Ból kciuka. Zespołu de Quervaina.
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2022
- #kciuk #ból #armpain #ręka #dłoń #hand #wrist #thumb
Zespół de Quervaina to stan zapalny w obrębie pochewki ścięgnistej pierwszego, grzbietowego przedziału nadgarstka zaliczany do entezopatii (zmian przeciążeniowo-zwyrodnieniowych przyczepu ścięgna mięśnia do kości). Zapalenie pochewek ścięgnistych (łac. tenosynovitis) obejmuje ścięgna mięśnia odwodziciela długiego kciuka i prostownika krótkiego kciuka. Zespół de Quervaina charakteryzuje silny ból kciuka, nasilający się przy jego ruchach: przywodzenie, uchwyt czy wykonanie gestu „OK!” . Ból ten często promieniuje do przedramienia. Ponadto często można dostrzec przekrwienia i zaczerwienienia skóry w obrębie kciuka i po stronie promieniowej nadgarstka.
W filmie przedstawiam jak walczyć z tą dolegliwością w początkowym jej stadium. Czasami pomocne może być usztywnienie kciuka stabilizatorem w opozycji z uwolnieniem stawu międzypaliczkowego. W wyraźnie zaawansowanych zmianach, konieczny staje się zabieg chirurgiczny, który polega na przecięciu troczka i częściowym wycięciu pochewek ścięgnistych z usunięciem pozapalnych zrostów. - Jak na to + styl
Dziękuję za super wskazówki. Po trzecim dniu poczułam ulgę . Pozdrawiam z USA .
Walczyłam z tym długo. Dopiero intensywna rehabilitacja i orteza na 3 tygodnie mi pomogła. Ból był, przy rehabilitacji prawie płakałam, ale warto było.
Dziękuję. Już po pierwszych ćwiczeniach odczuwam ulgę
Miło mi. Na zdrowie
Dziękuję za konkretne wskazówki.
Powodzenia!
Bardzo dziękuję za film, od jakiegoś czasu czuje ból kciuka, był jeden potem przeszło na drugi, i znowu jeden i tak na zmianę. Najbardziej czuje ból gdy przemarznę, jestem przeziębiona, lub przepracowana. Mam nadzieję że te ćwiczenia poprawiają kondycję moich rąk.
Dzięki za film
Dziękuję za pomoc ❤
Super! Dziękuję!
Dziękuję, za pomoc 🙂
Pozdrowienia !
Super filmik ,dziekuje
Proszę;)
Bardzo ciekawy i pomocny film
Dziękuję!
Mimo, że nie mam problemu z kciukiem, obejrzałam z zainteresowaniem👍😁
Dziękuje za komentarz😊
Jaka jest prawidłowa metoda leczenia? Jedni fizjo mówią że nie używać ortezy, bo usztywnienie często pogarsza wzzystko, a skupić się właśnie na ćwiczeniach...
Ja bol mam od października i nic nie jest lepiej, miesiąc orteza, miesiąc fijzo i guzik...
Czy po ewentualnym zabiegu długi dochodzi się do pełnej sprawności?
Ja podczas zakładania ortezy sila wpychamy w zły otwór przez pielęgniarkę i uszkodziła mi kciuk teraz i nie moge zginac kciuka bo boli . Do tego ręką była złamana kość łokciowa i promienowa. Sinoczerwone gdy jest opuszczona. Co zrobić proszę o poradę
Dzień dobry. Czy te ćwiczenia można wykonywać w momencie gdy jest odczuwalny już duży ból (zaostrzenie przewlekłego stanu zapalnego)? Pozdrawiam
dzień dobry. wszędzie tam gdzie kciuk porusza się do przywiedzenia powinno być bezbolesnie i wtedy można je robić. Jesli pojawia się ból większy jak 4 pkt/10 należy odpoczywać i skupić się na jak najlepszym drenażu (krążeniu) w całej kończynie
Dzięki, bardzo mi się przydało, cierpię już pół roku
Dziękuję za wyjaśnienia.
Bardzo konkretnie, zwięźle i fachowo.
Ćwiczę.
Pomaga :)
Poproszę o ćwiczenia w cieśni nadgarstka.
Niestety u mnie dwa w jednym :( a właściwie jednej - ręce...
Pozdrawiam serdecznie :)
Nagram cieśń ;)
Dziękuję bardzo 👍😊
A co jeśli mnie boli ale jak daje do góry, a nie w dół?
Witam, mam jeszxze jedno pytanie aktualnie naklejam tasmy i próbuje cwiczyc tak jak Pan pokazuje ale później zaczyna mnie boleć na następny dzień tez czuje ból- mam cwiczyc dalej czy odpuścić chwilowo?
To nie jest niestety łatwy proces. Może warto wspomóc się np laserem wysokoenergetycznym i/lub SIS
@@instytutzdrowegociala mam ultradzwieki do użytku domowego nie mam za bardzo czasu jak to osoba która prowadzi własną działalność, sprzatam.
Cwiczyc brac kolagen z siarka i pokrzywy 😊
Witam. W moim przypadku ból kciuka występuje w kości nadgarstka aż przez całe przedramię. Nie odczuwam bólu przy zginaniu pięści a raczej tylko w przypadku odgięcia kciuka w przeciwną stronę i poruszaniu dłonią na boki przy otwartej dłoni 😏 w dodatku czasem czuję jakby kciuk wypadał ze stawu na ułamek sekundy co powoduje silny ból 😮💨 do jakiego specjalisty się udać? Mam nadzieję że to nic poważnego 😏
I jak ? Jakieś porady ?
Ja też tak miałam oba kciuki i przeszło ale robiłam cuda😊
W środę miałam zabieg nic nie pomogło. Za dwa tygodnie zdjęcie szszwów i się zastanawiam czy po zdjęciu szwów będzie już dobrze. Narazie ból i obrzęk jest.Pozdrawiam serdecznie.
Trzeba poczekać za obrzęk zejdzie. Robić drenaż. Powinno być lepiej po zabiegu
A co jak boli pod kciukiem pod poduszką kciuka w okolicy nadgarstka ?
trzeba zbadać manualnie albo USG
Witam to jezeli ktos ma zapalenie kaletek to powinno sie ogrzewac czy ochładzac bo rózne wersje juz słyszałam.Pozdrawiam
Trzymać ciepło
Jak masować jak boli kciuk. ....😕
Na siłę ,zagryźć zęby i dalej. U mnie po operacji obydwie ręce i odnowiło się po 11latach . Zniosę wszystko tylko nie operacja.
Czy można jeździć na rowerze z tym zespołem?
A to zależy. Od pozycji , stylu jazdy. W pozycji mocno wyprostowanej pewnie się da
Dobre pytanie! Niebawem sezon na rower, kolarka i mtb czekają a ręka niesprawna
Jedni mówią chłodzić drudzy ogrzewać. Bajka. Co nie zrobimy jest ok.
Chłodzić gorące i opuchnięte. Gdy to ustąpi ogrzewać gorącem
Tak wyczytałam
Robilem tak jak pokazales prawie nic nie czulem ale za to jak popchnelem delokatnie kciuk w przeciwna strone to czulem jakby sie staw rozrywal czy to cos powaznego?
Jedni mówią, że rozgrzewać, inni lód przykładać. No i nie wiem.......
Inni radzą krioterapię .