şey diyeti yapıyorum 3 gün boyun ca sadece su ve buz yiyiyorum öyle 3 günde 4-5 kilo veriyosun ama pek sağlıklı değil bence isterseniz yapın zayıflamak isteyenler ve ben gerçekten 5 kilo verdim ama diyetten sonra sağlıklı beslenmeniz lazım yoksa hemen kilo alırsınız
ben 6 nisanda başlamıştım diyete başlamadan önce 92 kiloydum yaşım 15 boyumda 1.72 şuan 3 ay geçti her gün spor yapıyordum bir aralar sıkılmıştım her gün spor yapmaktan ama asla pes etmedim ben şu ana kadar en az 50 kere diyete girip çıkmışımdır ama bu sefer cidden kendimden iğreniyordum bir yere gidiyorduk yanımdaki kızların güzel bir fiziği olduğunu gördüğümde üzülüyordum ailemde çok baskı yapıyordu bende bıkıp diyete girdim ilk zamanlar ailem bilmiyordu spor yaptığımı yada yemek yemediğimi bazı zamanlar çok yediğimi düşündüğümde kusuyordum ama şuanda bu alışkanlığım yok dediğim gibi BAŞLAMADAN ÖNCE 92 KİLOYDUM ŞİMDİ 3 AY SONRA TARTILDIM VE 67 KİLO OLMUŞUM pes etmicem istediğim kiloya gelene kadar devam edicem SENİ BUGÜN KEŞFETTİM BÜTÜN VİDEOLARINI BAŞTAN SONA KADAR İZLEDİM BENİ CESARETLENDİRDİĞİN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM
Verdiğin kilolar için tebrik ederim öncelikle❤️ kilo vermenin sağlık için önemli olduğunu ve gelişim çağında olduğunu ve sırf fiziksel görünüş uğruna kendini yıpratmaman gerektiğini unutma❤️❤️❤️
@@zeybiyikli hiçbir besinden eksik kalmıyorum herşeyden yemeye çalışıyorum sadece porsiyonlarına dikkat ediyorum fiziksel olarak değişimimin çoğunlukla yaptığım sporlardan olduğunu düşünüyorum sizde çok iyi gidiyorsunuz sizin sayenizde daha çok azimlendim tekrardan teşekkürler :)
@@nurduzgun8174 inan bende hep başlayıp bırakıyordum en fazla 2 hafta yapabiliyordum ama sonra chloe tingin programlarına başladım her gün için farklı egzersizler var öyle öyle asla aksatmadan yaparsan zaten bir süre sonra yani 2 hafta fln sonra kendin istemeye başlıyorsun bende böyleydim seni çok iyi anlıyorum bunu dene istersen sonra bana yazabilirsin istersen :)
Azminiz ve genç yaşınıza rağmen kararlılıkla spor yaptığınız için tebrik ederim. Yaşınız henüz çok genç. Lütfen kendinizi kötü hissettiğiniz zaman kusmayı tercih etmeyin. Genç yaşta herhangi bir sistemik hastalığınız yoksa dengeli beslenerek rahatça kilo verebilirsiniz. Önemli olan dış görünüşünüz değil zekanız, genel kültürünüz ve başarınızdır. Benim teyzemin kızı 15-16 yaşındayken yatılı okulda okurken çok kilolu olmamasına rağmen yüzü yuvarlak hatlı ve minyon tipli olduğu için kilo vermek istemiş ve arkadaşlarının etkisiyle önce ilaç kullanmış sonra da yiyip kusmaya başlamış. Ailesi durumunu çok geç fark etmiş Tedavi için yurt dışına göndermişler. Tedaviden sonra kusmayı bırakmış ama hayatı boyunca her zaman sağlık problemleri oldu. Sürekli sigara içerdi. 2. çocuğu prematüre olarak doğdu ve kendisi maalesef 65 yaşına gelmeden kanser nedeni ile hayatını kaybetti. Size sağlıklı ve uzun bir ömür dilerim.
