Płaskostopie u dorosłych. Dystanse, skarpetki, tejpy. Tylko jedno ćwiczenie
Vložit
- čas přidán 22. 12. 2023
- Problem płaskostopia jet bardzo często bagatelizowany. Szczególnie u osób dorosłych, a u seniorów najczęściej jest zupełnie pomijany. Niesłusznie. Stopa i to co się w jej obrębie dzieje koreluje mocno z tym co zaobserwować można w obszarze środka ciała. Stopa jest nie tylko ważna receptorów, ale jest też podporą. Powinna posiadać łuki i wydolne mięśnie. nawet jeśli mięśnie stopy są zupełnie leniwe, stopa jest płaska, a Ty masz 80 lat to nie zwalnia Cię to z treningu i obowiązku korzystania z akcesoryjnego wyposażenia takiego jak dystanse, skarpetki, tejpy.
Warto ćwiczyć stopę codziennie a nawet kilka razy dziennie, ale za to bardzo krótko. Wybierz sobie jedno, możliwie najbardziej kompleksowe ćwiczenie. Noś na codzień dobre skarpety, szerokie, płaskie obuwie i dystanse. pamiętaj, że chodzenie po płaskim daje niewiele. Stopa potrzebuje faktury - nierównego podłoża, trawy, liści, długiego włosia na dywanie.
@SupiSocks #stopa #płaskostopie #barefoot #bosastopa #fizjoterapia #zrowie #trening #ćwiczenia - Jak na to + styl
Dziękujemy za ogrom konkretów..oraz Wesołych Świąt i 100 tyś. subów i więcej..pozdrawiam
Dziękuję!!!
Wesołych Świąt!
Wzajemnie :)
Jestem przykładem tego jak lekarz bagatelizuje uwagi pacjenta dotyczące problemów ze stopą, nawet lekarz ortopeda coś tam bla bla bla i następny proszę.Bardzo dziękuję za ten temat poruszony w filmiku. Zdrowych Spokojnych Świąt.Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Bardzo dziękuję za komentarz. Ja to obserwuje u osób po 60 roku życia każdego dnia. Temat jest uważam, bardzo aktualny i na szeroką skalę.
Zdrowych wesołych Świąt!
Dzięki za wszystko w tym starym roku i zdrowych wesołych świąt dla wszystkich
Wzajemnie ! Wszelkiej pomyślności !
👍👍👍Zdrowych, spokojnych i wesołych Świąt 😀
Dziękuje i wzajemnie!
bardzo zly trend jest wśród producentów obuwia. 95% to bardzo wąskie buty. Mam duzy problem z doborem butów w cenie do 700zł. Mam szeroką stopę i wysokie podbicie.
Powoli sie to zmienia. Powoli …