1. Как научиться наслаждаться жизнью и перестать обесценивать все?

В подкасте поговорим о том, как мы привыкли жить в гонке на "лучшим будущем", постоянно стремиться к чему-то лучшему в жизни, но и от этого попадаемся в большую ловушку - мы перестаем искренне ценить то, что у нас есть, начинаем обесценивать себя и любой свой труд.
Рассказала про свои мысли, опыт, а также как КПТ психология помогла мне с этой проблемой.
я - Деля, спикер подкаста "Станем Ближе", где мы будем говорить о личных и глубоких темах, о которых не всегда принято говорить даже с самыми близкими людьми. Уверена, что мы все с вами проходим похожие этапы и сложности в жизни, однако очень часто чувствуем одиноко и боимся быть не понятым в обществе. Мой подкаст - место, где вас всегда поймут и откроют новое вдохновение на жизнь.
Мои социальные сети:
Инстаграм / aayled
Ютуб-канал • 1. Как научиться насла...
Мой подкаст на Яндексе music.yandex.ru/album/2726873...
Почта для сотрудничества [e-mail]

[@user-nw7zp3fv9q]

Боже, в видео ты прям описала мое состояние, очень давно задумывалась об этом.
Спасибо, что поднимаешь такую важную тему, думаю много кто сталкивался с таким

[@alinakozinskaya]

Я тоже хочу записывать подкасты, не знаю с чего начать даже, было бы круто послушать об этом))

[@danonsha]

У меня все в точности наоборот. Я живу в моменте и наслаждаюсь им, но о будущем вообще не думаю.
Из-за этого, я очень сильно боюсь будущее, мне кажется я дико не готова к нему и взрослости. Хотя мне уже 28 😟
Не знаю, как поменять свое восприятие жизни и начать хоть немного думать о том, что будет дальше и как-то стараться на собственное благо.

[@user-fi2xt6br6z]

Спасибо за этот выпуск, сегодня следаю это упражнение❤

[@user-vj7qk8tn1m]

это было очень важно услышать! спасибо 🫶

[@alexrey480]

Было очень интересно ❤

[@user-ci3jc8ys2p]

с возвращением!

[@aayled]

Спасибо!

[@pavelpapelsson8843]

Скажи пожалуйста, насколько ты ощущаешь себя одинокой?

[@aayled]

Не чувствую себя таковой)