Merhaba seni bugun kesfettim karsima aniden ciktim bir goz attim ve cok begendim sunumlarini diyet yiyeceklerini bende diyet yapiyorum ama istemeyerek simdi 88 kilo ile seninle basliyorum. Hedefim 65 yaninda seninle ilerlemek istiyorum❤
Çok güzel,sağlıklı yemekler hazırlıyor kendisine.Başkasından beklemiyor.Yaşı çok genç ,kilolarının fazlasını vermeyi şimdi uygulayarak,hem daha fazla cilt deformasyonunu ve sağlığına vereceği zararları engelliyor hem de metabolizmasını yeniden düzenliyor.İnşallah hedefine ulaşsın
Ben sbaah sadece yulaf yedim akşam ayran sebzeli bulgur pilavı ve kavurma yedim ama iki kaşık yedim ikisinden de öğleden sonra bı tane meyve bı tane kuru kaysi yedim
Başarılarım dilerim💖 Bu şekilde sağlıklı beslenmeye devam ettikçe ileride diyeti bıraksanız bile bu yemek tarzından vazgeçemeyeceksiniz. Tabi insanız arada dürümler, hamburgerler kaçar tabi 😂 ama aslında bu şekilde beslenmenin ne ksdar hafif olduğunu ve psikolojisinizi bile etkiledüğini fark ediyorsunuz. Ben srtık istesem de çok yağlı, ağır yiyecekler yiyemiyorum öncefen vücuduma büyük kötülük yapıyormuşum😢
@@zeybiyikli oh, iyimis. Devam et bacim. Ben yeni basladim. Sigarayi birkatim 9 kilo Aldim. Bir hafta oldu ben basliyali. Ama kilomu iki haftada bir tartmayi düyünüyom. Bakalim artik. Haftada 3 gün spora gidiyom. 9 kiloyu verirsem iyi. Sag ol cevap icin. Iyi basarilar dilerim sana.
Canım bende yapiyorum diyet senin gibi bise sormak istiyorum ben ara öğünde 3 tane hurma bir avuç fındık yiyorum sıkıntı olurmu aceba bende 2 buçuk ayda 13 kilo verdim
Aynen diyet olmadığı için 10 kilo verdim dimi? Lütfen bilinçsiz yorumlarınızı kendinize saklayın bu konu hakkında bir makale bir okumamış insanların yorum yapmasından baygınlık geldi
Rabiki bilgim var ben bir Aşçı'yım insanların kendini aç bırakmadan zayıflayabilecegi çözümü de biliyorum ila birinin zayıflaması için diyet şart değil tabi sen bunu bilmiyorsun genede çabala sağlık umarım istediğim kiloya gelirsin.
Bende sabah kahvaltımı tam ekmek bal tereyağı 5 haşlanmış yumurta 2 bardak çay ve sigara ile başlayıp bitiriyorum öğlen yemeğinde bir pakedin yarısı kadar salçalı makarna kavurup yiyorum akşam yemeğinde genelde bi tabak çorba yarım ekmek varsa tavuk kızartması ile bitiriyorum. SONUÇ : Gene kilo alamıyorum 😢
Sağlığı için zayıflaması gerektiğinin farkındalığında olup "kendimi böyle seviyorum, böyle çok güzelim" demeyip zayıflayan insanları seviyorum. İnşallah istediğin zayıflığa kavuşursun❤
teşekkür ederimmm
@@zeybiyiklimeyve öğlen falan aç karnına yenmeli akşam tok karnına zararlı
Pardon da sana ne? Her kilolu olan zayıflamak zorunda mı? Kendini o şekildede beğenebilir ayrıca.
@@yusufdurlank4497dünya nın en haklı yorumu
@@yusufdurlank4497evet her kilolu olan zayıflamak zorunda zayıflamaya başlamazsa gitgide kilo alır ve obezite sağlık sorunlarına yol açabilir
Azmine bayildim. Diyetten cikasim geldiginde senin videolarin ilham oluyor.
