06 desafios comuns às pessoas altamente empáticas (e uma dica)
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Se o traço da alta sensibilidade já nos apresenta desafios com os quais precisamos aprender a lidar, a característica da alta empatia pode levar esta necessidade a um outro nível. Empatas e PAS apresentam tanto diferenças quanto semelhanças entre si. Entre as semelhanças podemos citar a sensibilidade ao ambiente e à energia/emoções das outras pessoas. Porém a profundidade com a qual a pessoa altamente empática sintoniza com as emoções alheias é maior, podendo levá-la a, literalmente, assimilar estas emoções de modo a torná-las suas.
O fato de a maioria dos empatas não conhecer essa característica e nem saber como lidar com ela tende a agravar esta situação, transformando-os em uma espécie esponja emocional. No entanto, aprender como gerir a empatia é uma iniciativa fundamental para evitar a “doença” e promover o bem-estar. Neste vídeo, eu explico mais sobre o funcionamento da empatia e apresento algumas afirmações para o trabalho do empata. Espero que seja útil
E, como sempre, se precisar da minha ajuda, entre em contato comigo para conhecer meu trabalho: rosalira@amesuasensibilidade.com.br
Beijos e bênçãos. 😘
Afirmações para empatas
“É importante deixar as pessoas aprenderem a controlarem suas próprias emoções.”.
“Posso apoiar as pessoas sem carregar suas emoções em meu corpo.”
“Não sou responsável por consertar ou mudar os sentimentos dos outros.”
“Eu dou espaço para os outros trabalharem seus próprios sentimentos.”
“Estou autorizado a ter limites e expressá-los.”
Vídeo sobre as quatro características essenciais da alta sensibilidade
• As quatro característi...
Vídeo sobre PAS e empatas
• Diferenças e semelhanç...
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Sou Mentora Altamente Sensível. Oriento as PAS a abraçar sua sensibilidade, reduzir a sobrecarga sensorial e construir autoconfiança. Sou também uma pessoa multipotencial: dra em Antropologia Cultural, professora, pesquisadora, fotógrafa e uma apaixonada por gatos.
Esse vídeo foi muito importante para mim. Só recentemente descobri o quanto eu me negligenciei, durante toda a minha vida, centralizando toda minha energia, gentileza e amor para os outros. Eu me perdi de mim de tal forma que chega a ser assustador.
Tenho percebido a necessidade de me colocar no centro da minha vida, mas tenho achado extremamente difícil por sentir que estou sendo egoísta. Vou copiar as afirmações no final do vídeo e ler sempre que for tomada por esse sentimento.
Muito obrigada por compartilhar seus ensinamentos conosco!
O neurologista e cientista Miguel Nicolelis mostra que sincronizamos com as pessoas e grupos. Somos " animais" sociais e não podemos evitar. Creio que as PAS têm facilidades de percepção e temos que saber " desligar" e/ ou diminuir os estímulos.
É exatamente isto. E devemos trabalhar tanto externa (reduzindo os estímulos no nosso ambiente) quanto internamente (modulando a nossa resposta).
Da ate MEDO da nossa empatia
Pois corremos risco de sermos feitos de trouxa.
Ou nos doarmos a tal ponto de nos anular 😂😢
Sim, precisamos aprender a nos cuidar. Pretendo falar sobre isto no próximo vídeo
Eu Amei ! E Aqui INTERNADA NO HOSPITAL por chegar ao limite , por me sentir diferente, por não entender a vida e as pessoas, o mundo, por sempre estar numa sintonia diferente dos outros. Parece que não sou deste mundo, que sou um ser estranho.
Querida, o importante é que agora vc está consciente. Sei que não é fácil, mas cuide-se bem.
Só não fui parar no hospital por não ter tempo, vivo cuidando dos pais idosos e de filho. Simplesmente não tenho tempo pra mim. Esse conteúdo é o que me salva e alivia. Se vc é de outro planeta, somos conterrâneas. Paz e força pra vc.
Pra min seus vídeos são muito esclarecedores e únicos na internet. Obrigada por tanto. Parabéns pelo seu trabalho e generosidade. ❤
Dr. Judith Orloff tem otimos livros sobre pessoas altamente empaticas, pena que é somente em ingles, aprendi ali como colocar limites e separar quais são minhas emoções das de outras pessoas.
Todo dia eu tento me equilibrar entre a empatia e a impaciência e acabo caindo nos dois ao mesmo tempo rs
Desde que você se entenda. é o primeiro ponto. O resto a gente vai construindo com calma
Queria uma playlist só sobre empatas sua para maratonar 😅Amo esse canal
Ótima sugestão! Vou tentar
Rosa, eu vejo a empatia dos empatas como mediunidade empata, considero algo espiritual. Vejo que o objetivo disso é uma compensação, é o contrário do psicopata, é uma compensação energética, tanto que os empatas e psicopatas são raros. A vantagem da mediunidade empatica é uma conexão profunda com Deus, desde que o empata se trabalhe e va atras disso. Também é uma salvaguarda digamos assim para desenvolver a visão para o outro, a fraternidade. Isso é muito bom e necessário. Já as desvantagens, são imensas, por isso o medium empata precisa buscar um metodo de passes magneticos, pode ser em qualquer religiao que se sinta bem, para que use essas ferramentas para se proteger. Também é uma pessoa que deve cuidar obessessivamente da saude fisica e mental, porque se nao fizer isso, vai sofrer muito. Empatas se beneficiam muito de tecnicas espirituais magneticas, como ser rezador com folhas, rezador catolico, fazer passes de espiritismo, enfim, o importante é correr atras de uma tecnica de auto limpeza e energização. Tambem deve evitar a ilusao de que pode ajudar todo mundo ou curar todo mundo, porque no fundo no fundo, o fato de ser mais do que sensivel ja é contribuição suficiente ao mundo, sendo gentil e fraterno. Conheço empatas que trabalham com cura espiritual, mas isso traz muitos problemas para a pessoa, e essa pessoa so faz isso poque é vocação espiritual dela, por isso nao podemos confundir a mediunidade empata com ser medium de cura. A mediunidade empata é um filtro do mundo para nós, para nosso desenvolvimento espiritual, na verdade ninguem precisa nem saber.
Entendo perfeitamente o teu ponto de vista. Particularmente evito usar o termo medium porque no Brasil está associado à religião ( e a algumas religiões específicas). Daí, preferir falar em termos de energia, que é algo mais abrangente. Porém, independente da forma como o nomeamos, o importante é reconhecer o fenômeno e aprender a lidar com ele. E neste aspecto eu e você estamos totalmente de acordo: é preciso cuidar do corpo físico (nosso ponto de aterramento) e é preciso aprender a trabalhar com técnicas de proteção e de revitalização energéticas. Aprender sobre seus limites e desenvolver autocompaixão e assertividade também ajudam. Enfim, são ótimas as tuas recomendações. Muito obrigada
Vídeo maravilhoso, gratidão ❤🌻
Rosalira sempre certeira. Me identifiquei tanto que fuii capaz de concluir várias falas suas antes mesmo de você ter terminado de falar. Quero muito aprender mais sobre o assunto. Deus te abençoe. ❤
Conteudo primoroso!
Ah, se eu soubesse de tudo isso ha anos atras...
Gratidao querida🌷
Ótimo vídeo Rosalira 💜😘Deus te abençoe grandemente 😘🦋🌻
Rosalira feliz Natal. Muita sabedoria pra nós.