❤️
Yaa çok güzel diyet yapıyorsun . Senin diyet videolarını izleyince insanında yapası geliyo❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
@@zeybiyikline kadar kilo verdiniz acaba?
Ay cidden ya ama ben acıkıyorum ben şey diyeti yapıyorum 3 gün boyun ca sadece su ve buz yiyiyorum öyle 3 günde 4-5 kilo veriyosun ama pek sağlıklı değil bence isterseniz yapın zayıflamak isteyenler ve ben gerçekten 5 kilo verdim ama diyetten sonra sağlıklı beslenmeniz lazım yoksa hemen kilo alırsınız
ben 6 nisanda başlamıştım diyete başlamadan önce 92 kiloydum yaşım 15 boyumda 1.72 şuan 3 ay geçti her gün spor yapıyordum bir aralar sıkılmıştım her gün spor yapmaktan ama asla pes etmedim ben şu ana kadar en az 50 kere diyete girip çıkmışımdır ama bu sefer cidden kendimden iğreniyordum bir yere gidiyorduk yanımdaki kızların güzel bir fiziği olduğunu gördüğümde üzülüyordum ailemde çok baskı yapıyordu bende bıkıp diyete girdim ilk zamanlar ailem bilmiyordu spor yaptığımı yada yemek yemediğimi bazı zamanlar çok yediğimi düşündüğümde kusuyordum ama şuanda bu alışkanlığım yok dediğim gibi BAŞLAMADAN ÖNCE 92 KİLOYDUM ŞİMDİ 3 AY SONRA TARTILDIM VE 67 KİLO OLMUŞUM pes etmicem istediğim kiloya gelene kadar devam edicem SENİ BUGÜN KEŞFETTİM BÜTÜN VİDEOLARINI BAŞTAN SONA KADAR İZLEDİM BENİ CESARETLENDİRDİĞİN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM
Verdiğin kilolar için tebrik ederim öncelikle❤️ kilo vermenin sağlık için önemli olduğunu ve gelişim çağında olduğunu ve sırf fiziksel görünüş uğruna kendini yıpratmaman gerektiğini unutma❤️❤️❤️
@@zeybiyikli hiçbir besinden eksik kalmıyorum herşeyden yemeye çalışıyorum sadece porsiyonlarına dikkat ediyorum fiziksel olarak değişimimin çoğunlukla yaptığım sporlardan olduğunu düşünüyorum sizde çok iyi gidiyorsunuz sizin sayenizde daha çok azimlendim tekrardan teşekkürler :)
Ben spora basliyip geri bırakıyorum çok moralim bozuluyo o yüzden
@@nurduzgun8174 inan bende hep başlayıp bırakıyordum en fazla 2 hafta yapabiliyordum ama sonra chloe tingin programlarına başladım her gün için farklı egzersizler var öyle öyle asla aksatmadan yaparsan zaten bir süre sonra yani 2 hafta fln sonra kendin istemeye başlıyorsun bende böyleydim seni çok iyi anlıyorum bunu dene istersen sonra bana yazabilirsin istersen :)
Azminiz ve genç yaşınıza rağmen kararlılıkla spor yaptığınız için tebrik ederim. Yaşınız henüz çok genç. Lütfen kendinizi kötü hissettiğiniz zaman kusmayı tercih etmeyin. Genç yaşta herhangi bir sistemik hastalığınız yoksa dengeli beslenerek rahatça kilo verebilirsiniz. Önemli olan dış görünüşünüz değil zekanız, genel kültürünüz ve başarınızdır. Benim teyzemin kızı 15-16 yaşındayken yatılı okulda okurken çok kilolu olmamasına rağmen yüzü yuvarlak hatlı ve minyon tipli olduğu için kilo vermek istemiş ve arkadaşlarının etkisiyle önce ilaç kullanmış sonra da yiyip kusmaya başlamış. Ailesi durumunu çok geç fark etmiş Tedavi için yurt dışına göndermişler. Tedaviden sonra kusmayı bırakmış ama hayatı boyunca her zaman sağlık problemleri oldu. Sürekli sigara içerdi. 2. çocuğu prematüre olarak doğdu ve kendisi maalesef 65 yaşına gelmeden kanser nedeni ile hayatını kaybetti. Size sağlıklı ve uzun bir ömür dilerim.
Kullandigin uygulamanin adi ne karb rotein ve yagi hesaplayan???????
Kaloriyi hesaplamak icin hangi uygulamayı kullanıyorsun abla
sonunda mantıklı diyet yapan biri umarım ulaşmışsındır hedefine
Probiyotik shot iyi geliyormu diyette?
Sabahları senin taklidini yaparak kendimi motive ediyorum. 🎉❤akşam yemeklerin gerçekten çok sağlıklı ve yaratıcı.
Vidyonuzu ilk defa gördüm bu yaptığınız diyetin etkisini gördünüzmü acaba?
Yumurtaya ve yulafa alternatif proteinli başka birşeyler önerir misin.Yulaf ve yumurta yemekten bıktım arada değişik şeyler yemek istiyor insan
Diyet güzelde hayat boyu böyle yenmezki istediğin kiloya inince korumak ve bir daha almamak zor olan
İstediğim kiloya inince de korumak için devam edeceğim diyete bir süre zor olduğunu bildiğim için çok kısıtlayıcı bir diyet yapmıyorum zaten☺️☺️
Merhaba seni bugun kesfettim karsima aniden ciktim bir goz attim ve cok begendim sunumlarini diyet yiyeceklerini bende diyet yapiyorum ama istemeyerek simdi 88 kilo ile seninle basliyorum. Hedefim 65 yaninda seninle ilerlemek istiyorum❤
Abla kaç kiloda başladın suan güncel kilon kaç
İçine sirke de koyabilirsin yağ yakıyor sirke
peki kaç kilo verdin yazarmısın
Abla isveç diyeti daha kısa müddetde kilo vermeni sağlaya bilirdi
Kaç kilo verdin❤
Domates ten igreniyor ne demek ya nasıl bir ifade
Çok güzel,sağlıklı yemekler hazırlıyor kendisine.Başkasından beklemiyor.Yaşı çok genç ,kilolarının fazlasını vermeyi şimdi uygulayarak,hem daha fazla cilt deformasyonunu ve sağlığına vereceği zararları engelliyor hem de metabolizmasını yeniden düzenliyor.İnşallah hedefine ulaşsın
Ya böyle yaşanmaz ben yiyip kilo almıyorum bence çok zor inşallah azminin dönüşünü alırsın ❤❤ seviliyosum❤❤
Fazla özel değilse diyete kaç kilo ile başladın ve şu an kaç kilosun bir de toplamda kaç kilo verdin seni seviyoruz azmine hayranım ❤❤❤
Gerçekten zayıflamak isteyen biri çok iyi
Normalde diğer diyet videolarındaki yemekler hiç iç açıcı olmuyor ama senin yaptığın yemekleri görünce canım çekiyor diyete girmek istiyorum 😅
❤️😂😂
Diyet yapmak çok guzelmis
51 gün boyunca kilo verebildinmi peki??
czcams.com/users/shortsWd7T3YQIHDQ?feature=share
Nezmn öğrenicez kac kilo verdiğini 😂merak ediyorum guzel seyler yapiyorsun
Kanalımda bu videodan daha sonra tartıldığım bir videom var bakabilirsiniz 😂
Ben sbaah sadece yulaf yedim akşam ayran sebzeli bulgur pilavı ve kavurma yedim ama iki kaşık yedim ikisinden de öğleden sonra bı tane meyve bı tane kuru kaysi yedim
Afiyet olsun
@@zeybiyikli teşekkür ederim ablaaa sana da afiyet olsun
Benim 2. Günüm umarım basarabilirim
Boykot ürünlere dikkat edelim lütfen
Sütlü kahve tok kalmak açısın dan faydalı ben sütlü şekersiz türk kahvesi içiyorum baya tok tutuyor
51inci 😳günde ben olsam kemik olurdum
Beni başlamaya teşvik ediyorsun sanırım ben de başlayacağım 🤧❤️
✨❤️❤️
Tabagim boyle gozukuyodu baya guzel gözüküyo 😂😂😂
Başarılarım dilerim💖 Bu şekilde sağlıklı beslenmeye devam ettikçe ileride diyeti bıraksanız bile bu yemek tarzından vazgeçemeyeceksiniz. Tabi insanız arada dürümler, hamburgerler kaçar tabi 😂 ama aslında bu şekilde beslenmenin ne ksdar hafif olduğunu ve psikolojisinizi bile etkiledüğini fark ediyorsunuz. Ben srtık istesem de çok yağlı, ağır yiyecekler yiyemiyorum öncefen vücuduma büyük kötülük yapıyormuşum😢
teşekkür ederimm🩷🩷
Simdiye kadar nekadar kilo verdin? Bende basladim ama 1. 5 hafta oldu
czcams.com/users/shortsWd7T3YQIHDQ en son bu videoda tartıldım
@@zeybiyikli oh, iyimis. Devam et bacim. Ben yeni basladim. Sigarayi birkatim 9 kilo Aldim. Bir hafta oldu ben basliyali. Ama kilomu iki haftada bir tartmayi düyünüyom. Bakalim artik.
Haftada 3 gün spora gidiyom. 9 kiloyu verirsem iyi. Sag ol cevap icin. Iyi basarilar dilerim sana.
sade kahveyi yemekten 1 2 saat sonra iç aç karnına içme
Bu arada akşam yemeğini denedim acaip güzeldi kabak makarnasına alternatif oldu cok hostu 😂
Bosver diyeti kilolu olmak guzeldir zayiflik sana yakismaz
İştah açıcı bir diyet😅
Yumurtayla domates salatalık yiyemem . Yumurta yedikten sonra dişlerimi fırçalayamam midem bulanıyor.
Azmine hayranım ❤
Teşekkürler canım
Kaç kilo verdiniz
KAÇ KİLO VERDİM? Tartı sonuçları 😍✨
czcams.com/users/shorts7vu_4roDkdQ?feature=share
Abla azmine hayranım bana örnek oluyo😊
❤️❤️❤️✨
Canım bende yapiyorum diyet senin gibi bise sormak istiyorum ben ara öğünde 3 tane hurma bir avuç fındık yiyorum sıkıntı olurmu aceba bende 2 buçuk ayda 13 kilo verdim
Ben uzman değilim tabiki ama önemli olan genel beslenme düzeni sadece bir öğün değil tebrik ederim bu arada❤️❤️
@@zeybiyikli teşekkürler bende çok dikkat ediyorum zaten o şekilde verdim insAllah sizde istediğiniz sonuca ulaşırsınız siz ne kadarda verdiniz peki
Laktozsus süt kullanıyorsunuz, laktoz intoleransı mı var? Eğer yoksa kilo vermek için normal süt ile hiç bir farkı yok. Çünkü ikisinin kalorisi aynı.
Tadı daha güzel laktoz intokrransım yok ama hafif şişkinlik yapıyor elimde şişkinlik yapmayanı varken onu tercih ediyordum kişisel tercih tamamen
abla kaç kiloydun kaç kilo verdin ? nolur cevapla❤😊😢
czcams.com/users/shorts7vu_4roDkdQ ❤️ daha dün paylaştımmm❤️
Domatesten iğrenmek de ne biliyim😅Ben domatessiz asla kahvalti yapamam
Bazıları domates ve haşlanmış yumurtanın birleşimini baya kötü yorumluyorlar 😂😂
@@zeybiyikliben onlardanim😂
Activaya biykot
Bence 10 günde bir verilen kiloları paylasmalisin
Belki 14 günde bir paylaşabilirim ama 10 gün çok kısa bence
O tabağı aşağı düşürünce gelen pişmanlık hissi
Düşmez inşallah deyip devam oddmpdmdlöf
Kızım u diyet değil gene Dünyayı yemişsin ben diyet yapmıyorum ama bukadarda yemiyom😅😅
Aynen diyet olmadığı için 10 kilo verdim dimi? Lütfen bilinçsiz yorumlarınızı kendinize saklayın bu konu hakkında bir makale bir okumamış insanların yorum yapmasından baygınlık geldi
Rabiki bilgim var ben bir Aşçı'yım insanların kendini aç bırakmadan zayıflayabilecegi çözümü de biliyorum ila birinin zayıflaması için diyet şart değil tabi sen bunu bilmiyorsun genede çabala sağlık umarım istediğim kiloya gelirsin.
basta ictigin probiyotigin markası nedir
activia
@@zeybiyikli memnun musun peki sindirime yardımcı oluyo mu
@@staaaggg aşırı büyük bir etkisi olmuyor evde olduğunda içiyorum evde yoksa kefir içiyorum açıkçası kefiri daha çok seviyorum ve öneririm
@@zeybiyikli teşekkür ederimmm
Ayıp olmasın ama merak ettim 50 günde kaç vermiş oldun
Pazartesi tartılacağım hep birlikte görcez 🤗
@@zeybiyikli tebrik ederim şimdiden 🍀🍀
Bende merak ettim😬 kac kg gitmis?
@@melikeakyuz2884 son videoma bakabilirsiniz 💕
@@zeybiyikliben video goremiyorum ama
Ablağ karbonhidratı biraz arttır yaw
Tamam ablam
Ablacım akşamları yemeyi yemesen daha güzel zayıflarsın o çorba yeterdi bence sonradam niyr kıyma yapdınki?
Ne diyeti. Yaoiyirusn
Sağlıklı beslenme diyeti
Asıl yumurtadan ireniorum
🤷🏼♀️🤦🏼♀️
Böyle diyet olmaz😢
Hmm tamam aşkım sen olmaz diyorsan olmaz 😂
domatz yemek olmaz diyette
Abla boğa burcu musun
Yok sevgilim boğa burcu o sayılır mı körle yatan şaşı kalkar sonuçta 😂😂😂😂
@@zeybiyikli yaa ne bileyim bende boğayım ve bende böyle sunumları çok seviyorum
Abla süt ve süt ürünlerini bırakmalısın gerçekten 4/4'lük bir diyet istiyorsan
Yok ablacım 4/4 lük diyet 4 gün yapılır o yüzden yapmıyorum
@@zeybiyikli Çok güzel bir cevaptı abla bende diyorum niye hemen bırakıyorum 🤣
Bende sabah kahvaltımı tam ekmek bal tereyağı 5 haşlanmış yumurta 2 bardak çay ve sigara ile başlayıp bitiriyorum öğlen yemeğinde bir pakedin yarısı kadar salçalı makarna kavurup yiyorum akşam yemeğinde genelde bi tabak çorba yarım ekmek varsa tavuk kızartması ile bitiriyorum. SONUÇ : Gene kilo alamıyorum 😢
Afiyet olsun 🥲
Kim domatesten iğrenir
Domatesten iğrenen var mı ben yumurtadan iğreniyorum
Domatesle haşlanmış yumurtanın birleşimi biraz eleştiri alıyor😂😂😂
Daha ne yiycen bütün günün yemek
yiye yiye kil vermişim daha ne istiycem hshshshsh
Çüş